إظهار الطفل اهتماماً بالطعام، أيّ أنّه يبدأ بمحاولة إمساكه أو التحديق به. نصائح للبدء بإطعام الرضيع
يمكن اتّباع هذه النصائح عند تقديم الطعام للرضيع للمرة الأولى: [٤]
اختيار الأوقات التي يكون فيها الطفل سعيداً ولا يشعر بالجوع الشديد أو التعب، ومحاولة إطعامه ببطءٍ وتروٍّ. اختيار نوع واحد من الأطعمة لتقديمه في البداية، وتجربتها بضعة أيّام قبل تقديم نوع آخر، وذلك للتأكُّد من أنّ الطفل لا يُعاني من حساسيّة تجاه أيّ نوع من الأطعمة. التوقُف عن إطعام الطفل لأيّ نوع جديد من الطعام في حال إصابته بالإسهال، أو التقيؤ، أو الطفح الجلدي، كما يجب استشارة طبيب الأطفال في حال حدوث ذلك. اختيار أنواع الحبوب المصنوعة خصّيصاً للأطفال، وذلك لأنّها تكون مُدعّمة بالعناصر الغذائيّة المهمّة لنموّ الطفل. متى يأكل الرضيع ، في أي شهر من عمره ؟. الأطعمة المناسبة للأطفال
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تصلُح للأطفال، فمنها ما يكون غنيّاً بالفيتامينات، ومنها ما يكون غنيّاً بالبروتينات ، والعناصر الغذائيّة الأساسيّة للجسم، ونذكر من هذه الأطعمة: [٥]
الأفوكادو: حيث إنّه يتميّز بقوامه الذي يشبه الزبدة، وغناه بالدهون غير المشبعة، والذي يُعدّ مفيداً لتطوّر الدماغ، كما تجدر الإشارة إلى أنّ تركيبة الأفوكادو تشبه إلى حدٍّ كبير تركيبة حليب الثدي.
في أي عمر يأكل الطفل - موضوع
وينصح الأطباء بعدم تناول الرضيع لمشروب اليانسون قبل إتمامه العام من عمره، لما له من تـأثير سلبي على صحة الطفل. الأطعمة الصلبة: كيف يبدأ طفلك في تناولها - Mayo Clinic (مايو كلينك). [8] ختاماً... قدمنا لك سيدتي في هذا المقال نصائح حول تغذية الطفل الرضيع من الشهر الأول وكمية الرضاعة الطبيعية والصناعية التي يحتاجها المولود، وكل ما يمكن أن يتناوله الرضيع في الشهور الأولى من عمره، في حال كان لديك أي مشاكل أو استفسارات حول وجبات الأطفال حديثي الولادة، يمكنك طرح سؤالك هنا. المصادر و المراجع add remove
الأطعمة الصلبة: كيف يبدأ طفلك في تناولها - Mayo Clinic (مايو كلينك)
تَعَرَّفِي على المحظورات
بعض الأطعمة ليست مناسبة للرُّضَّع. ينبغي مراعاة الإرشادات التالية:
لا تُقَدِّمي الحليب البقري أو العسل قبل إتمام عام واحد. الحليب البقري لا يُلبِّي حاجات الرضيع الغذائية فهو ليس مصدرًا جيدًا للحديد؛ ومن ثمَّ يمكن أن يَزيد خطر الإصابة بنقص الحديد. قد يحتوي العسل على الأبواغ الذي قد يُسبِّب مرضًا خطيرًا يُسمَّى التسمُّم الوشيقي في الرُّضَّع. متي ياكل الرضيع البيض. لا تُقَدِّمي الأطعمة التي قد تُؤَدِّي لاختناق طفلك. في حين يتقدَّم طفلكِ من ناحية تناوُل الأطعمة الصلبة، لا تُقدِّمي له النقانق أو أجزاء كبيرة من قطع اللحم أو الجبن أو العنب أو الخضراوات النيئة أو قطع الفاكهة ما لم تُقَطِّعِيها إلى قطع صغيرة. إضافةً إلى ذلك، لا تُقَدِّمي الأطعمة القاسية مثل الحبوب والمكسرات والفشار والحلوى الصلبة التي لا يمكن تغيير حالتها لتصير خيارات آمنة. تتضمَّن الأطعمة الأخرى ذات المخاطر الكبيرة زبدة الفستق والمارشميللو. وتتضمن طرق تقديم المكسرات وتجنب الاختناق على دهان طبقة رقيقة من زبدة الفستق أو مهروس زبدة الفول السوداني أو خليط الفول السوداني مع الفواكه أو الخضراوات. إحضار طعام الرضيع في المنزل
هناك سبب آخر لتجنب إعطاء الرضيع طعامًا صُلبًا قبل بلوغ 4 أشهر وهو الخطر المصاحب لأنواع أطعمة معينة تُحضَّر في المنزل.
