الأرز البني باللحم المفروم
تعد هذه من الوصفات الكورية الشهية وسهلة التحضير وتحتوي الحصة الواحدة منها على ما يقارب 574 سعرة حرارية، ولتحضيرها اتبع الخطوات الآتية:
المكونات
نصف كيلو لحم بقري مفروم قليل الدهن. كوب أرز بني مطبوخ بواسطة طريقة طبخ الأرز البني للرجيم السابقة. 5 فصوص ثوم مهروس. بصل أخضر مفروم. 1 ملعقة زنجبيل مبشور طازج. 2 ملعقة من زيت السمسم. نصف كوب من صلصة الصويا قليلة الصوديوم. ربع ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون. سمسم محمص للتزين. طريقة التحضير
اتبع الخطوات الآتية:
أضف اللحم البقري المفروم إلى مقلاة كبيرة مسبقة التسخين على نار متوسطة واطهي اللحم مع التحريك والتفتيت إلى أن تصبح قطع صغيرة لمدة 5 - 7 دقائق ويتحول لونها إلى البني. أضف الثوم و الزنجبيل وزيت السمسم مع التحريك لمدة دقيقتين، ومن ثم أضف صلصة الصويا والفلفل الأحمر حتى تفوح الرائحة الزكية. اترك اللحم على النار حتى تمتص الصلصة لمدة 7 دقائق، ثم أضف القليل من البصل الأخضر المفروم. قدم اللحم البقري بصوص الصويا فوق الأرز البني المطبوخ الساخن وزينه بحبوب السمسم والقليل من البصل الأخضر. طريقة طبخ الأرز البني. 2. بودنغ الأرز البني الصحي
يمكن استخدام الأرز البني أيضًا لتحضير أصناف الحلويات الصحية، ولتحضير بودنغ الأرز البني الصحي والذي تحتوي الحصة منه على ما يقارب 363 سعرة حرارية اتبع الخطوات الآتية:
كوب ونصف من الماء.
- الأرز البني - يمي ليالينا
- طريقة طبخ الأرز البني
- السياحة في اليابان - موضوع
- السياحة في اليابان : افضل 4 مناطق سياحية في اليابان - رحلاتك
- أفضل الأماكن الطبيعية في اليابان - السياحة في اليابان - الجواز
- السياحة في اليابان | معلومات للمسافر الى اليابان اول مرة - المسافرون
الأرز البني - يمي ليالينا
الأرز البني للرجيم
المكونات
كوبان من الأرز البني. أربعة أكواب من الماء. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بصلة، كبيرة الحجم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. غسل الأرز جيداً عدة مرات، ثمّ تصفيته من الماء ونضعه في وعاء واسع، ثمّ تركه منقوعٍ مدة نصف ساعة في الماء الدافئ. تقشير البصل وفرمه فرماً ناعماً. وضع أكواب الماء في قدر على النار، وإضافة الملح، ثم ترك الماء حتى يغلي. وضع زيت الزيتون في قدر على النار، ووضع البصل المفروم، وتقليبه حتى يتحمر، ثمّ تصفية الأرز من الماء ووضعه مع البصل والتقليب جيّداً. إضافة الأرز بعد أن يغلي الماء وتركه على النار عدة دقائق. تخفيف درجة الحرارة بعد أن يتشرّب الأرز الماء، وتركه على نار هادئة حتى يُطهى حوالي ثلاثين دقيقة. رفع القدر عن النار، وغلقه وتغليفه بقطعة من القماش، وتركه مدة عشر دقائق، ثمّ سكب الأرز ووضعه في طبق التقديم. شوربة الخضار مع الأرز البني
حبّة من الكوسا مُقشّرة. حبة من الفلفل الرومي مُقطّعة إلى مكعبات. حبة من الجزر. حبة من البطاطس المقشرة. ربع كيلوغرام من اللحمة المفرومة. كوب ونصف من الأرز البني. الأرز البني - يمي ليالينا. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من زيت القلي.
