يتميز باختلاف درجات الحرارة ما بين المرتفعة والمعتدلة. جوائز مشروع التأهيل البيئي لوادي حنيفة
نال المشروع الكثير من الجوائز العالمية من بينهم جائزة مركز المياه بواشنطن في الولاية المتحدة الأمريكية باعتباره أفضل خطة لتطوير مجرى المياه على مستوى العالم لعام ٢٠٠٣، وحصل أيضًا على المركز الثاني والجائزة الذهبية في جائزة مؤسسة الجائزة العالمية للمجتمعات الحيوية في لندن ببريطانيا للعام ٢٠٠٧. كما أنه فاز بجائزة الاغا خان العالمية للعمارة لعام ٢٠١٠ وتم إعلان الفوز خلال احتفال رسمي كبير في متحف الفن الاسلامي في العاصمة القطرية. وادي حنيفة بالرياض .. من اكبر الاودية | المرسال. مرجع
برنامج التأهيل البيئي لوادي حنيفة وروافده
- جريدة الرياض | متنزه «سد العلب» في وادي حنيفة..لايفوتك!
- وادي حنيفة بالرياض .. من اكبر الاودية | المرسال
- أفضل المشروبات المهدئة للأعصاب والتوتر
جريدة الرياض | متنزه «سد العلب» في وادي حنيفة..لايفوتك!
الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض [ عدل]
تبنت الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض حماية وتأهيل وتطوير منطقة وادي حنيفة، حيث جعلتها من ضمن أولوياتها لما لهذه المنطقة من أهمية كبيرة واستعداد أكبر لجذب الاستثمارات المتنوعة، ولأن هذا الوادي بمساحته المترامية الأطراف والمتشعبة من شمال الرياض إلى جنوبها وإمكاناته الطبيعية قادر على أن يكون رئة الرياض ومتنفساً طبيعياً لقاطنيها، وهو ما دفع الهيئة العليا وكل الجهات ذات العلاقة للاهتمام الكبير بهذا الوادي، وتحويله إلى بيئة حيوية جاذبة لمدينة الرياض. حقائق وأرقام [ عدل]
الجهة المطورة هي الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض وافتتاح المشروع يوم 20 ربيع الثاني 1431 هـ والمتوقع أن تصل كمية المياه 2 مليون م3 حتى عام 1440 هـ وطول المشروع 80 كم وطول قناة المياه 57 كم والمساحة المنظفة 10 ملايين م2 وممرات المشاة 47 كم طولاً. المتنزهات [ عدل]
عدد المتنزهات ست متنزهات مفتوحة هي: متنزه سد العلب الذي يحتوي على ممرات للمشاة بطول 5, 5 كيلو متر، وجلسات للمتنزهين تشمل 93 جلسة، ومواقف للسيارات على جوانب الطريق تتسع لـ 200 سيارة، إلى جانب ممر مرصوف للمشاة بطول 2 كيلومتر مزوّد بالإنارة والتشجير.
وادي حنيفة بالرياض .. من اكبر الاودية | المرسال
تعليم الفروسية
يقدم فريقنا الاحترافي دروساً في ركوب الخيل لجميع الأعمار و يتم تقييم كل شخص جيداً من قبل مدربينا المحترفين لتقديم افضل الدروس اليهم
رحلتنا الأكثر مبيعا! خذ بعض الوقت للخروج من روتينك واسترخ برحلة ممتعة في وسط وادي حنيفة مهما كان مستواك في الركوب، يمكنك المجيء والانضمام إلينا في هذه الرحلة الفريدة من نوعها
يضم نادي آبيه مجموعة كبيرة متنوعة من الاسطبلات لإيواء الخيول لتلبي رغبات واحتياجات الفرسان والمدربين ملاك الخيول
كما يضم منتزه السد الحجري وهو يتميز باحتوائه بحيرة تبلغ مساحتها 10 الاف م2 وعمقها 2 م ، ويضم ممرات للمشاة طولها 4. 5 كم ، بالإضافة إلى عددا من الجلسات تحيط بالبحيرة. أما منتزه بحيرة المصانع يحتوي على ممرات مشاة طولها 4 كم وجلسات للمتنزهين 22 جلسة ومساحة بحيرته 40
000 م2 وعمقها 10 م. كما يضم الوادي منتزه بحيرة الجزعة الذي يصل طول ممرات المشاة الخاصة به 5. 5 كم و 37 حلسة ومساحة بحيرته 35 ألف م2 وعمقها 3 م. الجوائز:
حصل مشروع التأهيل البيئي للوادي على عدة جوائز تقديرا للاسهامات التي قام بها لتطوير الوادي ، حيث حصل على جائة أفضل خطة تطوير مصادر المياه عالميا في عام 2003 من قبل مركز المياه بواشنطن في الولايات المتحدة ، ونال جائزة مؤسسة الجائزة العالمية للمجتمعات الحيوية في لندن سنة 2007 ، أما في عام 2010 فنال جائزة الاغا خان العالمية للعمارة. يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى:-
