[١]
أسباب تأخر الدورة الشهرية
يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية لأسباب عديدة غير الحمل، إذ تتراوح الأسباب الشائعة بدءًا بالاختلالات الهرمونية وصولًا إلى الحالات الطبية الخطيرة. ومن الجدير بالذكر أنه يوجد مرحلتين في حياة المرأة يكون من الطبيعي عدم انتظام الدورة الشهرية فيهما؛ وهما: فترة بدء الدورة الشهرية لأول مرة وفترة انقطاعها، بينما يمر جسم المرأة بمراحل انتقالية قد تصبح الدورة العادية فيها غير منتظمة، منها: [٢]
الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد على هرمونات المرأة ويغير الروتين اليومي وقد يؤثر على الجزء المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية في عقل المرأة، كما يؤدي الإجهاد أيضًا إلى زيادة أو نقصان مفاجئ في الوزن يؤثّر عليها. اعشاب تساعد على نزول الدورة السادسة – السنة. انخفاض وزن الجسم: قد تعاني النساء المصابات باضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي من تأخر الدورة الشهرية؛ إذ إن نقصان الوزن بنسبة 10% عن المعدل الطبيعي لطول المرأة يمكن أن يغير الطريقة التي يعمل بها الجسم فيتوقف عن الإباضة مما يُحدِث تأخرًا في موعد الدورة الشهرية. السمنة: يمكن أن تسبب الزيادة في وزن الجسم تغيرات هرمونية تؤدي إلى تأخر موعد الدورة الشهرية. تكيس المبايض: هو اضطراب يؤدي إلى إنتاج جسم المرأة لهرمون الأندروجين الذكوري، والذي يتسبب بتشكل الأكياس على المبايض مما يجعل الإباضة غير منتظمة ويسبب مشاكلًا في الدورة الشهرية.
اعشاب تساعد على نزول الدورة السادسة – السنة
البابايا: تحتوي البابايا على كاروتين؛ وهو مادة مغذية تدعم مستويات الإستروجين والتي تساعد أيضًا على انقباض الرحم وتسهيل نزول الدورة الشهرية. القرفة: يمكن أن تساعد القرفة على تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم الذي يؤثرعلى الدورة الشهرية والهرمونات الأخرى، كما أنه يُقلل من الألم لدى النساء اللواتي يعانين من فترات الحيض المؤلمة. الكركم: يحتوي الكركم على آثار مماثلة لهرمون الإستروجين الذي يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. زيت الخروع: يساعد على تحفيز تدفق الدورة الشهرية. أقتى عنقودية: هي نبات مزهر موطنه أمريكا الشمالية، وتستخدم في تخفيف أعراض انقطاع الدورة الشهرية. كف مريم: هي إحدى الأعشاب الأكثر استخدامًا لتحسين صحة المرأة لا سيما للتقليل من أعراض الدورة الشهرية كالمزاج السيئ وألم الثدي واحتباس السوائل. ولهذه النبتة مسميات أخرى؛ مثل: شجرة العفة. عشبة النار: تعتبر هذه العشبة من المنشطات التي تساعد على تحفيز الدورة الشهرية المتأخرة. أعشاب تساعد على نزول الحيض - موضوع. فيتامين ج: تناول كميات كبيرة من فيتامين ج يمكن أن يساعد على إنزال الدورة الشهرية، ومن بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج:
الخضار الورقية الخضراء مثل: السبانخ. ثمار الحمضيات مثل: البرتقال والجريب فروت.
أعشاب تُساعد على نزول الحيض
توجد بعض الأعشاب التي تساعد على تسريع نزول الحيض، ونذكر من أهمّها ما يلي:
حشيشة الملاك الصينية:
تُستعمل حشيشة الملاك الصينية أو دونغ كاي (بالإنجليزية: Dong quai) في الطب الصيني لزيادة تدفّق الدم إلى الحوض عن طريق تحفيز انقباض عضلات الرحم، ويمكن شراؤها من الصيدليات على شكل كبسولات أو مسحوق. الكوهوش الأسود:
تتوفّرعشبة الكوهوش الأسود على شكل مكمّل غذائيّ لتنظيم الدورة الشهرية، حيث تساعد على تهدئة الرحم وتعزيز سماكة بطانة الرّحم، إلّا أنّها قد تتعارض مع بعض الأدوية؛ لذلك يجب عدم تناولها من قبل النساء اللواتي يتناولن أدوية مرض ارتفاع الضغط، وأدوية أمراض القلب، أو اللواتي لديهنّ تاريخ سابق مع أمراض الكبد. طرق تساعد على نزول الحيض
توجد العديد من الطرق التي تحفّز نزول الحيض، ونذكر من أهمّها ما يلي:
تناول حبوب منع الحمل. ممارسة التمارين الرياضية. الاسترخاء. طريقة عمل ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة وترطيبها بطريقة سهلة وبسيطة .. اخبار كورونا الان. تناول الأغذية التي تساعد على نزول الطمث بما في ذلك الأناناس، وفتامين ج الموجود في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، والفواكة الحمضيّة، والبروكلي. تناول الزنجبيل حيث يُساعد الزنجبيل على تحفيز نزول الحيض وزيادة انقباضات الرحم، وقد يصعب على البعض تناول الزنجبيل نيّئاً؛ لذلك يُنصح بصنع شاي الزنجبيل وشربه عن طريق غلي الزنجبيل المقشّر والمقطّع وتصفيته وإضافة العسل أو السكر حسب الرغبة.
