يزيد من مستوى السكر في الدم؛ لاحتواء مسحوق البروتين على المُحلّيات الصناعية. يٌضعِف الشهية ونقص الوزن. الإصابة بحب الشباب نتيجة الجرعات المرتفعة منه. محاذير استخدام الواي بروتين
توجد بعض المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استخدام الواي بروتين، مما يستوجب توضيحها في ما يأتي: [٤]
لا توجد دراسات تبين إمكانةي استخدامه من قبل المرأة الحامل أو المرضعة، لذلك يفضل عدم استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب. يعاني البعض من حساسية تجاه حليب البقر ولذلك فإنّ استخدامهم لبروتين الواي يتسبب بتحفيز هذه الحساسية. تلاشي استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو استشارة الطبيب حول إمكانية ذلك. واي بروتين - ايزوليت - كاسين. البروتينات و مصادرها و تركيزها - YouTube. التفاعلات الدوائية مع الواي بروتين
في الحقيقة قد يتفاعل الواي بروتين مع بعض الأدوية لذلك يفضل استشارة الطبيب حول استخدامه في حال كان الشخص يستخدم هذه الأدوية، والتي يعدّ الليفودوبا أحد هذه الأدوية، إذ إنّ الواي بروتين يساهم في تقليل كمية الدواء التي يجب أنّ يمتصها الجسم، مما يقلل من فاعلية الدواء، بالإضافة إلى بعض التفاعلات مع بعض المضادات الحيوية كعائلة الكوينولون، والتيتراسايكلن. [٣]
أنواع الواي بروتين
هناك عدة أنواع شائعة من الواي بروتين، ويكمن الاختلاف الرئيس بين هذه الأنواع في طريقة التصنيع، وهي وفق الآتي: [٢]
الواي البروتين المُركز ؛ يحتوي على 70-80% من البروتين، والدهون، وبعض اللاكتوز.
- واي بروتين فوائده وطرق إستخدامه من أجل تضخيم العضلات - مجلة رجيم
- واي بروتين - ايزوليت - كاسين. البروتينات و مصادرها و تركيزها - YouTube
- واي بروتين ايزوليت
- رفة جفن العين اليمنى الثانية
- رفة جفن العين اليمنى الثالثة
- رفة جفن العين اليمنى من الورد بستان
واي بروتين فوائده وطرق إستخدامه من أجل تضخيم العضلات - مجلة رجيم
ما هو الواي بروتين أيزوليت ( ISO)؟
واي بروتين أيزوليت (المعزول) هو في الواقع منتج ثانوي لصناعة الجبن. يبدأ بروتين مصل اللين (الواي بروتين) حياته كحليب (عادةً حليب بقري) ثم يتم إضافة الإنزيمات والحرارة أو غيرها من المحفزات إلى الحليب لتخثره, مما يسبب فصل المواد الصلبة والسوائل. يتم تقشير المواد الصلبة (الكازين – خيار آخر لمسحوق البروتين) من الأعلى, تاركًا مصل اللبن السائل خلفه. يخضع مصل اللبن السائل للمعالجة للتأكد من احتوائه على أقصى محتوى بروتين. ثم يتم تجفيفها إلى مسحوق وتعبئتها لاستخدام المستهلك. يخضع الواي بروتين أيزوليت لمعالجة أكثر من الأشكال الأخرى, وبالتالي يوفر تركيزًا أعلى من البروتين (عادة حوالي 90٪) بالإضافة إلى كمية أقل من الكربوهيدرات ودهون أقل. يعتبر الواي بروتين أيزوليت فريدًا أيضًا من حيث أن عملية التنقية تساعد على إزالة المزيد من اللاكتاز. واي بروتين فوائده وطرق إستخدامه من أجل تضخيم العضلات - مجلة رجيم. النتيجة الإجمالية؟ مسحوق بروتين يحتوي على بروتين نقي أكثر من معظم المنتجات الأخرى في السوق. ما يميز الواي بروتين هايدرولايزد (المتحلل بالماء) عن غيره؟
في إحدى الدراسات, كان واي بروتين هايدرولايزد أكثر فاعلية في تعزيز فقدان الوزن من الأشكال الأخرى للواي بروتين, ولكن هذا هو الاختلاف الوحيد الذي وجدوه.
