لا تستيقظ لويزا قبل العاشرة صباحاً إلا بحالات الاضطرار، وتقول إنها لو فعلت فلن تكون مرتاحة أبداً. أما هلا طراد فتعمل طوال النهار أمام الشاشة فهي منتجة أخبار، ودوامها يبدأ أحياناً في الخامسة صباحاً، وأحياناً تضطر للسهر لوقت متأخر في العمل. تظن أنها اعتادت أسلوب الحياة بدوامات مختلفة، وتقول إنها لم تعد تذكر إن كانت كائناً نهارياً أو ليلياً وأنها ربما الاثنين معاً. لكنها تشير إلى أن طفلها وعمره 10 سنوات كان يعاني من الأرق إلى أن أصبحت توقفه عن اللعب على "بلاي ستايشن" قبل ساعتين من النوم، فتحسّن نومه وذلك بعد سحب الضوء الأزرق الذي كان يسبب له نوماً متقطعاً. من جهته، يخبر أحمد طه أن الضوء غيّر حياته كلياً. فانتقاله للعمل نادلاً في دوام ليلي، وكثرة الإضاءة الاصطناعية في كل الأماكن جعلته يشعر بالصداع الدائم. يقول إن غرفته التي ينام فيها من الخامسة صباحاً وحتى الواحدة معتمة جداً، لكن في رأيه لا شيء يوازي نوم الليل، فلقد غيّر العمل الليلي مزاجه لفترة. ما أطال النوم عمرا و لا قصر. وبعد تخرجه من الجامعة يحتاج أحياناً كثيرة للعمل ليلاً "لكنني أتحكم بالضوء الذي أستخدمه في العمل". ويضيف أن أكثر ما يزعجه تعلقه ببعض الألعاب التي تبقيه مستيقظاً وعينيه شاخصتين على هاتفه، ويقول إنه يوماً ما سيتخلص من هذا "الإدمان"، لكنه الآن يلهيه عن أوضاع البلاد السيئة.
جريدة الرياض | هل يطيل النوم عمراً؟!
بل أطال النوم عمرا
في كتاب (هكذا تكلم زرادشت) للفيلسوف الألماني فريدريك نيتشه ، والذي اقتبست اسمه بتصرف لكتابي الساخر الأخير ، يمر زرادشت في احدى حولاته على حكيم يعلم الناس أن النوم هو أكبر فضيلة في الحياة ، فإذا لم اسرق جاري ولا اراود امرأته على نفسها ، فإني سوف أنام جيدا. الغريب أن زرادشت عندما سمع هذا الحكيم لم يوبخه ولم يعنفه ، بل ابتسم ومضى ، على اعتبار أن ما يقوله هذا الكائن هو سخافات لا تستحق مجرد الرد عليها. تذكرت نيتشه ، وأنا اقرا خبرا عن دراسة علمية تقول أنت النوم الجيد والطويل يطيل العمر ، وتذكرت معه المرحومة أم كلثوم التي كانت تنشد من رباعيات الخيام:
ما أطال النوم عمرا وما
قصّر في الأعمار طول السهر
وتذكرت الشاعر العربي الكبير عمر ابو ريشه "على ما اعتقد" الذي قال ساخرا:
يا قوم لا تتكلموا
إن الكلام محرم
ناموا ولا تستيقظوا
ما فاز الا النوّم
وهذه فلسفة.. فلسفة ما.. أن لا تشغل نفسك بامور الدنيا ، ولا تورط نفسك في الشهوات والإغراءات ، ولا تدافع عن حقوقك. فإذا ظلموك.. جريدة الرياض | هل يطيل النوم عمراً؟!. طنّش،،
وإذا سرقوك.. لا تحنش،،
وإذا فنّشوك لا تفنش،،
وإذا فتشوك فرفش
وإذا شلحوك عرّش
وإذا اطعموك عشبا.. حشش
وإذا فعلوا بك جميع أفعال (ووك) فابتسم،،
هكذا،،
هكذا فقط تنام سعيدا ومرتاحا خلال الفترة الفاصلة بين ولادتك وبين حشو مؤخرتك بالقطن غير المعقّم ودس جثتك تحت التراب.
