من أهم العوامل الذي تساعد على تسهيل عملية الولادة هي ممارسة العلاقة الحميمة ،لأنها تساهم في تحفيز عنق الرحم لكي يتوسع ويتمدد بشكل سليم هل تعلمين أنك تشعرين ببعض التقلصات عند بلوغ النشوة الجنسية؟ ولكن بالطبع ليس من النوع الطويل والقوي الذي يساعد على الولادة- والا لامتنعت النساء عن ممارسة الجنس – ولكن بالتقارب جسمك سوف يطلق هرمون الأوكسيتوسين اثناء النشوة الجنسية. وهذا الهرمون يسبب تقلصات الرحم القوية والأساسية التي تساعد على الولادة. اسئلة قد تهمك:
هل الجماع يسهل الولاده والوفاه
الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية الطب البديل - الطب النبوي - الطب النفسي - الطب الجنسي الصحة, الصحة النفسية, الغذاء الصحي, الهيئة السعودية للتخصصات الصحية, الصحة العامة, الكلية الصحية, الصحة المدرسية, التوعية الصحية, كلية العلوم الصحية, السكن الصحي, الصحة الجنسية, الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية السلام عليكم ذكر باحثون بأن ممارسة الجنس متأخراً في الحمل لا يساعد على الولادة والمخاض كما كان شائعا. هذا ووجدت الدراسة الجديدة: النساء اللواتي كن نشيطات جنسياً
31-03-2007, 06:56 PM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2007 العضوية: 94069 المشاركات: 224 [ +] بمعدل: 0. هل الجماع يسهل الولاده والوفاه. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 189 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 3
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية رامي: الجنس.. هل يسهل عملية الولادة؟؟ السلام عليكم
ذكر باحثون بأن ممارسة الجنس متأخراً في الحمل لا يساعد على الولادة والمخاض كما كان شائعا. هذا ووجدت الدراسة الجديدة: النساء اللواتي كن نشيطات جنسياً في الأسابيع الثلاثة النهائية من الحمل زادت فترة حملهن قليلاً، وولدن في الاسبوع 39.
هل الجماع يسهل الولاده الجديد
زيادة مستويات الأوكسيتوسين: بخلاف الأسباب السابقة، فإن تحفيز الحلمة والأعضاء التناسلية والوصول إلى النشوة الجنسية، طرق طبيعية لزيادة مستويات الأوكسيتوسين، وهو هرمون ينتجه الجسم لتحفيز الولادة، وكذلك يستخدم الأطباء بعض المواد المصنعة منه لتحفيز الولادة. رغم ذلك لا يوجد ما يكفي من الأبحاث العلمية لإثبات نجاح ممارسة العلاقة الحميمة في تسهيل الحمل بشكل دقيق، كذلك ذكر بعض الأبحاث أنه حتى بالنسبة للنساء اللائي لديهن حمل طبيعي وخالٍ من المضاعفات، فإن العلاقة الحميمة والنشوة لا يسهلان الولادة إلا إذا كانت ظروف المخاض متوافرة، وبعبارة أخرى إذا كانت مدة الحمل كاملة، والأم على وشك الولادة بالفعل، لذا لحسم الأمر حسب حالتكِ الخاصة، من الأفضل أن تستشيري طبيبكِ. مسموحات وممنوعات العلاقة الحميمة في الشهر التاسع من الحمل من الناحية النظرية هناك عدة أسباب تجعل ممارسة العلاقة الحميمة وسيلة طبيعية قد تحفز الولادة الطبيعية، كما تعرفتِ من خلال الفقرة السابقة، كذلك فإن الجماع آمن خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، لكن مع ذلك لا يجب عليكِ ممارسة العلاقة في الحالات الآتية: بعد نزول ماء الولادة، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
9 من الحمل مقارنة مع 39. 3 للنساء اللواتي لم يمارسن الجنس خلال تلك الفترة. أكد الدكتور جوناثان شافير، مؤلف ورقة بحث ستظهر في عدد يونيو/حزيران من مجلة التوليد والطبّ النسائي، وأستاذ مساعد للتوليد والطبّ النسائي في جامعة ولاية أوهايو في كولومبوس، "لا تأثير للنشاط الجنسي على حث الولادة. " ولكن بالنسبة لخبراء اخرين، فقد وجدوا الموضع مغايراً ،يقول الدكتور فيكتور هيجو غونزاليس- كوينترو، مدير الطب الجنيني الأمومي في كلية ميامي ميللر للطبّ، " لا أعتقد بأنهم أجابوا على السؤال. ولست متأكدا بأننا نحتاج إلى جواب على ذلك السؤال، " ما يحتاج الى معرفته الناس حقاً، هو هل النشاط الجنسي مقبول في أغلب الحالات ولأي مدى. " واضاف شيفر، من كل القصص التي ترويها الزوجات منذ القدم والتي تتضمن الحمل، أجد أن هذه الاكثر قابلية للتصديق. "يبحث الناس عن أي شيء لتقصير فترة الحمل". وجد استبيان أخير بأن 73. 6 بالمائة من النساء الحوامل يعلمن هذه النظرية، بينما تؤمن 46. هل الجماع يسهل الولاده | 3a2ilati. 1 بالمائة منهن به بشكل مطلق. ويقول شيفر، قد يكون هناك حقيقة في الامر. واضاف، "يحتوي المني على هرمون "بروستاغلاندين"، هرمون يدخل في الأدوية المحضّرة بشكل تجاري الذي نستعمله لحث المخاض، "ووضّح.