واي بروتين - ايزوليت - كاسين. البروتينات و مصادرها و تركيزها - Youtube
يسمح استهلاك بروتين واي بالامتصاص السريع للأحماض الأمينية، وبالتالي زيادة العناصر الغذائية التي يتم توصيلها إلى عضلاتك. فوائد واي بروتين ايزوليت
1- يمدك بالطاقة، مع المساعدة على الاستشفاء العضلي بعد ممارسة التدريبات الرياضية الشاقة. 2- يساعد على نمو العضلات، وإعادة بناء وترميم الأنسجة المتضررة. واي بروتين ايزوليت. 3- يساعد في التنشيف والتضخيم، لأنه معزول وخالي من الدهون والكربوهيدرات. 4- يساهم في تعزيز قدرة الجهاز المناعي للجسم. 5- يساهم في بناء ودعم الكتلة العضلية، فهو الاختيار المثالي بالنسبة للاعبي كمال الأجسام. المصدر: Sporter
واي بروتين ايزوليت
واي بروتين معزول: هذا النوع من الواي بروتين يحتوي على نسبة أكتر من البروتينات مقارنتا مع الواي بروتين المركز ، فهذا النوع من الواي تتم فلتره لمدة أطول وبإستعمال طرق أخرى كتيرة ، وبسبب هذا النوع من الفلترة فإن واي بروتين المعزول عادتا ما يحتوي على نسبة بروتين أكتر من 95% ، الواي بروتين المعزول يعتبر خيارا جيدا للناس الذين يتبعون حمية صارمة وذلك لأنه يحتوي على نسبة جد جد قليلة من الدهون و الكربوهيدرات وكمية مهمة من البروتينات. واي بروتين محلل: يعتبر هذا النوع من الواي بروتين هو أكتر نوع يمر من أطول مرحلة فلترة لذلك هو الأغلى ثمنا مقارنتا مع الأنواع الأخرى للبروتين فهو يمر بمرحلة فلترة تسمى التحليل بالماء. واي بروتين المحلل هو عبارة عن واي بروتين سهل الهضم مقارنتا مع باقي أنواي الواي بروتين لذلك يعتبر أقوى خيار لما بعد التمرين لأن الجسم يهضمه و يستفيد منه بسرعة. فوائد واي بروتين
دون الحاكة للمعرفة أي نوع من أنواع الواي بروتين التي تستعملها فإن الواي بروتين دون أذنى شك هو ملك المكملات الغذائية ، فهنالك آلاف الأبحاث العلمية على مر السنين التي تظهر أن الواي بروتين هو أقوى و أفضل بروتين تم إنتاجة لبناء العضلات و تضخيمها.
الواي بروتين المفصول ؛ يحتوي على 90% او أكثر من البروتين، بالاضافة الى اللاكتوز والدهون، لكن بكمية أقل من النوع الأول، ويخلو هذا النوع من العديد من العناصر الغذائية المهمة الموجودة في النوع الأول. الواي بروتين المتحلل Hydrolyzed whey ، يمتصه الجسم بشكل سريع، والذي يزيد مستوى الأنسولين بنسبة تصل إلى 28-43% أعلى مقارنة بالنوع الثاني. فوائد الواي بروتين
تنتشر في المجتمع مراكز متعددة للياقة الجسمية، ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى هذه المراكز لممارسة الأنشطة البدنية، وتقوية عضلاتهم لتحسين أدائهم في مجال الرياضة، ويبدأ المدربون بإعطائهم نظام غذاء، ويصفون نوعًا من المكمل الغذائي الذي يبني العضلات؛ وهو الواي بروتين. ويحتاج جسم الانسان الى البروتين لتنفيذ العديد من وظائف الحياة اليومية. ومن أهم فوائد الواي بروتين:
بناء العضلات والمحافظة عليها. [٥]
معالجة مشكلة النحافة، إذ يزيد من كتلتهم العضلية بعيدًا عن الدهون، ويعالج أمراض نقص المناعة. [٦]
يسهم في علاج ضغط الدم ومرض السكري النوع الثاني وأمراض القلب. [٧]
مفيد في مقاومة السرطانات عن طريق تقوية دفاعات مضادات الأكسدة. [٧]
يُعدّ من أفضل أنواع البروتين؛ كونه سهل وسريع الهضم.