فما أطال النوم عمرا ولا قصَّر في الأعمار طول السهر
مشيراً إلى أنّ الحاجة للرياضة ازدادت بعد اجتياح أمراض القلب أعداداً هائلة من البشر على مستوى العالم نتيجة الكسل والاعتماد على وسائل الراحة اعتماداً كلياً، بجانب أمراض أخرى أشد خطورة كالضغط المرتفع والسمنة وكذلك الأورام بكافة أنواعها. موضحاً أنّ هناك أيضاً الكثير من الأمراض التي يكون من أعراضها الشعور بالكسل والخمول منها:
أمراض نفسية
مثل الإصابة بالاكتئاب واضطرابات النوم. أمراض عضوية
مثل الإصابة بالسمنة المفرطة وأمراض الكبد والكلى، بالإضافة إلى أمرض السكري والأنيميا ونقص الحديد الناتجة عن سوء التغذية. مؤكداً أنّه لابد للشخص الكسول أن يبدأ في تعديل أسلوب حياته بما يتناسب مع عمله ونشاطاته الخاصة؛ حتى لا نعرّض أنفسنا للأمراض الخطيرة والمزمنة التي من الممكن أن تؤدي إلى الموت المبكر. موضحاً أنّ الحركة وممارسة رياضة بسيطة مثل المشي لهما فوائد عديدة لصحة الإنسان منها:
– تقلّل من احتمالات الوفاة المبكرة أو السكتة الدماغية. – الوقاية من الإصابة بضغط الدم المرتفع. "فما أطال النوم عمرا ولا قصر في الأعمار طول السهر".. الاسترخاء بين الأدباء والعلماء | صوت الأمة. – زيادة قدرة عضلات الجسم ومن ضمنها عضلة القلب على بذل المجهود. – التقليل من آلام المفاصل وتآكل الغضاريف وكذلك آلام الرقبة والظهر، بالإضافة إلى الوقاية من وَهَن العظام.
&Quot;فما أطال النوم عمرا ولا قصر في الأعمار طول السهر&Quot;.. الاسترخاء بين الأدباء والعلماء | صوت الأمة
المصدر: الصحافة السويسرية
ما أطال النوم عمراً.. لكن للكسل أمراضه - روتانا | Rotana
ولفتت هذه الاوساط، الى "انّ خطوة من هذا النوع ليست مستبعدة. ما اطال النوم عمرا. فللحريري مبادرات كبيرة وله باع فيها على اكثر من مستوى، ولو بقيت علاقاتنا على المستوى الذي كانت فيه قبل انقطاعها مع دول الخليج العربي لأختلفت الامور والمعطيات، ولكان الامر طبييعاً جداً، وهو امر لم يفهمه رعاة الحملة على دول الخليج العربي".. الحملة التي يقودها حزب الله وسدنته. المصادر إياها تعتقد بأن الحريري وتبعًا لعلاقته بالرئاسة الفرنسية، وهي علاقة ببعدين، أحدهما شخصي يرتبط بالرئيس ماكرون، وثانيهما موضوعي، ويتعلق بحجم المصالح الفرنسية بلبنان باعتباره نافذة على المتوسط، هذه العلاقة لابد وترتب مكاسب للبنان على طريق انتشاله من أزمته. الأزمة المالية المرتبظة بالانهيار الاقتصادي وودائع الناس، وأزمته السياسية وقد خلقت من لبنان فسيفساء يقوم على التضاد، وما من جامع ممكن لهذا الفسيفساء سوى مشروع مدني، خارج العقائد الضيقة و (المستقبل) هو التيار الأقرب الى المدنية من بين التيارات اللبنانية أسيرة الطوائف والمذاهب والقبيلة، ونقول الأقرب، ذلك أن الصيغة اللبنانية لاتتسع لعبور الطوائف، غير أنها تتسع للكحل بوصفه أقل مرارة من العماء.
مدة الفيديو 01 minutes 23 seconds 17/12/2014 - | آخر تحديث: 12/1/2021 07:44 AM (مكة المكرمة) ينسب إلى عمر الخيام قوله في رباعياته "فما أطال النومُ عمرا.. ولا قصّر في الأعمار طول السهر"، ولكن المعطيات الطبية الحديثة تؤكد عكس ذلك تماما، فقلة النوم لها مضاعفات تشمل تقليل مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وخفض العمر المتوقع للشخص. وربما تكون لديك أسبابك للإصرار على النوم لفترة أقل، كإنجاز المزيد من الأعمال، ولكن قسم طب النوم في كلية طب هارفارد بالولايات المتحدة يقول إن الإنتاجية التي تحصل عليها من تقليل ساعات النوم سرعان ما تتلاشى نتيجة تأثيرات قلة النوم السلبية عليك، مثل تراجع القدرة على التركيز، واضطراب المزاج، وانخفاض قدرة الدماغ على القيام بالوظائف العقلية العليا. ما أطال النوم عمراً.. لكن للكسل أمراضه - روتانا | Rotana. وفي الواقع فإن الآثار السلبية لقلة النوم كبيرة لدرجة أن الشخص المخمور يكون إنجازه وأداؤه أفضل ممن يعاني من نقص في النوم. وكشف بحث من جامعة روشيستر أن خلايا الدماغ بحاجة إلى النوم، إذ بعد الخلود إليه يزيل دماغك البروتينات السامة من الخلايا العصبية والتي تنتج أثناء النشاط الدماغي الطبيعي أثناء فترة اليقظة. وعملية إزالة السموم هذه لا تحصل بشكل ملائم إلا أثناء النوم.