والفول السوداني يسمن في حالة تم تناوله مع الأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات والحليب كامل الدسم. وتختلف كمية السعرات الحرارية بين زبدة الفول السوداني التي تباع في السوق وتلك المحضرة في المنزل، إذ تحتوي ملعقة صغيرة واحدة من زبدة الفول السوداني المباعة في السوق على ما يعادل 94 سعرة حرارية وذلك بسبب المواد الحافظة، الدهون والسكر التي يضيفها المصنّعون إليها، بينما توجد 15 سعرة حرارية فقط في ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني المنزلية. ولهذا يُفضل تناول هذه الأخيرة على الأولى كونها صحية أكثر ولا يدخل في تصنيعها سوى الفول السوداني المطحون. أما من يسعى للمحافظة على وزنه أو يتبع حمية غذائية لإنقاص وزنه فيُفضل حصوله على كمية قليلة جداً منها، وعدم تكرار تناولها في اليوم الواحد. طالع أيضا: فوائد الفول السوداني
وصفة زبدة الفول السوداني للتسمين
هناك العديد من الطرق التي من خلالها يمكن الاستمتاع بتناول زبدة الفول السوداني، بالإضافة إلى الاستفادة منها في زيادة الوزن، ومن هذه الطرق ما يلي:
عمل صلصة غموس من زبدة الفول السوداني، وصلصة الصويا، والزنجبيل، والسكر البني، والثوم، وتناولها مع اللحوم المشوية أو المعكرونة بالطرق الآسيوية.
أكل الفول السوداني قبل النوم Mp3 Download (4.6 Mb)
إمكانية تقليل خطر الإصابة بمرض السكري: إذ تحتوي زبدة الفول السوداني على 20% فقط من الكربوهيدرات، وتساهم في عدم رفع مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ، مما يجعلها خياراً مناسباً في الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، وخصوصاً التي يتبعها الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، وأظهرت إحدى الدراسات الوصفية أنّ النساء اللواتي تناولن زبدة الفول السوداني 5 مرات أو أكثر خلال الأسبوع قلّ لديهن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 21%. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: يعتبر الفول السوداني من المصادر الجيدة للدهون غير المشبعة، إذ يساهم ذلك في خفض الكوليسترول الضار في الجسم، حيث أشارت دراسة أُجريت في جامعة هارفرد أنّ النساء اللواتي يتناولن ما لا يقل عن 5 حصص من المكسرات المتنوعة في الأسبوع، وزبدة الفول السوداني، قلّ لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 44%، كما تحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من المواد النشطة بيولوجياً مثل الريسفيراترول ( بالإنجليزية: Resveratrol) الذي يرتبط بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، وأمراض مزمنة أخرى لدى الحيوانات، كما يمتلك هذا المركب العديد من الفوائد التي ما تزال بحاجة للمزيد من الدراسات البشرية.
هل الفول السوداني يزيد الوزن - موضوع
يعد الفول السوداني(Peanut) هو أحد أنواع البقوليات، وليس من فئة المكسرات كما يظنه البعض، وقد بدأت زراعته في أمريكا الجنوبية، يؤكل الفول السوداني بعدة أشكال فيمكن تناوله محمصاً، أو على شكل زبدة، أو دقيق، أو بروتين، ونادراً ما يؤكل نيئاً. يحتوي الفول السوداني على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين النباتي، والألياف، والفيتامينات والمعادن، والدهون الصحية ، ويعد من المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية لذلك يفضل تناوله باعتدال. يقدم الفول السوداني العديد من الفوائد الصحية مثل خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، ويساهم أكل الفول السوداني قبل النوم كوجبة خفيفة لمنع الأرق أو ويمكن إضافته للعديد من المنتجات والأطعمة مثل الكعك والحلويات والصلصات. في هذا المقال سنتناول الحديث عن استخدام الفول السوداني للتسمين، وكيفية استخدامه لهذا الغرض، وأضرار استخدام الفول السوداني للتسمين. اقرأ أيضاً: أفضل حبوب فتح الشهية لزيادة الوزن
الفول السوداني للتسمين
توجد بعض المعتقدات أو الأقوال أنه يمكن استخدام الفول السوداني للتسمين، وفي حقيقة الأمر وبعد إجراءات دراسات واسعة فقد تلخصت النتائج بأن الفول السوداني لا يساهم في زيادة الوزن، إنما يحافظ على الوزن الصحي ويقلل خطر الإصابة بالسمنة ، بالرغم من سعراته الحرارية العالية إلا أن تناوله بانتظام يفيد الجسم والوزن على النحو التالي:
يعطي شعور بالامتلاء وبالتالي تقليل الرغبة في تناول الأطعمة والوجبات الخفيفة.
