الاربعاء 13 المحرم 1431هـ - 30 ديسمبر 2009م - العدد 15164
في قرعة تجرى لأول مرة على مستوى المملكة
لجنة الاقتراع تعلن أسماء المرشحين الخمسة والاحتياط
أعلنت شرطة منطقة الرياض أمس أسماء الأشخاص الخمسة المسموح لهم بممارسة بيع الأسلحة النارية الفردية وذخيرتها في منطقة الرياض وذلك وفق الشروط والضوابط التي حددتها ووضعتها وزارة الداخلية مسبقاً من بين واحد وخمسين متقدماً انطبقت عليهم شروط نظام بيع الأسلحة. حيث اجتمع صباح أمس في القاعة الكبرى بشرطة منطقة الرياض واحد وخمسون مواطناً ممن انطبقت عليهم الشروط ومندوبي عدد ممن لم يسعفهم الوقت للحضور بعد إحضارهم كفالات موكليهم حيث أجرت اللجنة المشكلة لهذا الخصوص والمكونة من أمارة منطقة الرياض وإدارة المباحث العامة وشرطة منطقة الرياض ممثلة بشعبة الأسلحة والمتفجرات وجرى الاختيار بعملية القرعة. وقبل إجراء عملية الاقتراع تحدث العميد محمد بن حسن العمري مساعد مدير شرطة منطقة الرياض للأمن الجنائي للمرشحين وحثهم على استشعار المسؤولية العظيمة الملقاة على عواتقهم، وأنه لا يجب أن يكون الهدف هو الكسب المالي دون النظر للاعتبارات الأمنية المترتبة على عملهم, مشيراً إلى أنه ستكون هناك ترتيبات تتبع هذه القرعة، وسيبلغ الذين وقع عليهم الاختيار بهذه الترتيبات والإجراءات في حينه من جانبه قال مدير شعبة الأسلحة والمتفجرات بشرطة منطقة الرياض العقيد محمد العلياني أن اختيار الخمسة الأسماء وبطريقة القرعة يعد قبولاً مبدئياً حيث سيتم رفعها لوزارة الداخلية لاستكمال باقي الشروط والضوابط.
- القاعه الكبرى
- القاعه الكبرى بالرياض
- 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها | هام جدا - مقال
- وكالة أنباء الإمارات - "أكاديمية فاطمة للرياضة النسائية" تنظم ندوات تثقيفية حول العادات الصحية في رمضان
القاعه الكبرى
إعلان أسماء المرشحين *
وفي نهاية الحفل الخطابي المعد بهذه المناسبة أعلنت اللجنة أسماء المواطنين المرشحين للترخيص بعد خضوعهم لعملية الاقتراع حيث جاءت النتائج على النحو التالي:
1 الأمير فيصل بن عبدالعزيز آل سعود
2 الأمير عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود
3 محمد بن منصور الدوسري
4 عبدالله بن محمد بن صالح العميري
5 خالد بن سليمان بن عبدالله عكرش
وجاءت أسماء الاحتياط كالتالي:
1 الأمير فيصل بن سعد آل سعود
2 زيد بن سلطان الحسين.
