تتمتع عصائر الفاكهة وعصائر الكوكتيل بالعديد من المزايا. أحد المشروبات الشعبية هو عصير الفاكهة اللذيذ "كوكتيل" في الفم. لا يقتصر الأمر على مذاقه الجيد ، بل له أيضًا فوائد صحية. لذلك يتم إضافة المواد الحافظة والسكر الزائد والملونات الصناعية وتعتبر غير مغذية بالإضافة إلى السعرات الحرارية العالية ، لذا قم بالتحضير بالمنزل وشرب عصير الفاكهة غير المعبأ خارج المنزل. نحن هنا نتحدث عن عصائر كوكتيل فواكه طبيعية محلية الصنع من الفواكه الطازجة. نقدم لكم اليوم الفوائد والقيمة الغذائية العالية لهذا المشروب الرائع للكبار والصغار. فـــائـــدة الـــفــــواكة والــــعــــصائـــر: عصير الكوكتيل. عصير فواكه المكونات الغذائية لعصير الفاكهة كوكتيلات الفاكهة مغذية ، بما في ذلك البروتينات وفيتامينات ب التي تعتبر المكونات الرئيسية لمعظم الفواكه. فوائد عصير الفاكهة الوقاية من السرطان يمكن أن يلعب عنصر الزانثومول في البيرة دورًا في الإصابة بالسرطان الوقائي الكيميائي. كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول التي تقاوم السرطان. إنهم يعملون عن طريق منع الإنزيمات التي يمكن أن تكون خلايا سرطانية. احم قلبك يحافظ فيتامين ب 6 على صحة القلب عن طريق منع تكوين الهوموسيستين. وهو يعمل عن طريق منع تكون الجلطات الدموية في الشرايين التي تمنع تدفق الدم بشكل طبيعي.
فـــائـــدة الـــفــــواكة والــــعــــصائـــر: عصير الكوكتيل
يتمتع عصير التوت البري بفوائد وخصائص فريدة، كما أن لهذا العصير العديد من الفوائد التجميلية للمساعدة في العناية بالبشرة والشعر. يتم استخدام عصير التوت البري في الغالب بسبب مذاقه، عصير هذه الفاكهة ليس فقط ذو قيمة غذائية عالية، لكن له أيضاً العديد من الخصائص العلاجية ويستخدم في علاج أمراض القلب والسكري. يتمتع عصير التوت البري النقي بفوائد صحية هائلة وله قيمة غذائية كبيرة. في هذا المقال سوف نلقي نظرة على فوائد عصير العنب البري وكيفية الاستفادة منه في حياتنا اليومية ومن أجل الحفاظ على صحتنا. القيمة الغذائية
كوب واحد من عصير التوت البري يحتوي على حوالي 8983 نوع من مضادات الأكسدة، وتشمل هذه المواد المضادة للأكسدة: الفلافونويد، و السيانيدين، و البيونيدين، و الكيرسيتين، و 87. 13 جراماً من الماء لكل 100 جرام. كما أنه مصدر جيد لحمض الساليسيليك وفيتامين سي. فائدة عصير الفواكة - موضوع. إن عصير التوت البري يغذي الجسم بالكربوهيدرات والبروتينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم، المغنيزيوم، البوتاسيوم، الزنك والفيتامينات مثل النياسين، الريبوفلافين، B6 ، E و K.
فوائد عصير التوت البري
التوت البري فاكهة متعددة الاستخدامات لها العديد من الفوائد الصحية التي سوف نناقشها في هذا القسم عن الصحة والحفاظ على البشرة الرطبة.
