تضم الاستراتيجية أكثر من 30 مبادرة ومشروعا وبرنامجا تؤثر على 6 قطاعات أساسية، و5 مجالات نمو جديدة، وسوف يتم من خلالها توحيد تعريف الاقتصاد الرقمي على مستوى دولة الإمارات، ووضع آلية موحدة لقياسه، وتحديد وقياس المؤشرات بشكل دوري، كما سيتم من خلال الاستراتيجية تحديد الأولويات الاستراتيجية للاقتصاد الرقمي في الدولة بهدف أن تعمل جميع القطاعات الاقتصادية الأخرى على تعزيز ودعم أولويات الاقتصاد الرقمي. مجلس الإمارات للاقتصاد الرقمي وفي نفس الإطار، اعتمد مجلس الوزراء إنشاء مجلس الإمارات للاقتصاد الرقمي لثلاث سنوات قابلة للتجديد، برئاسة عمر سلطان العلماء، وزير دولة للذكاء الاصطناعي والاقتصاد الرقمي وتطبيقات العمل عن بعد. "محمد بن راشد" يأمر بترقية "محمد المري" و"راشد المطروشي" و"طلال بالهول" إلى رتبة فريق. ويدعم إنشاء مجلس الإمارات للاقتصاد الرقمي، توجهات دولة الإمارات لمضاعفة مساهمة الاقتصاد الرقمي في الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات في العام 2031، وكما ويعزز تنفيذ مبادرات استراتيجية الاقتصاد الرقمي على كافة القطاعات الاقتصادية، حيث تبلغ مساهمة الاقتصاد الرقمي في القطاعات الاقتصادية للناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات 9. 7%، وفي الناتج المحلي الإجمالي غير النفطي 11. 7%، وتعد دولة الإمارات ضمن أفضل 25% من الدول على مستوى أهم المؤشرات العالمية الرقمية.
الشيخ راشد المري بالنجليش
الإمارات تترأس اجتماع مجلس المحافظين للبنك الآسيوي للاستثمار ويضم المجلس أيضا، غسان الكبسي، الشريك الإداري لمنطقة الشرق الأوسط في ماكنزي، ومارك ويليس، الرئيس التنفيذي لمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا في اكور للضيافة، ونادر حفّار، الرئيس التنفيذي لشركة كي بي ام جي لوار جلف ليمتد التابعة لشركة كي بي ام جي، و ريمي إيجل، رئيس مجلس الإدارة الرئيس التنفيذي لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في نستله، والدكتور حبيب الملّا، رئيس مجلس إدارة تنفيذي لشركة بيكر آند ميكنزي. كما يضم مجلس إدارة غرفة دبي العالمية، نبيل حبايب، نائب الرئيس الأول الرئيس المدير التنفيذي للأسواق الدولية في شركة جنرال إلكتريك الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وسانجيف كاكار، نائب الرئيس التنفيذي لشركة يونيليفر بالشرق الأوسط وشمال أفريقيا وتركيا وروسيا وبيلاروسيا وأوكرانيا، وإليسار فرح أنطونيوس، رئيس مجموعة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، والرئيس التنفيذي - الإمارات في مجموعة سيتي المصرفية، وجوليا أونسلو-كول، شريك الاستراتيجيات الحكومية العالمية والامتثال في فراغومين. ويضم المجلس، راني رمزي رعد، رئيس السي ان ان للعمليات التجارية العالمية، وأنوج رانجان، الشريك الإداري والرئيس التنفيذي لجنوب آسيا والشرق الأوسط في شركة بروكفيلد، ومي نصرالله ميرفيل، المؤسس الرئيس التنفيذي لـ"شركة دينوفو لاستشارات الشركات، وشكري عيد، العضو المنتدب لمنطقة الخليج بشركة سيسكو، وأحمد الخلافي، مدير عام هيوليت باكارد إنتربرايز- الإمارات، ورولا أبو منه، الرئيس التنفيذي لبنك ستاندرد تشارترد الإمارات.
