توقف التصوير من أوائل ديسمبر 2020 إلى 20 ديسمبر 2020 بسبب ارتفاع حالات Covid-19. المصدر ( 1)
جون جي هيون السيرة الذاتية ، من هو زوجها والطفل والطفولة والحياة الأسرية
عرض المزيد جون جي هيون (معلومة) جُون جِي هِيُون (بالهانغل: 전지현، وبالهانجا: 全智賢. ولدت في 30 أكتوبر 1981 في سول في كوريا الجنوبية) هي ممثلة كورية جنوبية بدأت مسيرتها الفنية عام 1997. الأعمال أفلام دماء: مصاص الدماء الأخير (2009) فتاتي الجريئة (2001) مسلسلات حبيبي من نجم آخر. أسطورة البحر الأزرق. المصدر:
و هو خريج أكاديمية عسكرية ، ملازم سابق تعرض لحادث مروع على جبل جيري أدى به إلى أن يصبح حارسًا. بالإضافة إلى ذلك ، لديه سر عميق. بينما جونغ غو يونغ ( اوه جونغ سي) هو حارس عملي يؤمن بالاعتناء بنفسه قبل الآخرين. الشخص الذي يقضي كل أيام إجازته ويترك العمل عند النقطة ، و يغادر قبل الفصل مباشرة. جو داي جين ( سونغ دونغ ايل) هو رئيس مكتب هايدونغ الفرعي في حديقة جبل جيري الوطنية. لقد كان حارسًا نصف حياته ، و من هنا أطلق عليه لقب "Mount Jiri Man". إنه رجل بسيط و صادق ملتزم تمامًا بوظيفته ويتحمل مسؤولية حراسه الصغار
الإعلان التشويقي للدراما
شاهد الإعلان التشويقي لدراما جبل جيري/ كليفهانغر أدناه. جون جي هيون الممثلة. فريق التمثيل
جون جي هيون بدور سيو يي كانغ
كيم دو يون بدور سيو يي كانغ ( المراهقة)
جو جي هون بدور كانغ هيون جو
سونغ دونغ ايل بدور جو داي جين
اوه جونغ سي بدور جونغ غو يونغ
جو هان تشول بدور بارك ايل هاي
جون سوك هو بدور كيم وونغ سونغ
لي غا سوب بدور كيم سول
غو مين سو بدور لي دا وون
جو مين كيونغ بدور لي يانغ صن
كيم يونغ اوك بدور لي مون اوك
يون جي اون بدور سي ووك
فريق الإنتاج
المخرج: لي إيونغ بوك
كاتب السيناريو: كيم اون هي
تقييمات الدراما
شاهد تقييمات حلقات دراما جبل جيري من هنا ( يتوفر لاحقا)
بدأ التصوير في سبتمبر 2020.
أولا: مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى أجسادنا:
أمراض القلب. سقوط الشعر. اضطرابات الغدة الدرقية. التهاب المفاصل. الحساسية الجلد. البول السكري. تشنج القولون. قرحة المعدة. ضغط الدم. ثانيا: مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى عقولنا:
يعطل العقل
يشوش التفكير
يضعف الذاكرة
يضعف القدرة على اتخاذ القرار السليم وتزيد في ظله الرعناء التعسفية
فائدة:
تعلمي مواجهة ضغوط الحياة والتصرف مع الأحداث الضاغطة بكفاءة فإنها تقلل من أضرار تلك الضغوط على صحتك النفسية والجسدية.
مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى سلوكنا (عين2021) - مصادر الضغوط وأساليب التخلص منها - التربية الصحية والنسائية - أول ثانوي - المنهج السعودي
صنفي في خريطة مفهومية موشرات اختراق الضغوط حسب ما درسته حل اسئلة كتاب التربية الصحية والنسوية مقررات
الاجابة كالتالي
كيف تخترق الضغوط حياتنا - موقع المختصر
- تسبب الضغوط نسبة 80% من مجموع الأمراض التي يعاني منها الناس
8. آثار الضغوط على العلاقات الأسرية.
- لا نستمع لأولادنا وزوجاتنا.
- نتبادل الحديث معهم بشكل مبهم.
- ننسى المواعيد والارتباطات الخاصة بهم.
