اتحاد الكرة المصري
تابعونا على واتس كورة
جدول المحتويات: بيان اتحاد الكرة ضد إقامة نهائي أبطال أفريقيا في المغرب أصدر الاتحاد المصري لكرة القدم برئاسة جمال علام، بيانًا رسميًا أكد من خلاله، أنه خاطب الاتحاد الافريقي "كاف" لاقامة مباراة نهائي دوري أبطال افريقيا على ملعب محايد. بيان اتحاد الكرة ضد إقامة نهائي أبطال أفريقيا في المغرب وجاء نص البيان على النحو التالي:-
يؤكد الاتحاد المصري لكرة القدم برئاسة الأستاذ جمال علام، أنه خاطب الاتحاد الأفريقي لكرة القدم -كاف – بشكل رسمي ، أثناء سريان بطولتي -دوري الأبطال و الكونفدرالية – للتشديد على ضرورة مراعاة مبدأ تكافؤ الفرص وإقامة المباراة النهائية لبطولتي دوري أبطال أفريقيا والكونفدرالية الأفريقية على ملاعب محايدة بعيدا عن الفرق أطراف المباراتين. بالصور.. ملعب الإتحاد جاهز لاستقبال تدريبات النمور. كما يؤكد الاتحاد المصري لكرة القدم، تحفظه على إقامة نهائي دوري الأبطال في نسخته الحالية 2021/ 2022 على ملعب أي من الدول الأربع التي وصلت فرقها للدور قبل النهائي وهي مصر و الجزائر و المغرب و انجولا ،ويطالب بالحياد التام في مثل هذه الأمور. وفرضت أزمة ملعب نهائي دوري أبطال أفريقيا نسخة 2022 نفسها على سطح الأحداث الكروية المصرية والأفريقية بصفة عامة وداخل جدران النادي الأهلي على وجه الخصوص بعدما خرجت تسريبات تناولتها تقارير إعلامية مغربية تُفيد برغبة الاتحاد الأفريقي لكرة القدم إسناد نهائي دوري أبطال أفريقيا للمغرب للمرة الثانية على التوالي.
- "الانضباط" تغرم "البلوي" 40 ألف ريال وجمهور الاتحاد 225 ألفاً
- بالصور.. ملعب الإتحاد جاهز لاستقبال تدريبات النمور
- تمارين عظمة الترقوة - ويب طب
- تمارين عظمة الترقوة - معلومه صحيه
- عظمة الترقوة بالصور: تعرف عليها - ويب طب
&Quot;الانضباط&Quot; تغرم &Quot;البلوي&Quot; 40 ألف ريال وجمهور الاتحاد 225 ألفاً
تبلغ أبعاد أرضية هذا الملعب 105×68 متر، وأرضيته من العشب الطبيعي المدعم ببعض الألياف الصناعية لتقويته، كما يحتوي الملعب على 218 مصباح قوة كل واحد منها 2000 واط مما يجعل القوة الكاملة لإضاءة الملعب هي 000 436 واط عندما تعمل كافة مصابيح الملعب. الموقع [ عدل]
يقع الملعب في منطقة تكاد تعرف باسم المدينة الرياضية بمانشستر، حيث أن المنطقة يوجد بها هذا الملعب إضافة لصالة متعددة الاستخدامات وصالة اسكواش وصالة سباق الدراجات ، وكل هذه المرافق ساهمت في استضافة دورة ألعاب الكومونلوث. جوائز تصميم الملعب [ عدل]
في عام 2004 ربح الملعب RIBA التي تمنح لأفضل تصميم، كما حصل الملعب في عام 2003 على جائزة مهندسي الإنشاءات المعمارية الخاصة لأفضل تصميم
المصدر [ عدل]
منتديات كورة.. ملاعب كورة
المراجع [ عدل]
^
Hubbard, Alan (12 ديسمبر 1999)، "City of Manchester Stadium: The Wembley rescuers" ، The Independent ، London: Independent Print Limited، مؤرشف من الأصل في 29 أبريل 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 07 يناير 2008 ،... "الانضباط" تغرم "البلوي" 40 ألف ريال وجمهور الاتحاد 225 ألفاً. the foundation stone was laid for the nation's other super stadium for the millennium. The Prime Minister, Tony Blair, did the honours in Manchester on Monday.