فلما خرجت مع أبي قلت: يا أبتاه ، وقع في نفسي أنها النخلة ، قال: ما منعك أن تقولها ، لو كنت قلتها كان أحب إلي من كذا وكذا ، قال: ما منعني إلا أني لم أرك ولا أبا بكر تكلمتما فكرهت.
احترام الصغير للكبير - علوم وتكنولوجيا
قال الطفل مندهشاً: أحقاً أن أخاك اشتراها لك! ألم يكلفك من ثمنها شيء؟ يا له من أخ فاضل واستغرب وقال بينه وبين نفسه هل من المعقول أن الأخ يشتري لأخيه شيء ولا يكلفه من ثمنها، متى سأشتري لأخي مثل تلك الهدية؟ قال الطفل: هل تسمح لي أن أركب السيارة معك يا عم وتوصلني للبيت؟ قال خالد: بالطبع ليس عندي مانع دلني على البيت، وعندما وصلا البيت طلب الطفل من خالد أن يُري أخاه الصغير السيارة وقال له: لحظة يا عم قال خالد هيا نادي عليه. احترام الصغير للكبير - علوم وتكنولوجيا. دخل الطفل الصغير البيت وأحضر أخاه وهو يحمله لأنه مُقعد، حزن خالد على وضع الطفل المؤلم. ثم قام خالد من مكانه وحمل الولد المُقعد للسيارة، ودخل الطفل للسيارة أيضاً وخرجوا في نزهة لا تنسى. قصة الشقيقان عن إيثار الأخوة واحترام الأخ الكبير كان هناك شقيقان يتيمان يعيشان مع بعضهما وورثا عن أهلهما قطعة أرض، ولقد كبر اليتيمان وتقاسما الأرض بينهما بالنصف وقد كانا مُحبَين لبعضهما. عندما كبرا الأخوين تزوجا، لكن الأخ الأكبر أنجب ستة أطفال بينما الأخ الأصغر لم ينجب أي أطفال، لذلك فقد حاول الأخ الصغير التفكير بأخيه الكبير، الذي لدية ستة أطفال وقال كان يجب علي أن لا أرضى بأن أقسم حبوب القمح بالنصف ذلك لأن أخي لديه عائلة كبيرة وزوجة ومن غير الممكن أن تكفيه نصف التركة من الأرض.
5. حتى الكبير من غير المسلمين فاخلاقنا وقيمنا تتعدى فتشمل الكافر لاننا نتعامل بقيمنا لابقيمهم موقف لعمر رضي الله عنه ـ مع ذلك الشيخ اليهودي الكبير يذكر أبو يوسف في كتابة ( الخراج) "أن عمر بن الخطاب رضي الله عنه ـ مر بباب قوم وعليه سائل يسأل ـ شيخ كبير ضرير البصر فضرب عضده من خلفه فقال: من أي أهل الكتب أنت؟ قال يهودي. قال: فما ألجأك إلى ما أرى؟ قال: أسأل الجزية، والحاجة، والسن. حديث احترام الكبير والعطف على الصغير. قال: فأخذ عمر ـ رضي الله عنه ـ بيده فذهب به إلى منزله فرضخ له ـ أي أعطاه ـ من المنزل بشيء ثم أرسل إلى خازن بيت المال فقال: انظر هذا وضرباءه، والله ما أنصفناه إذا أكلنا شبيبته ثم نخذله عند الهرم {إنما الصدقات للفقراء والمساكين.. } سورة التوبة 60..... وهذا من المساكين من أهل الكتاب، ووضع عنه الجزية وعن ضربائه". فهل لازالت قيمنا وتعاليم منهجنا الاسلامي تسيرنا وتسمو باخلاقنا ؟؟