بإستخدام دقيق الشوفان سنحضر بان كيك الشوفان الصحي الخالي من الجلاتين ،هذه الوصفة رائعة لوجبة الأفطار ، أو كوجبة سريعة بعد الرجوع من المدرسة بالنسبة للأطفال. إنها وصفة لذيذة و صحية ، غير لزجة و خفيفة جداً. يمكن تقديم البان كيك مع أي توبينج من اختيارك ، في هذه الوصفة نقدم البان كيك مع صوص الشيكولاتة المصنوع من سكر النخيل. مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقيقة
المدة كاملة: 25 دقيقة
نوع الوصفة: الفطار
يكفي لعمل: 5 وحدات
إعداد بان كيك الشوفان بالصور
1- أضف كوب و نصف من دقيق الشوفان إلي الخلاط. يمكن استخدام أي نوع من دقيق الشوفان. 2- قم بطحن الدقيق علي قدر المستطاع حتي يصبح بودرة. 3- أضف إلي دقيق الشوفان قرفة و بيكنج بودر و ملح. 4-أخلطهم جيداً. 5-أخلط البيض و زبدة مذابة و اللبن و السكر – يمكن استخدام أي نوع من الألبان. 6- قلبهم المكونات جيداً
7-ا أضف الدقيق للخليط. 8-و اخلط جيداً باسخدام مضرب البيض. 9- احضر مقلاة غير قابلة للألتصاق, و صب مقدار مغرفة كاملة. 10- أطهي البان كيك علي نار متوسطة. 11-اقلب البان كيك علي الوجه الأخر حتي يصبح لونه ذهبي. 12- يقدم مع صوص الشيكولاته. المكونات ( باستخدام كوب 240 مل)
كوب و نصف دقيق الشوفان
ربع معلقة ملح
معلقة و نصف بيكنج بودر
ثمن معلقة قرفة
2 بيضة
1 كوب لبن
معلقة و نصف زبدة أو زيت
1 معلقة فانليا
1 معلقة سكر
للتقديم: صوص الشيكولاتة
الطريقة
1- اطحن دقيق الشوفان حتي يصبح بودرة.
بان كيك الشوفان الصحي 0506422437 مجموعة العالمية
طريقة بان كيك الشوفان من أسهل الوصفات التي يمكن أن تقوم بها السيدات من المنزل وذات تكلفة منخفضة للغاية، ويمكن للسيدات عمل بان كيك بأكثر من وصفة مختلفة فيمكن عمل بان كيك الشوفان والموز للدايت وكذلك بان كيك الشوفان بدون طحين والعديد من الوصفات الأخرى التي يمكن استخدامها لتقديم أفضل بان كيك ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة بان كيك الشوفان سهل التحضير مثل طريقة كوكيز سهلة. طريقة بان كيك الشوفان
طريقة بان كيك الشوفان تتميز بالسهولة والسرعة في تنفيذها بالإضافة إلى كونها من الأكلات الصحية التي يفضلها الصغار والكبار على حد سواء، ولعمل بان كيك الشوفان يتم تحضير المكونات الآتية:
مكونات بان كيك الشوفان
ومن مكوناته:
الشوفان المطحون يتم تجهيز نصف كوب فقط. نصف كوب صغير من الدقيق. كوب كامل وربع الكوب من الحليب على أن يكون خالي الدسم. ملعقتان صغيرتان من البيكنج بودر، وملعقتان صغيرتان من الملح. عدد 1 بيضة. ملعقة من زيت الزيتون كبيرة. طريقة تحضير بان كيك الشوفان
يتم تجهيز وعاء كبير ليتم وضع الدقيق والشوفان به ويضاف إليهم الملح والبيكنج بودر ويتم تقليبهم جميعًا بشكل جيد، يتم بعد ذلك إضافة البيض وكذلك الحليب خالي الدسم ويتم تقليبهم مرة أخرى لحين الحصول على العجينة المناسبة، والتي يتم بعد ذلك استخدامها سائلة في الزيت لذلك يجب ألا تكون متماسكة.