9. الاضطراب الــقــلـــق
الإجهاد
10. وهنا يتحدث الجسد ليشارك العقل ، فتعبر أجسادنا عن قلق عقولنا بواحد أو أكثر من الاضطرابات التالية: عندما يعجز العقل يتحدث الجسد أكثر الأجواء مناسبة لعجز العقل هي تلك التي يسود فيها القلق مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى أجسادنا
11. تشنج القولون ضغط الدم قرحة المعدة التهاب المفاصل أمراض القلب الحساسية الجلدية سقوط الشعر البول السكري آلام الأسنان وتلفها اضطرابات الغدة الدرقية
12. يعطلها يشوش التفكير يضعف الذاكرة يضعف القدرة على اتخاذ القرار السليم وتزيد في ظله القرارات الرعناء التعسفية مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى عقولنا
13. تزيد حساسيتنا فنثور لأتفه الأسباب يميل بنا نحو العزلة والابتعاد عن الناس تزداد قابلية السلوك لأن يكون عدوانيا سواء بالكلام أو بالأفعال فنصبح عرضة للوقوع في الخطأ بحق الآخرين بسهولة أكبر نندم على ما نفعل مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى سلوكنا
14.
صنفي في خريطة مفهومية موشرات اختراق الضغوط حسب ما درسته - موقع اجوبة
مقدمة:
هل عانيت من ضغط نفسي ؟
كيف تعلم أنك تعاني من ضغط نفسي؟
كيف نتصرف عندما نتعرض لضغوط نفسية ؟
تعريف الضغوط النفسية:
يعتبره علماء النفس مرض خفي يمكن أن يؤثر في الفرد أو في المؤسسة أو
في العاملين بها، للدرجة التي لا يمكن عندها الاستمرار في تجاهله. و ظاهرة الضغوط لا تختلف كثيرا عن بقية الظواهر النفسية كالقلق والإحباط
والعدوان، فهي من توابع الوجود الإنساني، كما أن الضغوط لا تكون دائما على نحو
سلبي فمحاولة الهروب منها تعني بوضوح نقص فعاليات الفرد وإخفاقه في الحياة. أفضل تعريف للضغوط هو: " عملية تعارض تفسد على الفرد سعادته وصحته
النفسية والبدنية ، وتحدث عندما يطالب الفرد بأداء يفوق إمكاناته العادية"
السؤال المطروح:من أين يأتي الضغط ؟
مصادر الضغط هي:
1- شخصية: ( العلاقات الزوجية ، تربيةالأطفال، الالتزامات المادية
حالات الطلاق ، ضغوط الدراسة، المشكلات القانونية
نقص الدعم الاجتماعي الخ.. )
2- بيئية: ( الضوضاء الشديدة، الضباب والدخان، الازدحام، نقص الإضاءة أو
الإفراط فيها، تغيير البيئة التي يعيش بها الإنسان مثل الانتقال للدراسة ببلد
آخر للتخصص أو الدراسة الجامعية... الخ. ) 3 - الوظيفية: ( أعباء العمل أكبر من المعتاد، تغييرات واجبات الوظيفة، نقص
الاحترام من الزملاء، تغيير المهنة، نقص المعلومات، المواعيد النهائية الصعبة
الإدارة أي الاشراف على الآخرين، نقص الراتب الخ.. ) هناك عدة مؤشرات للضغط من أهمها:
1 - مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى سلوكنا:
* نندم على ما نفعل.
مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى سلوكنا
عين2021
تنمية المهارات الحياتية للطالبة، مثل: التعلم الذاتي ومهارات التعاون والتواصل والعمل الجماعي، والتفاعل مع الآخرين والحوار والمناقشة وقبول الرأي الآخر، في إطار من القيم المشتركة والمصالح العليا للمجتمع والوطن. تطوير مهارات التعامل مع مصادر التعلم المختلفة و التقنية الحديثة والمعلوماتية و توظيفها ايجابيا في الحياة العملية
تنمية الاتجاهات الإيجابية المتعلقة بحب العمل المهني المنتج، والإخلاص في العمل والالتزام به
الأهداف الخاصة للمادة
تنمية القدرات اللازمة للحياة واكتساب الخبرات وتهيئة الفرد بحيث يستطيع الإسهام في تطوير الحياة الاجتماعية، والنهوض بالمجتمع وإمداده بالفاعلية المثمرة. تكوين مجموعة من المبادئ والقيم التي توجه سلوك الفرد الشخصي والاجتماعي وتنمية الإحساس بالمسؤولية لعضوية المجتمع مثل التعاون والنظام والاقتصاد وحسن التصرف. تهيئة الفرد لتحمل مسؤوليات الأسرة والاضطلاع بأعبائها والقيام بواجباته نحوها. ربط مادة الاقتصاد المنزلي بباقي مواد الدراسة. تعويد الفرد التخطيط والتنظيم لكل عملية، والقضاء على الارتجال والسطحية. حسن التصرف في موارد الأسرة لتحقيق أفضل مستوى معيشي ممكن للأسرة في حدود دخلها.