لكلّ سيدّة تبحث عن خسارة الوزن من دون تعب أو حرمان، نحمل لكِ خبراً ساراً! فالدهون العنيدة التي أتعبتكِ لوقتِ طويل وإستعصى عليكِ إزالتها بكافّة الطرق لن تستطيع الصمود أمام نبتة المرامية. إنّها عشبة مزهرة تختلف تسميتها أحياناً بين الميرمية والمرمرية أيضاً، وتُعرف بفوائدها العديدة المثبتة علمياً على الصحّة، وخصوصاً في مجال تذويب الشحوم، فكيف تستفيدين من مكوّناتها الفعالة لصالحكِ؟ للمزيد: هكذا تساعدكِ قشور الرمان على خسارة الوزن! فوائد المرامية للتخسيس السريع. الطريقة سهلة، فكلّ ما عليكِ فعله هو تحضير منقوع المرامية على الشكل التالي:
انقعي في كوب من الماء الساخن المغلي مقدار ملعقة كبيرة من نبات الميرمية واتركي المنقوع ليستريح لمدّة 15 دقيقة. بعدها، صفّي الوصفة وها هي جاهزة للشرب، ولكن إحذري ألّا تضيفي إليها أيّاً من المحليات كالسكر أو العسل وإلّا لفقدت فاعليتها. حضّري هذه الوصفة يومياً عند المساء، حيث تستبدلينها بوجبة العشاء لتلحظي الفارق في أقلّ من أسبوع! فنبات المرامية أو الميرمية تساعدكِ في إذابة الدهون العنيدة في كافّة مواضع الجسم من خلال تسريع معدّل الأيض ونسبة الحرق. ولعلّ هذه الوصفة لا تفيدكِ فقط في خسارة الوزن بل لها فوائد صحيّة عديدة أخرى، وأبرزها الوقاية من السرطان.
- فوائد المرامية للتخسيس للرجال
- فوائد المرامية للتخسيس مع الجيم
- كيكة الليمون عالم حواء حبوب الحلبه
- كيكة الليمون عالم حواء طبخ
فوائد المرامية للتخسيس للرجال
نضيف إليه البردقوش المطحون والمرمية. يجب تغطية الكوب جيداً. نتركه حتى يهدأ. نصفى المشروب ويمكن تحليته بالعسل الطبيعي. نتناول كوبين من هذا المشروب بشكل يومي لصحة أفضل.
فوائد المرامية للتخسيس مع الجيم
تُستخدم في شكل عطر يضاف إلى الصابون ومستحضرات التجميل؛ بسبب رائحتها العطرة. غنيّةٌ بمضادات الأكسدة، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الميرمية -مثل مادة البوليفينول- لتحصين دفاعات الجسم، ومكافحة الجذور الحرة التي تعدّ المسبب الرئيس للإصابة بالأمراض المزمنة. الوقاية من السرطان، تحتوي عشبة الميرمية على مجموعة من الأحماض التي تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان ؛ مثل: حمض الكلوروجينيك، وحمض الكافيك، وحمض الرومريريك، وحمض الايلاجيك، كما تحسّن أداء وظيفة الدماغ والذاكرة. فوائد المرامية للتخسيس مع الجيم. الحفاظ على صحة الفم، تحتوي الميرمية على مواد مضادة للميكروبات، التي تقلل من ظهور الجير على الأسنان، وأظهرت إحدى الدراسات أنّ غسول الفم المكوّن من الميرمية يقتل بفاعلية بكتيريا المكورات العقدية، التي تُشتهر بالتسبب في تسوس الأسنان. علاج التهابات الحلق، واللثة، وتقرحات الفم. التخفيف من أعراض انقطاع الطمث، فخلال انقطاع الطمث يعاني جسم المرأة انخفاضًا طبيعيًا في هرمون الأستروجين، ومجموعة من الأعراض؛ كالهبات الساخنة، والتعرق المفرط، وجفاف المهبل، لذلك تُنصح المرأة بشرب الميرمية للتخفيف من تلك الأعراض. خفض مستويات السكر في الدم، استُخدمت أوراق الميرمية بشكلٍ تقليدي في شكل علاج لمرضى السكري، وأظهرت الأبحاث على البشر والحيوانات أنّ الميرمية تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، ودراسةٌ أخرى بيّنت أنّ مستخلص الميرمية قد قلّل من مستويات الجلوكوز في الدم عند الفئران المصابة بمرض السكري من النوع الأول، ذلك من خلال تنشيط مستقبلات معينة، وعند تنشيط هذه المستقبلات فإنها تساعد في مسح الأحماض الدهنية الحرة الزائدة في الدم، التي بدورها تحسّن من حساسية الأنسولين.
