هل تعلم أن لبذور اليقطين فوائد تجميلية وصحية عديدة؟ لنتعرف في هذا المقال على فوائد بذور اليقطين للشعر تحديدًا وطريقة استخدامه لهذه الغاية. ما هي فوائد بذور اليقطين للشعر؟ وكيف يمكن إضافته إلى وجباتك؟ إليك الإجابة في هذا المقال:
فوائد بذور اليقطين للشعر
قد تساعد بذور اليقطين في حل مشكلات الشعر الآتية:
1. تساقط الشعر
تبين في دراسة أجريت عام 2014 على مجموعة من الرجال يعانون من الصلع الوراثي، بأن استخدام زيت بذور اليقطين ساهم في زيادة نمو الشعر وقوته، وتقليل التساقط بنسبة 40% تقريبًا. يعود ذلك بسبب امتلاك بذور اليقطين خصائصًا مضادة للأندروجين ومثبطة لعمل إنزيم مختزل الألفا (Alfa-reductase). ويعد تواجد الزنك عاملًا مهمًا في الحد من تساقط الشعر أيضًا. 2. ضعف وتقصف الشعر
إن احتواء بذور اليقطين على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات يساهم في علاج ضعف وتقصف الشعر، بحيث يؤدي تواجد البروتين والأحماض الأمينية، مثل: الأرجينين (Arginin)، وحمض الجلوتاميك (Glutamic acid)، واللايسين (Lysine) إلى تعزيز صحة الشعر ومنع تقصفه وتكسره. بينما يساهم تواجد الحديد والمغنيسيوم في تقوية الشعر وتطويله أيضًا، ويؤدي احتواء بذور اليقطين على معدن النحاس في تنشيط عمل صبغة الميلانين (Melanin) وبذلك المساعدة في الحصول على لون أغمق للشعر.
- فوائد بذور اليقطين المذهلة - ويب طب
- اللجنة الأمنية بإمارة الرياض تضبط 50 بدلة عسكرية و3 آلاف من الرتب والأنواط المخالفة
فوائد بذور اليقطين المذهلة - ويب طب
إنّ نقص الفولات (الفولاسين) قد يسبب الأنيميا لدى البالغين، والتأخر في التطور والنمو لدى الأطفال. وبالنسبة للمرأة الحامل، فإنّ الفيتامين B9 ضروري بشكل خاص للنمو الصحيح للجنين. وحمض الفوليك (الفولات) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وينظمه الجسم بشكل جيد، وبالتالي فإنّ الإفراط في استهلاك الفيتامين B9 أمر نادر الحدوث إذا كنتِ تستهلكين الأغذية الطبيعية فقط. 2. غنية بمضادات الأكسدة
بذور اليقطين تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينويدات والفيتامين "إي" E.
ومضادات الأكسدة تقلل الالتهابات وتحمي الخلايا من الجذور الحرة. وبفضل استهلاك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، يمكنكِ حماية نفسك من العديد من الأمراض. ووجد في دراسة أُجريت بهذا الصدد، أنّ مستوى الالتهاب انخفض عندما تمَّ إعطاء الفئران التي تعاني التهاب المفاصل، بذور اليقطين. وقد عانت الفئران التي أُعطيت أدوية مضادّة للالتهاب، آثارًا جانبية، بينما لم تعانِ تلك التي أُعطيت الزيت الأساسي لبذور اليقطين من أية آثار على الإطلاق. 3. تخفيض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطانات
الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الكثير من بذور اليقطين، ترتبط بمستوى منخفض جدًّا للإصابة بسرطان المعدة والثدي والرئة والبروستات والقولون.
لذا يوصى الخبراء بتناول النساء ل 8 مجم من الزنك يوميا. 8. بذور اليقطين وداء السكري
اثبتت أحد الدراسات والتي اجريت على فئران التجارب، بأن اتباع نظام غذائي يحتوي على خليط من بذور اليقطين، والكتان، قد يقلل من فرص الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وذلك لاحتواء بذور اليقطين على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك المغنيسيوم. 9. تعزيز الجهاز المناعي
فبذور اليقطين مصدر غني بفيتامين E، والزنك، وغيرها من مضادات الأكسدة. وهو ما يساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. 10. بذور اليقطين ونمو الشعر
تتكون بذور القرع من مركب الكوكوربيتين (cucurbitin)، كما انها تحتوي على فيتامين C ، وهو ما يلعب دورا جوهريا في تعزيز نمو الشعر. كيف تؤكل بذور اليقطين
يمكن تناول بذور اليقطين نيئة أو محمصة، كما يمكن اضافتها على السلطات أو في صناعة المخبوزات. طريقة التحضير:
يمكن تحميصها بمفردها أو بزيت الزيتون أو الزبدة المذابة مع إضافة الملح، والفلفل، واي توابل أخرى تفضلها. ضعهم على صينية خبز، ثم ضعهم في الفرن على درجة حرارة 150 درجة مئوية. اتركها لمدة تتراوح ما بين 30 إلى 40 دقيقة حتى يصبح لونها مقرمش.