القاعه الكبرى بالرياض
فتحت القاعة الكبرى أذرعها للعالم لأول مرة عبر استضافتها للمعارض الفنية العالمية والمؤتمرات الدولية بدءًا من القمة العربية في دورتها الـ29، لتكون وجهة تتوالى عليها أهم الأحداث كافتتاح مدينة الملك سلمان للطاقة (سبارك)، ومؤتمر الفكر العربي في نسخته الـ17، إضافةً إلى المؤتمر الدولي لتكنولوجيا البترول. تجمع القاعة الكبرى بين الحداثة وأصالة التراث العريق، ويظهر ذلك بشكلٍ جلي في تصميمها المعماري الفريد الذي يضم المعادن الصماء بمساحةٍ تقدر بـ 1500 متر مربع، حيث أرضها مرصوفة بخشب نبات البامبو المعاد تدويره، ومن سقفها تنبثق إضاءة من مسامات الألواح النحاسية تظهر كنجومٍ متلألئة مستوحاة من لوحة الفنان الهولندي فان جوخ "ليلة النجوم"، لتُثبت أنها نافذة (إثراء) على العالم ونقطة الاتصال التي تتقاطع من خلالها الثقافات والفنون على مر العصور عبر المعارض والفعاليات الزائرة من مختلف أنحاء العالم. تتبعُ هذه النافذة واحة تتميز بالبعد الثقافي والتاريخي حيث الساحة الخارجية ذات الجدار النباتي والمدرّج الروماني المعد للفعاليات المصاحبة للقاعة. القاعة الكبرى | Ithra. :المعارض الفنية السابقة في القاعة الكبرى معرض "العقل والعاطفة" استعرض معرض "العقل والعاطفة" تجربة 11 فنانًا جمعهم حس الإبداع والفوضى الخلاقة، مكّنهم من الخروج عن المألوف 25 عملًا فنيًا.
أعلنت هيئة الترفيه عن موعد ثاني أمسيات المملكة في الـ21 من إبريل المقبل، سيحييها الأمير الشاعر سعود بن عبدالله، في القاعة الكبرى بجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن بالرياض. كما قررت الهيئة أن تكون آخر أمسيات المملكة في العاصمة الرياض، قبل الانتقال إلى المنطقة الشرقية مع الشاعرين ناصر الفراعنة وخالد المريخي ولم يتحدد بعد موعد إقامتها.
ت + ت - الحجم الطبيعي
عقدت أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية ندوات تثقيفية تحت عنوان "العادات الصحية خلال شهر رمضان المبارك" بحيث خصصت الندوة الصباحية بالتعاون المركز الطبي التابع لمجموعة الاتحاد للطيران، ومستشفى برجيل، الشريك الطبي. وأقيمت الندوة في المقر الرئيسي للاتحاد للطيران في أبوظبي كما وأقيمت محاضرة افتراضية بالتعاون مع مركز أبوظبي للصحة العامة، الشريك الأساسي ومصرف أبوظبي الإسلامي، شريك المصرف الأساسي عبر مايكروسوفت تيمز، وقدمت الندوة حزمة من النصائح للعاملين عن كيفية التعامل مع الشهر الفضيل بطريقة صحية وسليمة مما يعد ذلك استكمالاً لرسالة الأكاديمية في تقديم برامج متكاملة عن العادات والأنماط والأساليب التي يجب على المجتمع اتباعها لتعزيز صحته وسلامته. وأكد الأخصائيون خلال الندوات وورشات العمل التي قدمتها الأكاديمية بالتعاون مع الشركاء أن شهر رمضان المبارك يعد من المواسم التي تعتبر فرصة جيدة وقيمة لتغيير العديد من العادات الغذائية الخاطئة، ومفهوم الصيام بالمعنى العلمي يعتبر أفضل طريقة للتخلص من العديد من المشكلات الصحية، بما فيها المشكلات التي تتعلق بعملية الهضم. 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها | هام جدا - مقال. لافتين إلى أن العادات الخاطئة خلال الصوم يمكن أن تؤثر على الصحة بشكل سلبي وتزيد من الوزن وتبطئ من معدل حرق الدهون في الجسم، وهنا تكمن أهمية اتباع ما هدفت الورشة إليه باعتماد العادات الفردية اليومية الصحيحة التي تساعد الصائمين على الشعور بالنشاط والصحة، وتُقلل فرصة إصابتهم بالإجهاد والتعب أثناء الصيام.