قد يهمك أيضا: البردقوش لزيادة الوزن
كيكة الليمون الهشة
كيكة الليمون الهشة طرية جدا ، بطعم الليمون، نكتهتا غنية جدا، مسقية بالقطر، يمكن استبدال الليمون بأي نكهة أخرى تحبيها أو جعلها دون اي نكهة ستكون لذيذة أيضا، زينيها بشرائح الليمون أو المكسرات المحمصة أو جوز الهند، ستبدو رائعة فعلا، تابعي الوصفة معنا و طبقيها لتستمتعي بـ كيكة الليمون الاسفنجية و مذاقها الرائع. مقادير عمل كيكة الليمون الهشة. كوبين طحين. نصف كوب سميد ناعم. كوب سكر. كوب حليب سائل. كوب زيت. نصف كوب عصير ليمون. ملعقتين كبار برش ليمون. ثلاث بيضات. ملعقة صغيرة فانيلا. ملعقة صغيرة بيكنج باودر. رشة ملح. قطر بارد
للتزيين:. شرائح ليمون
طريقة عمل كيكة الليمون الهشة
1. كيكة الليمون بالفواكه - عالم حواء مركزي. نخلي الطحين والسميد مع البيكنج باودر في طبق واتركيهم جانبا
2. اخفقي السكر والزيت جيدا ثم أضيفي البيض تريجيا مع الفانيلا و استمري بالخفق حتى يصبح الخليط كريمي
3. أضيفي الحليب السائل و عصير الليمون واخلطيهم جيدا حتى تتجانس جميع المكونات
4. أضيفي بر ش الليمون و اخلطيهم قليلا
5. أضيفي الطحين المنخول مع السميد تدريجيا حتى تنتهي الكمية مع الاستمرار بالخلط
6. صبي الخليط في قالب مدهون بالزيت النباتي والطحين
7.
كيكة الليمون عالم حواء حبوب الحلبه
طريقة عمل صوص الليمون لتزين الكيك
يتم تحضير صوص الليمون بطرق كثيرة ومتعددة منها الطريقة الآتية:ـ
في وعاء نضيف كوب من السكر الناعم أو البودر ثم نضيف 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. ثم نمزج المكونات جيداً حتي يصبح الخليط سائل وكريمي. يسكب الخليط فوق الكيك وهو ساخن ويقدم بالهنا والشفا ويزين ببشر الليمون. طريقة عمل صوص الليمون بالحليب المكثف
هذا النوع من الصوص له قوام كريمي سائل ويتم تحضيره كالآتي:ـ
نقوم بوضع كوب إلا ربع من اللبنة مع كوب من الحليب المكثف ونقلب المكونات جيداً. كيكة الليمون - عالم حواء. ثم نضيف ملعقة صغيرة من بشر الليمون وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. نمزج المكونات جيداً، ثم نستخدم الصوص لتزيين الكيك الساخن. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كيكة الليمون عالم حواء طبخ
يضاف بشر الليمون ونخفق مرة أخرى، ثم نقوم بإضافة كوب من عصير الليمون ونصف كوب من الزيت علي مزيج البيض ونخلط جميع المكونات جيداً. ثم نقوم بوضع الدقيق المنخول مع البيكنج بودر ويضاف الدقيق تدريجياً على الخليط السابق، حتي يختفي الدقيق تماماً ويصبح لدينا خليط متجانس. نسكب الخليط داخل قالب كيك مدهون بالزبدة أو الزيت ومبطن برشة من الدقيق. طريقة التسوية
بكل سهولة يمكننا تسوية الكيكة كالآتي:ـ
نقوم بإدخال قالب الكيك في الفرن التي تم تسخينها من قبل علي الرف الأوسط لمدة ٤٠ دقيقة حتي يتم النضج. كيكة الليمون عالم حواء طبخ. بعد انتهاء الوقت نختبر نضج الكيكة بأحد الأعواد الخشبية فإذا خرج نظيف بدون سوائل دل على نضج الكيك. نخرج الكيك من الفرن ونتركها حتي تبرد تماماً ثم نقوم بتقطعها وتوضع في طبق التقديم وتقدم بالهنا والشفا. ملاحظات هامة
يمكن استخدام قوالب الكيك الصغيرة بدلاً من قالب الكيك الكبير تعطي أشكال أحلى فالأمر متروك حسب الرغبة. يفضل عند بشر الليمون بشر الجزء العلوي للقشرة دون الجزء الأبيض. يجب أن يكون البيض المستخدم بدرجة حرارة الغرفة. يجب أن يكون الفرن المستخدم لتسوية الكيك ساخن قبل الاستخدام للحصول على كيك بالقوام المضبوط.
*المقادير:
نفس مقادير كيكة الزبادي بالشوكلاتة ولكن نستبدل الحليب بكاس إلاربع عصير ليمون وعدم ضع كاكاو بودرة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
الله يسلم هاليد ويعطيك الف عافيه حبيبتي
الله يعافيك ويجزاك كل خيييييييير
تسلم ايدك ويعطيك العافيه
يعطيك العافيه
بس ممكن طريقه كيكه الزبادي بالشكولاته
تسلم ايدك ويعطيك العافيه