بان كيك الشوفان الصحي التعاوني
ملعقة ونصف من البيكنج بودر. ربع ملعقة من الملح. رشة قرفة. 2 بيضة. كوب من اللبن. ملعقة ونصف من الزيت. ملعقة من الفانيليا. ملعقة من السكر. يطحن الشوفان جيدا حتى يصبح ناعما. نضع الشوفان في وعاء ويضاف إليه البيكنج بودر والقرفة والملح وتقلب المكونات. في وعاء آخر يتم خفق البيض مع الزيت، ونضيف إليهم اللبن والفانيليا والسكر ونستمر في الخفق. نضع الخليط على خليط الشوفان مع التقليب. تترك العجينة السائلة جانبا لمدة 10 دقائق. نضع مقلاة غير لاصقة على النار، ونضيف إليها كمية من العجين باستخدام مغرفة الطعام. تترك لمدة دقيقتين حتى تتحمر من الأسفل، وتقلب على الوجه الآخر حتى نحصل على اللون الذهبي. يتكرر تحمير بقية العجينة حتى ننتهى من الكمية. نضع البان كيك في طبق التقديم، ويقدم إلى جانب صوص الشوكولاتة اللايت وبالهناء والشفاء. طريقة عمل
بان كيك الشوفان للشيف سالي فؤاد المقادير:
كوب إلا ثلث من الشوفان المطحون. ربع كوب لبنة. ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. ملعقة كبيرة من سكر الفركتوز. فانيليا. زبدة. فواكه. مقادير صوص الشوكولاتة:
كوب من الكاكاو المحلى. نصف كوب من اللبن. علبة من القشطة. الطريقة:
في وعاء نضع البيض مع اللبنة والسكر والفانيليا.
بان كيك الشوفان الصحي تسجيل
عدد 3 و1/2 ملعقة إي حوالي 52 جرام كبير من الحليب. عدد ثمرة موز واحدة مقشرة متوسطة الحجم أو يستخدم بطاطا مهروسة. رشة ملح. محليات حسب الرغبة. رقائق من الشيكولاتة وقرفة حسب الرغبة. يتم وضع كل الخليط في وعاء واستخدام الخلاط اليدوي لخلط جميع المكونات معا. استخدام مقلاة ودهنها جيد حتى لا تلتصق بها الفطائر وتسخينها على نار متوسطة. يتم سكب كمية صغيرة في المقلاة وبعد أن يتم طبخ الفطيرة يتم قلبها لكي يطبخ الجانب الآخر لمدة دقيقة ويمكن الاحتفاظ بالفطائر بتجميدها. طريقة عمل البان كيك بالشوفان للأطفال
المكونات [3]
عدد كوب ونصف من الشوفان. عدد 2 ملعقة كبيرة من العسل. عدد 1/2 معلقة صغيرة من مستخلص الفانيليا. عدد ملعقة كبيرة من خل التفاح. عدد 2 ملعقة صغيرة من الباكينغ باودر. عدد ربع ملعقة صغيرة من الباكينغ صودا. عدد كوب من الحليب. يتم طحن الشوفان حنى يصبح بودرة. بعد ذلك يوضع الشوفان في وعاء ويضاف إليه العسل والفانيليا والباكينغ باودر وخل التفاح والحليب والباكينغ صودا وتخلط المكونات حتى تصبح متجانسه. يتم تسخين المقلاة الغير لاصقة وتكون النار متوسطة ويضاف ربع كوب من الخليط. يطها جانب ويقلب حتى تنضج من الجانب الآخر لمدة 2 دقيقة.
