يرجع تاريخها إلى القرن السادس فيما قبل الميلاد، ويوجد في تلك المدينة حمامات ومعابد أثرية، وهي مقصد لكثير من السياح على مستوى العالم. مدينة جرش
من المدن السياحية في الأردن، والمسافة بينها وبين عمان حوالي 50 متر، ويوجد في المدينة معابد ومسابح أثرية. يرجع تاريخ تأسيسها لأكثر من 6000 سنة. تعد مدينة جرش هي ثاني أفضل مدينة سياحية في الأردن بعد مدينة البتراء، وفي جرش يوجد مهرجان دولي سمي باسمها. لمزيد من المعلومات حول يمكنك الاطلاع على المقال التالي: السياحة في الإمارات العربية المتحدة وأنواعها
العقبة
من أفضل الأماكن السياحية في الأردن العقبة، وهي موجودة على شواطئ البحر الأحمر. يحيط تلك المدينة الجبال، وتتميز المياه الموجودة بها بأنها زرقاء وصافية. اكثر زوار تلك المدينة السياحية محبين للغوص، حيث يوجد العديد من الشعب المرجانية والأسماك الجميلة الملونة بالألوان الزاهية. اماكن سياحيه في الاردن اثرية. الأماكن السياحية في عمان
هناك الكثير من الأماكن السياحية في دولة عمان عاصمة الأردن، والتي تعتبر مقصد لجميع السياح من مختلف دول العالم في شتى بقاع الأرض، ومن أشهر تلك المعالم ما يلي:
مسقط
من الأماكن السياحية في عمان، ويوجد بها العديد من الأماكن السياحية الشهيرة، ويوجد بها بوابات أثرية وكذلك أسواق أثرية.
- تعرف علي أماكن سياحية في الأردن وأهم النصائح قبل السفر إليها - موقع نظرتي
- 10 من أجمل الأماكن السياحية في الأردن - خربشه
تعرف علي أماكن سياحية في الأردن وأهم النصائح قبل السفر إليها - موقع نظرتي
يوجد بالأردن العديد و الكثير من الأماكن السياحية التي يمكن أن تقصدها، كما يوجد العديد من الأنشطة و الألعاب شعبية مشهورة، كما يوجد الكثير من المعابد و المحميات الطبيعية. أهم الأماكن السياحية التي يمكن زيارتها في الأردن هناك الكثير من الأماكن السياحية التي يمكن زيارتها بالأردن و منها: البحر الميت: من ضمن الشواطيء العلاجية يحتوي على طين به العديد من الأملاح المعدنية، و به شمس معتدلة. العقبة: بها البحر الاحمر و تحتوي على الكثير من الشعب المرجانية و الأسماك الملونة الجذابة. المدرج الروماني: تم تأسيسه منذ 2000 عام، و تم إنشاؤه من قبل الحضارة الرومانية، يقع في مدينة الجرش و هو من أهم عوامل جذب السياح بالأردن. 10 من أجمل الأماكن السياحية في الأردن - خربشه. البتراء: واحدة من أقدم الحضارات الموجودة في أرض الأردن و التي تعتبر واحدة من ضمن عجائب الدنيا السبع، فهي عبارة عن تحفة معمارية منحوت عليها و ارتفاعها يصل إلى 40 متر. بعدما وصلنا إلى نهاية مقالنا نتمنى أن نكون عزيزي القاريء قد شملنا كافة جوانب موضوع السياحة في الأردن.