لمناسبة شهر رمضان المبارك، يقدّم "لبنان24" لقرائه بالتعاون مع جريدة "سفير الشمال" نبذة عن المساجد الأثرية والتراثية في طرابلس ولبنان مع عرض لبعض الصور التي تبيّن جمالية هذه المساجد وأهمية عمارتها وهندستها، على أن تتم الاضاءة في كل يوم من أيام الشهر الكريم على أحد هذه المساجد. مسجد ومقام النبي يوشع
تحمل بلدة "النبي يوشع" في منطقة المنية على بعد خمسة كيلومترات شمال طرابلس إرثا تاريخيا عظيما، حيث يوجد في كنفها مسجد النبي يوشع (عليه السلام) ومقامه. إتخذت البلدة إسمها من المقام، حيث تشير الروايات الى وجود قبر نبي الله "يوشع" الذي يرجح أنه يعود الى 700 سنة قبل الميلاد، فيقول المؤرخون إن الفنيقيين كانوا يتخذونه معبدا لهم يقدمون له القرابين، في حين يجزم آخرون أن القبر هو للنبي "يوشع" الذي يجمع كثيرون على نبوته وهو تولى إدارة أمور بني إسرائيل، وأنه هو فتى نبي الله موسى، وأنه فتح المدينة المقدسة وقاتل الجبابرة، ومات وكان له من العمر حوالى 126 سنة. رفة جفن العين اليمنى الثالثة. يعد مسجد النبي يوشع من اقدم المساجد في لبنان على الاطلاق، حيث تم بناءه على الارجح في عصر الفتوحات الاسلامية ايام الخليفة عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) ويوجد في حرم المسجد بمحاذاة المحراب بابا صغيرا في جهة اليمين يؤدي إلى غرفة صغيرة توصل الى مقام نبي الله "يوشع" الذي يقال أنه مدفون في كنف مغارة ملاصقة تماما للمسجد يبلغ طولها خمسة عشر مترا وعرضها خمسة أمتار ونصف المتر فيما يبلغ طول المقام نحو سبعة أمتار وعرضه حوالى المتر ونصف المتر أما ارتفاعه فيبلغ نحو متر وثمانية سنتيمترات.
رفة جفن العين اليمنى الثانية
علاج رفة العين
يتمثل علاج رفة العين في تجنب الأسباب التي تؤدي إلى ذلك مثل تجنب السهر طويلًا في الليل وتجنب بذل مجهود بدني كبير والنظر الكثير في الهاتف المحمول والحاسوب كل هذه المسببات يمكن تجنبها من أجل عدم إصابة العين بالرفة. إذا لم تذهب الرفة من تلقاء نفسها وحدثت مضاعفات عنيفة للشخص مثل اضطرابات في الرؤية أو التشنجات أو ما إلى ذلك يجب الذهاب إلى الطبيب المختص على الفور الذي قد يلجأ لإحدى العلاجات الآتية:
علاج المسبب الرئيسي: بعدما يفحص الطبيب العين ويعرف المسبب الرئيسي في رفة العين يقوم بإعطاء الأدوية المناسبة لهذه الحالة والتي تتمثل في المراهم والقطرات التي توضع في العين. أسباب رفة العين اليمنى الجفن العلوي – جربها. حقن توكسين البوتولينوم: تستخدم هذه الحقن في حالة رفة العين المتأخرة التي تصيب العين بالتشنجات فإن هذه الحقن تعمل على وقف رفة العين من خلال وقف الانقباضات التي تؤدي إلى ذلك. التدخل الجراحي: يتم عمل عملية جراحية في العين من الداخل حتى يقوم الطبيب بإزالة العضلات التالفة في الجفن التي تؤدي إلى رفة العين، حيث يجدر الإشارة إلى أن التدخل الجراحي لا يحدث إلا إذا لم تفلح الحقن أو علاج المسببات في إيقاف الرفة حينها يتدخل الطبيب حتى ينقذ العين من فقدان البصر.
رفة جفن العين اليمنى الثالثة
في داخل تلك المغارة وعلى الجهة اليمنى منها يوجد مغارة صغيرة الحجم يقال بأن خادم نبي الله "يوشع" عليه السلام مدفون فيها ودونت على جدران المسجد شواهد منها ما كتب في العصر المملوكي ومنها ما كتب في العصر العثماني، تظهر معلومات حول تواريخ ترميم المسجد وأسماء السلاطين والأمراء الذين قاموا بذلك، ما يجعل المسجد الذي يضم عقودا حجرية بأحجام مختلفة، عبارة عن مزيج من العمارتين المملوكية والعثمانية.
