وتقول الدراسة إن استهلاك جذور الزنجبيل هو علاج تقليدي نموذجي للتخفيف من المشاكل الصحية الشائعة، بما في ذلك الألم والغثيان والقيء. الام الظهر... هكذا يمكن التخفيف من حدتها - الوكيل الاخباري. وتم استكشاف العديد من الأنشطة البيولوجية ذات الصلة مثل مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ومضادات الالتهاب العصبي، على سبيل المثال لا الحصر، وفي السنوات الأخيرة تم توسيع دور الزنجبيل ليشمل مضادات السرطان، والغثيان والقيء الناجم عن العلاج الكيميائي (CINV)، والتعب، وكذلك تحسين نوعية الحياة في العمل اليومي. ولاحظ الباحثون شواهد متعددة عن فعالية مكملات الزنجبيل في تقليل القئ والغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي (CINV) لمرضى السرطان، وكذلك في عسر الطمث. ووجدوا أن الزنجبيل يمكن أن يسيطر بشكل فعال على آلام الدورة الشهرية في عسر الطمث، فيما كشفت دراسة أخرى أن الزنجبيل يحسن ملامح الدهون ويستفيد من التحكم في الجلوكوز وحساسية الأنسولين والهيموغلوبين الغليكوزيلاتي لمرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى ذلك، تم اقتراح فاعلية الزنجبيل بانتظام في علاج التهاب المفاصل، والضعف المعدي والسرطانات. * الزنجبيل مضاد للقيء كامتداد للخاصية المضادة للقىء، تمت دراسة الزنجبيل حول تأثيره الوقائي على الجهاز الهضمي، وذلك من خلال 7 تجارب، وأفادت جميع الدراسات بأن الزنجبيل يعمل كمحسّن للجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الوقاية من خلل ضربات القلب البطيء الناجم عن أحداث ارتفاع السكر في الدم الحادة.
الام الظهر… هكذا يمكن التخفيف من حدتها – بيروت نيوز
28 أبريل 2022
تعد آلام الظهر مشكلة متنامية خاصة منذ ظهور وباء "كوفيد-19" واضطرار الكثيرين للعمل من المنزل. ويقول الخبراء إن التحرك بانتظام هو السبيل للمساعدة في إدارة آلام الظهر، مشيرين إلى أن الحركة المنتظمة وعدم الجلوس لفترة طويلة هو المفتاح لصحة أفضل وألم أقل في الظهر. وقدم عدد من الخبراء الكثير من النصائح حول كيفية مواجهة أي مشكلات في التغلب على آلام الظهر. وقال الدكتور مايك فراي، خبير لمدة 30 عاما في بيئة العمل والعلاج الطبيعي: "هناك تأثير عضلي هيكلي على الجلوس لفترة أطول. جريدة الرياض | الأدوية المضادة لالتهاب المفاصل ... إساءة الاستخدام تزيد من القابلية للنزيف واضطرابات وتقرحات المعدة !!. نفقد كتلة العضلات، ونفقد نطاق الحركة. ونتطور بشكل أساسي إلى إنسان على شكل كرسي". وأوصى بالتأكد من الجلوس بشكل مستقيم على كرسي ثابت إذا كنت تعمل من المنزل. وأضاف: "اجعل قدمك مسطحة على الأرض، واتخذ وضعا مريحا وداعما للظهر في سيارتك، أو في مقعدك، وعينيك أعلى الشاشة، وستكون بذلك في نقطة بداية جيدة جدا لـ القيام بالكتابة أو النشاط ". ويجب أن يضمن ذلك أنك في أفضل وضع لظهرك. وإلى جانب هذا ينصح الخبراء باستخدام المكاتب الواقفة، والتجول أثناء إجراء مكالمة هاتفية وضبط المنبه للنهوض والتحرك كل 30 دقيقة. وحذر البروفيسور فيبار كريغان ريد، المؤلف الذي كتب عن البيئات وكيف تغير أجسادنا، من التأثير المروع لعدم النشاط، قائلا: "الخمول يقود كل القتلة الكبار، فهو يزيد من احتمالية الإصابة بكل من مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وعدد قليل جدا من أنواع السرطان.
جريدة الرياض | الأدوية المضادة لالتهاب المفاصل ... إساءة الاستخدام تزيد من القابلية للنزيف واضطرابات وتقرحات المعدة !!