"
05-18-2007, 05:20 PM
#1
برونزية جديدة
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا بعض الكريمات تنفع للمتزوجين:
*كريمات باالنكهات للجسم للأكل بأربع نكهات مش(شوكلاته -كابتشينو -فراوله -فواكه كله) تجدينه في بودي شوب ولاسنزا. Buy Best نكهات جنسيه لحس للمتزوجين قابله لاكل كريم تصغير الثدي Online At Cheap Price, نكهات جنسيه لحس للمتزوجين قابله لاكل كريم تصغير الثدي & Saudi Arabia Shopping. *مجموعه جلوس للشفايف بعده نكهات وفيها لمعه
*كريم يضيء في الظلام.. يكتب به على الجسم وإذا أطفئ النور يضيء في الظلام تطيرالعقل... يوجد في محلات اللانجري له نكهه ولون ورائحه وملمس تسمى (amaliyass)
*كريم لمعه لها رائحه حلوه (carissa).
نكهات للجسم من باث اند بودي وأفضل منتجات الجمال للعروس 2022 - Almowafir
مقشر برائحة مزيج بين حلوى النعناع وزبدة الشيا وفيتامين E والسكر المقشر للتخلص من البشرة الجافة وإعطائها الانتعاش والنضارة متوفر بسعر 29 ريال. لوشن مرطب غني بفيتامين E وA. وغسول بخلاصة الفانيليا مع زبدة الشيا وزبدة الكاكاو وزيت جوز الهند الذي ينظف البشرة بلطف ويرطبها. نكهات للجسم من باث اند بودي وأفضل منتجات الجمال للعروس 2022 - Almowafir. كل هذه المنتجات وأكثر يمكنك أن تحصلي عليها الآن من موقع باث أند بودي بخصومات حصرية تصل إلى 70%. نكهة جوز الهند المميزة نكهات للجسم من باث اند بودي
تعتبر رائحة جوز الهند من الروائح المميزة التي يفضلها الكثيرون، وتتوفر هذه الرائحة في جل استحمام كوكونت كاندي أبل. والذي يتكون من جوز الهند المبشور والفانيلا والتفاح الأحمر المسكر مع فيتامين هـ والصبار مما لا يسبب الجفاف ويفوح بعطر لا يقاوم. اقتنصي الفرصة واحصلي على أفضل نكهات جل الاستحمام من باث اند بودي بسعر 29 ريال سعودي بدلا من 70 ريال ووفري 59% من السعر الأصلي. وغسول كوكونت وتر الذي يتكون من ماء جوز الهند والأحماض الأمينية وفيتامين E وزبدة الشيا، ويتميز الغسول برغوة غنية تساعد على التنظيف العميق للبشرة وترطيبها. العطور ونكهات للجسم من باث اند بودي
يمكنك الحصول على عطرك المفضل من باث اند بودي بكل سهولة بنكهات متنوعة ومميزة أبرزها الزهور والفواكه والحمضيات.
وأخيرا يمكنك الحصول على الكثير من كوبونات الخصم الرائجة اليوم على العديد من المتاجر المتنوعة حول العالم والاستمتاع بعروض نهاية العام مع الموفر. وذلك عند تحميل تطبيق الموفر الآن على جوالكن فقط قم بالضغط على رابط التحميل لهواتف أندرويد Android من متجر التطبيقات جوجل بلاي. أو على رابط التحميل لهواتف اي او اس IOS من متجر التطبيقات اب ستور. أفضل العروض على منتجات الجمال من أجلك
لماذا يرفض السياسيون والأحزاب المعارضة - الراصد العراقي
جميع الحقوق محفوظة © مجلة محطات 2022 سياسة الخصوصية إتصل بنا من نحن
بذلك تحصلي على قيمة خصم كبيرة حتى 40% على كافة مشترياتك من المتجر، لذلك لا تضيعي هذه الفرصة. كما أن كوبون خصم باث اند بودي Bath & Body Works Coupons متاح على تطبيق الموفر لسهولة الحصول عليه باستخدام جوالك. والآن لنتعرف على منتجات باث اند بودي للعروس ما هي وكيف تشترين افضل منتجات باث اند بودي للجسم. منتجات باث اند بودي للمتزوجين
تناسب منتجات الجمال من باث اند بودي كل النساء في العالم، وهناك منتجات موجهة بشكل خاص إلى النساء المتزوجين لاسيما العرائس. ومنها تلك النكهات العبقة الساحرة التي يقدمها باث اند بودي للعرائس، وسوف تجدين هذه النكهات في:
مجموعة منتجات الحمام والاستحمام. لماذا يرفض السياسيون والأحزاب المعارضة - الراصد العراقي. مجموعات العطور. الكريمات واللوشن ومرطبات الجلد. والآن لنتعرف على أفضل نكهات للجسم من باث اند بودي للمتزوجين أو للعرائس الجدد بشكل خاص. أفضل نكهات الحمام والاستحمام من باث اند بودي وركس
إذا كنت تريدين رائحة منعشة تدوم لوقت طويل وملمس ناعم لبشرتك وجسمك، وتفضلين روائح الفواكه والزهور. فإن هناك العديد من المنتجات الفواحة على متجر bath and body works سوف تبهرك. من ضمنها هذه المنتجات الرائعة التي تتميز بروائح ذكية ناعمة وجذابة أيضا.