بالصور.. ملعب الإتحاد جاهز لاستقبال تدريبات النمور
وزير الشباب والرياضة يقوم بجولة فى نادى النادى بدأ الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة جولاته، فى عدد من المحافظات المختلفة وقام بجولة اليوم، في فرع نادي النادي بشيراتون للوقوف على التفاصيل النهائية للأعمال الإنشائية تمهيداً لافتتاحه. توجه الوزير لتفقد إنشاءات النادي التي تضم مبنى إداري، وصالات الأنشطة الرياضية، وحمام سباحة أوليمبي، وجيم رياضي، وملاعب كرة قدم، وملاعب متعددة الأغراض، ومناطق ألعاب ترفيهية، ومساحات خضراء، ومحال تجارية. أكد وزير الرياضة، أن وزارة الشباب والرياضة قد حرصت على أن توفر في جميع فروع نادي النادي والتي تنفذها الوزارة مختلف الخدمات الشبابية والرياضية، والتي تعمل إلي جذب قطاع عريض من النشء والشباب في المجتمع المصري لمزاولة العيد من الأنشطة والرياضات المختلفة داخل النادي، مضيفاً أن فرع نادي النادي بشيراتون يمثل إضافة قوية للمنشآت الرياضية المنتشرة في جميع محافظات الجمهورية. وشدد على أن وزارة الشباب والرياضة تهتم في رؤيتها على نشر الرياضة في المجتمع المصري وجعلها أسلوب حياة، وتوفير كافة السبل ليمارس جميع أفراد المجتمع المصري للرياضات المختلفة، الأمر الذي يؤثر بالايجاب على الصحة العامة للفرد والمجتمع
جدير بالذكر، أن فرع نادي النادي بشيراتون يضم ملعب كرة قدم قانوني و6 ملاعب اسكواش و2 ملعب تنس أرضي و حمام سباحة أوليمبي وحمام سباحة أطفال وصالة بولينج وجيم وصالة ألعاب قتالية وجمباز ومنطقة ملاعب للأطفال ومسرح مكشوف ، صالة تنس طاولة وغيرها من الإنشاءات.
بعد انتهاء أعمال التجديد بالملعب والتي كلفت 35 مليون جنيه إسترليني انتقل نادي مانشستر سيتي للملعب ليصبح هو المستخدم الرئيسي للملعب. الملعب حظي بشرف كبير حيث أنه أصبح الملعب رقم خمسين الذي يستضيف مباراة للمنتخب الإنجليزي وذلك باستضافته لمباراة إنجلترا واليابان وذلك في 1/يونيو/2004. التصميم [ عدل]
صمم الملعب ليكون على شكل إناء شبه مكتمل الحواف، والملعب كمعظم الملاعب له أربع أجنحة وتسميتها عند الإنشاء كانت ما زالت كلاسيكية جدًا وهي عبارة عن اسم الجهة التي يقع بها الجناح (مثلاً: الجناح الشرقي، الجناح الغربي... الخ)
في فبراير 2004 تم تغيير اسم الجناح الغربي لـ Colin Bell Stand تكريمًا للاعب الفريق السابق، والجناح الجنوبي تغير اسمه لـ Key 103 Standوذلك وفق اتفاقية رعاية وقعت بين النادي وإحدى الشركات وذلك للفترة من 2003 إلى 2006. الجناح الشمالي هو جناح العائلات والذي يمكن إحضار الأطفال إليه، وهذا الجناح يعرف بصفة غير رسمية وذلك من قبل المشجعين باسم Kippax. سقف الملعب ذو شكل كلاسيكي نوعًا ما وهو معلق بواسطة 8 كابلات فولاذية، وهذه الكابلات هي أيضا إحدى طرق الوصول للأدوار العليا من المدرجات. يوجد بالملعب نفق لخدمات الطوارئ واستقبال سيارات الإسعاف وغيرها، ويوجد بالملعب ستة مطاعم، كما أن الملعب مزود ببوابات إلكترونية لتنظيم دخول المشجعين وهي تسمح بمرور 1200 مشجع في الدقيقة (كل البوابات وليس بوابة واحدة فقط).
