ولعل الدليل الواضح على صحة هذا الكلام المسبق، هي تلك الدلالات التي تحملها أساليب اللبس، وكذلك دلالات الالوان المنعكسة على طبيعة الشخصيات المختلفة، هذا الأمر الذي يثبت صحة الاعتقاد القائم بحكم الآخرين على الفرد من خلال طريقته الشخصية في اختيار الملابس الخاصة به. ومن الجدير بالذكر هنا أيضاً بأن الأمر لا يقتصر فقط على حكم الآخرين على الفرد، بل يمتد أيضاً ليشمل حكم الفرد على نفسه، وذلك حيث أن طريقة الملابس التي يرتديها الفرد بالفعل قد تتحكم بشكل كبير وملحوظ في كافة تصرفاته وأفعاله المختلفة. [6]
نصائح هامة لاختيار الملابس
هنالك مجموعة واسعة من النصائح والإرشادات الهامة التي يجب على جميع السيدات اتباعها أثناء عمليات اختيار الملابس، والتي منها على سبيل المثال: [7]
الحرص على انتقاء الأشياء الضرورية و الغير متواجدة بشكل مسبق في الخزانات. الحرص على مراعاة شكل وتقسيم الجسد عند اختيار قطع الملابس المختلفة. الابتعاد تماماً عن اختيار الملابس التي تكشف عن العيوب الأساسية المتواجدة في الجسم. كيف تعبرين عن شخصيتك من خلال لبسك - سحر الحروف. الحرص على مواكبة الموضة العصرية السائدة في عالم الازياء، ولكن من خلال اختيار ما هو مناسب وملائم منها فقط. الابتعاد تماماً عن محاولات التقليد الأعمى لبعض الفنانين أو الشخصيات المشهورة في المجتمع.
- كيف تعبرين عن شخصيتك من خلال لبسك - سحر الحروف
- كيف تعبرين عن شخصيتك من خلال ملابسك - إسألنا
- نصائح رمضانية.. أطعمة تساعد في تحسين عملية الهضم - جريدة الغد
كيف تعبرين عن شخصيتك من خلال لبسك - سحر الحروف
إذا كانت الأرقام تحكم الكون ، كما أكد فيثاغورس ، فإن الأرقام ليست سوى ممثلين لعرشنا ، لأننا نحن من نحكم الأرقام. لقد خلق الله أعدادًا طبيعية وكل شيء آخر من صنع الإنسان. في الرياضيات ، لا نفهم الأشياء ، لكننا تعودنا عليها. حل مشكلة مربع الدائرة أسهل بكثير من فهم فكرة عالم الرياضيات. كيف تعبرين عن شخصيتك من خلال ملابسك - إسألنا. بصراحة ، الهندسة ، أقول إنها أعلى تمرين للعقل. لا يمكننا شرح العالم ، ولا يمكننا نقل جماله للأشخاص الذين ليس لديهم معرفة عميقة بالرياضيات. إن Infinity بعيد جدًا ، خاصة في نهايته.
كيف تعبرين عن شخصيتك من خلال ملابسك - إسألنا
علم النفس هم العلم الذي يفسر كل ما نقوم به من أفعال وانفعالات وردود أفعال ، وايضاً كل شيء نقوم به خلال يومنا هو انعكاس لطبيعة شخصيتنا ومرآة يمكن لاي شخص أن يعرف طبيعتنا من خلالها ، حيث اثبتت الأبحاث العلمية الحديثة ان هناك علاقة قوية بين ما نرتديه من ملابس وشخصيتنا ، ولذلك يجب أن نهتم جيداً باختيارنا لالوان وتصميمات ملابسنا لأنها انعكاس لما نعيشه أو حالتنا النفسية ، وخلال هذا الموضوع سوف نتحدث عن الطريقة المثالية التي علينا أن نستخدمها في اختياراتنا لملابسنا حتى تعبر عنا.
لكل شخص فينا أسلوب خاص به في انتقاء الملابس التي يفضلها إذ تعبر الملابس عن شخصية كل فرد فأول شيء يلفت انتباه الاخر هو الملابس حيث أصبح اختيار الملابس من العوامل التي تؤثر على الفرد فمثلا الألوان التي يختارها الفرد للملابس تعبر بشكل عام عن شخصيته ونفسيته فمثلا اختيار الألوان الفاتحة تعبر عن أن الفرد يحب الحياة أما الألوان الغامقة كاللون الأسود يمكن أن يعبر عن حزن الفرد الا أن كثيرا من الأشخاص تفضل ارتداءه كونه يعد لونا من أكثر الألوان التي تجعل الفرد يتمتع بالأناقة والترتيب
تُخلط موزة واحدة مع ملعقتي طعام من الشوفان و100ملمتر من الحليب شبه منزوع الدسم حتى يصبح الخليط متجانساً، ويمكن أيضاً تحضيره باستخدام شراب الصويا. العصير "الغني بالتوت"، وهنا تؤخذ موزة واحدة، 140غرام توت صيفي مجمد أو فاكِهَة غابات، 40غ من اللَبَن قليل الدسم الطبيعي وحوالي 100مل من عصير التفاح. تُمزج الموزة مع التوت حتى نحصل على مزيج متجانس. ومن ثم يضاف إلى المزيج عصير التفاح لتحقيق التَمَاسُك المُراد. نصائح رمضانية.. أطعمة تساعد في تحسين عملية الهضم - جريدة الغد. إذ كنت تعبت من الخبز المحمص التقليدي، تستطيع جْعَله أقل مللاً، وذلك باستخدام إحدى الإضافات التالية: الأفوكادو المهروسة والبيض المسلوق، والجبن الناضج المشوي أقل 30٪ من الدهون، أو شرائح الموز وزبدة الفُولٌ السُودانِيّ. وجبات الإفطار للإعداد في 5 دقائق
خبز وألواح الجرانولا
مقادير تكفي لصناعة: 6 ألواح. مدة التحضير: 15 دقيقة. مدة الطهي: 25 دقيقة. السُعرات الحرارية لكل حِصَّة (اللوح الواحد): 300 كيلو كالوري (1, 255 كيلو جول). 150غ شُوفَان ضخم
2 موزة متوسطة ناضجة جداً
60غ زبدة مذابة
60 غ كرز
60غ توت بري
60غ بذور دَوَّارُ الشَّمْس
40غ بذور اليقطين
تُصنع عجنة ألواح الجرانولا (وجبة إفطار تُحضر من مزيج القمح والفاكهة المجففة والمكسرات) دون إضافة السكر.
