للتعرف على القيمة الغذائية للتمر وعلى ماذا يحتوي التمر كتبنا لكم هذا التقرير المفيد. التمر غني بالسكر وفيه نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك يمد #التمر الجسم بالطاقة اللازمة و لفترة زمنية طويلة. تواجد الألياف والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات (B) تجعل التمر من الأغذية الصحية و الهامة لكل فرد. بالإضافة إلى ذلك يحتوي التمر على حمض تريبتوفان الأميني المثير للاهتمام والمسؤول عن إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن التنظيم بين النوم واليقظة. المعلومات و القيمة الغذائية للتمر – يحتوي التمر (لكل 100 غرام)
الطاقة
سعرة حرارية
٢٨٠
الدهون
الإجمالي في غرام
لا يذكر
الكربوهيدرات
٦٥
المعادن (ملغ)
الصوديوم
٥
البوتاسيوم
٦٥٠
الكالسيوم
المغنيسيوم
٥٠
الفوسفات
٦٠
الحديد
١٫٩
الزنك
٠٫٣
الفيتامينات
بيتا كاروتين (ميكروغرام)
٣٥
فيتامين E (ملغ)
٠٫٢
فيتامين B1 (ملغ)
٠٫٠٧
فيتامين B2 (ملغ)
فيتامين B6 (ملغ)
٠٫١٤
حمض الفوليك (ميكروغرام)
٢٠
فيتامين C (ملغ)
٣. مصدر للمعلومات التغذية: الجمعية الألمانية للتغذية
السعرات الحرارية في التمر السكري تعرف بالتفصيل عليها؟
تحتوي الحصة من تمر دقلة نور على 19% من الحصة اليومية اللازمة للجسم من البوتاسيوم، و 11% من المغنيسيوم ، و 8% من فيتامين ب 6 ، و 5% من حمض الفوليك ، و 6% من الحديد، و 4% من الكالسيوم. القيمة الغذائية في التمر المجدول
تحتوي الحصة (100 جرام أو 4 حبات تقريباً) من تمر المجدول على:
277 سعرة حرارية. 1. 8 غرام من البروتين. كمية قليلة جداً من الدهون. 75 غرام نشويات، منها 66. 5 غرام سكر. 6. 7 غرام من الألياف ، وتحتوي الحبة الواحدة من التمر المجدول على 1. 6 غرام من الألياف. تحتوي الحصة من التمر المجدول على نفس العناصر الغذائية في تمر دقلة نور، إلا أنها تمتلك حصصاً أعلى بقليل من فيتامين ب 6 ، والبوتاسيوم، والمغنيسوم، والكالسيوم، وحصص أقل بقليل من الحديد وحمض الفوليك. اقرأ أيضاً: أهمية التمر الغذائية بالنسبة للرياضيين
مكونات التمر
يملك التمر مواد فعالة وهي مزيج من فيتامينات، ومعادن، ومضادات للأكسدة، ومكونات غذائية، وفي ما يلي أبرز مكونات التمر:
نسبة الكربوهيدرات في التمر: تتراوح بين 44-88%. نسبة البروتين في التمر: تتراوح بين 2. 3-5. 6%. نسبة الدهون في التمر: تتراوح بين 0. 2-0. 5%. الألياف في التمر
يوفر ربع كوب من التمر 12% من حاجة الألياف اليومية للفرد، ويحتوي التمر على نوع معين من الألياف الذائبة في الماء ، يعرف باسم بيتا غلوكان (بالإنجليزية: Beta-D-Glucan) ، وهذا النوع من الألياف ذو فائدة كبيرة من حيث:
يساعد في موازنة مستويات السكر في الدم.