ولكنه يؤثر أيضا على الصحة العقلية". ولمعالجة مشاكل الظهر، أوصت أخصائية العلاج الطبيعي جوي أوغود بممارسة تمرين يمكن لأي شخص القيام به في المنزل لتخفيف الألم، والمتمثل ببساطة في الاستلقاء على الأرض أو على السرير، مع الحفاظ على الركبتين والقدمين معا. ثم ضع ذراعيك مع جسمك في وضع T وقم بتحريك ركبتيك من جانب إلى آخر، مع إبقاء كتفيك على الأرض. الام الظهر… هكذا يمكن التخفيف من حدتها – بيروت نيوز. وحثت على عدم التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إذا كان لدى أي شخص أوجاع وآلام. وقالت: "عندما يشعر الناس بالألم، لا تربطه بالضرر. فالألم في الحقيقة مجرد إشارة. يخبرك جسدك أن شيئا ما ليس على ما يرام". ( ذي صن) المقالات والآراء المنشورة في الموقع والتعليقات على صفحات التواصل الاجتماعي بأسماء أصحـابها أو بأسماء مستعـارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لموقع " بيروت نيوز " بل تمثل وجهة نظر كاتبها، و"الموقع" غير مسؤول ولا يتحمل تبعات ما يكتب فيه من مواضيع أو تعليقات ويتحمل الكاتب كافة المسؤوليات التي تنتج عن ذلك.
الام الظهر... هكذا يمكن التخفيف من حدتها - الوكيل الاخباري
04/15 19:11
"هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لَكُمْ مِنْهُ شَرَابٌ وَمِنْهُ شَجَرٌ فِيهِ تُسِيمُونَ {10} يُنْبِتُ لَكُمْ بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ وَالْأَعْنَابَ وَمِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ {11}". من منطلق الآية الكريمة، تستعرض "الشروق" خلال الـ10 أيام الوسطى من شهر رمضان ، سلسلة " نباتات القرآن" عن الفوائد العظيمة التي أثبتتها الدراسات العلمية للنباتات التى اصطفاها الله بذكرها في القرآن الكريم. ونستعرض في الحلقة الثانية فوائد الزنجبيل الهائلة، طبقا ل دراسة سريرية ( منهجية شاملة) أجراها باحثون من كوريا وفيتنام، في عام 2019، بعنوان "الزنجبيل على صحة الإنسان"، بدعم من إدارة التنمية الريفية في كوريا. *الزنجبيل في القرآن الكريم يقول الله تعالى في سورة الإنسان، "وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنْجَبِيلً"، وهنا يشير الله تعالى إلى أهل الجنة بأنهم سيشربون شرابا ممزوجا بالزنجبيل. * يهدئ آثار السرطان والطمث.. فوائد عامة للزنجبيل الزنجبيل نبات عشبي معروف، يستخدم على نطاق واسع كعامل منكهات وطب عشبي لعدة قرون.
* وقاية من السرطان أجرى العلماء 4 تجارب لفحص تأثير الزنجبيل المضاد للسرطان، وكلها أثبتت أن الزنجبيل له تأثير مفيد في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم عن طريق تقليل عوامل الخطر المسببة للأورام. * مسكن طبيعي لآلام العضلات والطمث فحصت 7 تجارب تأثير الزنجبيل على تخفيف الشعور بعسر الطمث، وقارنت 4 تجارب التأثير المسكن للزنجبيل مع الأدوية الأخرى، مثل حمض الميفيناميك والإيبوبروفين، وكبريتات الزنك، وأظهرت كفاءة مماثلة للزنجبيل. كما أجريت 4 تجارب وأعطى العلماء الزنجبيل لمجموعة من المشاركين الذين يعانون من آلام في العضلات، مع ملاحظة نتائج مختلفة، وكشفت دراستان عن نقص في الأدلة المتعلقة بتأثير الزنجبيل على آلام العضلات، بينما أفادت الدراستان الآخريتان بأن الزنجبيل يخفف آلام العضلات جزئيًا مقارنة بالدواء. كما تم اختيار المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر وآلام الصدر الناتجة عن رأب الأوعية التاجية عن طريق الجلد لتقييم الآثار المسكنة للزنجبيل، وخلصت الدراستان إلى أن الزنجبيل كان خيارًا مفيدًا لتخفيف الآلام.