نصائح رمضانية.. أطعمة تساعد في تحسين عملية الهضم - جريدة الغد
افردي العجين بالنشابة وطبقيه ثم ضعيه في ورق سلوفان، وأدخليه الثلاجة لمدة ساعة. كرري عملية فرد العجين ثم تطبيقه ثم وضعه في ورق السلوفان، وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة مرة أخرى. أخرجي العجين وقطعيه إلى ثلاثة أجزاء، ثم افردي كل جزء بالنشابة، وقطعيه على شكل مثلثات. احشي المثلث من الناحية العريضة، ولفيه جيدًا. ضعي الكرواسون في صينية مدهونة بالزبدة، واتركيه حتى يتضاعف حجمه، ثم ادهنيه بالحليب المخلوط بالبيض. ضعيه في الفرن لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 200 درجة مئوية، ليصبح بعدها جاهزًا للتقديم. افكار فطور صحي. طريقة عمل صينية توست بالبيض المقادير: 8 بيضات رشة ملح 12 شريحة خبز توست ¼ كوب زيتون 2 ثمرة طماطم ¼ كوب مشروم ½ كوب جبن شيدر الطريقة: قطعي أطراف الخبز التوست. اضربي البيض في طبق عميق، وأضيفي له الملح والفلفل. ضعي الخبز في صينية بايركس، وضعي عليه شرائح الطماطم والزيتون والمشروم والجبن الشيدر، ثم أضيفي البيض. ضعي الصينية في الفرن على درجة حرارة 150 درجة لمدة 20 دقيقة. طريقة عمل مافن البيض المقادير: 8 بيضات ¼ كوب حليب رشة ملح وفلفل 3 قطع نقانق (سوسيس) ½ كوب فلفل ألوان ¼ كوب بقدونس ¼ كيلو جبن رومي الطريقة: ضعي البيض في وعاء عميق، وأضيفي الحليب له والملح والفلفل واخلطي المكونات جيدًا.
على اللَبَن أن يكون قليل الدسم وغنياً بالكالسيوم والبروتين ومنخفضاً في الدهون، ويجب الاحتراس من محتوى السكر في اللبن قليل الدسم. كما يجب محاولْة الحُصُول على موسلي بدون سكر مُضاف. البورّيدج (حبوب ناعمة مصنوعة من الشوفان) مع الموز المهروس والعنب المجفف، يُوضع الشوفان وحفنة من العنب المجفف في وعاء ويُضاف حليب شبه منزوع الدسم. يُسخن في الميكروويف لمدة 3-4 دقائق، يُحرك بين الحين والآخر. خلال طهيها، يُضاف إليها الموز المهروس، وهو بديل صحي للسكر أو العسل، وللحصول على أفضل النتائج، يجب استخدام موزة ناضجة جداً. البقوليات المطهوة على خُبْزٌ مُحَمَّص مصنوع من القمح الكامل، وهذه ليست فقط قليلة الدهون، بل إن البقوليات المطهوة غنية كذلك بالألياف والبروتينات، ما يجعلها مصدراً نباتياً طبيعياً للبروتينات. من الممكن أن تحتوي حُبوب الإفطار على نسبة عالية من السكر، وبعضها قد يحتوي على ما يصل إلى 37٪ منه. وبالإمكان محاولة تبديل تلك بحبوب منخفضة في نسبة السكر أو حبوب خالية تماماً من السكر المضاف، مثل بسكويت الحبوب المصنوع من القمح الكامل البسيط ورقاقات القمح الكامل. وجبات الإفطار الغنية بالبروتين
البيض المخفوق مع الخُبْزٌ المُحَمَّص
مدة التحضير: 5 دقائق
السعرات الحرارية لكل حِصَّة:
البيض المخفوق: 247 كيلو كالوري (1, 033 كيلو جول)
شَرْحَتين من الخُبْزٌ المُحَمَّص المصنوع من القمح الكامل: 190كيلو كالوري (795 كيلو جول)
المكونات
2 بيضة
4 ملعقة كبيرة من حليب شبه منزوع الدسم
2 شريحة من الخُبْزٌ المُحَمَّص المصنوع من القمح الكامل
2 ملعقة شاي طعام يمكن رشّه قليل الدسم
رشّة فلفل أسود
طريقة التحضير
إن سر كمال البيض المخفوق هو أن يطوِّق بلطف في المقلاة ليصبح كالخثارة ، بدلاً من أن يصبح مُجَفَّفاً، مهتزّاً بفوضى.