آخر تحديث 25/3/2021 - 10:28 ص
0
تجديد بطاقة الهوية الوطنية
تتيح وزارة الداخلية بالمملكة العربية السعودية، لمواطنيها والمقيمين على أراضيها، العديد من الخدمات التي يمكن الوصول إليها إلكترونيًا، عبر منصة أبشر التابعة للوزارة، وجاء هذا ضمن جهود الوزارة لتيسير وصول المستفيدين للخدمات، ومن بين الخدمات المتاحة على المنصة، خدمة تجديد بطاقة الهوية الوطنية، والتي يمكن اعتبارها من أهم الأوراق الرسمية التي تحتاجها جميع المؤسسات والجهات الحكومية، ومن الضروري أن يتم تجديدها فور انتهاء صلاحيتها حتى لا يتعرض صاحبها للغرامات. كيفية تجديد الهوية الوطنية. تتيح وزارة الداخلية بالمملكة العربية السعودية للمواطنين، إمكانية تجديد بطاقة الهوية عند انتهاء صلاحيتها من خلال منصة أبشر الإلكترونية، وذلك باتباع الخطوات التالية:
قم بالدخول على رابط منصة أبشر. قم بالدخول على أبشر أفراد
قم بإدخال اسم المستخدم وكلمة المرور
قم بالنقر على تسجيل الدخول
قم بالدخول على قائمة الخدمات
قم بالنقر على خدمة تجديد بطاقة الأحوال
قم بإدخال البيانات المطلوبة للخدمة
قم بالنقر على تقديم الطلب. الأوراق المطلوبة لتجديد الهوية
يحتاج المواطن السعودي المقبل على تجديد بطاقة الهوية الوطنية، إلى إحضار مجموعة من الأوراق والوثائق التي يجب إرفاقها مع طلب التجديد المقدم من خلال منصة أبشر، والأوراق المطلوبة جاءت كالتالي:
تقديم صورة من الهوية الوطنية الحالية وصورة منها.
الأحوال المدنية: إيقاف تجديد الهوية الوطنية حتى عودة عمل المكاتب
يتم التوجه في البداية الى اقرب جهاز خدمة ذاتية في المملكة العربية السعودية. يتم ادراج البطاقة القديمة في الجهاز. اختيار ايقونة تحديد البطاقة. يتم الوقوف امام الكاميرا ليتم التقاط الصورة الشخصية. ادخال البصمة الخاصة بالمستخدم. الانتظار لحين طباعة البطاقة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كيفية تجديد الهوية الوطنية إلكترونيًا وما هي الأوراق المطلوبة للتجديد - مجلة رجيم
11. عدم رهن الهوية الوطنية أو السفر بها خارج المملكة إلا إلى الدول المصرح بها.
مركز الشارقة في عجمان. مركز العين. مركز الجزيرة. مركز راس الخيمة. مركز البرشاء الراشدية والكرامة في دبي. مركز مدينة زايد في المنطقة الغربية. مركز خليفة في مدينة أبو ظبي. إقرء أيضاً:
استعلام عن رخصة تجارية دبي وطريقة إستخراجها. تكلفة الرخصة التجارية في أبو ظبي. معرفة رصيد بطاقة نول وطريقة إعادة شحن بطاقة نول.
27. منع السرطان والسكري وأمراض القلب ومنع نمو الأورام:
فريق من العلماء من جامعة ولاية أوهايو، وجدوا ان فاكهة الدوريان تحتوي على مواد يمكن ان تقضي على مسببات السرطان، وزيادة مناعة، وتجنب مشاكل مثل مرض السكري بالإضافة إلى أمراض القلب والشرايين، وفي حين تم اكتشف أن مكونات الفيتوستيرول الموجودة في الدوريان يمكن أن تعزز استجابة مضادات الورم في الجسم، مما يزيد من آليات الدفاع ضد السرطان، ومنع نمو الأورام. 28. تعزيز قدرة الدماغ:
وجود البوتاسيوم في فاكهة الدوريان يساعد الطلاب على تقوية الدماغ والقدرة على التفكير وتنشيط الذاكرة. 29. فاكهة الدوريان في السعودية 2020. المساعدة في تجنب الغثيان:
تناول الدوريان يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم ومنع الإصابة بغثيان الصباح. 30. منع الإجهاد:
البوتاسيوم هو واحد فقط من المعادن الأساسية التي تساعد على توازن ضربات القلب، وتوازن المياه في الجسم. 31. يساعد على حماية الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة:
مواد الأورجانوفوسفرس الموجودة في فاكهة الدوريان تساعد على تكون الجلوتاثيون داخل أنسجة الجسم، وهذه المواد هي بالتأكيد مضاد للأكسدة وتلعب دورا كبيرا في تقليل الأكسدة داخل الجسم.