ما هي القيمة الغذائية للتمر - على ماذا يحتوي التمر - الصحة
يعد التمر من أفضل الأطعمة على الإطلاق وقد وجد خبراء التغذية أن القيمة الغذائية للتمر عالية للغاية وذلك لأن حبة واحدة من التمر تحتوي على قدر كبير ومتنوع من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مما جهلها الحل للعديد من المشاكل الصحية ومكمل غذائي طبيعي لا مثيل له ،تابعونا لتعرفوا فوائد التمر. القيمة الغذائية للتمر
يعد التمر سنة نبوية شريفة وذلك لأنه يمد الجسم بقدر عالي من الطاقة كما أنه مفيد لصحة جميع الأعضاء كالقلب والجهاز الهضمي. السعرات الحرارية الموجودة بالتمر
يختلف عدد السعرات الحرارية باختلاف نوع التمر كالآتي:
يحتوي التمر من النوع المجدول على 66 سعر حراري. ستحصل على عشرين سعر حراري عند تناولك لحبة واحدة من التمر البتيل. التمر الأحمر يحتوي على 51 سعرة حرارية. تمر دقلة النور يحتوي على عشرين سعر حراري. إذ تناولت التمر المجفف فستحصل على ثمانين سعر حراري. يحتوي التمر المجدول على 66 سعر حراري. بالنسبة للتمر العجوة النوع الأشهر فيحتوي على خمسين سعر حراري. إذا تناولت معمول التمر فستحصل على 285 سعرة حرارية. الحبة الواحدة من التمر تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية لذلك يجب الانتباه عند تناولها.
كذلك فحسب الدراسات التي أجرتها وزارة الزراعة في الولايات المتحدة فقد أثبتت أن التمر يحتوي على كمية كبيرة من البوليفينولات أو الفينولات، وهي أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حفظ الفاكهة. يعد ريجيم التمر لمن تزيد عن 80 كيلو من أفضل أنواع الريجيم التي تعطي نتائج مرضية لذلك يتبعه الكثيرون للوصول للوزن المثالي، خصوصًا أنه مكون طبيعي ولكن يختلف ريجيم التمر من فتاة لأخرى وتتعدد أنواعه ومنها:
1- دايت التمر والحليب
يعتبر هذا النظام من الأنظمة الناجحة والآمنة في أنظمة الريجيم بالتمر؛ لما يعطيه من نتائج فعالة وهو مكوّن 21 تمره مع الحليب قليل الدسم موزعين على الوجبات اليومية كالآتي:
وجبة الإفطار: 5 تمرات، كوب حليب قليل الدسم أو زبادي. وجبة خفيفة: 3 تمرات، كوب زبادي أو حليب قليل الدسم. وجبة الغداء: 5 تمرات، كوب لبن قليل الدسم أو زبادي. وجبة خفيفة: 3 تمرات، كوب حليب قليل الدسم. وجبة العشاء: 5 تمرات، كوب لبن قليل الدسم أو زبادي. اقرأ أيضًا: رجيم كامبردج في رمضان
2- ريجيم التمر مع اللبن الرائب
اللبن الرائب من منتجات الألبان المفيدة التي تمد الجسم بالبروتين والكالسيوم، ومع دمجه بالتمر في نظام غذائي يعطي قيمة غذائية عالية تساعد الجسم في الوصول للوزن المطلوب ويتمثل في:
وجبة الإفطار: 7 تمرات، كوب لبن رائب.
قد يكون مصطلح الموجة هو مصطلح صعب التعريف، لكن يمكن من خلال استخدام بعض الأدوات البسيطة من المنزل معرفة شكل موجة وكيف يمكن أن تتشكل الموجة والخصائص التي تتميز بها، لهذا سيكون بحثنا عن موجات المادة. مقدمة بحث عن موجات المادة
عندما يتم إلقاء حجر في الماء فسوف نجد أن الحجر يغوص إلى أسفل وتتكون بعض الدوائر الموجية حول مكان هذا الحجر فيما يسمى الحركة الموجية، وهذه هي الموجة لها مجموعة من الخصائص التي تميزها. خصائص الموجة
تتميز الموجة بوجود بعض الخصائص الخاصة بها والتي تميزها ومنها:
– الطول الموجي: يعتبر الطول الموجي هو التعبير عن المسافة المتتالية التي تقطعها الموجة بين قمتين متتاليتين وهذا لو كنا نتكلم عن الموجة المستعرضة. بحث عن موجات الماده. لكن لو كنا نقصد الموجة الطولية فإن الطول الموجي في هذه الحالة يكون هو المسافة ما بين تضاغطين متتاليين أو متخلخلتين بشكل متتالي ويقال الموجة الطولية بوحدة الطول مثل: المتر ، أو بعض الأجزاء من المتر. – الزمن الدوري: المقصود به هو الزمن اللازم الذي يحدث حتى تتم الموجة بشكل كامل بحيث يتم عبور النقطة ويقاس هذا الزمن بما يعرف بالتردد. – التردد: هو النسبة ما بين الكرار للموجة نفسها في وحدة زمن محددة ومفهومة، ومفهوم التردد يكون يرتبط بسرعة الموجة وطولها.