متى يأكل الرضيع ، في أي شهر من عمره ؟
يمكن للأسماك أن توفر للأطفال الرضع كميات مختلفة من الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم، وبعض الأسماك، مثل السلمون، يمكن أن تحتوي أيضًا على فيتامين "د" وهو مهم في امتصاص الكالسيوم. متى يأكل الرضيع البطاطا؟ يمكن للطفل الرضيع أن يأكل البطاطا البيوريه (المهروسة جيدًا)، ابتداء من عمر أربعة إلى ستة أشهر، ولا يُنصح بإضافة ملح أو سكر للطعام. الكمية: يفضل البدء بملعقة شاي أو اثنتين يوميًا في الأسبوع الأول، وزيادتها تدريجيًا إلى أن تصبح مرتين لثلاث مرات يوميًا. متى ياكل الرضيع البيض. ويمكن تناول البطاطا مقطعة في وجبة، ابتداء من عمر ستة إلى ثمانية شهور، مع تجنب إضافة الملح أو السكر أيضًا. ا لكمية: يمكن للأم أن تزيد من عدد الوجبات لتصل إلى أربع وجبات في اليوم، وتتكون كل وجبة من ثلاث ملاعق شاي صغيرة. متى يأكل الرضيع البقوليات؟ يمكن تقديم البقوليات (الحمص، الفاصوليا الحمراء، البسلة) للأطفال الرضع من عمر ستة إلى ثمانية أشهر، لكن لا يفضل تقديم الفاصوليا إلا في الفترة من ثمانية شهور إلى سنة، لأنها صعبة الهضم. الكمية المسموح بها عند تقديم البقوليات للأطفال الرضع: نحو ثلاث ملاعق شاي صغيرة من البقوليات، ولا ينصح بإضافة ملح أو سكر للطعام.
الفواكه: ففي حال كان الطفل لا يُعاني من مشاكل هضميّة وكان نوع الفاكهة ليناً فيُمكن البدء بإطعامه إيّاها نيّئةٍ في عمر الثمانية أشهر أو قبل ذلك، كالأفوكادو والموز. الخضار: يجب تقديم الخضار المطبوخة والمهروسة للطفل دائماً حتّى بلوغه 12 شهراً، أو إلى حين استطاعته أن يمضغ جيّداً، لتجنُّب تعرُّضه لخطر الاختناق. البروتين: تُقدَّم أطعمة البروتين للطفل مطبوخةً دائماً، دون أن تحتوي القطعة المطبوخة على مناطق باللون الزهري، ويجب عدم إطعام الرُضَّع أو الإطفال اللحم أو السمك النيئ أبداً. الحليب: يجب عدم التوقف عن إعطاء الطفل الحليب الطبيعي أو الصناعي إلّا بعد 12 شهراً من عمره، إذ يُمكن أن يتعرّض لمشاكل صحيّة خطيرة، ويجب التنبيه إلى خطورة إعطاء الطفل حليب منزوع أو قليل الدسم، إذ إنّ الحليب كامل الدسم هو الأفضل له. المراجع
↑ Roy Benaroch (09-09-2017), "Starting Solid Foods" ،, Retrieved 14-05-2019. Edited. في أي عمر يأكل الطفل - موضوع. ↑ "7 Signs Your Baby Is Ready for Solid Foods",, 15-01-2019، Retrieved 14-05-2019. Edited. ↑ "Introducing Solid Foods to Your 4 Month – 6 Month Old Baby",, Retrieved 14-05-2019. Edited.