استخدمت عشبة كف مريم منذ آلاف السنوات في المجالات الطبية والصحية، فهل تعرف ما هي فوائد هذه العشبة؟ وما هي أضرار استخدامها؟
عشبة كف مريم (Vitex) عبارة عن نبتة صغيرة الحجم، مشابهة لحجم الفوشار لكنها باللون البني. فوائد كف مريم
إليك أهم فوائد عشبة كف مريم واستخداماتها الطبية:
1- التقليل من أعراض ما قبل الحيض (PMS)
تشكل أعراض ما قبل الحيض إزعاجًا كبيرًا لدى معظم النساء، والتي تمتد بين يومين حتى أربعة عشر يومًا قبل الحيض من كل شهر. لكن استخدام عشبة كف مريم من شأنه أن يساعد في التخفيف من هذه الأعراض، وذلك عن طريق إعادة التوازن إلى الهرمونات في جسمك. وتعتبر هذه العشبة الأفضل في علاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض، والتي تشمل:
العصبية والإنزعاج
القلق
الاكتئاب
البكاء
الحساسية المفرطة
تغييرات المزاج
التعب
الانتفاخ
زيادة في الوزن
ظهور حب الشباب
مشاكل في النوم. يعتقد أن زيادة افراز هرمون البرولاكتين (prolactin) في الدم تسبب ظهور الأعراض السابقة، وهذا الهرمون ضروري من أجل تحضير الثديين للإرضاع و إفراز الحليب. في المقابل، عشبة كف مريم لها قدرة على كبح هذا الهرمون في الجسم، والذي تفرزه الغدة النخامية، مما يؤدي إلى التخلص من الأعراض المرافقة لمتلازمة ما قبل الحيض.
معلومات عن عشبة كف مريم - إضاءات عالمية
ما هي طريقة استخدام عشبة كف مريم للتخلص من الأمراض المختلفة؟ عشبة كف مريم لها العديد من الفوائد، لذلك يمكن استخدامها للحماية من الأمراض المختلفة، لذلك هناك العديد من الطرق التي تساعدنا على استخدامها، حيث يمكن استخدام عشبة كف مريم من خلال التوابل البديلة للفلفل واستخدام أوراقها العطرية كتوابل وتتوافر هذه العشبة ايضاً من خلال المكمّلات الغذائية. أما عن ثمارها، فيمكن أن تكون رائعة لاستخدامها على شكل سائل أو كبسولات أو حبوب مجففة، وتستخدم هذه العشبة بجرعات مختلفة حسب العديد من العوامل مثل العمر والحالة الصحية، ونوعية المكمل الغذائي. هل هناك أضرار لاستخدام عشبة كف مريم؟ في الغالب يعتبر استخدام عشبة كف مريم آمن تماماً، وذلك عند تناول بكميات معتدلة لمدة تصل لمدة 3 أشهر، ولكن مع ذلك فهناك العديد من الآثار الجانبية منها اضطراب المعدة والغثيان والحكة والطفح الجلدي والصداع وحب الشباب وصعوبة النوم وزيادة الوزن. ولكن هذه الأعراض السابقة لاستخدام عشبة كف مريم يمكن أن تكون ظاهرة عند بعض الحالات، فهناك العديد من المحاذير الطبية التي تعني الكثير للعديد من الفئات المختلفة التي تقوم باستخدام عشبة كف مريم، وهذه الفئات هي: الحالات التي تعاني من حساسية الهرمونات: هناك بعض الحالات التي تعاني من حساسية الهرمونات، لذلك ينصح بتجنب استخدام عشبة كف مريم في هذه الحالات التي تعاني من الحساسية، كما يمكن عدم استخدامها للحالات التي تعاني من بعض الأمراض الأنثوية عند النساء مثل الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية الرحمية وسرطان الثدي وسرطان الرحم والمبيض، وذلك لأنها قد تكون خطيرة على هذه الحالات جميعاً.