يحتوي على عنصر الفوسفور و عنصر الكالسيوم ، وهما من أهم المكونات التي تعزز نمو أسنان وعظام الجنين. يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد الهام لنمو الجنين أثناء الحمل، كما يعد من أهم العناصر المطلوبة لتحفيز الرضاعة الطبيعية. التفاح
يساعد التفاح على التغلب على اضطرابات النوم التي تعاني منها معظم السيدات أثناء فترة الحمل، كما يحتوي على البكتين الذي يحسن من عملية الهضم، ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم. فوائد عصير الكوكتيل. [4]
الجزر
يعد الجزر من أهم المكونات التي ينبغي على أي سيدة تناولها أثناء الحمل' فهو يحتوي على بعض المكونات التي تساعد على الوقاية من سكر الحمل، وارتفاع ضغط الدم الذي قد يؤدي إلى أحد مضاعفات الحمل الخطيرة وهي تسمم الحمل. [4]
البرتقال
يساعد عصير البرتقال في تعزيز الجهاز المناعي أثناء الحمل؛ نظراً لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج، كما يعد خياراً مثالياً يساعد في علاج التهاب الحلق ونزلات البرد. [4]
الكمثرى
تعد الكمثرى خياراً مثالياً للتغلب على حرقة المعدة التي تعاني منها معظم السيدات أثناء الحمل، خاصةً في الثلث الأخير من الحمل؛ نتيجة لزيادة حجم الجنين. [4]
عصير الكوكتيل للأطفال
تبحث كثير من الأمهات عن أفضل الطرق التي تشجع بها أطفالها على تناول الطعام الصحي ومن ضمنه الفواكه، ويعد عصير الفواكه مصدراً غذائياً غنياً بالعديد من العناصر الهامة التي يحتاجها الأطفال في مراحل نموهم المختلفة.
فائدة عصير الفواكة - موضوع
كما أنه مضاد للأكسدة ويمكن أن يساعد على توفير الحماية لبشرتكِ ضد بعض الملوثات البيئية. ترطيب بشرتكِ المشرقة تفتقر البشرة الباهتة والشاحبة إلى قليل من الترطبب. بمجرد قيامكِ بتقشير البشرة وتنظيفها، ضعي طبقة من كريم مرطب يناسب بشرتك. قومي أيضاً بوضع قناع ورقي لترطيب وتلطيف البشرة الشاحبة، لمدة 15 دقيقة! Simple Kind To Skin Rich Moisture Sheet Mask أحد منتجاتنا المفضلة لذلك. قومي بتكثيف التمارين الرياضية يمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية مهمة شاقة. أنت مُتعَبة، والوقت متأخر (أو مبكر جداً! ) ولكن يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في تنشيط الدورة الدموية في البشرة، مما يمنح بشرتكِ بعض التوهج. تذكري فقط القيام بالتنظيف بعد التدريبات للحفاظ على بشرتك نقية وللشعور بالانتعاش. الأمر يعتمد كلياً على روتين العناية بالبشرة البشرة ذات المظهر الصحي هي بشرة مشرقة وناعمة. بالإضافة إلى العوامل الوراثية وشرب الكثير من الماء، يمكنك الحصول على بشرة ذات مظهر صحي من خلال اتباع روتين متوازن ومتسق للعناية بالبشرة. إذا كنت تستطيعين تنظيف بشرتك بشكل صحيح ووضع المرطب، فأنت في الطريق الصحيح للحصول على بشرة مشرقة ومتألقة.
إذا كنتي من محبي العصائر اللذيذة، يمكنك محاولة تجهيز عصير الكوكتيل الطبقات المميز ليشعرك بالمزيد من الإختلاف والتميز. كما أنه يمكنك تقديم عصير الكوكتيل الطبقات إلي الضيوف للإستمتاع بالطعم اللذيذ والمنعش. كما أن هذا العصير صحي للجسم لأنه يجمع فوائد الفواكه المختلفة التي تحتوي علي المزيد من العناصر الغذائية المفيدة لمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة لنشاطه. المكونات لتحضير عصير الطبقات
تكفي لعمل 2 – 3 أكواب عصير. مكونات الطبقة الأولي ( الخضراء):
حفنة من اللفت. 2 ثمرة تفاح أخضر. 1/4 كوب مكعبات ثلج. ( القليل من الزنجبيل المبشور). الطبقة الثانية الوردي:
1 بنجر. 1/2 كوب ماء جوز الهند. 2 – 3 ثمرة فراولة طازجة. 1/4 كوب فراولة مجمدة. 1 ثمرة موز. الطبقة الثالثة البرتقالية:
2 ثمرة مانجو طازجة. 3 ثمرات خوخ مجمد. 2 ثمرة برتقال طازج. الخطوات:
خطوات تجهيز الطبقة الأولي:
القيام بغسل اللفت والتفاح جيداً ثم العمل علي تقطيع كل منهم ووضعهم في وعاء الخلاط الكهربائي مع مكعبات الثلج والبدء في تشغيل الخلاط حتي تحصلي علي القوام المطلوب للعصير. تجهيز الطبقة الثانية الوردية:
إغسلي الفراولة والبنجر جيداً والعمل علي تقطيعهم إلي مكعبات صغيرة ثم وضعهم في وعاء الخلاط الكهربائي مع الموز وماء جوز الهند معاً حتي تحصلي علي الخليط المطلوب وصبه في كوب منفصل.