10 عادات غذائية خاطئة وحلولها | هام جدا - مقال
تصحيح عادة النفخ في الطعام
عدم النفخ في المشروب الساخن أو الطعام، وتركه لبعض الوقت حتى يبرد أو حتى تستطيع تناوله بدون نفخ به. ٣- عدم تناول وجبة الإفطار
يعتقد البعض بأنه لا بأس في عدم تناول وجبة الإفطار، وفي حالة القيام برجيم فيتم الإكتفاء بتناول وجبة الغداء وذلك يسبب الشعور بالتعب وعدم القدرة علي القيام بكل الواجبات والأنشطة. وكالة أنباء الإمارات - "أكاديمية فاطمة للرياضة النسائية" تنظم ندوات تثقيفية حول العادات الصحية في رمضان. تصحيح عادة عدم الإفطار
يجب أن تقوم بتناول وجبة الإفطار كل يوم وتكون عبارة عن كوب من الحليب وبيضة. ٤- شرب الماء مع الأكل كثيرا
يسبب شرب الماء كثيرا مع الأكل في تمديد الهضمية، مما تؤدي إلى عدم القدرة على الهضم وتكوين غازات وانتفاخات. تصحيح عادة شرب الماء مع الأكل
ينصح بشرب كوب واحد فقط أثناء الأكل من الماء، حتى تستطيع المعدة هضم الطعام بشكل جيد. ٥- إنهاء طبق الأكل كله وعدم ترك شئ
قد يكون طبق الأكل أكبر من القدر الذي تستطيع أن تأكله، وهذا يسبب في زيادة الوزن وحدوث انتفاخ في المعدة وحدوث عسر هضم. تصحيح عادة إنهاء الطعام كله بعد الشبع
قم بوضع كمية قليلة من الأكل وتناولها، وفي حالة الرغبة في المزيد قم بوضع كمية قليلة جدا والتوقف عن الأكل في حالة الشعور بالشبع، وذلك حتي تستطيع إنهاء الطبق والاستفادة من الأكل، ولا تعاني من التخمة والإعياء من كثرة الأكل.
وكالة أنباء الإمارات - &Quot;أكاديمية فاطمة للرياضة النسائية&Quot; تنظم ندوات تثقيفية حول العادات الصحية في رمضان
عادات خاطئة يجب التخلص منها، ما هي؟ وما السبب بأنها خاطئة بالرغم من الاعتقاد الشائع أنها صحية؟ الإجابات الوافية تجدونها في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة عادات يجب التخلص منها، بالرغم من أن الكثيرين يعتقدون أنها صحية:
إن اتباع نمط حياة صحي يضمن الاحتفاظ بالشباب والحيوية لفترة أطول، وكذلك الوقاية من الأمراض مع تقدم العمر، لكن يوجد بعض العادات الخاطئة التي يجب التخلي عنها؛ لأنها يمكن أن تسبب مشكلات صحية غير متوقعة، ومن أبرز هذه العادات ما يأتي:
1. تناول السلطة الخالية من الدهون
تعد السلطة الخضراء من أهم الأطباق التي يجب تناولها يوميًا، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للصحة. عادةً ما يتم تناول السلطة بدون إضافة أي دهون لها، وهذه عادة خاطئة يجب التوقف عنها، حيث أن نقص الدهون يصعب امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في السلطة، وبالتالي فقدان بعض الخصائص المقاومة للأمراض التي تقدمها مختلف أنواع الخضروات. على سبيل المثال، يتم امتصاص الكاروتينات المقاومة للسرطان وأمراض القلب و ضعف البصر بسهولة عند إضافة بعض الدهون للطعام. لذا فإن الحل الأمثل لهذه العادة الخاطئة هي إضافة الدهون الصحية، مثل: الأفوكادو أو زيت الزيتون.
يمكنك أداء تمرين المراحل المتقطعة HIIT وهو يعتبر أقوى أنواع الإيروبكس لحرق الدهون. أكثر من شرب الماء: شرب المياه يساعد على رفع معدلات الأيض الغذائي والشعور بالشبع. كتبت مقالة عن عدة دراسات أثبتت ان شرب الماء قبل وأثناء وبعد الطعام يساعد على حرق الدهون. 11 طريقة لمضاعفة عملية حرق الدهون. مقالة أخرى تهمك: 20 نصيحة لتخسيس البطن لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود