أسباب الصداع النصفي الأيمن - YouTube
- الصداع النصفي الأيمن | علاج الصداع
- علامات العقم عند البنات الجزء
الصداع النصفي الأيمن | علاج الصداع
وربما يؤدي الاستحمام بمياه ساخنة إلى تأثير مشابه. تناول مشروبًا يحتوي على الكافيين. تستطيع مادة الكافيين، إذا تم تناولها وحدها بكميات صغيرة تخفيف حدة ألم الصداع النصفي في مراحله الأولى أو يمكنها تعزيز مفعول أدوية الأسيتامينوفين (Tylenol وغيره) وكذلك الأسبيرين في تخفيف الألم. ومع ذلك، توخ الحذر. فتناوُل كمية أكبر من اللازم من الكافيين غالبًا ما يؤدي إلى حالات الصداع المرتبط بأعراض الانسحاب لاحقًا. كذلك قد يؤثر تناول الكافيين في وقت متأخر من اليوم على جودة النوم، ما من شأنه أن يسبب الصداع النصفي. نم جيدًا
قد يمنع الصداع النصفي النوم أو يوقظك ليلاً. وبالمثل، قد يؤدي عدم النوم جيدًا في الليل إلى الإصابة بالصداع النصفي. وإليك بعض النصائح للتشجيع على النوم السليم. تحديد ساعات نوم منتظمة. استيقظ من النوم واذهب إلى السرير في الوقت نفسه كل يوم حتى في العطلات الأسبوعية. وإذا كنت تأخذ قيلولة نهارًا، فاحرص على أن تكون قصيرة. فزيادة مدة القيلولة عن 20 أو 30 دقيقة قد تؤثر على النوم ليلاً. الاسترخاء في نهاية اليوم. يمكن لكل ما يساعد في الاسترخاء أن يجعل النوم الأفضل، مثل الاستماع إلى الموسيقى أو الانغماس في حمام دافئ أو قراءة كتاب مفضل.
إذا كنت تشك في أن طعامًا معينًا - مثل الجبن القديم أو الشوكولاتة أو الكافيين أو الكحوليات - تحفز الإصابة بالصداع النصفي، فاستبعدها من نظامك الغذائي لمعرفة ما سيحدث. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يفرز جسمك أثناء ممارسة النشاط البدني مواد كيميائية تحجب إشارات الألم عن الوصول إلى الدماغ. وتساعد هذه المواد الكيميائية أيضًا في تخفيف القلق والاكتئاب وهما الحالتان اللتان قد تجعلان الصداع النصفي يتفاقم. تؤدي السِمنة أيضًا إلى زيادة احتمالية الإصابة بأنواع الصداع المزمنة. وقد يؤدي الحفاظ على الوزن الصحي من خلال التمارين والنظام الغذائي إلى تحقيق فوائد إضافية في السيطرة على الصداع النصفي. اختر أي رياضة تستمتع بممارستها إذا وافق عليها طبيبك. يُعد المشي والسباحة وركوب الدراجات اختيارات جيدة في أغلب الأحيان. فقط تذكّر أن عليك ممارسة التمارين تدريجيًا إذ إن ممارسة التمارين الرياضية بعنف قد يسهم في حدوث الصداع النصفي. التعامل مع التوتر
كثيرًا ما يكون التوتر والصداع النصفي متلازمين. لا يمكنك تجنب التوتر اليومي، ولكن يمكنك إبقاؤه تحت السيطرة للمساعدة في التحكم في حالات الصداع النصفي:
اجعل حياتك بسيطة.