فوائد عشبة كف مريم - إضاءات عالمية
2- تحسين الخصوبة لدى المرأة
وجد أن عشبة كف مريم تعمل على تحسين خصوبة المرأة وبالأخص اللاتي تعانين من مشكلة في افراز البروجيسترون. ففي دراسات علمية تمت على الموضوع، لاحظ الباحثون أن بعض النساء اللاتي خضعن للعلاج بالبروجيسترون لمدة ثلاثة أشهر، تمكن من الحمل دون وجود أي آثار جانبية. 3- المساهمة بعلاج الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis)
الانتباذ البطاني الرحمي عبارة عن اضطراب يؤثر على أنسجة الرحم مسببة نموها خارجه بدلًا من داخله. من غير المعروف حتى الآن المسبب الرئيسي وراء هذه الإصابة، لكن يعتقد أن عدم توازن الهرمونات قد تسبب ذلك. قد يساعد استخدام كف مريم في علاج الانتباذ البطاني الرحمي لمدة طويلة وبعد استشارة الطبيب. 4- التقليل من الأورام الليفية الرحمية (Uterine fibroids)
الأورام الليفية الرحمية عبارة عن أورام غير سرطانية تظهر في جدار الرحم مما يسبب تغيير حجم وشكل الرحم، بالتالي ظهور أعراض مزعجة. هناك طريقة لتقليل فرص الإصابة بهذا المرض، وهي عن طريق الحفاظ على مستوى الهرمونات وتوازنها في الجسم. كف مريم تعمل على إعادة توازن هرمون الإستروجين بالنسبة للبروجيسترون. 5- المساهمة في علاج حب الشباب
عدم توازن الهرمونات يعد واحدًا من مسببات الإصابة بحب الشباب وبالأخص لدى النساء.
فوائد وأضرار عشبة كف مريم &Raquo; مجلتك
المساعدة في التقليل من أعراض انقطاع الطمث ، فقد تساعد عشبة كف مريم أيضًا بتأثيرها في توازن الهرمونات من حيث التخفيف من أعراض انقطاع الطمث، [١١] ، ففي إحدى الدراسات أُعطيَت زيوت عشبة كف مريم لـ 23 امرأة في سن اليأس، وأبلغت النساء عن تراجع في أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك تحسّن المزاج والنوم. [١٢] وفي دراسة أخرى أُعطيَت 52 امرأة قبل وبعد انقطاع الطمث كريم متسخلص عشبة كف مريم، ولوحظ تراجع الأعراض عند 33% من النساء اللواتي خضعن للدراسة، وأفاد 36% بتراجع معتدل في الأعراض؛ بما في ذلك التعرّق الليلي، والهبات الساخنة. ومع ذلك لم تلاحظ الدراسات جميعها هذه الفوائد، [١٣] ففي تجربة حديثة تناولت النساء قرص يوميًا مركّبًا يحتوي على مزيج من عشبة كف مريم ونبتة سانت جون، وبعد 16 أسبوعًا لم يبدُ مكمّل عشبة كف مريم أكثر فاعلية من الدواء الوهمي في تقليل الهبات الساخنة، أو الاكتئاب، أو أيّ أعراض أخرى لانقطاع الطمث. [١٤]. تعزيز الخصوبة عند النساء؛ بسبب تأثيرها المُحتمَل في مستويات البرولاكتين [١٥] ، وقد يبدو هذا صحيحًا بشكل خاص عند النساء المصابات باضطراب في الطور الأصفري، أو النصف الثاني من دورة الحيض، ويرتبط هذا الاضطراب بمستويات البرولاكتين المرتفعة بشكل غير طبيعي، ويقلل من فرص الحمل لدى النساء.
