محاولات التحليل المستمر والبحث دائماً عن الأسباب الخفية والدوافع غير الظاهرة. القلق وهجوم الأفكار قبل النوم مما يعيق الاستغراق في النوم سريعاً ويسبب الأرق. القلق بشأن آراء الآخرين والتفكير فيها. الخوف من المستقبل والخوف من أحداث لم تحدث بعد. OVERTHINKING / علاج فعال للتفكير الزائد - YouTube. استرجاع المواقف المحرجة والذكريات المؤلمة والتفكير في سيناريوهات لم تحدث. تابع المزيد:- أعراض مرض الأعصاب النفسي وأشهر أنواعه
ما هو سبب التفكير الكثير؟
قد تختلف أسباب التفكير الزائد من شخص لآخر ولكن الأسباب الأبرز لتلك المشكلة هي:
التعرض لإخفاقات كثيرة في الماضي. اجترار الماضي وعدم القدرة على التخلص من ذكرياته المؤلمة. القلق بشأن الغد والخوف من تكرار التجارب السلبية أو حدوث أمور مؤلمة. كيف استطيع أن أتوقف عن التفكير؟
بعد التعرف على أضرار التفكير وعلاماته وأهم الأسباب المؤدية إليه تبقى النقطة الأكثر أهمية والتي يبحث عنها كل من يقع ضحية لهذه العادة المدمرة وهي علاج التفكير الزائد والوسواس وطريقة التغلب على تلك المشكلة، والتي تتطلب بعض الوقت والجهد وتتمثل في النقاط التالية:
راقب نفسك ولاحظ إذا كنت تعاني من أعراض التفكير الزائد. تعرف على الآثار السلبية والأضرار المترتبة على فرط التفكير ليكون لديك الدافع للتوقف عنه.
التفكير المفرط - مُلهِم
معاناة التفكير الزائد والقلق بشكل مبالغ فيه من الأمور التي يعاني منها الكثير من المراهقين ممن هم تحت العشرين، بسبب الخوف من المستقبل. التفكير الزائد
ويعاني صاحب التفكير المبالغ فيه من القلق بشأن المستقبل وخفاياه، ما قد يتسبب في مضاعفات خطيرة على صحة العقل والجسد. علاقة التفكير الزائد بالمرض النفسي | مجلة سيدتي. وترصد "الجوهرة" أهم أسباب التفكير الزائد، في الآتي:
– يعتبر القلق العادي أو المرضي هو أحد الأسباب الأساسية للتفكير، والذي يجعل الفرد يتخيل الكثير من القصص التي قد تكون سيئة فتجعله يشعر بالقلق أكثر من الفشل أو عدم تحقيق أي النجاح. – بعض الأمراض النفسية، مثل الإصابة باضطراب القلق العام، واضطرابات الوسواس القهري، تسبب التفكير المبالغ فيه. – ويعد من أسباب التفكير الزائد تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والشاي، بجانب المشروبات الغازية. – الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية كالهاتف المحمول، والتليفزيون والإنترنت، من الأسباب الأساسية للتفكير الزائد. يتسبب التفكير الزائد في الكثير من الأضرار الصحية على الفرد من ضمنها:
تقليل المناعة
يتسبب إطلاق هرمون الكورتيزول في الجسم إلى الإجهاد، والذي بدوره يعمل على ضعف الجهاز المناعي، لتصبح بذلك أكثر عرضة للعدوى والأمراض.
علاقة التفكير الزائد بالمرض النفسي | مجلة سيدتي
استعرضنا لكم ابرز المواقف الاساسية التي نصح بها الاطباء فيما يتعلق بالوصول الى طرق التخلص من التفكير الزائد والقلق.
Overthinking / علاج فعال للتفكير الزائد - Youtube
OVERTHINKING / علاج فعال للتفكير الزائد - YouTube
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
طبعا" هي قصة خرافية شعبية الغرض منها تخويف البزران حتى يسمعو الكلام و ما يطلعو في وقت الظهيرة في الحر, و من هنا جاءت فكرة حمارة القايلة, لانها لو كانت صحيحة كان طلعت في كل وقت مش الظهر بس ؟ لكن البزران مايفكرون بالتدقيق في كل شي و يصدقون اللي يسمعونة من اباءهم لانهم يخافون عليهم. سعدت بمرورك و دمتي بود...