موجات المادة - فيزياء 4 - ثالث ثانوي - المنهج السعودي
تصنيف الأمواج اعتمادا على اتجاه انتشارها. الإلكترونات والبروتونات والذرات والجزيئات. موجات المادة الفيزياء في هذا الدرس سوف نتعلم كيف نحسب طول موجة دي برولي المصاحبة للجسيمات التي لها كتلة بمعلومية كمية حركتها أو سرعتها. بحث عن موجات المادة. مقدمة بحث عن موجات المادة عندما يتم إلقاء حجر في الماء فسوف نجد أن الحجر يغوص إلى أسفل وتتكون بعض الدوائر الموجية حول مكان هذا الحجر فيما يسمى الحركة الموجية وهذه هي الموجة لها مجموعة من. تصنيف الأمواج اعتمادا على الوسط. بحث عن موجات المادة في الفيزياء جاهز مفهوم الموجة وإن يبدو في حد ذاته مفهوم فيزيائيا عميق خضع للعديد من التجارب إلا أنه بسيط جدا قد يقوم به بعضنا بدون قصد مثل أن يلقي أحدنا حصاة في بركة من الماء سيلاحظ عند سقوط. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on YouTube. شرح درس موجات المادة في مادة الفيزياء علمي – الثالث الثانوي العلمي والأدبي – المستوي السادس على منصة نفهم التعليمية الشرح من مساهمات.
بحث عن موجات المادة
تشبه طريقة انتشار الموجات الكهرومغناطيسية طريقة انتشار الضوء في الفراغ. تتميز الموجات عمومًا بالدورية، لأنها تحدث بانتظام على فترات زمنية متساوية. دور موجات المادة في نقل الطاقة. هناك العديد من أشكال وأنواع الموجات التي تنقل الطاقة من خلال انتقال الموجات. سبب تنوع الموجات، يمكن أن ينتقل بعضها عبر الوسائط المادية، والبعض الآخر لا يحتاج إلى وسيط فيزيائي لتحدث عملية التكاثر. بحث عن موجات المادة – بطولات. لقد ساهمت قدرة موجات المادة على نقل الطاقة من مكان إلى آخر بشكل كبير في تصنيع العديد من الأجهزة التي تعتمد على قدرة الموجات على نقل الطاقة ؛ وذلك في العديد من المجالات مثل المجال الطبي. هناك بعض الأجهزة التي تعتمد فكرتها في العمل على قدرة موجات المادة على نقل الطاقة، ومن بين الأجهزة التي تعتمد على الموجات (أجهزة الموجات فوق الصوتية، أجهزة التضخيم). تقسيم موجات المادة حسب اتجاه الانتشار. يعتمد تقسيم الموجات بهذه الطريقة على الاتجاه الذي تنتشر فيه الموجات، حيث يتم تقسيمها إلى: الموجات المستعرضة: يتميز هذا النوع بانتشار الأمواج على شكل قمم وقيعان. لذلك، تنتشر الموجات المستعرضة بشكل عمودي على اتجاه انتشار الموجات في الوسط الذي توجد فيه.