مسكن للآلام:
من المحتمل أن هذه الأعشاب لها القدرة على تسكين الآلام إلى حد ما. رغم أن هذا التأثير لا يفوق تأثير الأسبرين إلا أنه واحد من الاستخدامات المحتملة لهذه الأعشاب. هل استخدام مكملات عشبة كف مريم آمن؟
يعد استخدام هذه المكملات آمن إلى حد كبير، كما أن تناول الأعشاب المجففة بمقدار 3-6 جرام يعد آمنا أيضا. هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة ولكنها تميل إلى أن تكون بسيطة ويمكن التعامل معها بسهولة. هذه الآثار الجانبية قد تشمل:
اضطراب المعدة. الغثيان. الطفح الجلدي. الصداع وآلام الرأس. ظهور حب الشباب. زيادة تدفق الدورة الشهرية. كما أن هناك بعض الأدوية التي قد تتعارض مع هذه الأعشاب، مثل الأدوية المضادة للذهان والعلاج الهرموني التعويضي، وكذلك حبوب منع الحمل. ورغم أن هذه الأعراض تعد بسيطة ولكن ينصح بتجنب تناول المكملات للنساء الحوامل والمرضعات، وكذلك لمن يتناول هذه الأدوية بانتظام إلا بعد استشارة الطبيب. ولمزيد من الاطمئنان، ننصحك بالحصول على المكملات الغذائية من مصدر موثوق وفائق الجودة. لذلك، نرشح لك الحصول على هذا المكمل الغذائي من موقع اي هيرب. مواصفاته:
يأتي هذا المكمل الغذائي في عبوة تحتوي على 100 كبسولة نباتية، تحتوي كل منها على 400 مجم من مستخلص كف مريم.
يحتفل نادي ريال مدريد اليوم الأحد بذكرى تأسيسه رقم 120، وهو الذي أنشئ في يوم 6 مارس/ آذار 1902. وخلال هذه السنوات الطويلة، صنع ريال مدريد تاريخا طويلا في عدة ألعاب، لكن تبقى كرة القدم، هي قطعة الماس التي صنعت شعبية النادي الملكي حول العالم. التقرير التالي لـ"العين الرياضية" يستعرض 5 حقائق تاريخية بمناسبة الذكرى رقم 120 لتأسيس نادي ريال مدريد. بعد قرار أبراموفيتش.. هل يتحرك ملاك ليفربول لشراء تشيلسي؟ الدوري الإسباني يعد ريال مدريد هو الأكثر فوزا بلقب الدوري الإسباني بين جميع الأندية التي شاركت في المسابقة منذ تأسيسها عام 1929. ريال مدريد حقق لقب الدوري الإسباني في 34 مناسبة، يليه الغريم التاريخي برشولنة، والذي فاز بالبطولة في 26 مرة. دوري أبطال أوروبا منذ ظهور البطولة للنور عام 1955، وريال مدريد هو المتربع على عرش قائمة الأندية الأكثر تتويجا بالكأس ذات الأذنين. وحقق الريال لقب البطولة في نسختها الأولى بموسم 1955-1956، وظل محتفظا باللقب لـ4 مواسم متتالية. تأسيس نادي ريال مدريد. واصل ريال مدريد تتويجاته في البطولة، حتى بلغت 13 مرة، آخرها في موسم 2017-2018. كأس العالم للأندية نجح ريال مدريد، منذ ظهور البطولة للنور تحت مظلة الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" في عام 2000، أن يصبح أيضا الأكثر تتويجا بها.