بدلة حرس الحدود الجديدة. بدلة حرس الحدود الجديده. بدأ حرس الحدود السعودي منذ أسبوع في استقبال عدد من الزوارق البحرية الجديدة بعيدة وقربية المدى التي من المتوقع أن تكتمل أعدادها عبر دفعات على فترات متفاوتة وفقا لما أوضحه قائد الوحدات البحرية في حرس الحدود بمنطقة مكة. حرس الحدود القبض على مجرم مطلوب للعداله لعبة Border Officer. حـــرس حـــدود العـــراق بغداد. اللجنة الأمنية بإمارة الرياض تضبط 50 بدلة عسكرية و3 آلاف من الرتب والأنواط المخالفة. علق نادي الزمالك على قرار تأجيل مباراته أمام حرس الحدود بمنافسات كأس مصر بناء على طلبه وذلك لضيق الوقت قبل السفر إلى السنغال لمواجهة فريق تونجيث بمنافسات دوري الأبطال. رابط التقديم على وظائف حرس الحدود 1442 2020. وأوضحت أنه سيتم فتح باب التقديم عليها إلكترونيا من يوم الثلاثاء الموافق. يمكن للراغبين في الاطلاع على نتائج القبول النهائي في مديرية حرس الحدود للدورة الجديدة للعام 1442 2021 الدخول إلى منصة أبشر توظيف والاستعلام عن إشعار نتيجة القبول من خلال الولوج عبر الرابط. اعلن نائب قائد حرس الحدود بمحافظة هرمزكان جنوب ايران العميد عبدالله لشكري اعتقال احد قتلة الشهيد الرقیب حسن واعظي تختي. وقال العميد عبد الله لشكري على هامش مراسم. وأوضح أنه تم استكمال الإجراءات النظامية كافة بحق المتهمين.
اللجنة الأمنية بإمارة الرياض تضبط 50 بدلة عسكرية و3 آلاف من الرتب والأنواط المخالفة
يعقد الأمير خالد بن عبدالعزيز بن عيّاف؛ وزير الحرس الوطني رئيس اللجنة العليا للمهرجان الوطني للتراث والثقافة، الأحد المقبل, مؤتمراً صحفياً في القاعة الرئيسة بوزارة الحرس الوطني بالرياض، يستعرض من خلاله الاستعدادات لانطلاق المهرجان الوطني للتراث والثقافة في دورته (32). كما سيلقي الضوء على مشاركة دولة ضيف الشرف للمهرجان لهذا العام، وبرامج النشاط الثقافي للمهرجان ومحاوره، إضافة إلى النشاطات التراثية التي تحتضنها القرية التراثية بالجنادرية التي ستكون ضمن فعاليات المهرجان الوطني للتراث والثقافة في دورته (32). أخبار قد تعجبك
هناك جندي حرس الحدود. بدلة حرس الحدود الجديده. يمكن للراغبين في الاطلاع على نتائج القبول النهائي في مديرية حرس الحدود للدورة الجديدة للعام 1442 2021 الدخول إلى منصة أبشر توظيف والاستعلام عن إشعار نتيجة القبول من خلال الولوج عبر الرابط. وكان اتحاد الكرة قد قرر تأجيل مباريات الأهلي. طريقة التقديم والموعد والشروط من هنا كتب أحمد نصر آخر تحديث 20201201 الساعة 358 مساء 20201201 الساعة 358 مساء. بدلة حرس الحدود الجديده. وقال العميد عبد الله لشكري على هامش مراسم. ويستعد الزمالك لمواجهة الاتحاد السكندري مساء غد الأحد ضمن منافسات الدوري المصري. بدلة حرس الحدود الجديدة. تجمع منتسبي وزارة الداخلية العراقية. يأتي حرس الـحدود من أوائل القوات العسكرية التي تم استحداثها وكانت بداية انطلاقتها وممارسة مهامها في الأحساء بـالمنطقة الشرقية عندما استردها الملك عبد العزيز آل سـعود وقد تأسست في العاشر من شهر. حدد الاتحاد المصري لكرة القدم موعد ومكان مواجهة فريق الكرة الأول بنادي الزمالك أمام حرس الحدود في دور الـ32 من كأس مصر للموسم الحالي. بدأ حرس الحدود السعودي منذ أسبوع في استقبال عدد من الزوارق البحرية الجديدة بعيدة وقربية المدى التي من المتوقع أن تكتمل أعدادها عبر دفعات على فترات متفاوتة وفقا لما أوضحه قائد الوحدات البحرية في حرس الحدود بمنطقة مكة.