يجب أن تكون حماية قلبك من أولوياتك لأنه العضو الذي يحافظ على تغذية كل خلية في جسمك. أظهرت الدراسات أن العيش بأسلوب حياة صحي، والذي يتضمن اتباع نظام غذائي صحي يجب أن يكون له الأولوية للوقاية من أمراض القلب. فيما يلي بعض المشروبات الصحية للقلب التي يمكن أن تساعد أيضًا في التخفيف من المخاطر. الشاي الأخضر وجدت دراسة نشرت في مجلة Ethnopharmacology أن شاي الماتشا ، وهو نوع من الشاي الأخضر ، يحتوي على مستويات عالية من مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب. يمكن أن يساعد وجود هذه المرطبات أيضًا في منع تراكم المواد الدهنية في جدران الشرايين، وبالتالي تقليل الالتهاب. شاي الكركديه يُصنع هذا الشاي من زهور نبات الكركديه ، وهو مصدر لمضادات الأكسدة من مادة البوليفينول ومستخلصات الكركديه المعروفة بقدرتها على التحكم في ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول - وكلاهما يساهم في الإصابة بأمراض القلب. الله يهديك ويفتح على قلبك على الفراق. وجدت الدراسات أيضًا أن شاي الكركديه يقلل من ضغط الدم ويدير مستويات الالتهاب ، وبالتالي يساعد في أمراض القلب. الماء المشروب القوي - الماء! لا شيء يضاهي جودة المياه الطبيعية. وفقًا للنتائج التي تم تقديمها في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب 2021 ، فإن شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا يمكن أن يساعد في التخفيف من مخاطر الإصابة بقصور القلب بعد 25 عامًا.
- الله يهديك ويفتح على قلبك على الفراق
الله يهديك ويفتح على قلبك على الفراق
الحصول على نوم جيد النوم ضروري للحفاظ على صحة القلب إذا لاحظت أنك تستيقظ فجأة في منتصف الليل او إذا كان الشخير يؤثر على جودة النوم فقد تكون مصاب توقف التنفس خلال النوم ولسوء الحظ يمكن أن تضر هذه الحالة بصحة قلبك وغالبا ما ترتبط بانخفاض ضغط الدم والسكتة الدماغية وفشل القلب يمكن أن تساعدك آلة انقطاع النفس النومي في الحصول على قسط أفضل من الراحة وتمنحك المزيد من الطاقة طوال اليوم والحفاظ على جدول نوم صحي واسأل طبيبك عما إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة في النوم أو للبقاء نائما في الليل. العلاجات الطبيه إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية في الماضي أو في الآونة الأخيرة فقد يوصي طبيبك بأشكال أخرى من العلاج بالإضافة إلى تغييرات في عاداتك اليومية وفيما يتعلق بتقنية طب القلب والأوعية الدموية فإن غرسات السيليكون الطبية مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب قد أنقذت الأرواح وحسنت جودة حياة العديد من كبار السن حول العالم. إجراء فحوصات منتظمة حتى إذا كان لديك جهاز طبي يساعد في دعم القلب فمن الضروري البقاء على اتصال مع طبيبك ومراقبة نفسك وتتبع ضغط الدم والعلامات الحيوية لملاحظة أي تغييرات في صحتك مع تقدمك في العمر أيضا إجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك هو أفضل طريقة لفهم الاتجاهات في صحتك بمرور الوقت وسيوصي الأطباء بانتظام بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي ولكن الأهم من ذلك في بعض الحالات سوف يوصون بالعمليات الجراحية أو العلاجات الأخرى التي قد لا تعرفها انت تحتاج مساعدة في علاج مشاكل القلب بسرعة قبل التعرض لمضاعفات خطيرة.
نشر الحساب الرسمي لنادي أتلتيكو مدريد فيديو لنجمه الأوروجوياني لويس سواريز وهو يبكي متأثرا بعد تتويج الفريق بلقب بطل الدوري الإسباني لكرة القدم عقب الفوز على بلد الوليد يوم السبت. ويظهر في الفيديو الذي تم تداوله على نطاق واسع سواريز يبكي متأثرا بالفوز باللقب خلال مكالمة بالفيديو مع عائلته وهو جالس على أرضية الملعب العشبية، حيث لم يسمح لعائلات اللاعبين بالتواجد معهم والاحتفال كما هو معتاد بسبب الإجراءات الاحترازية الخاصة بفيروس كورونا. وقال سواريز بعد التتويج لقناة "موفيستار": "برشلونة لم يقدرني، لقد قللوا من شأني، قبل أن يفتح أتلتيكو مدريد أبوابه لمنحي الفرصة. سوف أظل ممتنا لهذا النادي لثقته بي". وأضاف: "أتذكر معاناة زوجتي وأولادي معي يوميا، لقد عاشوا معي مواسم عديدة، لكن يبقى هذا الموسم هو الأصعب بالنسبة لهم". وتابع بلهجة حزينة: "أرقامي تتحدث عن نفسها أنا بطل الليجا 5 مرات في 7 مواسم". وأتم سواريز تصريحاته بأنه سيبقى سعيدا بالصداقة التي تجمعه بزميله السابق الأرجنتيني ليونيل ميسي نجم برشلونة، قائلا: "يبقى الأهم أننا أصدقاء، لقد تمنى لي التوفيق، وأكد أنني أستحق ما وصلت إليه". العيش في المدن يخنق قلبك | AvaToday. وتوج أتلتيكو مدريد بلقب "الليجا" لأول مرة منذ 2014 والـ11 في تاريخه، بعد أن قلب تأخره بهدف أمام بلد الوليد إلى انتصار ثمين بنتيجة 2-1 في الجولة الـ38 الأخيرة من عمر المسابقة وسجل سواريز الهدف الثاني والحاسم لفريقه.