تاسيس ريال مدريد وبرشلونة
Real Madrid ريال مدريد أسبانيا تأسس سنة: 1902 احصائيات مهمة عن بطولات وإنجازات ريال مدريد معلومات عن ملعب الفريق سانتياجو بيرنابو: سنة أفتتاح الملعب 14\11\1947 السعة القصوى 85ألف متفرج أبعاد الستاد 70م*106م العنوان كونشا إسبانيا1 الهاتف 913984300... فاكس النادي 91 398 43 82 أرقام قياسية: 1-أكثر رئيس حقق لقب الدوري في عهده هو؟ سنتياجو برنابيو-35 سنه-16لقب. 2-أكثر مدرب حصل على إنجازات مع النادي هو؟ ميجيل مونيس-9 ألقاب. 3-أكثرلاعب حصل على ألقاب مع النادي هو اللاعب؟ البرازيلي روبيرتو كارلوس -13 لقب. ريال مدريد ضد جوارديولا.. قصة الانتصارات المجنونة والسقطات المهينة. 4-أكثر لاعب استطاع أن يحرز أهداف في موسم واحد هو اللاعب؟ هيوجو سانشيز-38هدف. 5-أكثر عدد للإنتصارات المتتالية بموسم واحد؟ 18 فوز-موسم1987/1988. 6-أكثر مده لعبها النادي دون خساره في ملعبه؟ من المرحله 23 في موسم -1956/1957-إلى المرحله25 من موسم-1964/1965(يعني لمدة ثمان سنين). 7-المواسم التي استطاع الفوز بكل المباريات على ملعبه؟ 1959/1960-1962/1963-1985/1986. 8-موسم كامل بدون أي خساره؟ 1931/1932. 9-أكثر أهداف سجلت بموسم واحد؟ 107 هدف في موسم-1989/1990. 10-أكثر موسم استطاع فيه الفريق تسجيل أكبر عدد من الأهداف بملعبه؟ 78 في موسم-1989/1990-بمعدل 4 أهداف في المباراه.
تأسيس نادي ريال مدريد
أما صحيفة «سبورت»، فافتتحت عددها بصورة للاعبي برشلونة وهم يحتفلون بحسم الـ«كلاسيكو» على أرض ريال مدريد، وعنونتها «سعداء بالعودة لهزيمتكم مرة أخرى»، كما احتفت الصحيفة الكتالونية قائلة إن «البرسا» أهان الريال على ملعبه بانتصار كبير لفريق تشافي. ريال مدريد يقدم قميصاً بمناسبة مرور 120 عاماً على تأسيس النادي | صور | نادي ريال مدريد. بدورها، سلطت صحيفة «موندو ديبورتيفو» الكتالونية، الضوء على عودة برشلونة، مشيرة إلى أن «البرسا» عاد لسابق عهده سريعا، والاستعراض الذي قدمه في الـ«كلاسيكو» مكتسحاً ريال مدريد يثبت ذلك. وأضافت الصحيفة أن الإهانة كانت هائلة، مشيرة إلى أن برشلونة كسر سلسلة سيئة امتدت لثلاث سنوات، في إشارة إلى أن الفريق الكتالوني لم يفز بمباراة الـ«كلاسيكو» منذ الثاني من مارس 2019 حين تغلب على الريال بهدف دون رد. ويعد هذ الانتصار هو الأكبر في مواجهات الفريقين، منذ فوز «البلاوجرانا» 5-1 في أكتوبر 2018 على ملعب كامب نو معقل برشلونة. وبذلك، واصل رجال المدرب تشافي هرنانديز سلسلة انتصاراتهم في «الليجا» للمباراة الخامسة على التوالي، ليرفع الفريق رصيده إلى 54 نقطة يحتل بها المركز الثالث، مع مباراة أقل له، ويقلص الفارق مع إشبيلية، الوصيف، إلى ثلاث نقاط، و12 نقطة مع المتصدر ريال مدريد.
