وأشارت الدراسة إلى أن حوالي 59% من المرضى الذين يعانون من نقص أو نقص حاد في فيتامين "د" تعرضوا لمضاعفات شديدة نتيجة إصابتهم بفيروس كوفيد-19، ليضاف نقص فيتامين "د" إلى الشيخوخة والسمنة كأحد العوامل الرئيسية لمخاطر مضاعفات الإصابة. و أوضحت الدراسة أن فيتامين "د" له أثر وقائي ضد فيروس كوفيد-19 لما له من نشاط مناعي ومقدرة على التفاعل مع مستقبلات الفيروس في الخلايا المناعية ومحاربته. الفيتامين 'د' والشتاء: كيف تقي نفسك من مخاطره؟ | النهار. و بهذا الصدد، قالت الدكتورة أسماء المناعي المدير التنفيذي لمركز الأبحاث والابتكار في دائرة الصحة أبوظبي: "تقدم هذه الدراسة نتائج واعدة تستدعي مزيدا من البحث لتسليط الضوء على ما إذا كان بإمكان مكملات فيتامين "د" أن تساعد في خفض حدة وخطر الإصابة بكوفيد-19 للفئات الأكثر عرضة. و أضافت:" استنادا إلى ما ورد في الدراسة، نؤكد في دائرة الصحة أن تناول المكمل الغذائي لفيتامين "د" يعد الآن أحد التدابير الوقائية وضمن الإجراءات الاحترازية الواجب اتخاذها للحد من خطر الإصابة بالفيروس والمضاعفات المرتبطة به والحفاظ على صحة وسلامة المجتمع". وأوضحت أنه ضمن الجهود المبذولة لمواجهة جائحة كوفيد-19، تحرص الدائرة على اتخاذ جميع الإجراءات وتوظيف مختلف الأدوات والوسائل للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع كافة.. و تعد الأبحاث والدراسات الوطنية كتلك التي قدمتها الدكتورة حبيبة الصفار، عنصرا أساسيا في جهود الاستجابة للجائحة نظرا لتوفيرها نتائج و أسسا بحثية يمكننا الاستناد إليها لمواصلة اتباع أفضل الممارسات والحفاظ على صحة المجتمع".
5 علامات تشير إلى نقص فيتامين &Quot;د&Quot;
واستطرد:"فيتامين دال مرتبط بالسمنة والذي لديه نقص في فيتامين دال يصير عنده سمنة والسمنة تتناسب مع ممانعة الأنسولين"، ناصحا مريض السكري بإعطائه من 1000 إلى 2000 وحدة دولية، واللي فوق 70 يعطي 800 وحدة دولية". جريدة الرياض | تناول الأسماك ثلاث مرات أسبوعياً يوفر حاجة الجسم من فيتامين د. إلى مرضى السكري✋🏻 تأكد من فيتامين دال عندك ليش⁉️ تعال اقلك ليش — سعود الشهري (@saud_alshehry_) April 23, 2022 في هذه الحالة.. يجب على مريض السكر الافطار فوراً متى يكون الصيام مضر لمريض السكر؟.. أخصائي يجيب
الفيتامين 'د' والشتاء: كيف تقي نفسك من مخاطره؟ | النهار
فيتامين د 50000 هو نوع من المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب في حال كان المريض يعاني من نقص فيتامين د في الجسم بناءً على بعض المظاهر والارتباطات و التي يبدو أنها مريضة وظهرت ندرة هذا الفيتامين وكذلك تحاليل الدم التي أظهرت ندرة كمية هذا الفيتامين عن المعتاد، حيث تنتهي باللجوء إلى استخدام المكملات الغذائية في حالة النقص الحاد في فيتامين د بالجسم وأيضاً أن لا يحصل المرء على الكمية المطلوبة من الفيتامين بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين فوقها ويعتبر الاستخدام المبكر لهذا الفيتامين وتشخيص الحالة أمراً جيداً، لأنه يساعد في الوقاية من المضاعفات الناتجة عن ندرة فيتامين د في الجسم. كيفية استخدام فيتامين د الطريقة الصحيحة لاستخدام فيتامين د 50000 هي تناوله أسبوعيًا عن طريق الفم. يختلف عدد مرات تناول فيتامين د في الأسبوع باختلاف العمر. 5 علامات تشير إلى نقص فيتامين "د". على سبيل المثال، البالغين الذين يعانون من نقص فيتامين (د) يأخذون ثلاث حبات في الأسبوع لمدة 8 أسابيع على الأقل. يجب تناوله مع الطعام، ويفضل تناوله مع أكبر غذاء يكمل استهلاكه على مدار اليوم، لأن فيتامين د يذوب في الدهون وبالتالي فإن تناوله مع أكبر غذاء في اليوم يضمن ذوبانه وامتصاصه التام.