Buy Best نكهات جنسيه لحس للمتزوجين قابله لاكل كريم تصغير الثدي Online At Cheap Price, نكهات جنسيه لحس للمتزوجين قابله لاكل كريم تصغير الثدي & Saudi Arabia Shopping
وقد تأسس المتجر في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1990 ونجح في الوصول إلى العالمية في وقت قصير. ونظرا لجودة منتجاته فقد أصبح أشهر وأهم متاجر الجمال والعناية الشخصية في دول الخليج العربي وخاصة السعودية. يمكن طلب جميع منتجات المتجر المتنوعة عن طريق الموقع الإلكتروني أو التطبيق الرسمي وسيتم توصيلها إلى باب المنزل. بالإضافة إلى عدة مميزات وخدمات أخرى يقدمها المتجر وأهمها العروض والخصومات على المنتجات. كود باث اند بودي الجديد 2022
هل تعلمين أن جميع منتجات موقع باث اند بودي خاضعة للشراء الآن باستخدام كود باث اند بودي ومن ثم فإنتِ تستطيعين شراء أفضل نكهات للجسم من باث اند بودي بأرخص سعر. حملة باث اند بودي: خصم 10% على كل المنتجات
كود خصم باث & بودي وركس مع خصم ثابت 10% على المنتجات المختارة من منتجات العناية بالجسم, الروائح المعطرة, الشموع, صابون اليدين, اكسسوارات الحمام والسيارة والمزيد, انسخ وألصق كود الخصم عند الدفع
عرض التفاصيل إخفاء التفاصيل ›
احصل على العرض
فقط سيكون عليك اختيار المنتجات التي تفضلينها من المتجر وإضافتها إلى قائمة مشترياتك. بعد ذلك ادخلي إلى موقع كوبونات الموفر واحصلي كود الخصم المتاح لدينا ثم قومي بلصق الكود في مكانه في ملخص عملية الشراء.
وتتميز زجاجة العطر بأنها متقنة الصنع مع مضخة قوية تغطي مساحة كبيرة لتوزيع العطر بشكل واسع. إليكِ مجموعة من المنتجات من العطور والروائح النفاذة التي تناسب المتزوجين والعرائس بشكل خاص. عطر جولدن صن فلاور بخاخ عطري
يتميز عطر جولدن صن فلاور باحتوائه على نكهة نبات دوار الشمس والبرتقال وتأتي الزجاجة في شكل بخاخ عطري ناعم أنيق. يطلق هذا العطر رائحة لا تقاوم، وهو يتكون من مزيج متألق من نبات دوار الشمس وزهرة البرتقال والفانيليا المنعشة. كما يحتوي على رذاذ نبات الالوفيرا الذي يرطب البشرة ويغذيها. يوفر المتجر البخاخ بخصم 69% من سعره ليبلغ ثمنه الحالي 29 ريال سعودي. عطر برفكت بيوني بنكهة الفاوانيا وخشب الصندل
برفكت بيوني عطر مركز لمحبي الزيوت العطرية الفواحة يأخذك إلى عالم ساحر مع تركيبته الغنية والمركزة التي تدوم طويلاً. يتكون من زهرة الفاوانيا والفانيلا وزيت التفاح الطبيعي وخشب الصندل، ويتوفر بسعر 115 ريال سعودي مع توفير 39% بعد الخصم. بذلك نكون قد حدثناكم عن مجموعة من أفضل النكهات للجسم من متجر باث آند بودي، نتمنى أن تكون قد أعجبتكم. بينما ما تزال هناك الكثير من المنتجات الرائعة من هذا المتجر في انتظاركم، ويمكن لكم الحصول عليها باستخدام كود خصم باث اند بودي أيضا.