[٣] 3. التدليك بالزيوت الأساسية تُستخدَم الزيوت الأساسية المختلفة مثل زيت الخزامى (باللغة الإنجليزية: Lavender oil) أو زيت حصى البان (Rosemary oil) في علاج مسمار العظم؛ إذ أن الزيوت الأساسية تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب من الممكن أن تقلل من الألم المصاحب لمسمار العظم، ويتم استخدام الزيوت الأساسية بعد تسخينها قليلًا وفركها وتدليك الكعب بها. [٣] 4. النقع بخل التفاح يمكن استخدام خل التفاح في علاج مسمار العظم، إذ أنه يعمل على سحب الكالسيوم (باللغة الإنجليزية: Calcium) من العظم، مما يؤدي إلى الشعور بالراحة عند منطقة المسمار، ويمكن استخدامه عن طريق نقع القدمين في الماء الدافئ مع بضع نقاط من خل التفاح. [٣] 5. بذور الكتان تُعد بذور الكتان من المصادر الغنية بحمض أوميجا 3 الدهنية (باللغة الإنجليزية: Omega 3 fatty acids) الذي يحارب الالتهابات في الجسم، لذلك يمكن استخدامه للتقليل من الألم المرافق لمسمار العظم من خلال التقليل من الالتهاب، عن طريق وضع قطعة قماش في وعاء يحتوي على الماء مع إضافة بضع نقاط من زيت بذور الكتان إليه، ثم لف القماش على كعب القدم وتركه لمدة لا تقل عن الساعة. [٣] 6. مسمار بالانجليزي - الطير الأبابيل. صودا الخبز يمكن استخدام صودا الخبز في علاج مسمار العظم، إذ أن صودا الخبز تعمل بشكل مباشر على ترسبات الكالسيوم الموجودة في مسمار العظم، ويمكن استخدام صودا الخبز عن طريق صنع معجون يحتوي على نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية مناسبة من الماء، ووضعه على كعب القدم.
مسمار بالانجليزي - الطير الأبابيل
[5]
التشخيص [ عدل]
يمكن الكشف عن انتباتات العقب بالفحص البدني متبوعًا بتصوير القدم بالأشعة السينية. العلاج [ عدل]
غالبًا ما يُنظر إلى مهماز العقب على أنه إصابة ناجمة عن إجهاد متكرر، وعليه يمثل تعديل نمط الحياة عادةً المسار الأساسي لاستراتيجيات تدبير هذه الحالة. يجب مثلًا أن يبدأ الشخص بممارسة تمارين القدم والساق؛ ستساعد عضلات الربلة وأسفل الساقين القوية على تخفيف الضغط عن العظام ومنع تشكل مهاميز الكعب. إن وضع الثلج على المنطقة المصابة وسيلة فعالة لتخفيف الآلام بصورة فورية. توجد وسائل عدة لتخفيف الآلام الناتجة عن آلام الكعب الأخمصي. قد يكون ألم الكعب الأخمصي مقدمة للعديد من أمراض القدم. ظهرت أدلة على أن حقن الكورتيكوستيرويد قد يقلل الألم مدة تصل حتى شهر واحد بعد الحقن، ما قد يحمل تأثيرًا في تشكل المهاميز العظمية. تشمل الآثار الجانبية لحقن الكورتيكوستيرويد إصابة العصب المجاور، وتمزق اللفافة الأخمصية، والوهيج التالي للحقن، وغيرها. يُستخدم العلاج بالليزر والوخز بالإبر الجافة وربط العقب أيضًا في علاج آلام الكعب الأخمصي، وعلى أي حال، لا يوجد دليل موثوق يدعم الاستخدام السريري لهذه الأساليب في تقليل الألم.
وجود جزء في قاعدة الكعب يُثير الألم عند لمسه، وذلك من شأنه أنْ يجعل المشي حافي القدمين عمليّة صعبة. الإحساس بوجود حرارة في الجزء المُصاب. أسباب الإصابة بمسمار العظم
يُمكن ذكر بعض من الأسباب التي قد تكمن وراء الإصابة بمسمار العظم، على النحو الآتي: [١] [٤]
الإصابة بالتهاب الرباط الأخمصيّ (بالإنجليزية: Plantar fasciitis)؛ فهناك ما يُقارب 70% من الأشخاص الذين يُعانون من وجود مسمار العظم، يُعانون في الوقت نفسه من مُشكلة التهاب الرباط الأخمصي. الإصابة بمشاكل صحيّة أخرى، مثل:
التهاب المفاصل الارتكاسي (بالإنجليزية: Reactive arthritis). الفصال العظمي (بالإنجليزية: Osteoarthritis). التهاب الفقار اللاصق (بالإنجليزية: Ankylosing Spondylitis). فرط التعظم الهيكلي المنتشر مجهول السبب (بالإنجليزية: Diffuse idiopathic skeletal hyperostosis). عوامل خطر الإصابة بمسمار العظم
يوجد عدة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بمسمار العظم، يُمكن ذكر بعض منها كما يأتي: [٤]
ارتداء الأحذية غير المُلائمة، والغير داعمة للقدم، فقد يتسبَّب ذلك في الإصابة بمسمار العظم. مُمارسة بعض الأنشطة؛ كالقفز، والركض، قد يكون سبباً في ظهور مسمار العظم، خاصّةً عند مُمارسة هذه الأنشطة على الأسطح الصُّلبة، ويُعزى سبب حدوث ذلك إلى تعرُّض كعب وقوس القدم للإنهاك جرّاء مُمارسة هذه التمارين.