Mo3Jam - حمارة القايلة
وقال القناني أتوني بزرافتهم أي جماعتهم، وسمعت العرب تقول: كنا في حمراء القيظ على ماء شفية وهي ركية عذبة. وفي حديث علي: في حمارّة القيظ أي في شدة الحر. وقد تخفف الراء. وقرب حمر: شديد. وحمر الغيث: معظمه وشدته. وغيث حمر، مثل فلز: شديد يقشر وجه الأرض. وأتاهم الله بغيث حمر: يحمر الأرض حمرا أي يقشرها". وفي النصوص السابقة توضيح لبعض المفردات والجمل التي تستخدم اليوم عند بعض العرب، فما زلنا إلى اليوم نقول "الموت الحمر"، وغالبا تقال عند انبهارنا بجمال فتاة. حمارة القايلة - تاريخ الكويت. وكذلك شرح كلمة أزعر وزعران المستخدمة إلى اليوم في دول الشام. ونعود إلى لب الموضوع؛ فهل هناك علاقة بين ما ورد في كتب التراث العربي عن حمارّة القيظ، وما يرد في أساطيرنا الشعبية في القرون الأخيرة عن "حمارة القايلة". يرى البعض أن لهما صلة ببعض، وأن الجملة الثانية تطورت مع مرور السنين عن الأولى، وفهمها الناس خطأ فحوروا معناها ثم جعلوها أسطورة. وقد حاولت أن أبحث عن أي دليل يسند رأيهم فلم أجد، ولم يتبين لي أي علاقة أو صلة تربط بين الجملتين، فـ"حمارّة" الأولى تتحدث عن شدة الحر وقت القيظ، وهي مدة زمنية تستمر شهرين أو أكثر. أما "حمارة" الثانية فالمقصود بها أنثى الحمار، والقايلة في الظهيرة في شدة الحر، وهي مدة تستمر ساعتين أو ثلاثا يوميا، والجملة الثانية تتحدث عن إحدى السباحين "جمع سبحونة"، وهي سليلة أسطورة قديمة معروفة عند العرب وغيرهم.
حمارة القايلة - تاريخ الكويت
وجاء عند الزمخشري في أساس البلاغة، "ومن المجاز: جاء بغنم حمر الكلى، وسود البطون أي مهازيل. وموت أحمر. واحمر البأس: اشتد. وسنة حمراء. ومنه خرجوا في حمارّة القيظ أي في شدته. ووطأة حمراء ودهماء أي جديدة واضحة بيضاء، ودارسة غير بينة. ورجل أحمر: لا سلاح معه، ورجال حمر". Mo3jam - حمارة القايلة. وفي "لسان العرب" لابن منظور تفصيل مفيد جاء فيه، "وحمارّة القيظ، بتشديد الراء، وحمارته: شدة حره؛ التخفيف عن اللحياني، وقد حكيت في الشتاء وهي قليلة، والجمع حمار. وحمرة الصيف: كحمارته. وحمرة كل شيء وحمره: شدته. وحمر القيظ والشتاء: أشده. قال: والعرب إذا ذكرت شيئا بالمشقة والشدة وصفته بالحمرة، ومنه قيل: سنة حمراء للجدبة. الأزهري عن الليث: حمارّة الصيف شدة وقت حره؛ قال: ولم أسمع كلمة على تقدير الفعالّة غير الحمارّة والزعارّة؛ قال: هكذا قال الخليل؛ قال الليث: وسمعت ذلك بخراسان سبارّة الشتاء، وسمعت: إن وراءك لقرّاً حمراً؛ قال الأزهري: وقد جاءت أحرف أخر على وزن فعالّة؛ وروى أبوعبيد عن الكسائي: أتيته في حمارّة القيظ وفي صبارّة الشتاء، بالصاد، وهما شدة الحر والبرد. قال: وقال الأموي أتيته على حبالة ذلك أي على حين ذلك، وألقى فلان علي عبالته أي ثقله؛ قاله اليزيدي والأحمر.
15-04-2011, 06:49 PM
السلام عليكم
موضوع لطيف.. أخوي
وهي في ( نهج البلاغة).. أيضاً. 15-04-2011, 11:26 PM
عضو مشارك فعال
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: الكويت
المشاركات: 339
قبل كلشى يخرعونا
الحين شنو نخرعهم فيه ؟؟؟
__________________ كلما أدبنى الدهر آرانى نقص عقلي وإذا ما ازدت علما زادنى علما فى جهلي
17-04-2011, 03:41 PM
عضو
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 4
لو نرجع للتاريخ.. يمكن حتى الطنطل نلقى له مصدر
17-04-2011, 05:41 PM
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Kuwait
المشاركات: 19
عيالنا الحين يخرعون وما يخترعون
16-05-2011, 01:46 AM
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 9
ما شالله عليك اشلون صدتها! عيال هالايام اللهم يكافي كثر مايشوفون هالمسلسلات ماعندهم غير الينانوه, واذا بدققون بكلمه بكلمه من حجي أبهاتنا بتلقونه كله صح كل كلمه لها معنى, ماكانت هالمدارس منتشره بس وقتهم أحسن من الحين