بان كيك الشوفان الصحي بالهلال الأحمر بالجوف
يتم وضع كمية الزيت التي تم تجهيزها في المقلاة وتوضع على النار مباشرة ويتم سكب ربع كمية العجينة التي تم تجهيزها بالزيت وتترك حتى يتم تحميرها ومن ثم يتم تقليبها على الجانب الأخر وتترك العجينة أيضًا في الزيت لحين تحميرها جيدًا. نقوم بعد ذلك بإخراج العجينة من الزيت ووضعها على مناديل مطبخ للتخلص من الزيت الموجود بها، ويتم وضع باقي العجينة بالتساوي في الزيت ليتم تحميرها، على أن يتم وضعها بمقدار ربع الكمية كل مرة على حدى. بعد الانتهاء من تحمير العجينة بالكامل يتم وضعها في أطباق التقديم ويتم تقطيع بعض من الفواكه أعلاها أو وضع كمية من العسل عليها لإضافة مذاق رائع لها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بان كيك الشوفان الصحي استعلام
يكرر ذلك حتى يتم طهي كل كمية الخليط المتبقية ، ويتم وضع معلقة زبدة قبل وضع أي كمية. يتم وضع الفطائر في وعاء محكم الغلق حتى يبرد ولتخزينه ويمكن أن يخزن لمدة 5 أيام وعندما تريد تخزينه لفتره اكبر تصل إلى شهرين قم بتجميد الفطائر بوضعها في الفريز.
يتم وضع كمية الشوفان في وعاء كبير خاص بالعجين ، وبعدها يضاف على الشوفان كمية الحليب ويمزج الخليط جيدا. بعدما يتكون عجينة الشوفان تترك العجينة لمدة 10 دقائق لكي يلين الشوفان. خلال هذه الفترة قومي بإذابة كمية الزبدة ،ويفضل أن تكون غير مملحة وتترك الزبدة حتي يبرد. بعد انتهاء 10 دقائق يضاف على عجينة الشوفان كمية الزبدة ، وعدد 2 بيضة وعدد معلقة كبيرة من السكر ويخلط المكونات جيدا. يضاف كمية الدقيق لكل الاستخدامات وعدد 2 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر وكمية الملح وكمية القرفة على الشوفان عندما تريد ذلك ، ويتم خلطهم جيدا وبعد ذلك يترك لمدة 5 دقائق. يتم تسخين مقلاة كبيرة من مادة غير لاصقة أو من الحديد الزهر وتوضع علب نار متوسطة ويوضع عليها ملعقة صغيرة من الزبدة على المقلاة وجعلها تغطي كل المقلاة. يسكب نصف كمية الخليط في المقلاة بواسطة معلقتين كبيرتين وتطبخ عدد 3 في كل مرة ، ويتم طبخها حتى يظهر الفقاعات على سطحها وتكون الحواف جافة والقعر لها يكون ذهبي أو بني ويستغرق ذلك 3 دقائق. بعدها يتم قلب الفطائر لكي يصبح الجانب الآخر ذهبي ويستغرق ذلك 3 دقائق أخرى. بعدها يتم وضع الفطائر في طبق دافئ أو وضعها في الفرن.
ذكريات العاب الطفولة 😭🎮 والعودة لأيام حلوة بدون أنترنيت😔 - YouTube
العاب جيل الطيبين الخبر
لعبة جيل الطيبين 😍 - YouTube
العاب العاب كمبيوتر العاب اجهزة ضعيفة العاب للاجهزة الضعيفة العاب قديما العاب الجيل الطيبين
_404
العاب سيارات
العاب خفيفة ومسلية
ابحث عن لعبتك
الأربعاء، 20 أكتوبر 2021
RicochetLost Worlds
أكتوبر 20, 2021
By
وجدي محمود
في
ليست هناك تعليقات:
التسميات:
الثلاثاء، 19 أكتوبر 2021
bejeweled2
أكتوبر 19, 2021
الاثنين، 18 أكتوبر 2021
Counter-Strike-Source-2
أكتوبر 18, 2021
العاب طخ
تحميل جتا المعدلة
هناك تعليق واحد:
الصفحة الرئيسية
تابعنا لحظة بلحظة
facebook count=3. العاب جيل الطيبين الخبر. 5k; المتابعين
twitter count=1. 7k; المتابعين
gplus count=735; المتابعين
youtube count=2. 8k; المتابعين
pinterest count=524; المتابعين
dribbble count=7. 3m; المتابعين
instagram count=849; المتابعين
rss count=286; المتابعين
التعليقات
التسميات
الاقسام
اتصل بنا
الاسم
بريد إلكتروني
*
رسالة
التغريدات
Tweets by ALmontijAcademy
|
©تم التعديل بوسطة وجدي محمود جميع الحقوق محفوظة
الجيل الذهبي 5