تكيس المبايض عند البنات الغير متزوجات يثير العديد من التساؤلات والمخاوف بشأن تأثيره على الصحة الإنجابية بعد الزواج حتى ولو تم العلاج من قبل، فالصحة الإنجابية هي الهدف الأول للبنت وذويها من يوم ولادتها وحتى تمام زواجها، ولكي نزيل الغموض حول مدى خطورة تكيس المبايض للبنات والطرق العلاجية المتاحة له ، تابعونا في هذا المقال. ما هي تكيسات المبايض تكيسات المبايض أو ما يعرف طبيا باسم متلازمة المبيض متعدد الكيسات هو عرض مرضي يشير إلى حدوث تضخمات أو انتفاخات في المبيض نتيجة وجود حويصلات صغيرة داخل المبيض. ولا تعد تكيسات المبايض عند البنات بالأمر الخطير فقد أوجد الطب الحديث الحلول العلاجية لجميع الأمراض المختلفة فعلى الرغم ما يصاحب تكيسات المبايض باضطرابات في الدورة الشهرية عند البنات فضلا عن إصابتهن بضعف التبويض وهو ما لا يحمد عقباه إذا لم يتم العلاج على الفور إلا أن التشخيص المبكر والوقوف على الأسباب سيجعل من اليسير على الطبيب إيجاد العلاج المناسب للحالة على وجه السرعة. اعراض السكري عند الفتيات بالتفصيل ومضاعفاته - ويب صحة. علامات تكيس المبايض عند البنات من الضروري جدا عند شعور البنات بأعراض غريبة خصوصا داخل الجهاز التناسلي التوجه إلى الطبيب المختص حيث يصعب التفريق بين تكيس المبايض ووجود الأورام عليها فكلاهما يشيران إلى وجود انتفاخات على المبيض إلا أن الأورام سواء كانت حميدة أو خبيثة لا تحتمل الانتظار دون علاج بينما تكيس المبايض ربما تكون ظاهرة شائعة الحدوث دون قلق وتتعلق باضطرابات الهرمونات التي يتم إفرازها من المبيض عند البنات مما يؤثر كليا على عملية الإباضة.
علامات العقم عند البنات الجزء
إتباع نظام غذائي صحي
إن المحافظة على تناول طعام صحي غني بالبروتين والخضروات والفواكه يساعدهم فى بناء جسم سليم خالى من الأمراض. إنقاص الوزن الزائد
زيادة الوزن تؤدي إلى مقاومة الإنسولين، لذا يجب الإبتعاد عن السكريات والأطعمة الجاهزة والنشويات لإنقاص الوزن. مضاعفات الإصابة بداء السكري عند الفتيات
توجد مضاعفات للإصابة مشتركة بين الفتيات والشباب، ولكن توجد مضاعفات للإصابة خاصة بالفتيات دون الشباب وهي:
عدوى فطر الخميرة في المهبل والفم
تحدث نتيجة ارتفاع مستوى الجلوكوز فى الدم فيؤدي إلى زيادة نمو الفطريات والبكتريا فتسبب عدوى والتهابات متكررة فى المهبل والفم وتتطور العدوى وتشمل هذه الأعراض:
التهابات وحكة شديدة في المهبل. جفاف المهبل. وجع شديد. إفرازات مهبلية. طلاء أبيض على اللسان نتيجة زيادة نمو الفطريات في الفم. عدوى المسالك البولية (UTI)
تزيد عدوى المسالك البولية فى الفتيات المصابة بداء السكري أكثر من الشباب المصابين نتيجة عدم التحكم في مستويات جلوكوز الدم فيؤدى إلى ضعف المناعة وزيادة نمو البكتريا. علامات العقم عند البنات الحلقه. لذلك تعد عدوى المسالك البولية من أهم اعراض السكري عند الفتيات وتشمل:
سلس البول. الشعور بحرقان شديد.
آلام عند ممارسة العلاقة الزوجية
بعض النساء يعانين من الألم عند ممارسة العلاقة الزوجية ، ويعتقدن أن ذلك طبيعياً في كل الأحوال، لكنه من الممكن جداً ألا يكون كذلك، ويمكن أن يكون له صلة بالاضطرابات الهرمونية، أو بطانة الرحم، أو أي أسباب أخرى قد تساهم في حدوث العقم. تشخيص العقم عند النساء
التشخيص الجيد للمشكلة يساعد على علاج العقم عند النساء من خلال:
اختبارات الخصوبة
أو مايعرف باختبار التبويض، وهو تحليل دم لقياس نسبة هرمون البروجسترون، والذي يؤكد حدوث عملية التبويض، وأيضاً اختبار آخر لقياس هرمون ال LH والذي يزداد بشدة قبل حدوث عملية التبويض. تصوير الرحم والبوق
وذلك لتقييم حجم وشكل تجويف الرحم، ويتأكد من أن قناتي فالوب مفتوحتين، كما أن بعض الإناث تزداد معدلات خصوبتهن بمجرد إجراء هذا الفحص. هناك أيضاً بعض الطرق الأخرى التي تُستخدم في تشخيص العقم عند النساء، ومن هذه الطرق ما يلي:
تنظير البطن ، وذلك لرؤية المبيضين، وقناتي فالوب، والرحم، والتأكد من عدم وجود تليفات أو ندوب أو انسدادات، وتُجرى تحت تخدير كلي. اختبار لقياس احتياطي البويضات ، وذلك عن طريق تحليل دم وتصوير بالأشعة. اعراض تكيس المبايض عند البنات - استشاري. تحليل الهرمونات ، من خلال تحليل هرمون FSH والبرولاكتين.