وفي الاتجاه ذاته أكد سيد حسين ماجد مدير مجوهرات رشا، أن مهرجان ذهب سوق المنامة أسهم بالفعل في زيادة مبيعات المحلات المشاركة فيه، كما أسهم في زيادة الحركة التجارية بسوق المنامة ككل.
- تغريم 3 متهمين بصيد دلافين ومصادرة القارب وإطلاق الدلافين في البحر - صحيفة الأيام البحرينية
- رنا بنت عيسى تستقبل سفيرة البحرين لدى تايلند .. اخبار عربية
- عاجل : انخفاض كبير ومدوي لأسعار الصرف في اليمن اليوم الثلاثاء 26 ابريل 2022 .. الآن من محلات الصرافة صنعاء و عدن .. مباشر نت
- جامعة الخليج العربي تشارك في المؤتمر والمعرض الدولي للتعليم 2022 بالرياض .. اخبار كورونا الان
- موقع السبورة | دار الافتاء تكشف فضل ثواب صلاة التسابيح فى ليلة القدر.. وكيفية صلاتها
- هل الحديد يزيد الوزن المثالي
- هل الحديد يزيد الوزن المناسب للطول
تغريم 3 متهمين بصيد دلافين ومصادرة القارب وإطلاق الدلافين في البحر - صحيفة الأيام البحرينية
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. موقع السبورة | دار الافتاء تكشف فضل ثواب صلاة التسابيح فى ليلة القدر.. وكيفية صلاتها. رنا بنت عيسى تستقبل سفيرة البحرين لدى تايلند والان إلى التفاصيل: استقبلت سعادة د. الشيخة رنا بنت عيسى بن دعيج آل خليفة الأمين العام لمجلس التعليم العالي نائب رئيس مجلس أمناء التعليم كانت هذه تفاصيل رنا بنت عيسى تستقبل سفيرة البحرين لدى تايلند نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الوطن البحرينية وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
رنا بنت عيسى تستقبل سفيرة البحرين لدى تايلند .. اخبار عربية
ونقل، موقع راديو موزاييك اف ام، عن، رئيس الغرفة الوطنية لتجار الملابس المستعملة "الفريب"، الصحبي المعلاوي، تأكيده "ارتفاع أسعار الملابس المستعملة بنسبة 10 بالمائة"، مشيرا إلى أنّ "المستهلك الذي عادة ما يهرب ل'الفريب' لتوفير بعض المال أمام غلاء أسعار الملابس الجديدة لن يكون بمنأى عن هذا الغلاء في أسواق ومحلات الملابس المستعملة". وأشار المعلاوي، وفق ذات المصدر، إلى أنّ "إقبال التونسيين على الملابس المستعملة ارتفع في السنوات الأخيرة بنسبة 30 بالمائة بالنظر إلى عدم قدرة العديد منهم على مجاراة نسق ارتفاع الأسعار". جامعة الخليج العربي تشارك في المؤتمر والمعرض الدولي للتعليم 2022 بالرياض .. اخبار كورونا الان. و"أكّد أنّ العديد من التونسيين باتوا يجدون في الفريب ضالتهم لاقتناء ملابس العيد التي كانوا يقتنونها في السابق من محلات الملابس الجاهزة"، حسب ما ورد بنفس الموقع. وتطرق، موقع اذاعة اكسبرس اف ام، الى ردود الفعل حول المرسوم الرئاسي المتعلق بتنقيح أحكام القانون الاساسي للهيئة العليا المستقلة للانتخابات ونقل عن أستاذة القانون الدستوري، منى كريم، قولها إن "المرسوم الرئاسي عدد 22 المؤرّخ في 21 أفريل 2022 والمتعلق بتنقيح أحكام القانون الاساسي للهيئة العليا المستقلة للانتخابات يندرج في إطار الصلاحيات التي منحها رئيس الجمهورية لنفسه".