10 من أجمل الأماكن السياحية في الأردن - خربشه
ذات التاريخ العريق الذي يعود إلى الالف السابع قبل الميلاد مما يجعلها من أقدم مدن العالم المأهولة بالسكان، اذا كنت من عشاق عليل الربيع و رطوبة الصيف السياحة في عمان هي ملاذ. ان كنت من هواة التسوق فهي سوق كبير يجمع كل شيء من وسط البلد العتيقة حتى المولات الفارهة.. و اذا كنت تبحث عن العلاج فهي المقصد الشافي لما تتمتع به من بنية صحية يقصدها العرب بمختلف جنسياتهم. كانت تلقب بعمون في الازمنة القديمة ثم أصبحت تشتهر باسم فيلادلفيا في زمن الرومان. تعرف علي أماكن سياحية في الأردن وأهم النصائح قبل السفر إليها - موقع نظرتي. استقطبت عمان العديد من الجاليات العربية منذ مطلع القرن ٢١ و أصبحت واخدة من اسرع المدن نموا بالسكان في العالم نظرا لموقعها المميز و مناخها الجميل و عمرانها الحديث و توفر كافة الخدمات العالمية فيها. كما تستقطب عمان الكثير من السياح سنويا حيث تكثر فيها المعالم السياحية و الطبية، إضافة الى كونها تضم العديد من الجامعات التي أصبحت وجهة للطلاب العرب. شهدت عمان في العقدين الأخيرين تطوراً من حيث البنية التحتية بإشراف أمانة عمان التي عملت بجد لتنظيم المدينة و نالت جوائز عالمية و صنفت كواحدة من أفضل مدن الشرق الأوسط. تقع عمان على عدة تلال و ترتفع عن سطح البحر ما يقارب ٧٥٠م.
جرش جرش هي موطن لمجموعة من الآثار اليونانية الرومانية جرش موطن لمجموعة من الآثار اليونانية الرومانية، لا سيّما قوس هادريان، الذي يرجع تاريخه إلى القرن الثاني، ومضمار سباق الخيل الذي يمتاز بتصنيف فريد، لكونه واحدًا من أصغر أحواض سباق الخيل الرومانية. يعدّ متحف جرش الأثري مكانًا مثاليًّا لبدء وقتك في جرش، حيث يضم مجموعة من القطع الأثرية ، ويقوم بعمل مذهل في شرح نشوء وتطور مستوطنة جرش في القرون الماضية. النشاطات الاستجمام في البحر الميت البحر الميت يمتاز بنسبة ملوحة عالية على الرغم من أنّ معظم أراضي الأردن غير ساحلية، إلا أنها تشترك في جزء صغير من الساحل مع البحر الميت. يصل البحر الميت إلى 430 مترًا تحت مستوى سطح البحر، ومستوى الملوحة مرتفع فيه، بشكل ملحوظ. يتمتع البحر الميت أيضًا بعدد من الروابط التاريخية والدينية. إنه أيضًا مكان مثالي للاسترخاء، لأنّ الماء ممتلئ بالمعادن، والملوحة العالية، التي تجعل من السهل أن يطفو السائح على ظهره. أفضل طريقة لزيارة البحر الميت هي البقاء في أحد المنتجعات الفاخرة في الطرف الشمالي الشرقي من البحر. اماكن سياحية في الاردن. هناك، يمكن للسائح أن يستمتع بعلاجات السبا، ومشاهدة غروب الشمس عبر المياه، وحتى رؤية أضواء الليل في القدس.
تصنف البطاطا بأنها من الخضراوات الجيدة للصحة، وهذا يتوقف على طريقة إعدادها وطهيهاK فمن الممكن أن تتحول من الأكلات المفيدة إلى الأكلات المضرة. فعلى سبيل المثال إذا تم إعدادها بطريقة القلي، فإن الفائدة تتراجع وتزيد الأضرار، وقد استمر الجدل فترات طويلة حول خطورة تناول البطاطا المقلية، حتى أن البعض أدرجها ضمن الأغذية التي تعجل الوفاة، وتزيد من فرص الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والخطيرة على مدى العمر، وجاءت نتيجة أبحاث جديدة تبين أن الأمر نسبي، حيث يمكن للبطاطا المقلية أن تكون مضرة للبعض، ومفيدة للبعض الآخر ، وهذا يتوقف على مدى الصحة والعوامل الوراثية، وبعض العادات الأخرى. فوايد البطاطا المسلوقه لفقر الدم. للمزيد: فوائد البطاطا
البطاطا المقلية
تناولت البحوث الجديدة مشكلة البطاطا المقلية، وبعضهم وصفها بقنبلة النشا ، التي يمكن أن تؤدي للعديد من السلبيات، عندما يتم وضعها في الزيت المغلي، حيث تتميز البطاطا بمذاقها المقبول لكل الفئات، كما تعد من الأطعمة سريعة وسهلة التحضير، وتضاف إلى الكثير من الوجبات، ويوضع معها التوابل والبهارات و"الكاتشب"، ومكسبات الطعم المتنوعة. ويقول الباحثون أن زيادة تناول البطاطا بصورتها المقلية يمثل خطراً على الصحة، رغم طعمها اللذيذ الذي يجذب الكثيرين، والسبب بذلك هو ارتفاع معدل الدهون بدرجة كبيرة في هذا النوع، مما يفتح الباب أمام أمراض السمنة والقلب والسكري، ومضاعفات أخرى تابعة لهذه الأمراض.