جريدة الرياض | تناول الأسماك ثلاث مرات أسبوعياً يوفر حاجة الجسم من فيتامين د
ت + ت - الحجم الطبيعي
أوضحت دائرة الصحة - أبوظبي الجهة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في الإمارة إن نقص فيتامين (د) قد يلعب دورا رئيسيا في زيادة خطر الإصابة بفيروس كوفيد-19 و حدة الأعراض التي قد يعاني منها المصاب. جاء ذلك استنادا إلى دراسة محلية أجرتها الدكتورة حبيبة الصفار الاختصاصية الإماراتية في مجال الأمراض الجينية والدكتورة فاطمة العانوتي أستاذ الكيمياء الحيوية السريرية في جامعة زايد، واعتمدتها لجنة أبوظبي لأخلاقيات البحوث الخاصة بجائحة كوفيد-19 التابعة للدائرة. وبينما تشير العديد من الدراسات العالمية إلى الارتباط الوثيق بين حدة مضاعفات الإصابة بالعدوى الفيروسية كالإنفلونزا ونقص فيتامين "د" استهدفت الدراسة تقييم العلاقة بين تركيز فيتامين "د" لدى المريض وشدة مضاعفات الإصابة بكوفيد-19 وخطر الوفاة، وذلك من خلال دراسة عينة من المصابين بكوفيد-19 في دولة الإمارات العربية المتحدة واستخلاص وتحليل النتائج ذات الصلة. و أظهرت الدراسة - التي شملت 522 مصابا بفيروس كوفيد-19 في الإمارات ممن تبلغ أعمارهم 18 سنة فما فوق- وجود علاقة بين نقص فيتامين "د" وحدة الأعراض التي يعاني منها المرضى المشمولون بالدراسة.
يعانى البعض من نقص "فيتامين د" الذى ينتج عنه بعض الأعراض المؤلمة، لذا يسعى الكثير لتناول الفيتامينات لتعويض ذلك النقص. وأوضح الأطباء وفقا لموقع "eat this not that"، أن الإفراط فى تناول " فيتامين د " ينتج عنه بعض الآثار الجانبية، التى منها:
-فرط كالسيوم الدم:
يعتبر فيتامين "د" هو فيتامين قابل للذوبان فى الدهون ويساعد على امتصاص الكالسيوم فى الجسم، لهذا السبب يقول الكثير من الناس أنه مهم للاستهلاك عندما الكبر نظرا لطبيعة أن الكالسيوم معدن يقوى العظام، ومع ذلك، إذا كنت تستهلك الكالسيوم بشكل مفرط فقد يكون جسمك معرضا لخطر الإصابة بفرط كالسيوم الدم، وفقا للمعهد الوطنى للصحة. -الشعور بالغثيان:
الغثيان والقىء كلاهما من الأعراض التى تأتى مع تناول الكثير من فيتامين "د" وفرط كالسيوم الدم. -تكوين حصوات الكلى:
أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أنه عندما يعانى الجسم من زيادة فى الكالسيوم (حوالى 2. 100 ميلليجرام يوميا"، فإن خطر الإصابة بحصوات الكلى يزداد بشكل كبير. -الشعور بالتعب:
يمكن أن يؤدى تناول الكثير من فيتامين "د" إلى الشعور بالتعب، الذى يرتبط أيضا بفرط كالسيوم الدم. وأوضح الأطباء أنه يمكن الاستغناء عن تلك المكملات الغذائية وتعويضها من خلال وسيلتين، الأولى هى التعرض لأشعة الشمس مرتين في الأسبوع لمدة 5 إلى 30 دقيقة بين الساعة 10 صباحا و4 مساء، والثانية هى تناول ما يكفى من المصادر الغذائية مثل البيض والأسماك والفطر وحليب الصويا المدعم وعصير البرتقال وغيره.