طريقة طبخ الأرز البني
الأرز البني مع الخضروات المكونات كوبان من الأرز البني. حبة من البصل المُقطّع إلى شرائح. ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ناعماً والمقلي. حبتان من الجزر المُقطّع إلى دوائر. نصف كوب من البازيلاء. نصف كوب من الفاصولياء المعلبة. حبة من الفليفلة الصفراء المقطعة إلى شرائح. أربع ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي. ثلاثة أكواب ونصف من الماء المغلي. طريقة التحضير نغسل الأرز جيداً حتى تصبح ماؤه صافية، ثم ننقعه في ماء دافئ مدة ثلث ساعة وبعدها نصفّيه جيداً. نضع الزيت في قدر عميق ونضعه على النار، ثم نضيف البصل ونقلّبه حتى يذبل ويصبح طرياً. نُضيف الجزر والفليفلة الصفراء، ونقلّب حتى تصبح طرية، ثم نضيف البازيلاء والفاصولياء. نضيف الأرز وصلصة الطماطم، ونقلّب بسرعة حتى تختلط المكونات ببعضها البعض. نسكب الماء المغلي، ثمّ نُغطّي قدر الأرز ونتركه على نار خفيفة حتى ينضج تماماً لمدة تترواح بين الربع ساعة والثلث ساعة. نضع الثوم على وجه الأرز بعد أن ينضج، ونقلّبه بخفّة حتى يأخذ نكهة الثوم، ثم نغرفه في صحون التقديم ونقدّمه مباشرةً مع أطباق الدجاج المحمر.
نضيف مرق الدجاج ونقلب جيداً، ثم نغطّي القدر ونتركه على نار خفيفة مدّة ثلث ساعة أو حتى ينضج تماماً. نرفع الأرز عن النار بعد أن ينضج، ونتركه جانباً خمس دقائق حتى يبرد قليلاً. نضع الأرز البني في صحون التقديم، ونزيّنه بالمكسّرات ثم نقدّمه مع أطباق السمك المقلي أو المشوي. الأرز البني مع الخضروات
حبة من البصل المُقطّع إلى شرائح. ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ناعماً والمقلي. حبتان من الجزر المُقطّع إلى دوائر. نصف كوب من البازيلاء. نصف كوب من الفاصولياء المعلبة. حبة من الفليفلة الصفراء المقطعة إلى شرائح. أربع ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي. ثلاثة أكواب ونصف من الماء المغلي. نغسل الأرز جيداً حتى تصبح ماؤه صافية، ثم ننقعه في ماء دافئ مدة ثلث ساعة وبعدها نصفّيه جيداً. نضع الزيت في قدر عميق ونضعه على النار، ثم نضيف البصل ونقلّبه حتى يذبل ويصبح طرياً. نُضيف الجزر والفليفلة الصفراء، ونقلّب حتى تصبح طرية، ثم نضيف البازيلاء والفاصولياء. نضيف الأرز وصلصة الطماطم، ونقلّب بسرعة حتى تختلط المكونات ببعضها البعض. نسكب الماء المغلي، ثمّ نُغطّي قدر الأرز ونتركه على نار خفيفة حتى ينضج تماماً لمدة تترواح بين الربع ساعة والثلث ساعة.
السياحة في اليابان تمنح اليابان كما هائلا من التجارب السياحية الفريدة لما تتضمنه البلاد من معالم ثقافية ومناظر طبيعية مقارنةً بالدول الأخرى. وسواء كنت ممن يفضلون الاستمتاع بالأجواء الجميلة، والجولات المشمسة، وصخب المدن الكبرى مثل طوكيو وأوساكا، أو كنت من محبي المباني القديمة، والأزقة التي تفوح بعبق التاريخ مثل كويوتو، أو كنت ممن يحبون التنزه عبر مدن الطبيعة ذات المناظر الخلابة مثل كوبي ونارا، أو الاسترخاء على الشواطئ المحاطة بالجبال مثل جزيرة ايشياغي ، فاليابان هي الوجهة المتكاملة من التنوع، والتي لن تكفيها زيارة واحدة. ويمكن للسياحة في اليابان أن تكون مكلفة نوعًا، كما الدول الأخرى، إن لم تقم بالتخطيط الجيد للزيارة قبل السفر، حيث يوجد مجموعة واسعة من الخيارات والعروض التي يمكنك من خلالها توفير بعض المال في تذاكر طيران، والإقامة، ووسائل النقل، والمطاعم، والأنشطة، والمصروف اليومي، وغيرها من الخصومات، والتي تساعد في جعل اليابان وجهة سياحية بأسعار معقولة تقدر ما بين 1800 إلى 2, 100 دولار للأسبوع.
السياحة في اليابان - موضوع
ديزني طوكيو اليابان
برج طوكيو اليابان
فيكتوريا كروزيانا اليابان
جبل فوجي اليابان
قلعة هيميجي اليابان
مياجيما اليابان
نيككو اليابان
طوكيو اليابان
اليابان
السياحة في اليابان
أطلق عليها الصينيون منبع الشمس وهو أصل تسميتها باليابان، فنيبون أو نيهون كما ينطقها أهلها مكونة من مقطعين ني وتعني الشمس وبون تعني الأصل أو المنبع. واحدة من أكبر الدول جذبا للسياحة في شرق آسيا يزورها الملايين سنويا، تقع اليابان بين المحيط الهادئ وبحر اليابان شرق آسيا وتتكون من 6000 جزيرة يمتدون على شاطئ المحيط الهادئ. أخبارها تتصدر صفحات الجرائد ووسائل الإعلام لأنها واحدة من أكبر الدول الصناعية ومن أكثر الدول تقدما خاصة في مجالات التكنولوجيا والروبوتات والسيارات. السياحة في اليابان تحظى باهتمام واسع من الحكومة وتوفر للسائحين كل وسائل الراحة والرفاهية فقد اشتهرت باحترام أهلها للعادات والتقاليد والتعامل باحترام مع كافة الثقافات والمعتقدات. الثقافة الشعبية اليابانية غنية للغاية ومليئة بالعجائب والأساطير التاريخية الخالدة لذلك تجمع المعالم السياحية بها بين الطبيعة الخلابة من جبال وغابات شاسعة وشواطئ مدهشة وبين الأصالة الممزوجة بالتاريخ العريق.
السياحة في اليابان : افضل 4 مناطق سياحية في اليابان - رحلاتك
اليابان أرخبيل من الجزر محاطة بالبحار من جميع الجهات، لذا لا يمكن الوصول إلى اليابان إلا عن طريق المطارات والموانئ البحرية. ويوجد في اليابان 5 مطارات دولية وما يزيد على 20 مطارا محليا تستقبل الرحلات الدولية. ولكن معظم المسافرين القادمين من الشرق الأوسط يستخدمون في طوكيو مطاري هانيدا وناريتا الدوليين كما يهبطون في مطار كانساي الدولي الذي يقع بالقرب من مدينة أوساكا الفنادق يوجد في المدن اليابانية الكبرى فنادق عالمية من الدرجة الأولى وفنادق كثيرة ذات خمس نجوم، تقدم جميعها الخدمة اليابانية المشهورة عالميا. ولكن للراغبين بتذوق المزاج الياباني التقليدي عليهم النزول في الفنادق اليابانية التقليدية (والتي تعرف باسم ريوكان) والتمتع بالمبيت فيها. وفي ريوكان يوضع مِفرش النوم على الأرض الخشبية المفروشة بالـ (تاتامي) وهي نوع من الحصيرة اليابانية التقليدية، وبشكل عام يتم تقديم الطعام في داخل الغرف. ويوجد فيها أيضا الحمامات الكبيرة وينابيع المياة الساخنة التي تعطي شعورا حقيقيا بالجو التقليدي الياباني ويمكنكم الموقع الإلكتروني التالي من الحصول على معلومات عن الفنادق - ريوكان: التأشيرة تتطلب السياحة في اليابان الحصول على تأشيرة دخول في بعض الأحيان.
