قاعدة عامة عند استخدام منتجات العناية بالبشرة لا بد أن يتم تطبيق السيروم أولًا، ثم الزيت، ثم جل العناية وأخيرا الكريمات، و عادة يتم وضع كريم الحماية من الشمس في النهاية و يجب التأكد من ترك بضع دقائق بين كل تطبيق للمنتجات لكي يعطي فرصة للبشر من إتمام الامتصاص، ولكي يتم الحصول على أفضل النتائج لا يتم وضع كمية كبيرة من السيروم في كل مرة فهو خطأ، الجلد يمتص الكمية القليلة ويمكن وضع كمية قليلة تدريجيا حتى يتم الامتصاص و لن ينتفع الجلد إذا تم اغراقه بكمية كبيرة. وهذه بعض الخطوات الصحيحة لتطييقه:
أولا: المكونات النشطة يتم امتصاصها بشكل أفضل عندما تكون البشرة نظيفة،لذا يجب تنظيفها جيدا أولا. ثانيًا: استخدام منشفة رطبة ودافئة على الوجه ل تفتيح المسام و توضع بلطف ويترك الجلد رطب قليلا. ثالثًا: يتم وضع نقاط صغيرة من المصل في جميع أنحاء الوجه ثم يدلك بخفة وبسرعة في جميع الأنحاء. رابعًا: استخدام حركات التدليك قصيرة ولكن لا يتم الضغط أو الفرك الشديد للجلد. طريقة استخدام السيروم للوجه يضر الحامل. خامسًا: في حين أن السيروم لا يزال رطبا بعد تطبيقه بلطف، فإنه يمكن الاستفادة أكثر من خلال تحريك أطراف الأصابع بلطف نصف دقيقة، ويمكن استخدام كل الأصابع بكلتا اليدين على جانبي الوجه بخفة، هذه الطريقة تحفز امتصاص السيروم حتى يتغلغل تماما في الطبقات الأعمق من الجلد.
- طريقة استخدام السيروم للوجه كامل
- طريقة استخدام السيروم للوجه طبيعي
- لهن | 7 طرق لزيادة "هرمون الأنوثة" طبيعيا
- وصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون | سوبر ماما
طريقة استخدام السيروم للوجه كامل
كذلك هناك بعض أنواع سيروم الوجه الليلية، والتي يتم وضعها أثناء النوم، وهذا يعني أنها تحتوي على مواد قد تتفاعل بشكل سلبي مع الضوء.
طريقة استخدام السيروم للوجه طبيعي
يُفيد استعمال السيروم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك (بالإنجليزيّة: Hyaluronic acid) في الحفاظ على رطوبة البشرة من خلال الترابط مع جزيئات الماء في البشرة. يُمكن استعمال السيروم اللّيلي المُفيد في ترطيب البشرة، ومنحها لمعاناً فائقاً في علاج شيخوخة البشرة. تحذير عند استعمال سيروم الوجه
إنّ قِوام السيروم السائل أو الجلّ يُمكن أن يُسبب آثاراً جانبيّة عند البعض، حيثُ يُسبب تهيّجاً في البشرة لأولئك الذين يُعانون من أمراض جلدية مُزمنة مثل: الوردية أو الأكزيما، وذلك بسبب سرعة امتصاص البشرة لسيروم الوجه، مما يُضعِف الجلد كعُنصر واقٍ للبشرة. [٣]
المراجع
↑ Laura Martin (29-3-2019), "How to Use a Face Serum" ،, Retrieved 15-5-2019. Edited. طريقة وضع السيروم للوجه من دون اخطاء | مجلة الجميلة. ↑ SABLE YONG, "How To Choose The Right Face Serum For You" ،, Retrieved 15-5-2019. Edited. ↑ Shelley Levitt (12-10-2012), "The Truth About Facial Serums" ،, Retrieved 15-5-2019. Edited.
السيروم هو مستحضر أساسي في العناية بالبشرة، اذ لديه فوائد سحرية لعلاج وإصلاح البشرة التالفة واستعادة نضارتها الطبيعية. اذ تحتوي في مكوناتها على مواد تخترق خلايا الجلد بعمق بطريقة لا تقوى عليها المرطبات اليومية، مما زاد من إقبال معظم النساء عليها. الا أن كثيرات لا يعرفن كيفية استخدام السيروم بالطريقة الصحيحة، فيحول ذلك دون الاستفادة منها بشكل كامل. لذا اليك الخطوات المناسبة لذلك. نظفي بشرتك جيداً
المكونات الفعّالة الموجودة في السيروم قد تلتصق بسهولة بالأتربة وخلايا الجلد الميت، مما يمنع امتصاصها داخل خلايا البشرة بشكل تام. لذلك، عليكِ القيام بغسل البشرة جيدًا قبل تطبيق السيروم. طريقة استخدام السيروم للوجه كامل. استخدمي الماء الفاتر لتنظيف بشرتك،فالماء الساخن قد يتسبب في تعرق البشرة وخروج السيروم، أما الماء البارد فيغلق مسامالبشرة ويمنع تغلغل السيروم إلى الداخل. طبقيها على سحنة مبللة
يؤكد أغلب أطباء الجلد أن البشرة الرطبة تمتص العناصر الغذائية 10 مرات أكثر من البشرة الجافة. لذا، قومي بتوزيع السيروم على البشرة المبللة بعد تنظيفها جيدًا باستخدام تونر خالي من الكحول لسرعة الامتصاص. كما يُنصح بالضغط على البشرة قليلًا براحة اليد بعد توزيع السيروم بدلًا من استخدام أطراف الأصابع لتفعيل المكونات النشطة.
