إليك من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان، أعدي حساء البروكلي على طريقتنا ساخناً ولذيذاً وقدميه على مائدتك إلى جانب ألذ الوصفات من موقعنا! تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 50 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي الزيت، البصل، الكرفس، الثوم والملح في قدرٍ على النار. 2 غطّي القدر واطهي الخليط على نار متوسّطة لحوالى 10 دقائق. 3 أضيفي إلى القدر 4 أكواب من مرق الخضار والبروكولي. 4 غطّي القدر واغلي المزيج لمدّة 5 دقائق. 5 أضيفي الشوفان ودعي المزيج يغلي لعشر دقائق إضافية مع التحريك. 6 إرفعي القدر عن النار عندما يلين البروكولي ويثخن الحساء. 7 أضيفي عصير الليمون الحامض والفلفل الأسود وحرّكي الحساء. 7 وصفات شوربة الشوفان لكل أيام الأسبوع. 8 ضعي الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً ثمّ قدّميه. نصائح وصفات ذات صلة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة شوربة عدس على الطريقة التركية زيني بها سفرتك! 5 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة!
- طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان | أطيب طبخة
- 7 وصفات شوربة الشوفان لكل أيام الأسبوع
- وصفة لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان | مشاهد 24
- اللهم ما اصبح بي من نعمة فمنك وحدك
طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان | أطيب طبخة
يغطّى القدر ويترك على نار متوسطة الحرارة حتى ينضج البروكلي جيدًا، ثم يزال ورق الغار، وتسكب الشوربة في إبريق الخلاط الكهربائي، وتخلط حتى يصبح قوامها ناعمًا جدًّا. يعاد وضع الشوربة في القدر، ويضاف إليها كريمة الطبخ، ثم توضع على النّار وتحرك حتى تغلي لدقائق، ثم تسكب في طبق تقديم عميق، وتقدم ساخنةً أو دافئةً إلى جانب الأطباق الرَّئيسية. شوربة البروكلي دون كريمة
المكوّنات
ثلاث ملاعق كبيرة من الزّبدة. نصف كيلوغرام من البروكلي الطازج. حبة بصل متوسطة الحجم مفرومة. ثمرة متوسطة الحجم من البطاطا المقطّعة. رشّة صغيرة من الفلفل الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. وصفة لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان | مشاهد 24. أربعة أكواب من مرق الخضار. جبنة موزاريلا مبروشة، حسب الرغبة. توضع الزبدة في قدر عميق، يوضع القدر على نار متوسطة الحرارة، ويترك حتى تذوب الزبدة، ثم يضاف البصل ويقلب حتى يذبل حوالي خمس دقائق، ثم يضاف البروكلي المقطّع، والبطاطا، وتتبل الخضار بالفلفل الأبيض، والفلفل الأسود، والملح. تضاف مرق الخضار إلى قدر الخضار، ثم تحرّك الشوربة حتى تتجانس مع بعضها، ثم يغطّى القدر ويترك لمدة 15 دقيقةً حتى ينضج البروكلي. يرفع القدر عن النّار، وتهرس الشّوربة باستخدام الخفّاقة الكهربائية حتى يصبح قوامها ناعمًا، ثم يعاد وضع القدر على النار المتوسطة الحرارة ويترك لمدّة خمس دقائق، وبعدها تسكب الشوربة في أطباق تقديم عميقة، وتوزع الموزاريلا على وجه الشوربة، وتقدم ساخنة.
7 وصفات شوربة الشوفان لكل أيام الأسبوع
البروكلي غني بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الألياف، فيتامين K و فيتامين E و فيتامين B9 (حمض الفوليك) والحديد والبوتاسيوم ، كما يحتوي البروكلي أيضًا على البروتين وأحماض أوميغا3 الدهنية والأحماض الأمينية. البروكلي هو مخزن متكامل لفيتامين C حيث يمكنك الحصول على ما يقرب من نصف احتياجات فيتامين C اليومية عن طريق تناول حوالي 30 جرامًا من البروكلي. البروكلي غني بالحديد والبروتين لذلك فهو علاج جيد لفقر الدم. كما يحتوي على النحاس الذي هو معدن أساسي آخر في إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى جانب الحديد. طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان | أطيب طبخة. يوجد الكروم بكميات كبيرة في البروكلي ويساعد على حسن سير الأنسولين وتنظيم سكر الدم وبالتالي تنظيم ضغط الدم. والبوتاسيوم الموجود فيه يساعد على زيادة تدفق الدم والأكسجين للأعضاء الأساسية. ويساعد المغنيسيوم والكالسيوم على تنظيم ضغط الدم وحماية الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية أو النوبات القلبية. يضمن حمض الفوليك حماية للحامل وجنينها. يحافظ البروكلي على قوة العظام والأسنان لأنه غني بفيتامين K والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والفوسفور حيث يمكن أن يكون تناوله مفيدًا جدًا خاصة للأطفال وكبار السن والنساء الحوامل أو المرضعات وذلك لأن هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لهشاشة العظام وفقدان العظام وتسوس الأسنان ونقص الكالسيوم.