تقول الدكتورة لارسون: "كان الدمج أسلوبًا علاجيًا موثوقًا بنتيجة طويلة الأمد، وتصحيح قوي لانحناء العمود الفقري. لكن مع جراحة الدمج، يتوقف العمود الفقري عن النمو، ولا توجد مرونة في العمود الفقري فوق الفقرات المندمجة. ويقدِّر بعض المرضى والأُسَر المدى الحركي للعمود الفقري ونموه، ويفضلون نهجًا علاجيًا آخر للجنف الحاد". في آب/أغسطس 2019، منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية استثناءات لأجهزة إنسانية لاثنين من الزراعات الجراحية دون دمج — ربط الجسم الفقري، وجراحة السحب الحركي الخلفي. وهي موافقة محدودة تشير إلى سلامة الإجراء، وليس فعاليته. حيث يتم وضع سلك مرن في مقدمة العمود الفقري من خلال شقوق صغيرة ويتم تثبيته بالفقرات ببراغي يتم وضعها من خلال الشقوق بمقاس 1 بوصة. عندما يتم شد الحبل أثناء الجراحة، يتم تقويم العمود الفقري. باستمرار الطفل في النمو، قد يستقيم العمود الفقري أكثر. إن الأطفال النامين المصابين بالجنف الخفيف إلى الشديد وأنواع معينة من الانحناءات مؤهلون لهذا الإجراء. كيفية علاج الجنف عند الأطفال | مجلة الجرس. على الرغم من بقاء المدى الحركي للعمود الفقري ونموه، فإن هناك جوانب سلبية محتملة لهذا الإجراء. حاليًا، هناك مخاطر أكبر لإجراء عملية جراحية ثانية مقارنة بجراحة الدمج، بسبب التصحيح الزائد أو التصحيح الناقص للجنف.
علاج غازات البطن للاطفال
يمكن للرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر الاعتماد على لبن الأم وحده عند الإصابة بالإسهال. ولكن يمكن إعطاء محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS) للرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر، بعد استشارة الطبيب. يمكنك إعطاء طفلك الموز بمجرد بلوغه ستة أشهر. ويوصى بتناول الموز لتخفيف الإسهال للرضع والأطفال الصغار. يمكنكِ هرس الموز الناضج وإطعامه للطفل؛ لأن الموز يوفر الطاقة للأطفال؛ لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يفقده الجسم عند الإصابة بالإسهال. تعرّفي إلى المزيد: متى يمكن للطفل الجلوس بعربة الأطفال؟
يعتبر الأرز من أول الأطعمة الصلبة للطفل؛ نظراً لأنه من الحبوب النشوية سهلة الهضم. علاج البطن للاطفال بالصور. يعتبر الأرز المسلوق المهروس أيضاً خياراً ممتازاً لتخفيف الإسهال. يمكن أن يساعد عصير التفاح الجسم على الاحتفاظ بالسوائل وتقليل مستويات السوائل في البراز، بل في المقابل يمكن أن يتسبب في الإصابة بالإمساك عند تناوله بكميات كبيرة والتقليل من أعراض الإسهال المزعجة. البطاطس غنية بالنشا وسهلة الهضم تماماً مثل الأرز. يمكن أن يوفر النشا في البطاطس الجلوكوز الأساسي الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء، خاصة في أثناء الإسهال، كما أن البطاطس غنية بالبوتاسيوم، الذي يفقده الجسم في أثناء الإسهال.
علاج البطن للاطفال سوره الفجر
يعاني أغلب الأطفال من آلام في البطن من حين إلى آخر، وغالبًا ما يشكون منها ليلًا في أثناء نومهم، وهو الأمر الذي قد يقلق بعض الأمهات فيسرعن بأطفالهن إلى الطبيب أو قسم الطوارئ في المستشفى، للاطمئنان على صحتهم، ومعرفة سبب هذا الألم لأخذ العلاج المناسب، ويظن بعض الأمهات أن الأمر يعود إلى المشكلات الصحية فقط، لكن في الواقع قد يكون لأسباب أخرى. تعرفي معنا في هذا المقال إلى أسباب ألم البطن عند الأطفال ليلًا، ومتى تستلزم حالة الطفل طلب الرعاية الصحية فورًا. علاج ديدان البطن عند الأطفال - صحة الطفل. أسباب ألم البطن عند الأطفال ليلًا ألم البطن عند الأطفال ليلًا حالة شائعة تظهر في مرحلة الطفولة، ولا تظنين عزيزتي أن طفلك الوحيد الذي يعاني من هذا العارض، إذ يشكو منه 10% إلى 20% من الأطفال في أعمار مختلفة، ومن بين أبرز الأسباب المؤدية إليه: الالتهابات: قد يكون المتسبب في ألم بطن الطفل ليلًا، إصابته ببعض الالتهابات في الأعضاء الداخلية لجسمه، كالمعدة والأمعاء والكلى والمثانة، أو الأعضاء الخارجية كالأذن. المشكلات المتعلقة بالغذاء: الإكثار من تناول الطعام أو الإصابة بالتسمم الغذائي أو إصابة الطفل بردود فعل تحسسية من بعض الأغذية. مشكلات خارج البطن: قد يعاني الطفل من إجهاد في عضلات الجسم، ناتج عن أداء محهود بدني كبير أو صداع نصفي ، مسببًا له آلام البطن.