تاسيس ريال مدريد وبرشلونه
عادي
6 مارس 2022
13:52 مساء
ريال مدريد عشق دائم للبطولات ريال مدريد ملك أوروبا
يصادف يوم 6 مارس/آذار 2022 مرور 120 عاماً على تأسيس ريال مدريد، أحد أشهر الأندية العالمية، ونادي القرن في أوروبا حسب اختيار الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»، حيث يعتبر الأكثر تتويجاً ببطولة الدوري في بلاده برصيد 34 لقباً، والأكثر تتويجاً بلقب دوري أبطال أوروبا برصيد 13 لقباً، وهو صاحب الرقم القياسي كذلك كأكثر من توج بلقب مونديال الأندية برصيد 7 ألقاب. تأسس ريال مدريد في 6 مارس /آذار عام 1902، باسم فريق مدريد لكرة القدم، وبعد ثلاث سنوات من التأسيس، توج بأول بطولة رسمية بنيله كأس إسبانيا على حساب أتلتيك بيلباو، ومن عام 1905 حتى 1908 نال اللقب أربع مرات متوالية، وهو يملك الآن في البطولة 19 لقباً مقابل 31 لقباً لمنافسه التاريخي برشلونة، علماً أنه وصل إلى المباراة النهائية في البطولة 39 مرة، أي نال المركز الثاني 20 مرة. في عام 1912، انتقل فريق مدريد إلى ملعبه الجديد المسمى «ميدان أودونيل»، وكان عام 1920 تاريخياً بالنسبة له، بعدما تم تعديل مسمى الفريق من قبل ملك إسبانيا ألفونسو الثالث عشر ليصبح ريال مدريد حيث منح لقب «ريال» والتي تعني «الملكي».
تاسيس ريال مدريد يعرض
وشهد استاد «ذا سيفنز» احتفالية حاشدة لفريق «فرسان هسبانيا» بالتتويج، انطلقت بالتزامن مع صافرة نهاية المباراة، وأطلقها الحكم سهيل الملا الذي أدار مباراة الختام، بجانب أمل جمال «حكم مساعد أول»، وراشد الجسمي «حكم مساعد ثان»، وبحضور أحمد يوسف بن درويش عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة رئيس لجنة المسابقات، وعمر يبرودي المدير التنفيذي لقطاع الشؤون الفنية، وفيصل بالهول رئيس مجلس إدارة فرسان هيسبانيا. وبدت فرحة ميشيل سالجادو بإنجاز «فرسان هسبانيا» بالتتويج بلقب دوري الثانية، والصعود إلى مصاف الأولى، مختلفة، بعدما أشرف نجم الريال السابق على تأسيس النادي الحالي، كأكاديمية حملت نفس المسمى الحالي عام 2014 في مدينة دبي الرياضية، بهدف وضع اللاعبين الصغار والمواهب من أبناء الإمارات والمقيمين فيها على الطريق الصحيح. وانتظر سالجادو 7 أعوام على مشوار الأكاديمية في البناء قبل الانطلاق في أهداف التطور المستقبلية، بعدما أطلق بالشراكة مع رئيس مجلس الإدارة الحالي فيصل بالهول نادي كرة قدم متكامل يشارك في المنافسات الرسمية بحمل ذات المسمى «فرسان هسبانيا» عام 2021، والذي شهد المشاركة الأولى في النسخة الثانية لدوري الدرجة الثانية موسم 2020- 2021، قبل يحظى باللقب في الموسم الحالي، كأول الصاعدين إلى دوري الأولى في الموسم المقبل 2022- 2023.
ولم يجد أرتيز إيلوستوندو مدافع سوسييداد بدا من عرقلة فينيسيوس جونيور على حدود منطقة الجزاء اثر هجمة سريعة منظمة للريال في الدقيقة 74، واحتسبها الحكم في البداية ضربة حرة للريال على حدود منطقة الجزاء ولكنه عدل عن القرار واحتسبها ضربة جزاء بعد مراجعة نظام حكم الفيديو المساعد (فار). تاسيس ريال مدريد يعرض. وسدد بنزيمة ضربة الجزاء على يسار الحارس ريميرو محرزا الهدف الثالث للريال في الدقيقة 76 من المباراة. ولعب ماركو أسينسيو في صفوف الريال في الدقيقة 77 على حساب رودريغو. ولم يتأخر اللاعب في الإعلان عن وجوده حيث سجل الهدف الرابع للريال في الدقيقة 79. وجاء الهدف اثر هجمة سريعة للريال وتمريرة طولية من كاسيميرو وصلت مننها الكرة إلى كارفاخال المندفع داخل منطقة جزاء سوسييداد والذي مرر الكرة بهدوء إلى أسينسيو ليسددها مباشرة على يمين الحارس مسجلا هدف الريال الرابع في الدقيقة 79.