عاجل : انخفاض كبير ومدوي لأسعار الصرف في اليمن اليوم الثلاثاء 26 ابريل 2022 .. الآن من محلات الصرافة صنعاء و عدن .. مباشر نت
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. رنا بنت عيسى تستقبل سفيرة البحرين لدى تايلند والان إلى التفاصيل: استقبلت سعادة د. تغريم 3 متهمين بصيد دلافين ومصادرة القارب وإطلاق الدلافين في البحر - صحيفة الأيام البحرينية. الشيخة رنا بنت عيسى بن دعيج آل خليفة الأمين العام لمجلس التعليم العالي نائب رئيس مجلس أمناء التعليم تفاصيل رنا بنت عيسى تستقبل سفيرة كانت هذه تفاصيل رنا بنت عيسى تستقبل سفيرة البحرين لدى تايلند نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الوطن البحرينية وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
جامعة الخليج العربي تشارك في المؤتمر والمعرض الدولي للتعليم 2022 بالرياض .. اخبار كورونا الان
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. عاجل: انخفاض كبير ومدوي لأسعار الصرف في اليمن اليوم الثلاثاء 26 ابريل 2022.. الآن من محلات الصرافة صنعاء و عدن والان إلى التفاصيل: سجلت أسعار الصرف في اليمن اليوم الثلاثاء 26 ابريل 2022، انهياراً جديداً للريال اليمني أمام العملات الاجنبية الريال السعودي والدولار في محلات الصرافة بالعاصمة اليمنية صنعاء و عدن. اقرأ أيضا... تفاصيل عاجل انخفاض كبير ومدوي لأسعار كانت هذه تفاصيل عاجل: انخفاض كبير ومدوي لأسعار الصرف في اليمن اليوم الثلاثاء 26 ابريل 2022.. الآن من محلات الصرافة صنعاء و عدن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على يمن دايز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
موقع السبورة | دار الافتاء تكشف فضل ثواب صلاة التسابيح فى ليلة القدر.. وكيفية صلاتها
الرئيس التنفيذي لهيئة البحرين للسياحة الدكتور ناصر قائدي أعرب عن سعادته إزاء تحقيق هذه النتائج، مؤكدا أ وصول حجم المبيعات في مهرجان "ذهب المنامة" إلى مليون دينار بحريني حتى الآن يعتبر مؤشرا دامغا على نجاح المهرجان وتحقيق رضا وتطلعات المشاركين فيه من تجار ذهب ومجوهرات، إضافة إلى المتسوقين. وقال د. قائدي "فخورون بنجاحنا في تحقيق أهداف هذا المهرجان، بما في ذلك جذب المزيد من الزوار والسياح لزيارة سوق المنامة، وتنشيط الحركة التجارية لدى محلات الذهب بشكل خاص في سوق المنامة ومختلف الانشطة التجارية في السوق بشكل عام، إضافة إلى الترويج لهذا السوق كأحد أهم المعالم السياحية في البحرين بما يعكسه من تراث عريق وتنوع حضاري وتعايش مشترك منذ الأزل". واعتبر أن هذه النتائج الطيبة تزيد من مسؤولية هيئة السياحة في مواصلة تنظيم مهرجان "ذهب المنامة" في السنوات القادمة وتحقيق مستويات أعلى من الأداء، لافتا إلى أن تلك النتائج تؤكد أيضا قدرة الهيئة على الابتكار والتجهيز لفعاليات نوعية تثري القطاع السياحي والتجاري. من جانبه، كشف الطواش خليل إبراهيم غريب، صاحب محل تبابة البحرين للمجوهرات عن زيادة الإقبال على شراء الذهب بنسبة تتراوح بين 75 إلى 80% مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي، ووصف تنظيم مهرجان ذهب المنامة بأنه رائع، والمكان المناسب للالتقاء بين تجار الذهب من جهة والمواطنين والوافدين والسياح الراغبين باقتناء الذهب البحريني ذي السمعة العريقة من جهة أخرى.