في نوفمبر 18, 2020 * الناقد سمير فريد: دورها فى "المومياء" أهم أدوارها * الباحث السينمائي عبدالغني دواد: أعترض الموزع عليها فقدمت أهم أفلامها السينمائية * ابنتها سامية: خاصمت والداتي شهور بسبب (الأطلال) * محمد التابعي تزوجها لينسى حبه لـ (روزاليوسف)!
تصنيف:أفلام زوزو حمدي الحكيم - ويكيبيديا
زوزو الحكيم وإبراهيم ناجي
من المعروف أن قصيدة "الأطلال" التي كتبها الشاعر إبراهيم ناجي وغنتها أم كلثوم كتبها من أجل زوزو حمدي الحكيم، وفي أحد أحاديثها للإعلام قالت إنها لم تكن تعرف شيئا عن هذا الأمر، موضحة أنها عندما استمتعت إلى كلمات الأغنية تذكرت أنها سمعتها في مكان ما من قبل. زوزو حمدي الحكيم. وذكرت زوزو أن بداية معرفتها بالشاعر الكبير حين كان يزور الفرقة القومية في المسرح، ثم أصبح طبيب الفرقة، كما أن العلاقات توطدت حتى أصبح طبيب والدتها، متابعة أنها حين سمعت الأغنية عادت إلى الروشتات الطبية التي كان يكتبها لوالدتها فوجدت على ظهرها كلمات القصيدة. أعمال زوزو حمدي الحكيم
زوزو حمدي الحكيم في جلسة تصوير
قدمت الفنانة زوزو حمدي الحكيم على مدار تاريخا الفني نحو 70 عملا فنيا متنوعا ما بين السينما والتلفزيون والمسرح والإذاعة، واشتهرت بتقديم أدوار الشر والأم الصارمة، واستطاعت من خلال أدوارها أن تترك علامة فارقة لدى المشاهدين. مسرحيات زوزو حمدي الحكيم
كانت زوزو الحكيم أحد أعضاء الفرقة القومية للمسرح وقدمت معها عروضا عدة، بجانب تقديمها للعروض مع بعض الفرق الخاصة، وكانت متميزة في أداء العروض المسرحية الشعرية، وعرفت بقدرتها الكبيرة على التقمص، لتصبح واحدة من نجمات المسرح القلائل، الأمر الذي جعلها واحدة ممن أسسوا مسرح دولة الكويت، حين سافرت في أوائل الستينات إلى هناك لمدة 4 أعوام، لتضع لبنات المسرح الكويتي، وفيما يلي قائمة ببعض مسرحيات زوزو حمدي الحكيم..
– النسر الصغير.
زوزو حمدي الحكيم
سافرت إلى الكويت في فترة الستينيات، وظلت هناك فترة ٤ أعوام، وساهمت بتأسيس المسرح في الكويت، كرمها المهرجان القومي للسينما عام 1995م، وفى نفس العام كُرمت من مؤسسة الحياة للصحافة والنشر، ومن المهرجان القومى السادس للسينما المصرية عام 2000، وحصلت على شهادة تقدير من المهرجان السينمائى الدولى، وشهادة تقدير فى عيد السينما الأول.
خاص: إعداد- سماح عادل
"زوزو حمدي الحكيم" ممثلة مصرية، ولدت في قرية سنتريس محافظة المنوفية عام 1912، تخرجت من المعهد العالي للتمثيل عام 1934، وعملت في الفرقة القومية التي كان يرأسها «خليل مطران»، وأحبها الشاعر الكبير "إبراهيم ناجي"، الذي قيل أنه كتب فيها قصيدته الرائعة "الأطلال" التي تغنت بها "أم كلثوم". عرفت أسرتها بأنها ذات ميل إلى الفن فسمحت لها الأسرة بدراسة الفن، رغم التقاليد والعادات التي كانت تمنع ذلك، تزوجت في سن السادسة عشرة، ولكن والدها اشترط على زوجها أن تكمل تعليمها، ولكن الزوج لم يُنفذ الوعد، فهربت "زوزو" إلى خالها بالقاهرة، وحصلت على البكالوريوس هُناك، وطُلقت من زوجها. في عام 1930، حصلت على الشهادة العُليا من "معهد المعلمات"، و بعد أن أنهت دراستها، قرأت إعلانًا في جريدة الأهرام عن إنشاء معهد التمثيل الأول، وتقدمت للدراسة بالفعل، وتخرجت في المعهد العالي للتمثيل عام 1934. تصنيف:أفلام زوزو حمدي الحكيم - ويكيبيديا. وبعد أن التحقت زوزو بأول دفعة من دارسي معهد التمثيل، كانت الأولى على كل طلبة المعهد في نهائي السنة الأولى، وهو ما شجّع الفرق المسرحية على استقطابها للتمثيل، وعلى خشبة المسرح راودها شعور مستمر بالخوف، الخوف من عائلتها التي هددتها بالقتل إذا لم ترجع عن ذلك الطريق وتوافق على الزواج برجل يكبرها بنحو 30 عامًا.