3. رسم عظمة الترقوة بالمكياج
وضع المكياج على عظمة الترقوة لإبراز مظهرها. المصدر: Wikipedia
تمارين عظمة الترقوة - ويب طب
ينصح بتكرار هذا التمرين من 15-20 مرة في اليوم للحصول على نتائج جيدة. 4. تمارين الضغط
قد تساعد تمارين الضغط على شد البطن وفقدان الشحوم في المنطقة حول الرقبة، كما تساعد على تقوية الذراعين وأعلى الظهر. يمكنك القيام بهذا التمرين من 15-20 مرة يوميًا للحصول على نتائج جيدة. 5. السباحة
تعد السباحة من التمارين المهمة التي يمكن ممارستها لشد عضلات الكتفين والتخلص من أي دهون حول عظمة الترقوة. تمارين مهمة لإعادة تأهيل عظمة الترقوة
في حال حدوث أي مشكلات في عظمة الترقوة كالكسر أو غيرها، يمكنك إجراء بعض التمارين المفيدة للتخفيف من هذه الالام، مثل ما يأتي:
الضغط على ألواح الكتفين
يتم إجراء هذا التمرين عادة عن طريق ما يأتي:
الوقوف ووضع يديك على جانبيك، ثم الضغط على لوحي الكتفين مع عدم رفع الكتفين للأعلى. الاستمرارعلى ذلك لمدة 6 ثوان مع ضرورة تكرار التمرين من 8 -12 مرة. الاستلقاء
يتم عمل هذا التمرين عن طريق ما يأتي:
الاستلقاء بكلتا اليدين بحيث تكون راحتي اليد للأسفل أثناء الإمساك بالعصا. البدء برفع ذراعيك ببطء فوق رأسك حتى تشعر بحدوث تمدد في في كتفيك وأعلى ظهرك مع ضرورة المحافظة على استقامة مرفقيك. استمر على نفس الوضعية لمدة 15-30 ثانية مع ضرورة تكرار العملية 2-4 مرات.
تمارين عظمة الترقوة - معلومه صحيه
المقدمه:
نعرض لكم اليوم من خلال موقع فارم سي ( Pharma C) ، عن تمارين عظمة الترقوة. تختلف تمارين عظمة الترقوة تبعًا للهدف التي تجرى لأجله، تابع المقال الاتي للتعرف على بعض من تمارين عظمة الترقوة:
تمارين عظمة الترقوة
تعمل تمارين عظمة الترقوة على تقوية عضلات الكتف بشكل عام وبالتالي الحصول على عظمة ترقوة أكثر قوة وبروزًا. إذ تعد عظام الترقوة البارزة من الأمور الشائعة خصوصًا في الوقت الحالي، لذلك تبحث العديد من النساء عن تمارين تبرز عظمة الترقوة، ويوجد عدد من تمارين عظمة الترقوة التي قد تساعدك على الحصول على عظمة ترقوة بارزة، مثل ما يأتي:
1. رياضة الجري
تعد رياضة الجري من الرياضات المهمة التي تعمل على تخفيف الوزن في جميع أنحاء الجسم، كما تساعد على التخلص من الدهون في أماكن محددة من الجسم. ويساعد ذلك على الحصول على جسم رياضي وصحي ومتناسق، كما يؤدي إلى الحصول على عظمة ترقوة بارزة. 2. لف الكتفين
يعد هذا التمرين من أسهل التمارين التي تتم ممارستها، إذ يمكن إجراء هذا التمرين بسهولة عن طريق لف الكتفين مع تكرار هذا التمرين من 15-20 تمريناً للحصول على عظمة ترقوة بارزة. 3. هز الكتفين
يعد هز الكتفين من التمارين الفعالة التي تستخدم للحصول على مظهر جذاب لعظمة الترقوة ويكون عن طريق سحب الكتفين باتجاه الرقبة وتثبيتهما لعدة ثوان.
عظمة الترقوة بالصور: تعرف عليها - ويب طب
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي أجبنا من خلاله على سؤال ما هي عظام الترقوة ، كما أوضحنا سبب بروز عظمة الترقوة وإصابتها بالورم وأعراض إصابتها بالسرطان، تابعوا المزيد من المقالات على مخزن المعلومات. المراجع
1
2
3
4
[2]
وتعتبر الترقوة من أهم العظام المتواجدة في جسم الإنسان ، وذلك لقيامها بربط الذراعين بالجسم لذلك عند تعرضها للكسر أو الاصطدام قد تؤدي إلى صعوبة حركة الكتف.