للمشروم فوائد غذائية عدة فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يجب اختيار الفطر بعناية، لأن بعض أنواع الفطر البري تحديدًا قد يكون سام أو يحتوي على نسب عالية من المعادن الثقيلة. عند عمل كريمة هاف آند هاف يُنصح باستبدال الحليب كامل الدسم بحليب قليل الدسم، للتقليل من كمية الدهون. لعمل كريمة المشروم بطريقة صحية، يمكن استبدال مرق الدجاج بالماء، والطحين الأبيض بالأسمر، والتقليل من كمية الزبدة المستخدمة. شوربة كريمة المشروم ومرضى السكري
بالنسبة لمرضى السكري الطبق يحتوي على نسبة عالية على الدهون المضرة، لذا لذا يجب الانتباه للحصص المأخوذة. يفضل استبدال الكريمة بالحليب خالي الدسم لتقليل نسبة الدهون والسعرات. شوربة كريمة المشروم ومرضى القلب
بالنسبة لمرضى القلب انتبه لمحتوى الوجبة من السعرات الحرارية والكولسترول والدهون والصوديوم، وننصحك بتناول كمية قليلة ومحسوبة منها. شوربة كريمة المشروم والنساء الحوامل
المشروم يحتوي العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ويعد مصدر لفيتامين د المهم جدًا لصحتك ولصحة جنينك. يحتوي المشروم مجموعة فيتامينات "ب" كما ويعد مصدر لحمض الفوليك المهمين في وقايتك من الأنيميا والضرورين لنمو الجنين.
طريقة عمل شوربة كريمة المشروم - منال العالم
شوربة كريمة الدجاج
شوربة كريمة الفطر قليلة الملح
شوربة كريمة الفطر
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
250. 00
262. 00
الوزن بالغرام
0. 86
كتل البروتين
1. 78
كتل الكربوهيدرات
8. 67
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 05
وحدة الكثافة بالغرام
202. 00
السعرات الحرارية كالوري
844. 00
الطاقة بالكيلوجول
6. 00
غرام البروتين
16. 00
غرام الكربوهيدرات
13. 00
مجموع الدهون بالغرام
0. 00
مجموع السكر بالغرام
0. 50
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
10. 00
الكولسترول بالملغ
191. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 60
الحديد بالملغ
983. 00
الصوديوم بالملغ
288. 00
البوتاسيوم بالملغ
24. 00
المغنيسيوم بالملغ
168. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
طريقة عمل شوربة كريمة الفطر - ويب طب
شوربة كريمة المشروم (الفطر) أطعم وألذ من المطاعم طعمها خطير🍄🍄🍄🍄 - YouTube
شوربة كريمة الفطر كنور ٦×٧٠٠ جم
السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة كريمة الفطر للحصة الواحدة سعرات حرارية 145 سعرة حرارية بروتين 4. 8 غرام دهون إجمالية 11 غرام مجمل كربوهيدرات 8 غرام ألياف غذائية 1 غرام صوديوم 349 مليغرام كوليسترول 30 مليغرام إجمالي السكريات 1. 7 غرام فيتامين د 214 ميكروغرام كالسيوم 53 مليغرام حديد 2 مليغرام بوتاسيوم 314 مليغرام
09:00 AM | السبت, 09 تشرين الثاني 2019
2019-11-09 09:00:00
45 دقيقة
6 أشخاص
المقادير
600 غرام فطر مشكل
1 بصلة
حبتان من الكرفس
3 فصوص ثوم
بقدونس طازج
زعتر طازج
زيت الزيتون
1. 5 لتر مرق الخضار
75 مل كريمة طبخ
6 شرائح من خبز سياباتا
ملح بحسب الذوق
فلفل أسود بحسب الذوق
ما رأيك بتجربة شوربة كريمة الفطر السهلة واللذيذة على طريقة موقعنا؟
طريقة التحضير:
نظفي الفطر جيداً وقطّعيه
قطّعي البصل والكرفس والثوم والبقدونس
في مقلاة متوسطة الحجم حمّي الزيت على نار متوسطة وأضيفي البصل والكرفس والثوم والبقدونس وأوراق الزعتر والفطر. غطي المقلاة واطهي المزيج حتى يصبح سلساً
أخرجي 4 ملاعق من صلصة الفطر وضعيها جانباً
أضيفي مرق الخضار إلى المقلاة والمزيج واغليه على نار متوسطة الحرارة ثم على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة
أضيفي الملح والفلفل الأسود لنكهة خاصة
أضيفي كريمة الطبخ فوق المزيج ودعيه يغلي قليلاً قبل أن تطفئي النار
حمّصي خبز السياباتا وغطّيه بصلصة الفطر التي تركتها جانباً. وأضيفي القليل من زيت الزيتون
اسكبي الشوربة في وعاء خاص، وزيّنيه بالبقدونس المفروم والفطر المتبقي وقدّميه مع خلطة السياباتا
بث مباشر مشاهدة مباراة ريال مدريد وإلتشي ، يستعد فريق ريال مدريد لخوض مباراة نارية مع نظيره إلتشي ، في إطار الجولة 22 من الدوري الإسباني ، على ملعب "سانتياغو برنابيو". و "مدونة علاوي للمعلوميات" يقدم لكم خدمة بث مباشر مشاهدة مباراة ريال مدريد ضد إلتشي ، مساء غد الأحد 23-1-2022 في الدوري الإسباني. المباراة إنتهت مباراة جديدة يلعبها ريال مدريد في الدوري الإسباني ، هذه المرة سيلتقي بفريق إلتشي ، في الجولة 22 من المسابقة المحلية. يدخل ريال مدريد المباراة بهدف الفوز ولا شيء آخر ، من أجل مواصلة صدارة ترتيب الدوري الإسباني ، حيث يقدم مستويات خاصة للغاية. ويتصدر المارينجي حاليا الترتيب برصيد 49 نقطة بفارق 4 نقاط عن إشبيلية. مشاهدة مباراة ريال مدريد اليوم مباشر بدون تقطيع الورق. ريال مدريد ضد التشي مباشر ويدخل المارينجي المباراة المقبلة مبتهجا بأدائه المتميز في الفترة الأخيرة ، بعد أن نجح في هزيمة إلتشي مؤخرا في كأس الملك في دور الـ16 لكأس الملك والتأهل إلى ربع النهائي ، قبل المواجهة. التي ستجمعهم يوم الأحد في الدوري. كما فاز المارينجي بكأس السوبر الإسباني مؤخرًا ، بعد فوزه على أتلتيك بلباو في النهائي بهدفين دون رد. بينما يحتل إلتشي المركز الخامس عشر في ترتيب الدوري الإسباني برصيد 22 نقطة.