وقام الباحثون في دراسة أخرى بترتيب طرق البطاطا من الأكثر خطورة إلى الأقل ضرراً، فكانت البطاطا المقلية الحلوة الأشد خطراً، من البطاطا المقلية والمضاف إليها الفلفل الحار وأنواع الجبن، يليها البطاطا المقلية في المنزل بقشرها، والمقلية بصورة متوسطة. وكانت البطاطا المشوية أو التي توضع في الفرن، وعليها دهان من زيت الفول السوداني، أو زيوت "الكانولا" هي الأقل ضرراً، وتأتي البطاطا المسلوقة والمشوية بدون أي زيوت هي الأفضل والأكثر فائدة. فوائد البطاطا الحلوه المسلوقه. وتصبح البطاطا المقلية هي الأخطر؛ لأن نسبة الدهون والملح كبيرة للغاية، والأخطر منها إضافة الجبن لتزيد نسبة الدهون، وكذلك المنكهات الأخرى و"الكاتشب"، ومكسبات الطعم واللون. تغيير الزيت ضروري
تبين الدراسات أنه من الضروري تغيير زيت القلي المستخدم أولاً بأول، ولا بد من معرفة كم مرة يتم تغيير الزيت داخل مطاعم وجبات البطاطا المقلية، لأن عملية غلي الزيت ثم تبريده، واستخدامه مرة أخرى يجعله يولد أحماضاً دهنية غاية في الضرر. كما أن استعمال زيت الذرة في صناعة هذه البطاطا يؤدي إلى وجود كميات كبيرة من الحمض الدهني "أوميجا6" الذي يرفع الكوليسترول الضار في الجسم، ويحفز على ظهور العديد من الالتهابات في أماكن مختلفة.
وتقول خبيرة التغذية الأمريكية في مركز علوم الغذاء، إنه من الضروري معرفة كمية البطاطا المقلية التي يتناولها الشخص، لأنها تحدد مدى الخطورة التي يتعرض لها الشخص أكثر من نوعية الزيوت المستخدمة، أو أضرار إناء القلي نفسه. وتحتوي وجبة البطاطا الجاهزة الكبيرة على نحو 525 سعراً حرارياً، وهذه الكمية كبيرة للغاية، ولذلك تنصح الخبيرة بطلب وجبة صغيرة للغاية ، ومعها طبق من السلطة الخضراء، لتقليل الأضرار. وتوضح الدراسة أنه من المفضل أن يكون مع وجبة البطاطا المقلية نوع من السلطة الخضراء، ولا بد من معرفة كل الإضافات الأخرى على هذه الوجبة، من توابل، ومنكهات، وفلفل، وجبن، لأن هذه الإضافات ترفع السعرات الحرارية إلى 1020 سعراً. فزيادة المقبلات والتوابل ترفع السعرات، حيث أن إضافة "المايونيز" يزيد ما يقرب من 120 سعراً حرارياً، وكل كيس من "الكاتشب" يحتوي على 12 سعراً حرارياً، وهكذا تتحول الوجبة إلى كارثة من السعرات. وتنصح الدراسة بالابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات التي تحتوي على هذه الكمية العالية من السعرات الحرارية، لأن مرض السمنة أصبح وباء ينتشر بصورة مخيفة، وليس هناك داعٍ لإضافة 50 سعراً حرارياً جديداً للجسم.