علاج مغص البطن للاطفال
احرصي على أن يشرب كثيرًا من السوائل الصافية، كالماء المغلي المبرد أو العصير. لا تدفعيه لتناول الطعام إذا شعر بتوعك أو ألم في بطنه. قدمي له طعامًا خفيفًا إذا كان جائعًا، كالبسكويت أو الأرز أو الموز أو الخبز المحمص. اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا لطفلك، وابتعدي عن الأطعمة السريعة. ضعي زجاجة ماء دافئة أو كيس قمح على بطن طفلك، أو اجعليه يأخذ حمامًا دافئًا. لا تعطي طفلك أي نوع من أنواع الأسبرين، إلا بعد استشارة الطبيب، الذي سيحدد نوعه وجرعته. متى يجب على الأم طلب الرعاية الطبية فورًا؟ اذهبي إلى طبيب الأطفال أو قسم الطوارئ في أقرب مستشفى على الفور إذا تدهورت حالة طفلك فجأة واشتد الألم، أو تحرك في موضع آخر، أو عند ظهور أحد هذه الأعراض: الحمى أو القشعريرة. شحوب وجه طفلكِ وتعرقه. التقيؤ لأكثر من 24 ساعة. رفض الطفل الأكل أو الشرب. ظهور دم في القيء أو البراز. علاج سمنه البطن عند الاطفال و حرق دهون البطن عند الأطفال. ظهور طفح جلدي مع الشعور بألم. مشكلات في التبول أو تبلل أقل من أربع حفاضات في اليوم بالنسبة للرضع. عزيزتي الأم، لا تقلقي كثيرًا من أسباب ألم البطن عند الأطفال ليلًا، فهو في الأغلب لا يشكل خطرًا كبيرًا، وفي الوقت نفسه لا تهمليه إذا صاحبته أعراض أخرى، واحرصي على تقديم غذاء صحي لطفلكِ لتعزيز صحته.
علاج البطن للاطفال بالصور
أيضًا ينصح بتمارين المقاومة 3 مرات على الأقل في الأسبوع، ويمكن تعديلها وفقًا للقدرات الجسدية للطفل البدين. علاج مغص البطن للاطفال. ممارسة الأنشطة الترفيهية والرياضية التي تتطلب بذل مجهود كبير مع عدم دفع الطفل إلى الشعور بالملل تعد أيضًا فكرة ممتازة، وتتضمن هذه الأنشطة السباحة وكرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة وكرة اليد أو مثل
الجمباز أو الجودو. أما التمارين التي تضع وزنًا ثابتًا أو تؤثر بشكل متكرر على أرجل الطفل وقدميه ووركيه يجب تجنبها. في الختام، مع ازدياد معدلات انتشار السمنة عند الأطفال في جميع أنحاء العالم خصوصًا في السنوات الأخيرة يصاب الأطفال البدناء بمضاعفات صحية وطبية
ونفسية اجتماعية خطيرة، وتشكل السمنة ومرض السكري تحديات متزايدة في العالم النامي، والتغييرات في نمط
الحياة التي تؤدي إلى فقدان الوزن تقلل من
الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وقد تتطلب الوقاية من السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم
تغييرات اجتماعية وسياسية أساسية، فعلى الآباء
والأمهات مراقبة صحة أبنائهم والاهتمام بأن يكون وزنهم والنظام الغذائي الذي يأكلون طبقًا له صحيًا ومفيدًا لأجسامهم.
اقرأ المزيد: