نفَّذ فريق "الصحة المدرسية" بمستشفى ظلم العام، صباح أمس، زيارة ميدانية للابتدائية الأولى للبنات. وتخلَّل الزيارة إلقاء محاضرة توعوية عن "الجلوس الصحي"، تم خلالها شرح طريقة الجلوس الصحيح وأضرار الجلوس الخاطئ. وتضمنت المحاضرة التشديد على أهمية الممارسات اليومية الصحية، التي تتمثل في نمط حياة الإنسان من الغذاء والرياضة إلى كيفية الجلوس والمشي وأداء المهام اليومية البسيطة. وأكد الفريق خلال المحاضرة أن طريقة الجلوس الخاطئة تؤدي إلى عدد من مشاكل العضلات والعظام، وبالتي قد تؤثر في وظائف الأعصاب، مبينًا أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من نسبة الإصابة بالسمنة والمشاكل الصحية المرتبطة بها. طريقة الجلوس الصحيحة على الأرض. وقدم الفريق عددًا من النصائح للجلوس الصحي، فيما استفاد من المحاضرة أكثر من ٩٥ مستفيدة. يشار إلى أن فريق الصحة المدرسية بمستشفى ظلم العام قد كثَّف من زياراته الميدانية للمدارس خلال الأسابيع الماضية ضمن برنامج الزيارات الميدانية للمدارس، الذي يأتي ضمن مبادرات الإدارة العامة للصحة المدرسية بوزارة الصحة، وذلك للتحقق من سلامة وإصحاح بيئة المدارس وتقديم الرسائل الصحية التوعوية.
كيفية الجلوس إلى الكمبيوتر: 11 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
3- أبعاد الساق قليلاً إلى الأمام كما هو بالصورة. 4- أستخدام الطريقة الصحيحة في أستخدام الكيبورد وقد سبق تبين ذلك. 5- أستخدام أضاءة مناسبة. 6- بُعد مناسب عن الشاشة. 18 نصيحة طبية لتجنب أضرار الكمبيوتر 1- لا تثن - رقبتك تجنبًا لآلام العمود الفقرى والرقبة. 2- استخدام الكرسي المتحرك بدلاً من الثابت. 3- يجب أن يكون الكرسي قابلاً للارتفاع والانخفاض بحيث يكون مقعد الكرسي في مستوى ركبتيك. 4- يجب أن يكون الكرسي قابلاً للحركة يمينًا ويسارًا ومسند للظهر قابلاً للحركة للأمام والخلف لراحة الظهر. 5- يجب تجنب الجلوس المفرط أمام الكمبيوتر بدون داع. 6- يجب أن يكون الكرسي مبطناً لمنع حدوث نقاط ضغط على الجسم بسبب طول الجلوس. 7- يجب أن يكون بالكرسي مساند للمرفقين ويفضل النوع المطاطي وليس الخشبي. 8- مساند المرفقين يجب أن تكون قابلة للرفع والخفض بحيث تتناسب مع مستوى الكتفين والطاولة. 9- يجب أن يكون هناك دعم خلفي للظهر بحيث يتلائم مع الانحناء الطبيعى للظهر. طريقه الجلوس الصحيحه امام الحاسوب. 10- استخدام وسائد للماوس (الفارة) ذات الدعم للرسغ (كف اليد)، ويجب أن يكون حجم الماوس متناسبًا مع حجم اليد، على أن يملأ الماوس راحة اليد. وفيما يتعلق بالعيون، يقول ، طبيب العيون، أن من أكثر الأخطاء التى يقع فيها الكثيرون سواء صغار أو كبار هي الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة متواصلة، ويكون الكمبيوتر على مسافات قريبة مما يؤدى إلى ضعف الإبصار، وهناك إرشادات يجب أن يتبعها من يستخدم الكمبيوتر وهي: 10- زيارة طبيب العيون للتأكد من سلامة الإبصار وقياس النظر وعمل النظارة الطبية فى حالة وجود أى مشاكل طبية فى العين.
5- تعيين معدل التحديث كحد أدنى من 70 هرتز للحد من وميض الشاشة الطريقة الصحيحة للإضاءة 1-لابد أن تكون الشاشة في وضع مناسب مع الضوء حتى لا تكون الشاشة والعين معرضتين للضوء المباشر. 2- لا تستخدم أضاءة خاصة موجهة لشاشة الكمبيوتر. 3- أستخدم خليط من الأضاءة المتوهجة والأضاءة التي تعمل بالتردد يطلق عليها اسم (مصابيح النيلون أو الأسم العلمي " مصابيح الفلورسنت") لتقليل الوميض وأعطاء ألوان ضوء أفضل. الوضعية الخاطئة للكيبورد (لوحة المفاتيح) وهي كما نري في الصورة بحيث نعرض الرسغ للآلام نتيجة وضعه بطريقة خاطئة. وهناك أشكال عديدة يمكن بها حدوث الآلام بالرسغ والذراع والأصابع وهي أن تكون كل هذه الأعضاء ليست على مستوى مستقيم كما بالصورة اللاحقة. كيفية الجلوس إلى الكمبيوتر: 11 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. كما نلاحظ هنا أن الكيبورد في مستوى قليل شيء ما عن الرسغ ، والذراع في مستوى مستقيم وكذلك الكتفين، وكما نلاحظ أيضاً لابد من وجود الماوس والكيبورد في مستوى واحد لسهولة التنقل بينهم. وفي النهاية الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر: 1- إمالة الظهر قليلاً إلى الوراء بمستوى بحيث يميل الجزع من 100 إلى 130 درجة حسب الحاجة لذلك. 2- أن يكون الفخذ أعلى من مستوى الركبة كما بالصورة.
سؤال من أنثى سنة
الحمل والولادة
افضل حبوب منع حمل موثوق للمرضع بعد ولادة قيصرية علما ان الطفل ياخذ الح
7 أبريل 2015
1148
السلام عليكم ، افضل حبوب منع حمل موثوق للمرضع بعد ولادة قيصرية ؟ علماً ان الطفل ياخذ الحليب الصناعي بجانب الطبيعي
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
قبل البدء باستخدام أي من وسائل منع الحمل يجب عمل تحليل للحمل وفي حال كانت النتيجة سلبية يجب مراعاة النصائح التالية عند اختيار أحد وسائل منع الحمل:
يمكن اللجوء خلال الرضاعة بشكل آمن إلى أحد الوسائل التالية: الواقي الذكري، الحبوب التي تحتوي على البروجيستين فقط، حقن أو زرعة منع الحمل، اللولب النحاسي. لا ينصح باستخدام حبوب منع الحمل المركبة التي تحتوي على (الاستروجين والبروجيسترون) قبل انقضاء 6 أسابيع على الولادة لأنها يمكن أن تؤثر على إنتاج حليب الأم. ينصح بمراجعة الطبيب المختص لاختيار حبوب منع الحمل المناسبة التي يتم اختيارها حسب العمر، الحالة الصحية، عمر الطفل وغيرها من العوامل.
افضل حبوب منع حمل ماتنشف الحليب ومشتقاته
04/01/2008, 06:30 PM
#1
السلام عليكم
عندى اختى ترضع تبى تستخدم حبوب منع الحمل اسمها ياسمين
عادى ولا تضر بالطفل الرضيع
04/01/2008, 06:35 PM
#2
حياك الله اختي دلوعه
وبالنسبه لسؤالك والله ماعندي علم عنه
بس اللي اعرفه ان فيه حبوب خاصه للمرضع وللاسف مااعرف اسمها لكن بأمكانها
تتصل على اي صيدليه وتسال عنها الصيدلي وبيفيدها عنها ان شاء الله
04/01/2008, 11:24 PM
#3
حبيبتي في حبوب منع حمل للمرضع... وما يصير للمرضع اخذ حبوب ياسمين...
18/01/2008, 02:07 AM
#4
عروس جديدة
الحبوب الي تستخدمها الي ترضع هي ماكروليت
ولاتستخدم ياسمين لانها تنشف الحليب يعني تقلل حليب الام لحد مايجف.
افضل حبوب منع حمل ماتنشف الحليب المحموس
هل حبوب منع الحمل تنشف الحليب لا يفضل الأطباء أن تتناول الأمهات المرضعات حبوب منع الحمل إنما يفضل أن يتم استعمال وسيلة منع أخرى خلال مرحلة الرضاعة، أو تناول حبوب منع الحمل أحادية الهرمون لكونها الخيار الأكثر أمناً لكلّ من الأم والطفل معاً، بالإضافة إلى أنّها لا تؤثر في كمية الحليب، ولا تؤدي إلى تنشيف الحليب، على عكس الحبوب ثنائية الهرمون التي تؤثر سلباً في عملية إفراز الحليب من الثدي، كما أنّ لها تأثيرات سلبية في الرضع. آثار حبوب منع الحمل على الحليب يسبب تناول حبوب منع الحمل ثنائية الهرمون العديد من الاضطرابات أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث يؤدي إلى: تقليل نسبة إنتاج الحليب الطبيعي في الثديين، وبالتالي التأثير في نمو الرضيع، ونموه الجسماني والعقلي. افضل حبوب منع حمل ماتنشف الحليب ومنتجاته. تقليل معدل العناصر المفيدة التي تكون حليب الأم، وتغيير التوازن الطبيعي للحليب وأحياناً تنشيفه. تعتبر حبوب الحمل ثنائية الهرمون خطيرة على الأطفال الرضع؛ لأنّ تناولها خلال مرحلة الرضاعة يؤدي إلى إحداث اضطرابات في المعدلات الطبيعية للهرمونات الخاصة بالرضع، مثل زيادة حجم الثدي عند الأطفال الرضع الذكور. تعاني بعض السيدات من الإصابة بالغثيان والصداع، بالإضافة إلى تغيرات في حجم الثديين وشكلهما، وحدوث خلل في مواعيد الدورة الشهرية، وتقلبات في المزاج أثناء تناول حبوب منع الحمل.
افضل حبوب منع حمل ماتنشف الحليب عند
هل يؤدي استعمال حبوب منع الحمل لجفاف الحليب؟ ينصح الأطباء الأم المرضعة بعدم تناول حبوب منع الحمل واستبدالها بوسيلة منع أخرى، حتى لا تؤثر سلبًا على الرضاعة وكمية الحليب، أو تناول النوع الأخر منها والمحتوي على هرمون لضمانها آمانها على الأم والطفل معاً، كما أنها لا تؤثر على مقدار الحليب، ولا تسبب جفافه، على عكس المحتوية على هرمونيين التي تضر بالطفل وتجفف الحليب. هل يؤدي استعمال حبوب منع الحمل لجفاف الحليب يؤدي استعمال حبوب منع الحمل ذات الهرمونيين إلى عدة أضرار منها: تقليل كمية إنتاج اللبن بشكل طبيعي في الثديين، مما يؤدي لبطء النمو العقلي والجسماني للرضيع. تقليل نسبة المركبات المفيدة الموجودة في حليب الأم تسبب جفاف الحليب بالثديين حدوث اضطراب في المعدل الطبيعي للهرمونات الخاصة بالطفل الرضيع، حيث يمكن أن يزداد حجم الثدي عند الطفل الذكر تصاب بعض السيدات بحالة صداع أو غثيان واضطراب في موعد الدورة وتقلب الحالة المزاجية، وأيضًا تغير في حجم وشكل الثديين. حبوب منع الحمل - المراة الجزائرية الفحلة - بيبي سنتر آرابيا. نصائح للمرأة عند نسيان أخذ حبوب منع الحمل تؤخذ حبوب منع الحمل بصفة منتظمة، ولكن إذا نست المرأة تناولها في وقتها المحددة، فإليها بعض النصائح لتفادي أي مشكلاتها، ومن تلك النصائح: إذا تأخرت المرأة عن تناول الحبوب لمدة زمنية تعادل 12 ساعة فيجب عليها أخذ الحبة التي نسيتها، وتتخلص من الحبوب التي نسيتها قبل تلك الحبة ، لتجنب أخذها مرة أخرى وبالتالي تخطأ في عدد المرأت المأخوذة فيها إذا تأخرت المرأة عن تناول الحبوب لمدة زمنية أقل من 12 ساعة، فلا داعي للتوتر والقلق، فيمكن لها تتناول الحبة التي تم نسيتها.
افضل حبوب منع حمل ماتنشف الحليب ومنتجاته
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
أفضل مانع حمل مناسب للأم المرضع لايوثر على كمية الحليب سيرازيت حبوب منع الحمل cerazette tab contc - YouTube
صباح الخير اخواتي
انا والدة من شهرين ونص وباخذ حبوب منع الحمل سيرازيت وقالولي انها ضعيفة ولاني برضع طبيعي واصطناعي ممكن احمل. حابة اللي تاخذ حبوب منع حمل تنصحني بنوعية ما تنشف الحليب و مانعة للحمل
واللي عندها خبرة تقولي اما نوع يسمن لاني بعد الولادة ومع سهر الليالي وقلة الاكل صرت كتيييييييير نحيفة وجسمي صاير هزيل