فوائد عصير الكوكتيل
يقول الدكتور أشرف إن الكوكتيل يساعد بمكوناته الغذائية على علاج مشكلات الشهر الأخير من الحمل مثل الاضطرابات النفسية وسوء الحالة المزاجية وأعراض الإمساك وكثرة التبول وآلام المعدة والحوض وأوجاع العظام ويسهل عملية الولادة بصورة آمنة غير مؤلمة، كما أنه يدعم إمداد الجنين بالعناصر الغذائية المهمة وينشط جهازه العصبي والحركي...
تمنع هذه المركبات نمو البكتيريا وحدوث التهابات المسالك البولية. عصير التوت يجعل البول أكثر حموضة ويخلق بيئة تقتل فيها البكتيريا. شرب عصير التوت بانتظام يمكن أن يمنع الالتهابات المزمنة في منتصف العمر وبين النساء الحوامل. عصير التوت له خصائص مضادة للأورام
مادة البوليفينول الموجودة في عصير التوت البري لها خصائص مضادة للأورام، والاستهلاك المنتظم لعصير هذه الفاكهة يمنع انتشار أورام الرئتين والثدي والقولون والبروستات، كما يمنع حمض الساليسيليك الموجود في التوت من تكوين جلطات الدم، مما يمنع الأورام. عصير التوت البري لتحسين وتقوية صحة القلب والأوعية الدموية
يقلل عصير التوت من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن من وظيفتها. تقلل مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة الموجودة في التوت من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. وتصلب الشرايين هو حالة ناتجة عن تراكم الدهون فيها، مما يمنع تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى نوبة قلبية أو حتى سكتة دماغية. عصير التوت البري يعمل على محاربة ومنع تسوس الأسنان
البروانثوسيانيدين الموجود في العنب البري، يمنع نمو البكتيريا التي تسبب البلاك في الأسنان ويمنعها من التسوس بسبب عدم وجود تجاويف على الأسنان.
البعد عن الحيوانات أو كرهها من قبل الوالدين كذلك أن يكون والدا الطفل من كارهي الحيوانات أو يشمئزان منها ويخافان اقترابها يؤثر سلبًا على الطفل ويطبع في لاوعيه فكرة كونها كائناتٍ منفرةٍ وغير مرغوبٍ فيها ولا يجب الاقتراب منها أو التعامل معها بما يتضمن العطف عليها أيضًا، بل مع بعض الأطفال تصل الإشارات السلبية إلى حد اعتقاده بأن زجرها وتعنيفها إن حاولت التقرب إليه من واجبه وكذلك الاعتداء عليها وكرهها بغير سببٍ محدد، كل هذه الأسباب تؤدي إلى نفور الطفل من التعامل مع الحيوانات. وليس المقصود بسلوك الأبوين الخاطئ الذي يسبب للطفل ذلك الإحساس هو السلوك العدواني أو القاسي الصريح، وإنما يتضمن ذلك صغائر الأشياء كازدراء أحد الحيوانات أو النفور والخوف منها أمام ناظري طفلك يبعث له برسائل سلبيةٍ واضحة ويضع الحيوانات في خانة الأعداء، فالأطفال أذكياءٌ وشديدو الملاحظة أكثر مما نتخيل. لذا إن كنت من كارهي الحيوانات فاحرص على تحسين علاقتك بهم قدر الإمكان والتغلب على خوفك أو نفورك أمام طفلك على الأقل واحرص على البعث بالرسائل الإيجابية له بالقول إن لم تستطع بالفعل رغم أنك لست بحاجة للتواصل المباشر مع الحيوانات للبعث بهذه الرسائل وإنما تكفي بادرة عطف أو نظرة رحمةٍ و وضع بعض الماء لحيوانٍ عطشانٍ بمساعدة طفلك، اجعله يشعر بقيمة الحيوان وأنه يستحق العطف والحب ولا تقف حاجزًا أمام تلاقي روح طفلك مع أرواحهم بمشاعرك المنفرة منهم.