منتزه وادي نمار بالرياض
منتزه الامير سلطان بحائل
منتزه عطا الله الأرض السعيدة
4 مشروبات تساعد على تهدئة اعصابكم... منها عصير الكرز! تعدّ اضطرابات القلق من أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعاً في العالم، وفي حال عدم تلقي المرضى للعلاج يمكن ان يعانون من الإكتئاب. في حين أن هناك الكثير من العلاجات والأدوية، فأنتم في بعض الأحيان تحتاجون فقط إلى كوبٍ من المشروبات المهدئة للأعصاب. مشروبات مهدئة للاعصاب
1
حليب بقر دافئ
يعتبر كوب من الحليب الدافىء من أنواع المشروبات المفيدة جداً لتهدئة الاعصاب. أفضل المشروبات المهدئة للأعصاب والتوتر. فالحليب الدافىء له تأثير مهدئ مشابه لاحتساء الشاي الساخن وهذا يرجع إلى حد كبير إلى محتوى التربتوفان في الحليب. التربتوفان هو حمض أميني يتحول إلى الناقل العصبي السيروتونين عند تناوله. ترتبط المستويات المرتفعة من السيروتونين بتحسن الحالة المزاجية ومشاعر الهدوء - مما يساعدكم على النوم لساعاتٍ طويلة والشعور بالإيجابية. 2
شاي النعناع
شاي النعناع من بين المشروبات المهمة التي تساعد على ترخية الاعصاب. المنثول الموجود في النعناع له تأثير طبيعي مرخي للعضلات وهو أمر رائع لتخفيف التوتر والتهيج عندما تشعرون بالقلق أو التوتر. ان هذا الامر يجعله واحد من أفضل المشروبات المهدئة التي يجب تناولها قبل النوم مباشرة، مما يساعد على تهدئة اعصابكم حتى لو كنت مررتم بيوم مرهق.
أفضل المشروبات المهدئة للأعصاب والتوتر
جرب أقوى المهدئات الطبيعية من الزيوت والأعشاب وأفضل مشروبات تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق أفضل المشروبات المهدئة للأعصاب والتوتر من منا لم يتعرض للقلق والتوتر والضغط كرد فعل لسبب ما مثل الصحة، العمل، العائلة والدراسة؟ حيث يعتبر التوتر والقلق آلية يتبعها الجسم استجابة لموقف خطير أو مؤلم مؤثراً سلباً على جميع جوانب حياتنا سواء العملية أو العاطفية، ولكن هل يمكن التخلص من هذا التوتر بدون اللجوء إلى الأدوية؟ الجواب نعم وسنتناول في هذه المقالة كيفية علاج التوتر بالمشروبات والزيوت والأعشاب، بالإضافة إلى بعض النصائح التي تساعدك في تخطي هذه المشكلة. هناك العديد من المشروبات التي تساعد الجسم في الاسترخاء وعلاج التوتر، ونذكر هنا أقوى المهدئات الطبيعية: [2] عصير الليمون: لمشروب الليمون تأثير على أعصاب الجسم حيث يساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر بسبب احتوائه على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين C، وهذا بدوره يعطي الجسم طاقة تساهم في تهدئة الأعصاب بشكل فعال، يمكن القيام بتحضير مشروب الليمون من خلال عصر حبتين من الليمون وإضافة كوب من الماء على هذا العصير، ويمكن إضافة ملعقة من السكر ومكعبات الثلج كما ينصح بوضع أوراق من النعناع لمشروب الليمون فهو يساعد في تهدئة الأعصاب بشكل كبير.
الشعور بالحاجة إلى التحطيم والتكسير وتفريغ هذه الشحنة من الطاقة السلبية. أعشاب أفضل مشروبات طبيعية مهدئة للأعصاب تحضير مشروب من عصير الجزر والكرفس وتناوله يوميا. تحضير مشروب مكون من نصف كوب من عصير الجزر ونصف كوب من الكرفس مع القليل من البقدونس. عصير الجزر مع الخس والسبانخ. تناول عصير الليمون والعسل في المساء يساعد على راحة الأعصاب والقدرة على النوم. تناول شاي اليانسون لأنه يحتوي على مواد مهدئة للأعصاب. تناول شراب الكركدية اللذيذ لأنه يهدئ الأعصاب ويخفض ضغط الدم. تناول شراب الشمر بالإضافة إلى القليل من اليانسون إليه. تناول الشاي الأخضر بانتظام يساعد على تهدئة الأعصاب وإراحتها. تناول مغلي البابونج فهو مفيد وفعال في تهدئة المعدة والأمعاء والأعصاب. تناول اللبن يوميا قبل النوم لأنه اللبن من المهدئات الطبيعية التي تمنح الشعور بالارتخاء وتعزز القدرة على النوم ، ويمكن إضافة بعض القرفة إليه. تعليقات الزوار