فاكهة الدوريان في السعودية 2020
إذا نظرنا إلى شكلها الخارجي فإنها ذات قشرة خارجية صلبة وشائكة كما الأناناس وحجمها كبير، حيث يبلغ طولها 30 سم وعرضها 15 سم، وكما أشرنا من قبل فإنها ذات رائحة قوية ونفاذة وكريهة بالنسبة لمعظم الأشخاص، طرية من الداخل وطعمها جميل وبذورها عملاقة مقارنة ببذور الفواكه الأخرى. يوجد العديد من أصناف تلك الفاكهة كبيرة الحجم، ربما يكون أكثرها انتشارًا هو Durio zibethinus، أما لونها من الداخل يتراوح بين الأصفر والأبيض، وفي بعض الأحيان يميل إلى الأحمر أو الأخضر، ربما يرجع تباين الألوان إلى منطقة زراعتها أو التربة التي تم وضع بذور الدوريان فيها، ويمكن تناول ثمرة الدوريان كلها من الداخل سواء كان لحم الفاكهة أو بذورها حيث تحتوي تقريبًا على 2 كوب (480 جرام) من اللب الصالح للأكل. فوائد فاكهة الدوريان للرجال
تعتبر فاكهة الدوريان من الفواكه المنشطة جنسيًا لدى الرجال والنساء على حد سواء، حيث أنها تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وإنتاج بعض الهرمونات التي تعزز العلاقة بين الرجل والمرأة، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة، كما تعالج مشكلات الضعف والعجز الجنسي والعقم وتحسين إنتاج الحيوانات المنوية بالنسبة للرجال.
فاكهة الدوريان في السعودية وعيار 21
وليس هذا فقط، فالصينيون أصبحوا يستخدمون الدوريان في أطعمة جديدة ومختلفة لاسيما في إضافة نكهة خاصة للزبادي أو الكوكيز أو القهوة أو البيتزا. فضلا عن أن فاكهة الدوريان والمنتجات التي تعتمد عليها في صناعتها من بين المنتجات الأكثر مبيعا في الصين عبر المتجر الإلكتروني AliBaba. ويعتمد 45 ألف مزارع دوريان ماليزي على صادرات هذه الفاكهة. وينتظرون وقتا طويلا حتى تنضج الفاكهة وتسقط على الأرض بدلا من تسلق الأشجار لجمعها، وهو الأمر الذي يثير خطر انتشار الأوساخ والجراثيم عليها ما يردع الصين عن قبول المنتج من ماليزيا على وجه التحديد. وربما تؤدي المفاوضات مع السلطات الصينية إلى الموافقة على صادرات الفاكهة من ماليزيا خلال عام. وتقول وزارة الزراعة والصناعة الزراعية إنها تتعاون مع المزارعين لاستخدام شبكات وأحبال للإمساك بالفاكهة قبل سقوطها على الأرض وبالتالي منع تلوثها. بالبلدي: أغلى فاكهة في مصر.. كيلو التوت البري يصل 1000 جنيه بالبلدي | BeLBaLaDy. ويرى المستهلكون الصينيون أن مذاق الدوريان الماليزي يختلف تماما عن الدوريان التايلاندي الموجودة بكثرة في الصين. وتحتوي ثمرة الدوريان عادة على 5 قطع صفراء اللون داخلها. وفي الصين تبلغ فيمة القطعة الواحدة حوالي 100 يوان أو 15 دولارا حيث شهدت الفاكهة ارتفاعاً هائلاً في سعرها خلال السنوات الأخيرة، ولا يزال في صعود.
فاكهة الدوريان في السعودية افخم من
الأمراض الجلدية. ارتفاع درجات حرارة الجسم. ليس هذا فقط، فبعض الدراسات أوضحت أن لهذه الفاكهة فوائد صحية أخرى هامة، تابع سنوضحها في السطور التالية:
الوقاية من السرطان
تعتبر الدوريان من الفواكه التي تساعد على الحد من الإصابة بالسرطان وتقي الجسم منه، نظراً لاحتوائها على مضادات أكسدة كثيرة وقوية، وبالتالي تعمل على تحييد الجذور الحرة التي تتسبب في تكون الأورام وظهور السرطان. وفي أحد الدراسات وجدوا أن مستخلص من الدوريان ساعد على منع خلايا سرطان الثدي من الانتشار. فاكهة الدوريان في السعودية افخم من. الوقاية من أمراض القلب
هذه الفاكهة تساعد على منع أمراض القلب، لأن بها خصائص تساعد على تقليل نسب ومستوى الكوليسترول في الجسم، وتحد من خطورة الإصابة بمشكلة تصلب الشرايين. محاربة العدوى
فقشرة الدوريان بها خصائص ومركبات كثيرة لها فوائد مضادة للبكتيريا، وبالتالي تساعد على الحد من العدوى التي تصيب الجسم. خفض نسب سكر الدم
هذا يرجع لأن الدوريان أقل الفواكه الاستوائية من حيث مؤشرات نسب السكر التي يضيفها في الجسم، وبالتالي تساعد على خفض مستوى سكر الدم. تحسين صحة الجهاز الهضمي
فاحتواء الدوريان على نسب جيدة من الألياف الغذائية، تساعد على تحسين عملية الهضم وتسهل من حركة الأمعاء، وبالتالي تقي من الإصابة بالإمساك، كما أن لها دور فعال في التخلص من انتفاخات البطن وحموضة وحرقان المعدة.