أخلاقيات التعامل مع حيوانات التجارب
[٨]
ستلاحظ تململ وعصبية الحيوانات الصغيرة مثل خنزير غينيا في حالة شعوره بالغضب أو التوتر. ينام قطك على ظهره إما للتعبير عن الاسترخاء المصحوب بصوت الهرير، أو الغضب المصحوب بصوت زمجرة. [٩]
استمع جيدًا لصوت الحصان. تختلف أصوات الحصان على حسب حالته، لذا فإن قدرتك على التفرقة بين الأصوات المُختلفة يُساعدك في فهم حصانك. يصهل الحصان للتعبير عن وجوده أو قلقه، [١٠]
وأحيانًا يصدر عنه صريرًا حادًا عندما يتلاقى مع حصان جديد للمرة الأولى. [١١]
يتنهد الحصان كتعبير عن شعوره بالارتياح أو الاسترخاء. [١٢]
تضرب الأحصنة الصغيرة (المُهرات) أسنانها ببعضها البعض في وجود الأحصنة الأكبر سنًا لتتجنب تعرضها للأذى. 2
استمع للأصوات الصادرة عن قطتك. يختلف صوت مواء القطة على حسب حالتها، فعلى سبيل المثال: تموء القطط لتحيتك أو للتعبير عن الجوع أو العطش أو اعتراضًا على فعلٍ ما تقوم به. [١٣]
من الأفضل ترك قطتك لحالها إن بدأت بالزمجرة أو الهسيس؛ [١٤]
هذه علامات دالة على انزعاجها الشديد. صورة هرير القطة دليل على استرخائها وسعادتها، وأحيانًا تصدر هذا الصوت عندما تحاول تهدئة بنفسها. [١٥]
يزمجر أو يعوي القط في حالات الانزعاج أو التعرض للاحتجاز في مكانٍ ما، وتصدر هذه الأصوات أيضًا عن القطط الكبيرة في السن كعلامة على إصابتها بالخرف.
وإذا كان هذا هو الحال، فسيكون ذلك بمثابة حبة مرة المذاق تبتلعها أوكرانيا. ولكن هذا أصبح بالفعل أمرا واقعا، حتى لو لم يكن لروسيا الحق القانوني في شبه جزيرة القرم، خاصة أنها وقعت على معاهدة دولية، قبل وصول فلاديمير بوتين إلى السلطة، تقر فيها بأن شبه جزيرة القرم جزء من أوكرانيا. ولا تعد مطالب بوتين قاسية كما يخشى البعض، ولا يبدو أنها تستحق كل أعمال العنف وإراقة الدماء والدمار الذي فعلته روسيا في أوكرانيا. بيد أنه بالنسبة لأوكرانيا، ستكون ثمة مخاوف شديدة، فعدم التعامل بعناية فائقة مع التفاصيل الدقيقة لأي اتفاق، سيجعل بإمكان بوتين أو من يخلفه استخدام ذلك ذريعة لغزو أوكرانيا مرة أخرى. وقد تستغرق تسوية اتفاق سلام بين الجانبين وقتا طويلا، حتى لو أنهى وقف إطلاق النار إراقة الدماء خلال تلك الفترة. عانت أوكرانيا بشدة خلال الأسابيع الماضية، وستستغرق عملية إعادة بناء البلدات والمدن التي دمرتها روسيا وقتا طويلا، وكذا الوضع بالنسبة لإعادة تسكين ملايين اللاجئين الذين فروا من ديارهم. وماذا عن فلاديمير بوتين نفسه؟ كانت هناك آراء تقول إنه مريض، أو ربما غير متزن عقليا. فهل اكتشف كالين أي شيء غريب بشأنه خلال المكالمة الهاتفية؟ الرد كان بالنفي، بل أكد مستشار أردوغان أن بوتين كان واضحا ومختصرا في كل ما قاله.