إن نسخ
نص المقال بدون إذن مسبق يعرض صاحبه للملاحقة القانونية دولياً. جميع الحقوق محفوظة لشركة هارفارد بزنس ببليشنغ، بوسطن، الولايات المتحدة الاميركية
2022
الأكثر قراءة اليوم
تطبيق الصحة النفسية ومظاهرها
تساعد التكنولوجيا الحديثة في إدارة الصحة النفسية بكفاءة عالية، بفضل بعض التطبيقات التي تقدم آليات ونصائح تغني عن الطبيب النفسي. وفي ما يلي مجموعة تطبيقات: 1- "Moodfit": تطبيق يركز على تحسين حالتك المزاجية، بحيث يمكنك تحديد أهداف يومية، واستخدام أدوات مختلفة لتحسين حالتك المزاجية، وتلقي رؤى حول ما يرفع من حالتك المزاجية وما الذي يؤذيها. ويمكن لهذا العلاج التطبيق أن يساعد في تتبع حالتك المزاجية ويقدم تذكيرات وفهم كيف يؤثر النوم وممارسة الرياضة عليك وممارسة تمارين التنفس والعديد من الميزات الأخرى. 2- "Calm": تطبيق مبني على تقليل التوتر وتحسين النوم وتحسين حياتك بشكل عام، ويوفر مجموعة متنوعة من الخيارات للاختيار من بينها: - التأمل - يعلمك التأمل و/أو الدخول في حالة تأمل. - النوم - يوفر لك طرقاً للنوم المريح والاستيقاظ بنشاط. - الموسيقى - تساعد في الاسترخاء والنوم والتركيز. توفر وزارة الصحة خدمات تسجيل المواعيد عبر تطبيق - موقع محتويات. - المشاهد - تمنحك مشاهد من الطبيعة والأصوات لمساعدتك على الاسترخاء والتركيز. 3- "MoodMission": يساعد في التغلب على القلق و الاكتئاب ، ويركز هذا التطبيق بشكل أكبر على العلاج من خلال السماح لك بالتعامل مع هذه الجوانب، ويقدم لك مهاماً مختلفة لتكملها وتقربك من عيش حياة أكثر سعادة وصحة.
تطبيق الصحة النفسية في
إمكانية حجز موعد في المركز الصحي، وذلك بحسب المواعيد المناسبة للمستفيد من بين المواعيد المتاحة. إضافة التابعين للمركز الصحي. حجز المواعيد في المراكز الصحية للتابعين. التعرف على موقع المركز الصحي بشكل دقيق من خلال خرائط جوجل. يقدم خدمات حجز المواعيد في عدد من التخصصات الطبية ومن بينها:
طب الأسرة. عيادة الطفل السليم. حجز مواعيد التطعيمات. متابعة الحمل. الأمراض المزمنة. الخدمات الاستشارية في حال طلبها من الطبيب المختص، مثل:
المختبرات. تطبيق الصحة النفسية بجدة. الأشعة. مكافحة التدخين. الرعاية النفسية الأولية. تطمن. فحص قبل الزواج. الكشف المبكر عن سرطان الثدي. الاستشارات الاجتماعية عن بُعد. الإحالة لأحد المستشفيات. تأجيل الموعد المحجوز. إلغاء الموعد المحجوز. التعرف على كافة المواعيد المتاحة في المراكز الصحية. التعرف على أعداد الزوار الفعليين للمراكز الصحية. شاهد أيضًا: طريقة حجز موعد فحص كورونا تطبيق صحتي
التسجيل في تطبيق موعد وزارة الصحة
لكي يستفيد المواطن السعودي من خدمات تطبيق موعد الذي أطلقته وزارة الصحة السعودية يجب أن يكون لديه حساب على منصة أبشر الإلكترونية، وبعد ذلك يمكنه الحصول على الخدمات المختلفة التي يقدمها، ويمكن إنشاء حساب في تطبيق موعد للحصول على خدمة تسجيل المواعيد من خلال اتباع الخطوات التالية:
تحميل التطبيق من المتجر الإلكتروني.
تطبيق الصحة النفسية بجدة
نعم، كطبيب أو طالب أو متدرب هو يخشى أن تحسب ضده في تدريبه أو في عمله سواء بشكل مباشر أو غير مباشر.