أفضل الأماكن الطبيعية في اليابان - السياحة في اليابان - الجواز
توجد العديد من المدن السياحية في اليابان، كما أنها تملك مزيجاً من الحياة المعاصرة والموروث الثّقافي الأصيل. لذلك تستطيع الاستمتاع بالثقافة الشعبية والموروث التقليدي في العديد من الأماكن، وفي نفس الوقت يمكنك التمتّع بالثّقافة الحديثة المعاصرة أيضاً. السياحة في اليابان تعتبر من أكثر السياحات ازدهاراً في شرق آسيا، وتوجد أبرز المعالم السياحية في اليابان في مدن كيوتو، ويوجي، وأوجي، وأوتسو، كما تشهد مدينتا نارا وطوكيو نموّاً سياحيّاً كبيراً. اقرأ أيضًا: " الدراسة في اليابان " أهم المدن السياحية في اليابان كما ذكرنا سابقاً فإنّ السياحة في اليابان تعني التمتّع بكم وفير من المناطق السياحيّة الرائعة، ولكن دعنا نتكلّم عن خمسة من أهم المدن ذات الطابع السياحي، والتي تشكل مركز جذب للزوار حول العالم. العاصمة طوكيو مدينة طوكيو إنّ السياحة في اليابان مرتبطة بشكل رئيسي بزيارة طوكيو، حيث أنها تعتبر واحدة من أهم المدن في اليابان، وهذا طبيعي فهي العاصمة. هي الأكثر أهميّةً من بين المدن السياحيّة في اليابان، إذ أنّها تجذب الملايين من السيّاح كل عام من مختلف أصقاع الأرض. كما أنها زاخرة بالمعالم السياحيّة وفيها خيارات متنوّعة من الأماكن الترفيهيّة، والتاريخيّة، بالإضافة إلى المطاعم والأسواق أيضاً.
السياحة في اليابان | معلومات للمسافر الى اليابان اول مرة - المسافرون
كولومبوس تور جايد ستأخذكم في جولة سياحية للتعرف على السياحة في اليابان وأهم الأماكن السياحية بها. الأماكن السياحية في اليابان
قلعة هيميجي
قلعة هيميجي هي الأكبر والأكثر زيارة من السياح في اليابان، اختيرت من ضمن مواقع التراث العالمي باليونسكو. تتكون القلعة من ستة طوابق حيث يمكنك التسلق من الطابق السفلي إلى أعلى. خمسة طوابق فقط مرتبة من الداخل أما السابع فهو حجرة المراقبة التي تطل على المنظر المحيط بالقلعة. للوصول للقلعة تمر عبر عشرة بوابات مفروشة بالزهور كأنها مجهزة لاستقبالك في منظر بالغ الجمال. منتجع ديزني لاند في طوكيو
أول حديقة ترفيهية لديزني لاند خارج الولايات المتحدة واتسعت لتصبح منتجع كامل وأصبحت من أكثر أماكن اليابان سياحة. هو عبارة عن حديقتين ديزني لاند وديزني سي بالإضافة إلى ثلاث فنادق ومركز تجاري. ديزني سي مستوحاة من عدة سواحل ومواني مختلفة مثل الجزيرة الغامضة وميناء البحر المتوسط. تفتح الحديقة أبوابها من الساعة 8 صباحا وحتى ال10 مساءا ومن خلال موقع الشركة على الإنترنت يمكنك التعرف على أسعار التذاكر التي تختلف من آن لآخر. جزيرة مياجيما في اليابان
جزيرة مياجيما واحدة من أشهر أماكن السياحة في اليابان، تقع في بحر سيتي الداخلي تحيطها المرتفعات من كل جانب وتضفي عليها جلال وبهاء يخطف الأنفاس.