- رغم أنها لم تتلقى أي تعليم على مدي حياتها و الإختبارات النفسية تظهر أنها على شيء من التخلف العقلى! في الواقع هي بدأت في هذه الشركة كعاملة على آلة تصوير و لكن موقف بعينة جعل مدير الشركة يلتفت لمهاراتها. يستعين بها "بلومكفيست" بعد صفحات عدة في الراوية لتساعدة في تحقيق إختفاء "هارييت"
الثلاثية حولت بالفعل لثلاثة أفلام سويدية حققت نجاح لابأس به يضع صناع هوليوود الذين ينوون إعادة صنع هذه الأفلام أمام تحدٍ حقيقي! فيلم الأكشن والغموض السويدي / الفتاة ذات وشم التنين / مترجم الى العربية - تعلم اللغة السويدية. و لكن العبقرى ديفيد فينشر هو من سيخرج الجزء الأول فبرغم كل شيء أنا بانتظار مفاجأة سارة!
فيلم الأكشن والغموض السويدي / الفتاة ذات وشم التنين / مترجم الى العربية - تعلم اللغة السويدية
ملخص القصة في ديسمبر 1987، خسر ميكائيل بلومكفست، ناشر المجلة السياسية السويدية "الألفية"، قضية تشهير تنطوي على ادعاءات حول الملياردير الصناعي هانز-إريك ونرستروم. وحكم عليه بالسجن لمدة ثلاثة أشهر، وأمر بدفع تعويضات ضخمة. بعد ذلك بوقت قصير، دعى لمقابلة هنريك فانجر، الرئيس التنفيذي المتقاعد لشركة فانجر، غير مدرك ان فانجر قد كلف بالتحقيق في ماضى بلومكفست الشخصي والمهني. وقد وجهت له هذه الدعوة عن طريق ليزبيث سالاندر، عميلة المراقبة في شركة ميلتون الأمنية. الفتاة ذات وشم التنين. وعد بلومكفست مكافأة مالية كبيرة وأدلة دامغة ضد ونرستروم، في مقابل كتابتة لتاريخ أسرة فانجر. فانجر يعتقد أن إحدى بنات إولاد إعمامه، هارييت، قتلها أحد أفراد العائلة منذ 36 سنة. فانتقل بلومكفست للعيش في ممتلكات فانجر وبدأ بحثه في تاريخ العائلة واختفاء هارييت. سالاندر كانت تعتبر غير اجتماعية ولا تتمتع بالأهلية القانونية منذ كانت طفلة، ولذا فقد وضعت تحت رعاية وصي قانوني هو هولجر بالمجرن الذي أصيب بسكتة دماغية. الوصي الجديد عليها، نيلز بيورمان، كان سادي النزعة وكان يستخدم موقعه في الاعتداء عليها جنسيا في مقابل أن يمكنها من الوصول إلى أموالها الخاصة.
بالتأكيد لن تدق فتاة مثلها وشم تنين مثل هذا من دون سبب جيد". ويستلهم الكتاب الخامس الجديد الذي صدر هذا الأسبوع الكثير من أحداث من قضايا عانت منها السويد في السنوات الأخيرة مثل صعود الحركات اليمينية المتطرفة وجرائم القتل بدافع الشرف وهي قضايا مثار جدل حاد في البلد. وقال لاجركرانتز "السويد الآن تتغير بسرعة شديدة وهذا أمر يتعين علي أن أتعامل معه أيضاً". وسادت حالة من الصدمة في السويد بعد أن نفذ أعضاء من خلية للنازيين الجدد سلسلة من التفجيرات في مدينة جوتنبرج في بداية العام بينما كثفت حركة المقاومة النوردية اليمينية المتطرفة أنشطتها. وبحكم عمله كصحفي كرس ستيج لارسون معظم حياته للتحقيق في أمر الحركة اليمينية المتطرفة في السويد. وفي عام 1995 شارك في إعداد مجلة إكسبو المناهضة للفاشية وعمل فيها حتى موته. وقال لاجركرانتز "كان هذا جوهر ستيج لارسون.. محاربة التعصب والعنصرية والفاشية". وكانت جرائم القتل بدافع الشرف مطروحة أيضاً. وأظهر تقرير نشرته هيئة إذاعة الخدمات العامة السويدية في الآونة الأخيرة أن 10 من كل 105 جرائم في السويد العام الماضي كانت جرائم قتل بدافع الشرف، وفتحت الحكومة تحقيقاً وقالت إنها تراجع القوانين الخاصة بهذا الأمر.