رفة جفن العين اليمنى من الورد بستان
وبالطبع قد يؤدي إجهاد العينين أمام الأجهزة الإلكترونية والنظر إليها لمدة طويلة إلى حدوث رفة العين وذلك بسبب أشعة الأجهزة الضوئية التي تؤدي إلى تعب في أعصاب العين. وأيضًا يؤدي تناول المشروبات الكحولية بكثرة وإدمانها إلى حدوث الإصابة برفة العين، لذلك ينصح لكثير من الأطباء عدم تناول هذه المشروبات لما لها من أثار سيئة على صحة الجسم بالكامل. كما يؤدي تناول المشروبات التي تحتوى على مادة الكافيين بشراهة ومنها القهوة والشاي إلى حدوث الإصابة برفة العين سواء كانت العين اليمنى أو العين اليسرى. تنذرك بورم خبيث.. احذر ظهور هذه العلامات على العين. كما قد يكون السبب في حدوث رفة العين هو تناول بعض العقاقير التي يكون لها آثار جانبية على العين، لذلك يجب التعرف على ما هي الأدوية التي تتناولها وما آثارها الجانبية وذلك لأنها قد تسبب رفة لعين واحدة أو كلا العينين. تغيير الفصول الأربعة قد يكون مصاحب بحدوث بعض اضطرابات العين مثل حدوث بعض الأعراض منها رفة العين ونزول بعض الدموع وقد تحدث حساسية من الهواء والأتربة والشمس وغيرها. وعلى وجه التحديد قد يكون السبب في الإصابة برفة العين هو حدوث جفاف للعين، والسبب في الجفاف هو قلة إفراز الدموع في القناة الدمعية داخل العين.
تشنج كامل لجفون العين الأساسية
يحدث تشنج الجفون الأساسية للعين بشكل تدريجي لعين حيث يبدأ دائمًا من خلال رعشة بسيطة في العين ثم تزيد مع الوقت وحدوث رعشة في عصب الوجه والخدين. وقد يتطور الأمر إلى إغلاق العين بالكامل، وإن ظل هذا العرض قليل الحدوث لبعض الحالات الفريدة الغير منتشرة. شاهد أيضا: أفضل قطرة لجفاف العين وترطيبها وأسباب حدوث هذا وطرق الوقاية منها
أسباب رفة العين اليمنى
في بداية الأمر لابد من معرفة أنه لا يوجد فرق كبير بين رفة العين اليمنى والعين اليسرى، فلا يوجد اختلاف كبير من ناحية أسباب رفة العين وسوف نتعرف على هذه الأسباب فيما يلي فتابعونا. قد يؤدي عدم أخذ قسط كافي من النوم والراحة إلى حدوث إجهاد لعصب العين مما يسبب عرض رفة العين. لذلك نصح الأطباء بأخذ قسط كافي كم النوم المتواصل خلال ساعات اليل حتى لا يحدث إرهاق لعين. مسجد النبي يوشع في المنية.. مقام يعود الى 700 سنة قبل الميلاد - أخبار لبنان. كما قد يسبب التوتر والقلق والحالات العصبية إلى حدوث رفة العين سواء كانت العين اليمنى أو العين اليسرى. ومن الأسباب الهامة المسببة لرفة العين هو عدم تناول وجبات غذائية متكاملة تحتوى على جميع العناصر الغذائية. ولأن ذلك قد يؤدي إلى افتقار الجسم للكالسيوم والماغنسيوم المهمان لصحة العين.
اقرأ أيضًا: ما معنى عندما ترف العين اليمنى
نصائح للتعامل مع رفة العين
بعد التعرف على أسباب رفة العين اليمنى الجفن العلوي سوف نتعرف على بعض النصائح المقدمة من قبل أطباء العيون في التعامل مع رفة العين وعدم حدوث مضاعفات شديدة، هذه النصائح تتمثل في:
غسل العين بالماء الدافئ. الإكثار من تناول الأطعمة التي يوجد بها عنصر الماغنسيوم. عدم السهر ليلًا وحصول الجسم والعين على قدر كبير من الراحة. الحد من النظر بشكل مستمر إلى الهاتف المحمول أو التلفاز حتى لا تضعف عضلات الجفن. تجنب التعرض لأشعة الشمس في وقت الظهيرة. اتباع تعليمات الطبيب المختص وعدم الإهمال في تناول العلاجات. رفة جفن العين اليمنى من الورد بستان. عدم التعرض للإضاءة الشديدة في الأيام الأولى من حدوث الرفة. تجنب الخروج في الأجواء غير المستقرة التي يوجد بها غبار وأتربة. تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين ولكن بكميات معتدلة. تجنب الضغط النفسي والعصبي لأنه يؤثر بشكل أو بآخر على عضلات العين. عدم وضع قطرة على العين بدون وصفة طبية. رفة العين من الأعراض التي قد يراها البعض بسيطة ولكن الإهمال فيها قد يعرض الشخص إلى العديد من المشكلات الخطرة التي تصيب العين والتي قد تؤدي إلى إلى التدخل الجراحي.