الشيخ راشد المري تويتر
كما أمر صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم بترقية مجموعة من كبار الضباط وضباط الصف والأفراد من منتسبي كل من القيادة العامة لشرطة دبي والإدارة العامة للإقامة وشؤون الأجانب في دبي والإدارة العامة للدفاع المدني في دبي، تقديراً لأدوارهم في دعم القدرات الأمنية للإمارة كل في موقعه وضمن نطاق مسؤولياته. وشملت الترقيات 5823 من عناصر شرطة دبي، فيما بلغ عدد المستفيدين من الترقية في الإدارة العامة للإقامة وشؤون الأجانب في دبي 483 عنصراً، ووصل عدد الترقيات في الإدارة العامة للدفاع المدني في دبي إلى 299 ترقية. وبهذه المناسبة، وجّه معالي الفريق ضاحي خلفان تميم نائب رئيس الشرطة والأمن العام بدبي أسمى آيات الشكر والعرفان إلى صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، على المكرمة الغالية وما تعكسه من عمق تقدير سموه لرجال الأمن وما يقدموه من جهود في خدمة الوطن ضمن مختلف المواقع والتخصصات، مؤكداً أن هذه المكرمة تمثل حافزاً كبيراً لمواصلة العمل على توطيد دعائم الأمن وتوفير أعلى مستويات الأمان لكل من يعيش على أرض دبي وعموم دولة الإمارات من مواطنين ومقيمين وكل من يقصدها ضيفاً مكرماً مطمئناً على أمنه وسلامته في وطن الأمن والأمان.
أمر صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله"، بترقية كل من سعادة محمد أحمد المري، المدير العام للإدارة العامة للجنسية وشؤون الأجانب في دبي، وسعادة الخبير راشد ثاني المطروشي، المدير العام للإدارة العامة للدفاع المدني بدبي، ومعالي طلال حميد بالهول الفلاسي، مدير عام جهاز أمن الدولة بدبي، إلى رتبة فريق، تقديراً لجهودهم في خدمة الوطن.
يوفر الطعام الذي نأكله التغذية التي هي حاجة أساسية لجسمنا، لكي نحافظ على صحتنا ونعمل على النحو الأمثل ونحقق أهدافنا الحياتية، الصحة الجيدة هي عملية مستمرة وليست نشاطًا لمرة واحدة، وبينما يحتاج الرجال والنساء إلى نفس العناصر الغذائية الأساسية لتحقيق الصحة والحفاظ عليها ، فإن للمرأة احتياجات صحية خاصة من الطفولة إلى البلوغ إلى الأمومة وانقطاع الطمث ، تتغير أجسامنا باستمرار وكذلك متطلباتنا الغذائية، هناك بعض العناصر الغذائية البارزة التي تلعب دورًا حاسمًا في صحة المرأة ، وفقا لما نشره موقع " food-ndtv ". المتطلبات الغذائية والسعرات الحرارية:
تحتاج النساء إلى سعرات حرارية أقل من الرجال من نفس الطول والنشاط والعمر، هذا لأن النساء لديهن نسبة دهون أعلى في أجسامهن مقارنة بالرجال الذين لديهم كتلة عضلية أعلى نتيجة، لذلك فإن معدل الأيض الأساسي (BMR) للنساء أقل من الرجال. تجد النساء صعوبة في إنقاص الوزن بسبب هذه الاختلافات الأيضية، يضيف الحمل أيضًا دهونًا إضافية إلى وزن الجسم ، ومع وجود طفل صغير ، غالبًا ما تكون تمارين الأم وأنماط نومها مضطربة ، لذا قد يكون فقدان الوزن بعد الحمل تحديًا، تساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن بعد الحمل ويجب اتباعها.
عناصر غذائية مهمة للنساء.. كيف تحصلين عليها من طعامك؟
المتطلبات الغذائية والسعرات الحرارية: تحتاج النساء إلى سعرات حرارية أقل من الرجال من نفس الطول والنشاط والعمر، هذا لأن النساء لديهن نسبة دهون أعلى في أجسامهن مقارنة بالرجال الذين لديهم كتلة عضلية أعلى نتيجة، لذلك فإن معدل الأيض الأساسي (BMR) للنساء أقل من الرجال. تجد النساء صعوبة في إنقاص الوزن بسبب هذه الاختلافات الأيضية، يضيف الحمل أيضًا دهونًا إضافية إلى وزن الجسم ، ومع وجود طفل صغير ، غالبًا ما تكون تمارين الأم وأنماط نومها مضطربة ، لذا قد يكون فقدان الوزن بعد الحمل تحديًا، تساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن بعد الحمل ويجب اتباعها. عناصر غذائية مهمة للنساء.. كيف تحصلين عليها من طعامك؟. كما يضيف انقطاع الطمث البوصات والدهون إلى البطن ، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض غير المعدية في وقت لاحق من الحياة، تتمثل طريقة التغلب على هذه التحديات في جعل التمارين ، سواء تمارين القلب وتمارين القوة ، جزءًا من حياتك اليومية طوال حياتك. الحديد: هذا معدن مهم للنساء طوال فترة حياتهن، الطفولة هي مرحلة النمو السريع، الحديد ضروري لزيادة حجم الدم وللنمو الصحي خلال فترة البلوغ ، هناك حاجة إلى الحديد بكميات كافية لتعويض فقدان الدم الشهري، يعتبر الحديد من العناصر الغذائية الهامة للنساء الحوامل، يتضاعف حجم الدم أثناء الحمل للمساعدة في نمو الجنين وفقدان الدم أثناء الولادة ، وبالتالي زيادة متطلبات الحديد، قد تصاب النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا سيئًا من الناحية التغذوية بفقر الدم عند انقطاع الطمث.
تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين - مقال
الكالسيوم:
أثناء الطفولة ، عندما يكون النمو في ذروته ، يضمن الكالسيوم الكافي نمو العظام والأسنان بشكل سليم، تحتاج النساء الحوامل إلى الكالسيوم لحماية أجسامهن وكذلك من أجل النمو الصحي لبنية عظام الطفل. هل ارتفاع هرمون الحليب يزيد الوزن. يساعد الكالسيوم أيضًا على منع تسمم الحمل أثناء الولادة، يستمر الكالسيوم في كونه مهمًا طوال حياة المرأة لأن النساء تميل إلى فقدان كتلة العظام بعد 30 وفي سن اليأس، يساهم الكالسيوم أيضًا في ضمان الأداء السليم للأعصاب وصحة العضلات بما في ذلك عضلة القلب. المكسرات والبذور الزيتية مثل جوز الهند الجاف واللوز وبذور الخردل وبذور عباد الشمس هي مصادر جيدة للكالسيوم ولكنها غنية بالدهون الإجمالية والمشبعة وبالتالي يجب استهلاكها بكميات صغيرة، يعتبر الحليب ومنتجات الألبان أفضل مصدر للكالسيوم حيث أنه أكثر الكالسيوم توافراً حيوياً، في حين أن هذه العناصر مهمة بشكل خاص في حياة المرأة ، فإنها ستستفيد فقط كجزء من نظام غذائي صحي متوازن ونمط حياة جيد النوم ، والتمارين الرياضية ، والترطيب كلها عوامل مهمة للبقاء بصحة جيدة. مرتبط
حمض الفوليك (الفولات): فيتامين ب 9 هو عامل أساسي لتخليق الحمض النووي الذي يدعم الجسم خلال فترات النمو السريع مثل سن البلوغ، وهو ضروري لإنتاج ونشاط خلايا الدم الحمراء ونقصها يؤدي إلى فقر الدم، حمض الفوليك هو فيتامين مهم لحماية الجنين من العيوب الخلقية وانخفاض الوزن عند الولادة، يعزز نقص حمض الفوليك إنتاج الهوموسيستين ، وهو حمض أميني مرتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب. الكالسيوم: أثناء الطفولة ، عندما يكون النمو في ذروته ، يضمن الكالسيوم الكافي نمو العظام والأسنان بشكل سليم، تحتاج النساء الحوامل إلى الكالسيوم لحماية أجسامهن وكذلك من أجل النمو الصحي لبنية عظام الطفل. يساعد الكالسيوم أيضًا على منع تسمم الحمل أثناء الولادة، يستمر الكالسيوم في كونه مهمًا طوال حياة المرأة لأن النساء تميل إلى فقدان كتلة العظام بعد 30 وفي سن اليأس، يساهم الكالسيوم أيضًا في ضمان الأداء السليم للأعصاب وصحة العضلات بما في ذلك عضلة القلب. المكسرات والبذور الزيتية مثل جوز الهند الجاف واللوز وبذور الخردل وبذور عباد الشمس هي مصادر جيدة للكالسيوم ولكنها غنية بالدهون الإجمالية والمشبعة وبالتالي يجب استهلاكها بكميات صغيرة، يعتبر الحليب ومنتجات الألبان أفضل مصدر للكالسيوم حيث أنه أكثر الكالسيوم توافراً حيوياً، في حين أن هذه العناصر مهمة بشكل خاص في حياة المرأة ، فإنها ستستفيد فقط كجزء من نظام غذائي صحي متوازن ونمط حياة جيد النوم ، والتمارين الرياضية ، والترطيب كلها عوامل مهمة للبقاء بصحة جيدة.