فاكهة الدوريان في السعودية خلال
تطرد السموم
تعتبر من أقوى المطهرات الخاصة بالدم، فهي قادرة على طرد السموم المضرة، كما أنها بذلك تحد من ظهور الأمراض بأجسامنا. تقلل الكوليسترول
الدوريان تتضمن مادة تسمى بالاورجانوسلفر، تعمل على خفض الكولسترول المضر بداخل الكبد والدم. تكافح السرطان
تحتوي تلك الفاكهة على الكثير من مضادات الأكسدة التي نعلم أنها تفيد عملية الأيض، ولكنها أيضًا مهمة في القضاء على الشوادر الحرة التي تسبب ظهور خلايا سرطانية، كما أن هذه المضادات، تحافظ على المناعة بشكل كبير. تُحسن الهضم
أن الألياف التي تتوافر في الدوريان تسرع الهضم، وتحسن من حركة الأمعاء، وتسهل أيضًا خروج الفضلات منها، وذلك بالإضافة أنها تقضي على التشنج الذي يحدث أحيانًا بالمعدة، وعسر الهضم الذي ينتج عنه الإحساس بالحرقة. تقوي العظام
وذلك بسبب وجود البوتاسيوم والكالسيوم، فهما قادران على حماية العظام، وجعلها صحية، وذلك بالإضافة إلى خفض خروج نسب من الكالسيوم مع البول. فاكهة الدوريان: فوائد مذهلة رغم الرائحة الكريهة - ويب طب. تحافظ على الأسنان وصحة اللثة
وذلك يرجع لوجود الكالسيوم والفسفور، وهما يحميان الأسنان واللثة من التسوس، كما أنها تحمي من الإصابة بمرض تراجع اللثة. تعتبر مضادة للالتهابات
وذلك بسبب وجود الكبريت، الذي يعيق وظيفة الإنزيمات التي تسبب الالتهابات، وبالتالي تعمل على خفض المخاطر التي تهدد أي شخص مصاب بالالتهابات.
بداخل غلاف قشرتها يوجد حوالي خمسة أو ستة فصوص ذهبية من اللب، ويعرف عن طعمه بشدة اللذة لدرجة أن الآسيويين يسمون الدوريان بملكة الفاكهة. لا يتوفر الدوريان الطازج خارج آسيا غالباً، ولكن الدوريان الجاف يباع مثلجاً ومعبأ ومحفوظاً في الأسواق الآسيوية. التغذية [ عدل]
القيمة الغذائية
لكل 100 جرام
الطاقة
153 cal
الرطوبة
64 جرام
البروتين
2. 6 جرام
الدهون
3. سيلفي تاريخي مع فاكهة الدوريان باهظة الثمن - جريدة الوطن السعودية. 4 جرام
الكربوهيدرات
27. 9
بيتا-كاروتين
140. 0 مليجرام
فيتامين بي1
0. 1 مليجرام
فيتامين بي2
0. 13 مليجرام
فيتامين سي
23. 2 مليجرام [1]
انظر أيضًا [ عدل]
دوريان
قائمة أنواع الدوريان
مراجع [ عدل]
السيروتونين يمكن أن يخفف بسهولة اضطرابات الاكتئاب، والأرق، وكلما زادت كمية السيروتونين في الجسم، كلما زادت السعادة بالإضافة الى قدرته على التحكم في النوم، ويمكن أن يستخدم في علاج الصرع. 24. مصدر جيد للطاقة:
الدوريان هو في الحقيقة ثمرة ذات سعرات حرارية عالية، ويعطي حوالي 147 سعرة حرارية في كل 100 جرام، والفركتوز وكذلك اللاكتوز داخل هذه الفاكهة يمكن ان يوفر للجسم الطاقة الفورية، ومع ذلك ينبغي الحذر الشديد عند تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من السكري، كما ان الدوريان يحتوي على مستويات عالية من الدهون الصحية. 25. يمنع الشيخوخة المبكرة:
الدوريان غني بالمواد المضادة للتأكسد مثل فيتامين C، والتي تساعد على تطور الكولاجين الرئيسي الذي هو نقطة رئيسية للحفاظ على بشرة شابة، ويمكن أيضا أن يكون الكولاجين أساسي في الحفاظ على الأوعية الدموية صحية والعظام والأوتار وكذلك الأربطة. 26. يقوم بدور الحبوب المنومة بشكل طبيعي:
فاكهة دوريان هو بالتأكيد بديلا لأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم، حيث ان الدوريان يحتوي على الأحماض الأمينية التربتوفان التي يمكن أن تقلل من القلق، والأرق، وتجعل المشاعر متحمس ببساطة عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، والسيروتونين هو مركب ينظم دورات النوم في التعاون مع غيرها من المواد مثل الميلاتونين.