أشجار الساكورا في جبل شيودئ على شواطئ بحر سيتو والتي تتفتح في الفترة ما بين أواخر شهر مارس وحتى أواسط شهر إبريل. أشجار ساكورا فوجي المحيطة بمعبد توجي في مدينة كيوتو والتي تتفتح أزهارها في الفترة ما بين أواخر شهر مارس وحتى أوائل شهر إبريل. أشجار الساكورا في مدينة ميتاكا والتي تقع في منتصف الطريق إلى معبد شينبوكو وتتفتح أزهارها في منتصف شهر إبريل. أشجار الساكورا المحيطة بالقصر الإمبراطوري في وسط العاصمة طوكيو حيث يتوازى معها خندق مليء بالماء يمكن للزوار ركوب القوارب فيه والاستمتاع بمنظر زهور الساكورا الرائع من الماء، والتي تتفتح في الفترة ما بين نهاية شهر مارس وحتى أوائل شهر إبريل. أشجار ميهاروتاكي ساكورا، وتسمى بساكورا الشلالات حيث تتدلى أزهارها المتفتحة من على الأغصان في مظهر يشبه المياة المتدفقة من الشلالات، ويتجاوز عمر تلك الأشجار ألف عام، ويعتبر جمالها ملهماً للعديد من الفنانين والشعراء في اليابان، وتتفتح أزهارها من أواسط شهر إبريل وحتى أواخره. قلعة جوريوكاكو
تقع قلعة جوريوكاكو في مدينة هاكوداتى بمنطقة هوكايدو، وتعتبر أكبر قلعة في اليابان مبنية على الطراز الغربي على شكل نجمة، مما يجعل منها حصناً نادر الوجود، ويحيط بها حدائق ساكورا في الجانب الداخلي لخندق القلعة.
جزر كيراما اليابانية: جنة فوق الأرض وهي مجموعة من 22 جزيرة قريبة نسبيًا من أوكيناوا، وتوفر عطلة مذهلة للسياح العرب والاجانب وسط جنةٍ أرضية، أربعة منها مأهولة بالسكان، والبقية طبيعة بكر لم يمسها الإنسان، وتتضمن الجزر شواطئ رائعة وحياة بحرية متنوعة، وهي مناطق تجذب محبي رياضة الغوص، ويمكن رؤية الحيتان الحدباء في فصل الشتاء. جبل يوشينو: جبل الورود جبلٌ كان مسارًا حجاج العبادة لعدة قرون، وقد تم إدراجه في موقع التراث العالمي لليونيسكو بسبب طبيعة أرضه الخصبة، والتي تغطيها النباتات من كل الأنواع، ليبدو عن بعدٍ وكأنه مكلل بالورود في فصلي الربيع والخريف، ويتضمن الجبل مسارات مبهجة لمحبي رياضة المشي. جبل فوجي وبحيراته الخمس جبل فوجي، وهو أطول جبلٍ في اليابان، وقد قمنا بتخصيص مقالة له بعنوان رحلة إلى جبل فوجي في اليابان. تتواجد البحيرات على سفح الجبل، وتشكلت بعد ثوران بركان جبل فوجي. وتغطيها حاليًا الشيبازاكورا، وهي طحالب برية وردية اللون، في فصل الربيع، وتعتبر منطقة جذبٍ سياحية رئيسة للمحتفلين بعيد الربيع. شلالات ناتشي الشاهقة وهي أطول شلالاتٍ في اليابان، ويبلغ ارتفاعها 133 مترًا، وتنحدر إلى أسفل جدارٍ صخري، ويقع قبالتها معبد سيغانتو جي البوذي، الذي يضيف خلفية ساحرة للمكان، ويمنح زواره رؤية أوضح للشلالات من على شرفاته.