والآن بعد الحصول على مجموعة متنوعة من طرق ووصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون في جسمك، قبل اختيار أي طريقة، يجب عمل تحليل هرمونات واستشارة الطبيب بخصوص أي طريقة تتبعينها لزيادة إفراز الهرمون في جسمك.
لهن | 7 طرق لزيادة "هرمون الأنوثة" طبيعيا
يتم في البداية وضع الماء في وعاء مناسب على النار، ومن ثم إضافة أعشاب اليانسون ويترك الخليط إلى أن يصل لمرحلة الغليان. يتم التقليل من درجة الحرارة على المشروب، ومن ثم إضافة القرفة والعسل والليمون، ويترك الخليط يغلي مرة أخرى على النار. بعد ذلك يتم العمل على رفع الخليط من على النار، ويترك جانبًا إلى أن يبرد قليلًا لعدة دقائق معدودة. بعد ذلك يتم سكب المشروب في الكوب المخصص له، ويتناول مباشرة. اقرأ أيضًا: هل استئصال الرحم يسبب زيادة الوزن
6- حليب الصويا
أشارت العديد من الدراسات المختلفة إلى أن حليب الصويا من أهم المشروبات الطبيعية التي من شأنها أن تزيد من هرمونات الجسم الأنثوية. بالإضافة إلى أنه يحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، ومن خلال تعرفنا اليوم على وصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون، يتم تحضير حليب الصويا من خلال اتباع الطريقة التالية:
نصف كوب من فول الصويا. وصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون | سوبر ماما. كمية مناسبة من الماء. كمية مناسبة من السكر. في البداية يتم العمل على نقع فول الصويا في كمية مناسبة من الماء لمدة تصل إلى ليلة كاملة. في صباح اليوم التالي يتم تصفيتها، والعمل على إزالة القشرة الخارجية لحبوب فول الصويا. بعد ذلك يتم إضافتها في وعاء الخلاط الكهربائي، مع إضافة كمية مناسبة من الماء.
وصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون | سوبر ماما
طرق لزيادة هرمون البروجسترون الطبيعي
البروجسترون مهم جدا للجسم لأنه ينظم العديد من الوظائف عند النساء مثل تنظيم الدورة الشهرية ، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل. يتم علاجه بطرق مختلفة ويفضل البعض الطرق الطبيعية لزيادة هرمون البروجسترون وتعويض نقصه بشكل طبيعي في السطور أدناه. هناك عدة طرق طبيعية يمكن للمرء أن يلجأ إليها لزيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، حيث أن هناك بعض أنواع الأطعمة التي يمكن أن تلعب دورًا في ذلك ، بالإضافة إلى بعض ممارسات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات هرمون البروجسترون أيضًا. لهن | 7 طرق لزيادة "هرمون الأنوثة" طبيعيا. تشمل عادات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات هرمون البروجسترون في الجسم ما يلي:
الحفاظ على وزن صحي
تؤدي السمنة إلى زيادة إنتاج هرمون الاستروجين الذي يؤثر على مستوى هرمون البروجسترون في الجسم ، لذا فإن الحفاظ على وزن صحي مهم للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون. الاهتمام بالصحة العقلية
يمكن أن يكون الإجهاد والتوتر من العوامل التي تؤثر على مستوى هرمون البروجسترون في الجسم ، ويمكن أن تسبب هرمونات التوتر الكلى لتحويل البروجسترون إلى الكورتيزول (هرمون التوتر).
إذا كنت تخططين للحمل ، فأنت بحاجة إلى معرفة هرمون البروجسترون ، والبروجسترون هو هرمون في الجسم يحفز وينظم الوظائف المختلفة ، وينتج في المبيض والمشيمة (أثناء الحمل) والغدد الكظرية ، فهو يساعدك على الاستعداد. الحمل ، ينظم الدورة الشهرية ويؤثر على الرغبة الجنسية ، البروجسترون مهم في فترة الخصوبة ، إذا لم يكن لديك ما يكفي من البروجسترون ، فقد يكون من الصعب عليك الحمل ، وبعد الحمل الناجح تحتاج إلى البروجسترون للحفاظ على جنينك. إفراز هرمونات زائدة في جسمك ، مما يسبب بعض أعراض الحمل ، فإذا كان مستوى البروجسترون في جسمك منخفضًا جدًا ، فقد لا يتمكن الرحم من حمل الجنين حتى الولادة ، وسنخبرك المزيد عن أعراض نقص هرمون البروجسترون و علاقتها بالإباضة في هذه المقالة. أعراض انخفاض هرمون البروجسترون
تختلف أعراض انخفاض هرمون البروجسترون حسب حالتك. إذا لم تكن حاملاً ، تشمل بعض أعراض انخفاض هرمون البروجسترون ما يلي:
قلة الرغبة الجنسية. البوفيهات. الصداع النصفي أو الصداع. الاكتئاب أو القلق أو تقلبات مزاجية أخرى. الحيض غير المنتظم أو الغائب. ضعف المبيض. إذا كنت حاملاً ، فأنت بحاجة إلى هرمون البروجسترون للحفاظ على الرحم حتى الولادة.