صرح رئيس نيابة الوزارات والجهات العامة بأن المحكمة الكبرى الجنائية الثانيه اصدرت حكمها في واقعة صيد دلافين بالمياه الإقليمية لمملكة البحرين بتغريم ثلاثة متهمين مبلغ وقدره الف دينار لكل متهم وبمصادرة القارب المستخدم في الصيد واعادة الدلافين لبيئتهم الطبيعية في البحر حفاضا عليها من الانقراض. وكانت قيادة خفر السواحل قد أبلغت النيابة العامة بأن تحرياتها قد دلت عن قيام متهمين بصيد دلافين والمحظور صيدها بالمياه الإقليمية لمملكة البحرين وذلك لتسليمها لمنشأة تباشر عروض للدلافين وبالاتفاق مع مديرها المسئول، وقد تم مراقبة عملية تسليم أحد الدلافين للعاملين بتلك المنشأة بناء على تكليف من مديرها وبالاشتراك مع آخر، وبناء عليه تم الانتقال إلى المنشأة وضبط ثلاثة دلافين. هذا وقد باشرت النيابة العامة تحقيقاتها فور ورود البلاغ واستجوبت المتهمين وطلبت تقرير المختصين بالمجلس الأعلى للبيئة والذي جاء فيه تفصيلاً عن زيارة مسبقة للمنشأة قبل ستة أشهر من ضبط الواقعة ولم يكن بها أي دلافين، فضلاً عن أنه لم يصدر للمنشأة أية تصاريح لاستيراد الدلافين خلال الستة أشهر الماضية وحتى تاريخ الضبط كما ورد للنيابة محضر ضبط معد من قبل المجلس الأعلى للبيئة بشأن واقعة صيد الدلافين من المياه الأقليمية.
اكتساب الوزن عند ممارسة الرياضة
هل تساءلت عن سبب ازدياد وزنك عند ممارسة الرياضة سواء كنت تمارس تمارين هوائية أو لاهوائية كرفع الأثقال؟ إن الرقم الظاهر على الميزان ببساطة لا يعكس مستوى رشاقتك أو كثافة التمارين التي قمت بها أو تكوين جسمك العضلي، لذا لا تُعد الزيادة بالوزن دوماً أمراً سلبياً أو تغيراً في مؤشر الكتلة، فقد تعني ازدياداً في البنية العضلية بتحويل الدهون إلى عضلات. هل الحديد يزيد الوزن المناسب للطول. الفرق بين الدهون والعضلات
إنّ المقارنة بين كيلوغرام واحد من الدهون مع كيلوغرام واحد من النسيج العضلي لن تكون مقارنة عادلة فوق الميزان، لأنّ ما تحجزه الخلايا الدهنية من مساحة أكبر بكثير مما يحجزه النسيج العضلي، فلو حولنا النسيج العضلي في جسدك إلى دهون فإنّك بالطبع ستكون بحاجة إلى ثياب أوسع. حيث تتكون العضلات من آلاف أو عشرات الآلاف من الألياف العضلية التي يبلغ طولها حوالي 50مم، متصلة بعصب يتحكم في حركتها، بينما تعد الدهون المخزون الرئيسي للطاقة في الجسم وتتكون بشكل رئيسي من الزيوت والدهون النباتية في النظام الغذائي اليومي كما أنّها ذات كثافة منخفضة. زيادة الكتلة العضلية في الجسم
تعد زيادة الكتلة العضلية مؤشراً جيداً على صحة الجسد كما أنّه يزيد مستوى الأيض بمعدل أعلى حتى أثناء الراحة، وترسم ضلات الجسم وتتسبب بنحته، وتحسن المظهر بشكل عام، فيميل رياضيو كمال الأجسام إلى رفع الكتلة العضلية دون الدهون وهنا تكمن صعوبة التحدي اعتماداً على استهلاك سعرات حرارية يومية وحرقها لمنع تشكل الدهون عن طريق التمرن باستمرار وقوة واستهداف أكبر عدد من العضلات بتمارين أقل مع الالتزام بنظام غذائي صحي يرتكز على تناول كميات كبيرة من البروتين.