وصفة لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان | مشاهد 24
10 دقيقة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الطعم ولا اروع! 15 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة
كوب صغير من حبوب الشوفان. 3 أكواب من مرقة الخضار (ويمكن استبدالها بمكعبين من مرق الدجاج مع 3 أكواب من الماء). حبة من البصل مفرومة ناعمًا. مجموعة من أوراق الكرفس المقطعة. فصين من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ملح حسب الرغبة (يجب الانتباه على أنه عند استخدام مكعب مرق الدجاج يجب عدم وضع الملح لأن المكعب يحتوي على نسبة عالية من الملح). ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وأخرى فلفل أبيض. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير:
في وعاء عميق نضع كمية الزيت ونضيف إليها البصل ونتركه حتى يذبل ثم نضيف الثوم ونقلب جيدًا. نضيف كمية الكرفس ونقلب المكونات ثم نضيف كمية البروكلي مع التقليب. نضيف بعد ذلك كمية مرق الخضار مع الملح (وإن لم تتواجد نضيف مكعب مرق الدجاج وكمية الماء) ونترك المكونات تغلي على نار متوسطة مدة 10 دقائق. نضيف أثناء غليان المكونات كمية الشوفان مع الفلفل الأسود والأبيض ونحرك جيدًا حتى تذوب شرائح الشوفان. نترك الشوربة تغلي على نار هادئة مدة 15 دقيقة بعد تغطية الوعاء حتى تنضج. نضيف الليمون قبل أن نطفئ النار ثم نحرك المزيج ونتركه حتى يدفأ قليلًا ثم نضعه في الخلاط لنخفق المكونات ونحصل على مزيج ناعم.
وقد ذكر إمام التابعين، سعيد بن المسيب، أن زيد بن عمرو، توفى وقريش تبنى الكعبة، قبل أن يتنزل الوحى على رسول الله ﷺ بخمس سنين. ولقد حل به الموت، وهو يقول: «إنى على دين إِبراهيم». أفنى، زيد، عمره ملتمسا سبل الهداية إلى الله، حيث ارتحل فى شبه الجزيرة العربية، وبلاد الشام، والعراق، باحثا عن الدين الحق، مترقبا نبى آخر الزمان. وهناك، قابل أحبارا من اليهود ورهبانا من النصارى، وعلم منهم أن نبيا سيبعث قرب بيت الله الحرام. إذ قالوا له: «ارجع فإن النبي الذى تنتظره يظهر في أرضك. فعاد زيد إلى مكة، منتظرا قدومه. وفى هذا، يقول ابن كثير، فى مؤلفه العمدة «البداية والنهاية: «خرج زيد إلى الشام، يسأل عن الدين القويم. فلقى حبرا يهوديا، فسأله عن دينه، مبديا رغبته فى اعتناقه. فقال له الحبر: لا تكون على ديننا حتى تأخذ نصيبك من غضب الله. فقال زيد: ما أفر إلا من غضب الله، فهل تدلنى على غيره. حُنفاء قريش - بشير عبد الفتاح - بوابة الشروق. قال الحبر: ما أعلمه إلا أن يكون حنيفا. فسأله زيد عن معنى الحنيف. فأجابه الحبر: هو دين إبراهيم، لم يكن يهوديا ولا نصرانيا، وإنما يعبد الله الواحد، وكان يصلى ويسجد مستقبلا البيت الذى ببلادك. فالحق بأرضك، فإن الله يبعث فى قومك من يأتى بدين إبراهيم، وهو أكرم الخلق على الله».
اللهم ما اصبح بي من نعمة فمنك وحدك
[رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ]
عباد الله [إِنَّ اللَّهَ يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَالإِحْسَانِ وَإِيتَاءِ ذِي الْقُرْبَى وَيَنْهَى عَنْ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنكَرِ وَالْبَغْيِ يَعِظُكُمْ لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ](النحل الآية90). وأقم الصلاة إن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر ولذكر الله أكبر والله يعلم ما تصنعون. الجمعة 8/10/1431هـ
ثم تكرر الأمر نفسه مع راهب نصرانى. بعد تدبره أقوال الحبر والراهب، عن إبراهيم عليه السلام، خرج، زيد، ليرفع يديه ويقول: «اللهم إنى أشهدك أنى على دين إبراهيم». وتؤكد روايات أخرى أن زيدا قد خرج إلى الشام، ومعه ورقة بن نوفل، وعثمان بن الحويرث، وعبيد الله بن جحش، فتنصروا جميعا، إلا زيدا. فقد بقى على فطرته من عبادة الله الواحد، متبعا ما أمكنه من دين أبيه إبراهيم، ثم رجع إلى مكة ينتظر بعثة النبى الخاتم. اللهم ما اصبح بي من نعمة. وما كاد يجاهر بعداء الأوثان، حتى تألبت عليه قريش، وأخرجوه من مكة. فقصد حراء، لكن عمه الخطاب، سلط عليه غلمانا يمنعونه من دخول مكة، فكان لا يدخلها إلا خفية. متنوعة كانت مناقب زيد بن عمرو، فى الجاهلية. فقد روى يونس بن بكير، عن أسماء بنت أبى بكر، أنها قالت: «رأيت زيد بن عمرو، مسندا ظهره إلى الكعبة، وهو يقول: «يا معشر قريش، والذى نفسى بيده، ما أصبح أحد منكم على دين إبراهيم غيرى. اللهم إنى لو أعلم أحب الوجوه إليك لعبدتك به، ولكنى لا أعلم، ثم يسجد على راحلته». وكان يقول أيضا: «يا معشر قريش، إياكم والزنا، فإنه يورث الفقر. هذه قبلة إبراهيم وإسماعيل، لا أعبد حجرا، ولا أصلى له، ولا آكل ما ذبح له، ولا أستقسم الأزلام، وإنما أصلى لهذا البيت، حتى ألقى ربى».