مشاهدة مباراة ريال مدريد اليوم مباشر بدون تقطيع الورق
وأيضا على التواجد في مراكز جيده ومرضيه بالنسبه لبعض الانديه الأخرى والجدير بالذكر أن كلا الفريقين يحتاجان إلى الفوز خلال هذا اللقاء. مشاهدة مباراة ريال مدريد اليوم بث مباشر بدون تقطيع
من اجل تحسين مستواهم الحالي في الدوري وفي جدول الترتيب خاصه نادي مايوركا الذي يتواجد حاليا في موقف لا يحسد عليه. مشاهدة مباراة ريال مدريد وإلتشي اليوم بث مباشر HD بدون تقطيع. ولم يتمكن من جماعه عدد كبير من النقاط والست المباريات التي خاضها منذ انطلاق الدوري الاسباني هذا الموسم 2021/2022. حيث أن مشوار ريال مدريد في الدوري الاسباني منذ انطلاقته حتى الآن خاض الفريق ست مباريات فاز في خمسه وتعادل في واحده ليجمع 16 نقطه يحتل بهم صدر جدول ترتيب البطوله حتى الآن. طالع أيضا: نتيجة مباراة ليفربول ونوريتش سيتي اليوم في الكأس
بينما يتواجد على الجانب الآخر من هذه المواجهة نادي فياريال الاسباني الذي خاض هو الآخر حتى الآن 6 مباريات فاز في واحدة وتعادل خمس. ليجمع الفريق ثمان نقاط يتواجد بهم في المركز العاشر من جدول الترتيب حاليا، ومن المقرر أن تقام مواجهه اليوم بين هذان الفريقان. في تمام الساعه العاشره من مساء اليوم السبت 25 سبتمبر 2021 وفيما يلي نقدم لحضراتكم البث المباشر الكامل لهذا اللقاء بدون أي تشويش أو تقطيع.
مشاهدة مباراة ريال مدريد اليوم مباشر بدون تقطيع الفديو
مشاهدة مباراة ريال مدريد والتشي مباشر مشاهدة مباراة ريال مدريد والشي بث مباشر يلا شوت حصريا الان رابط البث المباشر. شاهد مباراة ريال مدريد وإلتشي ، مباراة ريال مدريد والتشي اليوم بدون تقطيع ، الآن بجودة عالية HD Yalla-Shot. بث مباشر شاهد مباراة ريال مدريد والتشي بدون تقطيع ، الان مباراة ريال مدريد والتشي اليوم 23-1-2022 حصريا اون لاين ، البث المباشر لمباراة ريال مدريد والتشي الدوري الاسباني.
مشاهدة مباراة ريال مدريد اليوم مباشر بدون تقطيع ملابس
بينما يتواجد على الجانب الآخر في مباراة اليوم المنتظرة فريق نادي مايوركا الاسباني الذي يتواجد حاليا في المركز 16 من جدول ترتيب البطولة. وذلك برصيد 27 نقطة جمعها الفريق من 27 مباراة، وذلك من خلال الفوز في 6 مباريات فقط والتعادل في 8 والخسارة في 13 مناسبة. "كلاسيكو الأرض" هو الرحلة القادمة للملكي! ويشار إلى أن المباراة القادمة لريال مدريد في الدوري الاسباني سوف تكون ضد فريق نادي "برشلونة" في قمة الجولة 28 من الدوري الاسباني وهي مباراة العودة بين الفريقين هذا الموسم. وسيخوض ريال مدريد آخر لقاء له اليوم ضد مايوركا في الدوري الاسباني قبل لقاء البرسا في سانتياجو بعد النجاح في اقتناص الثلاث نقاط من الكامب نو في مباراة الدور الأول، وسوف يكون هذا اللقاء في 20 مارس الجاري. موعد مباراة الريال ومايوركا اليوم
أما عن لقاء اليوم فسوف يتم إقامته في تمام الساعة 10:00 مساءً، وخلال هذا التقرير نوفر لكم قراءنا الأعزاء البث المباشر الكامل للمباراة بدون أي تشويش أو تقطيع وبأعلى جودة ممكنة. مشاهدة مباراة ريال مدريد اليوم مباشر بدون تقطيع ملابس. مواضيع قد تهمك أيضا:
موعد مباراة مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس في الدوري الانجليزي اليوم والقناة الناقلة
سبب وفاة زياد ايهاب حارس مرمى الأهلي الناشئ.. صدمة كبيرة!
وقد تكون مباراة يوم الاثنين هي فرصته لإظهار أن لديه الكثير ليقدمه ويمكن أن يكون جزءًا من هدية مجيدة لريال مدريد بدلاً من أن يكون مجرد مستقبل خط الوسط.