الفول السوداني يسمن - الطير الأبابيل
زبدة الفول السوداني غذاء كثيف يحتوي على بروتينات نباتية ودهون صحية ولكن الإفراط في تناولها قد يزيد من عدد السعرات الحرارية والدهون في النظام الغذائى للشخص مما يعرضه ل زيادة الوزن. يمكن أن تكون زبدة الفول السوداني طعامًا مغذيًا عندما يتناول الأشخاص الكمية المناسبة في مثل هذه الحالات ، قد تساعد زبدة الفول السوداني الشخص الذي يعاني من فقدان الوزن، ولكن قد تتحول إلى نتائج عكسية فى حالة الافراط فى تناولها. ووفقا لموقع " medicalnewstoday " هناك عده حالات يمكن أن يؤدى تناول زبدة الفول السودانى فى زيادة الوزن سيتم عرضها من خلال التقرير التالى. تحتوي زبدة الفول السوداني على الدهون الصحية للجسم ولكن إذا كان الشخص يستهلك سعرات حرارية أكثر من حرقه ، فقد يزداد وزنه. يحتوى (2 ملعقة كبيرة) من زبدة الفول السوداني على 190 سعرة حرارية و 16 جرام من الدهون ، وهو ما يمثل 21 ٪ من القيمة اليومية الموصى بها للشخص من الدهون. على الرغم من أن زبدة الفول السوداني تحتوي على مستويات عالية من السعرات الحرارية والدهون ، إلا أنها قد لا تشجع على زيادة الوزن على المدى الطويل عند تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن. على الرغم من أن زبدة الفول السوداني تحتوي على مستويات عالية من الدهون ، إلا أنها تحتوي على مستويات منخفضة من الدهون المشبعة وكميات كبيرة من الدهون الجيدة التي تعد صحية للجسم.
هل الفول السوداني يسمن - عربي نت
إن الجمع بين اتباع نظام غذائي من المواد الغذائية الغنية بالمغذيات، مع ممارسة رياضية مناسبة لدعم اكتساب العضلات وتعزيز العظام، هو الحل الأفضل بدلاً من مجرد الحصول على الدهون غير الصحية فقط. زبدة الفول السوداني واكتساب الوزن الصحي
إن زيادة الوزن ما بين نصف إلى 1 باوند أسبوعياً تتطلب إضافة حوالي 250 إلى 500 سعر حراري في اليوم، تقدم حصة واحدة من الفول السوداني (2 ملعقة طعام) ما يقرب من 200 سعر حراري، أضف حصة واحدة من زبدة الفول السوداني إلى وجبتين رئيسيتين، مع وجبة خفيفة من الفول السوداني كل يوم وقم بزيادة استهلاكك اليومي من السعرات بمقدار 600 سعر حراري، مما يؤدي إلى اكتساب ما يزيد قليلاً عن 1 باوند أسبوعياً. كيفية استخدام زبدة الفول السوداني للتسمين
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الاستمتاع بتناول زبدة الفول السوداني، بالإضافة إلى الاستفادة منها في زيادة الوزن، ومن هذه الطرق ما يلي:
عمل شطيرة زبدة الفول السوداني بالموز والعسل. عمل صلصة غموس من زبدة الفول السوداني، وصلصة الصويا، والزنجبيل، والسكر البني، والثوم، وتناولها مع اللحوم المشوية أو المعكرونة بالطرق الآسيوية. استخدام زبدة الفول السوداني بدلاً من الطحينة مع الحمص وعصير الليمون والثوم لعمل طبق حمص منزلي يحتوي على ما يزيد قليلاً عن 400 سعر حراري لكل كوب.
يجب أن يحتوي الملصق الغذائي على عنصر واحد فقط: "الفول السوداني" أو "اللوز" (وربما قليل من الملح). كما هو الحال مع أي نوع من الطعام ، فإن الاعتدال هو المفتاح.