ماذا تعني برامج الصحة النفسية؟
هي عبارة عن برامج تهدف لمساعدة الفرد للتعامل مع كافة الضغوط أياً كانت نفسية أو ضغوط حياتية ويتم تحديد هذا الهدف في جلسة التقييم. وعادة ما يكون البرنامج مؤلفا من عدة جلسات يتم طلبها عن طريق منسق البرامج النفسية. وتقدم الجلسة عادة خلال فترة محددة عن طريق اتصال مرئي أو صوتي مباشر يتبع فيها المعالج تقنيات مختلفة توصل الفرد إلى الهدف المتفق عليه. ما هو العلاج المعرفي؟
بشكل مبسط، الأفكار والمشاعر والسلوك جميعها مترابطة، ويمكن للفرد أن يتحرك تجاه التغلب على الصعوبات وتحقيق أهدافه من خلال تحديد وتغيير التفكير الغير مفيد، والسلوكيات المشكلة والاستجابات العاطفية المؤلمة. يتضمن العلاج المعرفي العمل الفردي بالتعاون مع الطبيب المعالج لتطوير مهارات لاختبار وتعديل المعتقدات، وتحسين طرق التواصل مع الآخرين، وتغيير السلوكيات. إطلاق أول منصة لخدمات الصحة النفسية وعلاج الإدمان في إقليم شرق المتوسط - بوابة الأهرام. ما هو الاكتئاب والقلق والرهاب؟
الاكتئاب هي مشاعر تتمحور في الإحساس بالعجز واليأس وتدني قيمة الذات. أما القلق شعور مستمر ودائم بالتوتر والخوف المستمر والذي يعيق عن ممارسة أنشطة الحياة اليومية. والرهاب يكون حالة من الخوف غير المنطقي من شيئ ما أو نشاط ما أو موقف معين ينتج عنه تجنب هذا الشيء أو النشاط أو الموقف.
غيِّر الضمادة مرة أو مرتين في اليوم وأعد وضع المرهم. لا تثقب الفقاعات التي تتكون. إذا بدأ جلدك يُشعرك بالحكة أثناء الشفاء تجنب حكه وإلا سيصاب بالعدوى. الجلد المحروق يكون أكثر حساسيةً للعدوى. يُمكنك أيضًا وضع مرهم لمساعدتك في تقليل الشعور بالحكة، مثل: الصبار وزبدة الكاكاو والزيوت المعدنية. عالج الألم. الجروح الصغيرة التي ستمر بها ستسبب لك الألم. بمجرد تغطيتك للجرح، ارفع المنطقة التي بها الحرق فوق مستوى القلب. يُقلل ذلك من فرصة حدوث الانتفاخات وتقليل الألم. للمساعدة في تخفيف الآلام المستمرة، يُمكنك تناول بعض الأدوية دون وصفات طبية، مثل: اسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (أدفيل وموترين). تناول هذه الحبوب عدة مرات يوميًا وفقًا للتعليمات طالما شعرت بالألم. الجرعة الموصى بها للاسيتامينوفين هي 650 ملليجرام كل 4 إلى 6 ساعات، والجرعة اليومية القصوى هي 3250 ملليجرام. الجرعة الموصى بها للايبوبرفين هي 400 إلى 800 ملليجرام لكل 4 ساعات، والجرعة اليومية القصوى هي 3200 ملليجرام. علاج الحروق بالماء الساخن للحالات الحرجة - ايوا مصر. تأكد من قراءة الجرعات الموصى بها على علبة الدواء، لأن الجرعات تختلف باختلاف الأنواع والعلامات التجارية. اتصل بخدمات الطوارئ.
علاج الحروق بالماء الساخن للحالات الحرجة - ايوا مصر
إذا كانت الحروق في منطقة العضلات القابضة ( flexor) فإن نسبة حدوث الإلتصاقات تكون أعلى لأن الناس غالبا يميلون إلى وضعية ثني اليدين أو الركب في وضعيات الراحة بالإضافة إلى أن العضلات القابضة أقوى من العضلات الباسطة ( extensor) كما أن وضع الثني غالبا هو الوضع الوظيفي للأطراف و الرقبة ( The flexed position is the position of function)
يعمل الأخصائي إبتداءً على تصحيح الوضعيات وتثبيت الأعضاء أو الأطراف المتضررة و بإمكانه الاستعانة بالجبائر للتثبيت مع المرضى الذين يمنعهم الألم من التحكم بوضعياتهم. علاج الحروق السطحية - ووردز. إذا كان الحرق فوق مفصل فإن بعض الإحتياطات لابد من إتخاذها عند تصميم الجبيرة و عند القيام بالتحريك (mobilization) لتجنب تشوهات المفاصل و الإلتصاقات فيها. أمثله على أنواع الجبائر:
(a) PVC pipes and elbows cut, (b) padded and (c) fabricated into axillary splints
Fabrication of elbow extension splint
هذه حالة طفل تم الإستعاضة عن الجبيرة فيها بالشال لتخفيف إنزعاجه ولضمان تثبيت الوضعية. يقوم الأخصائي أيضا بتشجيع المريض على أداء مهامه اليوميه. لهذا دوره الكبير على النتائج العلاجية كون شعور المرضى بعدم الجدوى نظير إصابتهم يجعل تقدمهم أبطأ.
علاج الحروق السطحية - ووردز
فمن الطبيعي أن عدم انتظام السريان الطبيعي في الخلايا التي يتكون منها جسم الإنسان. يؤدى إلى حدوث الخلل العام في الجسم، مما يجعل الإنسان في كل الأحوال يشعر بالكثير من الألم الناتج عن هذا الخلل. ويعتبر الألم في هذا الوقت من الأشياء التي تعمل على تنبيه الجسم بالشيء الخاطئ الذي تعرض إليه جسم الإنسان. والذي يجب عليه أن يعمل بكل الطرق من أجل أن يقوم بعلاجه. التقشير
من المعروف أن المنطقة التي يمكن أن تتعرض إلى الإصابة في جسم الإنسان. وتكون الإصابة ناتجة عن حروق من الدرجة الأولى. فإن تلك المنطقة يوجد بها الكثير من الخلايا التالفة التي كانت تعمل على مد الجلد بالحيوية والنشاط والنضارة. وبالتالي فإن موت تلك الخلايا من جراء الإصابة بالحرق يعتبر أمر طبيعي لحدوث نوع من أنواع الجفاف الذي يمكن أن يصيب تلك المنطقة. وبالتالي فعند تعرض تلك المنطقة إلى الجفاف، فإنه من الطبيعي أن الطبقة الأولى من الجلد. علاج الحروق السطحية بالوصفات الطبيعية - معلومه صحيه. وهي الطبقة التي ماتت بها الخلايا لا تقوى على الحياة وتموت وتتعرض تلك المنطقة إلى تقشر. ما هي الطرق التي يمكننا من خلالها معالجة الحروق من الدرجة الأولى؟
من الأشياء المهمة التي يجب علينا في البداية أن نعلمها، أن الله سبحانه وتعالى جعل جسم الإنسان.
علاج الحروق السطحية بالوصفات الطبيعية - معلومه صحيه
يمثل العضو حوالي 10% من جسم الشخص البالغ و حوالي 20% من جسم الإنسان الناضج، لذلك إن أصاب الحرق أكثر من 20% من سطح الجسم، يمكن اعتبار ذلك جرح كبير. إن أصاب الحرق 5% من منطقة في الجسم بصورة كاملة بحروق من الدرجة الثالثة أو الرابعة يعتبر أيضا حرق كبير. تعامل مع هذه الحروق بنفس تعاملك مع الحروق من الدرجة الثالثة والرابعة وقم بالذهاب للمستفى فورا. نصائح مهمة
بالرغم من أن الحرق قد يكون طفيف أو من النوع الأول أو الثاني، لكن أحيانا قد يلزم علاج الحروق بالماء الساخن من خلال الرعاية الطبية إن كان ينطبق عليه صفات معينة، فإن كان الحرق يلتف حول الأنسجة المحيطة به بشكل كامل أو حول الأصابع، يجب أن تطلب الرعاية الطبية بأسرع وقت فذلك يمكن أن يقيد من تدفق الدم للأصابع وقد يصل إلى بتر الأصابع إن لم تتلقى العلاج. يجب طلب الرعاية الطبية إن كان الحرق يغطي الوجه أو العنق حتى وإن كان خفيف أو يغطي منطقة كبيرة من اليدين أو الأرجل أو فوق المفاصل، أو الفخذ والأرداف. اتصل بالإسعاف
إن كنت تعتقد أنك تعاني من حروق شديدة يمكن أن تكون من الدرجة الثالثة أو الرابعة يجب أن تتصل بالإسعاف فورا لـ علاج حروق الماء الساخن بشكل صحيح إذا وجدت:
الحروق أشد وأكثر عمقا.
الحروق ليست فقط ما يتعرض له الشخص من مواد حارقة، الأسباب التي قد تعرض الشخص للإصابة عديدة مثل: التعرض لإشعة الشمس أو أي نوع آخر من الإشعاعات، التعرض إلى مواد كيميائية باللمس أوالإستنشاق، المواد فائقة الحرارة وحتى فائقة البرودة، تيار كهربائي، الإحتكاك و نهايةً التعرض المباشر للنـار. وفقا للإحصائيات فإن أغلب حالات الحروق تكون ناتجة عن تعرض الجلد لدرجات حرارة عاليـة. إعداد:
هدى شيخ عمر / نوره عبدالرزاق
بعد تطور الرعايـة الصحيـة فإن نسب الموت من إصابات الحروق قلّت كثيرًا، وعلى الصعيد الآخر فهذا يضع الكثير من المسؤوليات على الطاقم الطبي كامـلًا في تقديم الرعاية اللازمة، حتى يعود المريض لحياته السابقة أو حياة مستقلة على الأقل. عمـق الحـرق
اللون / الأوعية الدمويـة
الألـم / المظهر الخارجي
التورم / الإلتئـام / الندوب
الطبقـة العلويـة
وردي أو أحمـر اللون
جلد متهيـج. سطح جاف،
تأخر الشعور بالألـم، ألم عند الضغط. انتفاخ بسيط،
الحرق لا يحتاج لأي تدخـل طبي وعدم وجود ندوب. حرق سطحي جزئي السماكـة
أحمر أو وردي فاقع، مع احتمالية وجود نقط
التهاب في الجلـد،
ابيضاض الجلد تحت الضغط مع رجوع اللون سريعًا. وجود حويصلة (blister)
و سوائل لزجـة تضفي اللمعة إلى الجلد،
الجلد حساس لتغيرات درجة الحرارة أو الضوء أو التعرض للهواء الخارجي.