بحث عن موجات المادة | Sotor
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022
بحث عن موجات المادة – بطولات
الأمواج الطولية: يكون منحى التموج موافقا لمنحى الانتشار في الأمواج الطولية مثل امواج النابض وامواج الصوت. وتكون على شكل تضاغط وتخلخل. تنتقل في الأوساط المختلفة (صلب وسائل وغاز) لانها لا تحتاج إلى قوى تماسك كبيرة بين الجزيئات وهناك نوعين من الموجات وهما: الموجات الكهرومغناطسية الموجات الميكانيكية الوصف الفيزيائي للأمواج مفاهيم أساسية طول الموجة Wavelength: اتفق على أن طول الموجه هوالمسافة بين قمتين متتاليتن أو بين قاعين متتالييين التردد Frequency أو التواتر:هو مقدار تكرر الموجة الواحدة ذات الطول الموجي المتفق عليه في كل وحدة زمن. العلاقات الأساسية د = 1 \ن د هو تردد الموجة ووحدته القياسية الهيرتز، أو 1/ثانية. ن هو الزمن بين بداية ونهاية موجة واحدة، أو الزمن بين قمتين متتاليتين. موجات المادة - فيزياء 4 - ثالث ثانوي - المنهج السعودي. العلاقة بين سرعة انتقال الموجة وطولها وترددها هي: ع = (التردد)د × (طول الموجة) ل حيث ع هي السرعة التي تتحرك بها الموجة، ووحدتها متر في الثانية. ل هي طول الموجة، ووحدتها متر. د هو تردد الموجة أو تواترها ووحدته القياسية الهيرتز، أو 1/ ثانية. وتتوقف سرعة إنتشار الموجة في وسط على طبيعة هذا الوسط أى انها تتغير بتغير هذا الوسط.
بحث كامل عن الموجات وانواعها - التعليم السعودي
أنواع الموجات يتم تصنيف الموجات على معارين هما: تصنيف الموجة اعتمادًا على اتجاه انتشارها تنقسم في هذه الحالة إلى قسمين:
1- الموجة الطولية: هي تلك الموجة الواحدة التي تتألف من تضاغط واحد أو تخلخل واحد. 2- الموجة المستعرضة: هي تلك الموجة التي تتألف من قمة والقاع. تصنيف الموجة اعتمادًا على الوسط في هذا التصنيف يتم التقسيم على حالتين هما:
1- واحدة تحتاج إلى وسط حتى تنتقل فيه وهي تعرف باسم الموجات الميكانيكية. 2- لا تحتاج إلى وسط ويمكن أن تنتقل في الفراغ وهي ما تعرف باسم الموجات الكهرومغناطيسية. الخصائص الفيزيائية للموجات السطحية هناك نوعان من الطرق الفيزيائية التي نستطيع من خلالها معرفة وقياس حركة الموجة، تتميز الموجة بمجموعة من الخصائص الفيزيائية مثل:
– السعة الموجية وهي عبارة عن أقصى درجة من الإزاحة لسطح الموجة في الأسفل أو الأعلى، يكون هناك علاقة ما بين الطول الموجة وفترة التحكم في انتشارها. – طاقة الموجة وهي تلك الطاقة التي تتناسب مع مربع السعة ويجب التمييز ما بين سرعة القاع وسرعة القمة. – الوصف حيث لا يمكن وصف الموجات على أساس السعة الكبيرة مقارنة بالنظريات الرياضية لأن الموجة تتسم بأن شكلها يتغير وقد تصبح مسطحة بشكل أو بآخر وتتقلص في من القمة إلى النقطة وتعرف باسم الموجة المخروطية.
الأوساط المادية هناك مجموعة من الأوساط المادية التي تنتشر فيها الموجة ومنها:
– الوسط الخطي الذي هو عبارة عن استقطاب يحتوي على جميع مطالات الأمواج عند أي نقطة في حالة التقاء موجتين. – الوسط المحدد وهو الوسط الذي يطلق عليه مسمى المحدد نظرًا للإمكانية في تحديد القياس وإلا كان غير محدد. – الوسط المتجانس هو ذلك الوسط الذي يتسم بأن جميع النقاط فيه تكون متشابهة في الخواص الفيزيائية. – الوسط المتماثل المناحي: هو ذلك الوسط الذي تتماثل فيه الخواص الفيزيائية في جميع النقاط في شتى الاتجاهات. ------