هل الحديد يزيد الوزن المثالي
عموماً قد تعني الزيادة بالوزن تحول مكونات الجسم والخلايا الدهنية الى ألياف عضلية، لذا لا يعد الرقم الظاهر على الميزان مؤشراً صحيحاً 100% وينصح باستخدام حاسبة نسبة الدهون التي تقيم المستوى الصحي العام والرشاقة البدنية، كما تعد الدهون مهمة في إفراز الهرمونات والحفاظ على درجة حرارة الجسم كما تحمي الجسم من الصدمات، لذا يجب أن لا تقل نسبة الدهون الأساسية في جسم الرجل عن 2-4% والرياضيين 6-13% أما النساء 10-12% بينما الرياضيات 20-14%. نصائح لزيادة الكتلة العضلية
إن الوصول الى الرضا عن جسدك قد يتطلب وقتاً ومجهوداً كبيراً وتغيراً في نظامك الصحي ومجهودك البدني، وإصراراً متواصلاً للوصول إلى الهدف المرجو، وإليك بعض النصائح التي تساعدك على فعل ذلك:
تقليل كمية الدهون المتناولة يومياً بشكل عام. زيادة استهلاك الأطعمة البروتينية. تناول 5 حصص من الفواكه والخضراوات يومياً. الابتعاد عن الكربوهيدرات والحبوب. الحد من تناول المشروبات الغازية والكحولية. ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 100 دقيقة أسبوعياً. عدم التخلي عن وجبة الإفطار أبداً. البدء بتناول الشوربة قبل الوجبة الرئيسية. هل الحديد يزيد الوزن النسبي. مضغ الطعام جيداً وتناوله ببطء. تجنب الأكل قبل النوم حيث يقل ميل الجسم إلى حرق السعرات الحرارية وبالتالي تكوّن الدهون.
هل الحديد يزيد الوزن المناسب للطول
انصحك تستخدم الليبو 6 اكس ، لانه راح يساعدك للتخلص من الترهلات
وبعدين لازم تزود ايام التمرين لان بالطريقه هذي ماتوقع راح توصل للجسم اللي تبيه
وإذا تبي نصيحه اخويه كمل حديد بس اوزان خفيفه على شان تحافظ على جسمك مستقبلاً
~( الرياضه ليست أحراز كؤوس وأنما تربية نفوس)~
14-05-2010, 04:02 PM
#3
الله يعطيك الف عافيه اخوي
بس رد واحد!..
التقليل من كمية الطعام المتناولة. الآن يمكنك التعرف على فوائد الكركم لفقدان الوزن وإنقاص الوزن ، جرب أفضل الوصفات: فوائد الكركم لفقدان الوزن وإنقاص الوزن ، جرب أفضل الوصفات
الفوائد الصحية للتمور
عادة ما يتم تجفيف التمور لإنتاج التمور التي تؤكل بمفردها أو مع بعض الإضافات الأخرى. ومن أهم فوائد هذه الفاكهة ما يلي:
فوائد الألياف الغذائية في التمر
التمر من الفاكهة الغنية بالألياف وهي:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تقليل الإمساك. تعزيز حركة الأمعاء. لذلك يوصى بإضافة التمر أو التمر إلى النظام الغذائي لزيادة كمية الألياف المستهلكة. هل الحديد يزيد الوزن المثالي. خصائص التمر المضادة للأكسدة
التمر غني بمضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد الصحية. يقلل من كمية الجذور الحرة في الجسم والتي تؤدي إلى العديد من الأمراض. مقارنة بالفواكه المجففة الأخرى ، تحتوي التمر على أعلى تركيز من مادة البوليفينول. فوائد البوتاسيوم في التمر
التمر من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمهمة لصحة القلب. كما أنه يساعد هذا العنصر في بناء البروتين والعضلات في الجسم. يحتوي التمر على العديد من العناصر الأخرى إلى جانب البوتاسيوم ، منها:
الفوسفور. الكالسيوم. المغنيسيوم.