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
وتبين دراسة أمريكية جديدة أنه عندما يتم تقشـير البطاطا تفقد بعض عناصرها الــغذائية ، كما تقطع وتوضع في الزيت المغلي، فتتشبع بالدهون، وبعدها يتم إضافة بعض المنكهات والتوابل، لتتحول إلى طعام أكثر تدميراً للصحة. وكشفت دراسة سابقة أجريت مؤخراً أن البطاطا المقلية تحتوي على كمية عالية من السكر الذي يسبب الإصابة بمرض البدانة، ومشاكل الشرايين والأوعية، واضطرابات القلب، والسكري ، وقام الباحثون في هذه الدراسة بالتحكم في العوامل الأخرى التي تسبب الخطورة نفسها، حيث خضع المتطوعون للتجربة، وتناولوا البطاطا المقلية على مدار الأسبوع من مرتين إلى أربع مرات، وتبين من النتائج أنهم كانوا الأكثر تعرضاً للوفاة، بالمقارنة مع الآخرين الذين تناولوا البطاطس بطرق طهي أخرى. ويقول أحد المشاركين في الدراسة أنهم اكتشفوا أن الشعب الأمريكي ييتناول كميات ضخمة للغاية من البطاطا المقلية، أضعاف ما يستهلكه غيرهم في الدول الأخرى، حيث تصنف على أنها من الخضراوات الأكثر استخداماً، ويضيف أنه رغم هذا الإقبال على البطاطا المقلية ففضل استخدام الأساليب الأخرى في طهيها وتناولها، لتجنب الكثير من المشاكل الصحية.
أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان. وأشار الأطباء إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة على امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد أخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان ، وذلك لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلى فتيامين "ج". نبذة عن فوائد البطاطس عموماً: تعتبر البطاطس من أشهر أنواع الخضروات شعبية يتناولها الأغنياء والفقراء على حد سواء ، وتحتوي البطاطس على النشا (نسبة كبيرة) ، البروتين ، الأحماض العضوية (حمض التفاح ، حمض الستريك ، حمض الأكساليك وغيره) ، الفيتامينات والأملاح المعدنية. - كما تحتوي على الكحول الأميلي (Amyl alcohol) الذي يعطي البطاطس الطازجة طعماً ورائحة خاصين. - والجدير ذكره أن جذوع البطاطس (الأجزاء المعرضة لنور الشمس) سامة لأنها تحتوي على مادة كحولية سامة هي الكولانين. * الفوائد والاستعمالات: يجد الطب الشعبي إستعمالات واسعة للبطاطس، فهي تنظم نسبة الحموضة في المعدة (يستعمل لهذه الغاية عصير البطاطس الطازجة)، وهي تنظم وظيفة الأمعاء وتوقف الألم في المعدة والأمعاء.
تساعد البطاطس البشرة على التخلص من جميع البقع الداكنة التي تظهر عليها ، خاصةً تلك التي تتقدم في العمر أو تقدم السن أو تتعرض لأشعة الشمس. فوائد البطاطس العديدة بعد أن تحدثنا عنها فوائد البطاطس المسلوقة سنناقش الفوائد العامة للبطاطس وأهمها أنها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات أهمها فيتامين ب 6 وفيتامين سي وهما مهمان جدا في جسم الإنسان بالإضافة إلى حقيقة أنهما تحتوي على العديد من الأحماض الأساسية. وأهم هذه الأحماض الأمينية وحمض الفوليك تريبتان ، والذي يجلب أيضًا مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية إلى جسم الإنسان ، وأهمها المنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس. كما أنه يمد الجسم بالكربوهيدرات والألياف ، وكل هذه العناصر التي تحدثنا عنها مهمة جدًا لحماية الجسم من العديد من الأمراض ، ولكي نتمكن من الحصول على هذه العناصر الغنية بالفوائد ، فنحن بحاجة إلى تحضير البطاطس. بالطريقة الصحيحة وهي الغليان. طريقة عمل قناع البطاطس للبشرة تعطى البطاطس كمية ، وتُطهى حتى تُطهى. تنخل البطاطا ثم نصنع منها عجينة متكاملة. نضيف كمية قليلة من العسل الأبيض إلى هذه العجينة ونخلط جيداً. ضعي المزيج على الوجه لمدة ربع ساعة ، ثم اغسلي الوجه جيدًا واتركيه حتى يجف.