غني بعناصر عديدة مثل عنصر الحديد وهو بذلك يمنع تكون أنيميا فقر الدم للأطفال والكبار، وغني بالزنك المفيد للشعر والجلد، ويحتوي على الكالسيوم الذي يدخل في تكوين عظام الجسم وبنائها بشكل صحي وسليم. لا يسبب أي أضرار على الصحة إذ أنه خالي من أي مواد صناعية ومنكهات طعام ومواد حافظة. «السيريلاك» للرجال ايضاً!.. الخبر يهمكم - صحيفة الأيام البحرينية. نصائح لاستخدام سيريلاك في خفض الوزن
تقوم المدربة تريسي أندرسون باستخدام الكل لطريقة لمساعدة المشاهير على خفض وزنهم هي عبارة عن تناول أطعمة الأطفال وسيحصل الجسم على ما يحتاجه من عناصر غذائية وفيتامينات:
تناول وجبتين من وجبات الأطفال بدلًا من الوجبات الرئيسية، ولا تتخطى السعرات أكثر من ألف سعر حراري. يتم تناول الوجبتين في الصباح وبعد الظهر وفي المساء تكون الفاكهة والخضروات. تساعد تلك الأطعمة في تنشيط الجسم وتعويضه عن الفاقد من المغذيات الطبيعية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
- «السيريلاك» للرجال ايضاً!.. الخبر يهمكم - صحيفة الأيام البحرينية
- تعرف على كواليس الحلقة 25 من مسلسل الاختيار 3 وموعد عرضها | موقع السلطة
- وعد من «فيريرا» لمحمد عواد في الزمالك | العاصمة
- تعرف على موعد ومكان حفل رامي عاشور المقبل | موقع السلطة
«السيريلاك» للرجال ايضاً!.. الخبر يهمكم - صحيفة الأيام البحرينية
يعتبر السيريلاك وجبة غذائية متكاملة تقدم عادةً للأطفال في عمر معين إذ تُنصح الأم بإعطاء طفلها السيريلاك عند بلوغه الشهر الرابع من العمر، ويمكنها الاستمرار في إعطائه للطفل حتى بلوغه سن العامين، وهو عبارة عن حبوب القمح والشوفان والأرز المطحونة والمحضّرة من مواد طبيعية آمنة وضرورية، وتحتوي على عناصر غذائية مهمة؛ مثل: القمح، والأرز، والشوفان مع الحليب أو الماء، ومن فوائده العامة: يقوي الجهاز العصبي في الجسم ويمنحه النشاط والقوة. يساعد في بناء العظام والعضلات ويقوي الأسنان. يساعد في تقوية الشعر ونمو بصيلاته وزيادة كثافته. يساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية. يحتوي على الفيتامينات المهمة وخاصة مجموعة فيتامين b المركب. يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد، والفسفور، والسيلكون، واليود. يساعد في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة. يستخدم دقيق القمح الأساسي في مكونات بعض أنواع السيريلاك كعلاج لأمراض الجلد المختلفة.
[2]
سهل التحضير لا يحتاج إلى الكثير من التحضير ويمكن القيام به بسرعة لتناول الإفطار والعشاء. يمد الجسم بالعديد من الفوائد مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين د والبروتين والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج وأوميغا 3 وأوميغا 6 ، وفي المجموع يحتوي سيريلاك على 18 عنصرًا غذائيًا مهمًا لا يحتوي على مواد كيميائية مثل المواد الحافظة والرائحة واللون..
سهولة حملها في الحقيبة للعمل أو الرحلات. متوفر في جميع الصيدليات والمتاجر. يمكن إضافة الخضار أو الفواكه إلى السريلاك المنزلي لإضافة نكهة وفوائد إضافية ، مثل الجزر والرمان أو الخضار الورقية. أنواع السيريلاك
يصنع سيريلاك من الحبوب الأساسية مثل الأرز الأبيض والبني والقمح والنخالة والشوفان والكينوا والذرة. تشمل مكونات Serelak الأخرى:[3]
بعض أنواع الحبوب خالية من الجيلاتين وسهلة الهضم. سيريلاك متوفر بنكهات العسل والموز ، وأنواع أخرى تحتوي على قطع فاكهة حقيقية ذات قوام ونكهات مختلفة. هناك أنواع من السيريلاك من حبوب وفواكه متعددة أو مجرد خليط من الحبوب أو حبوب وخضروات متعددة. يمكن إضافة قطع الفاكهة الكاملة إلى سيريلاك. تحتوي جميع أنواع سيريلاك تقريبًا على حليب خالي الدسم ، مما يعني أنه لا ينصح به لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
انفعلت الفنانة فيفي عبده من أحد أسئلة الإعلامية بسمة وهبة وطلبت انهاء مقابلتها معها. حلت فيفي عبده ضيفه على برنامج "العرافة" الذي تقدمه بسمة وهبة عبر قناة المحور، حيث تم استعراض جزء من مقابلة سابقة أجرتها مع المذيع العراقي نزار الفارس، تحدثت خلالها عن قبرها، ورفضها وضع لقب راقصة فوق القبر. وقالت بسمة وهبة إن سؤال المذيع كان المقصود به إهانة فيفي عبده، وهو ما أغضب الأخيرة لترد: "من فضلك محبش حد يقول لي الكلام ده". كلمات من بادي الوقت محمد عبده. وأضافت فيفي عبده: "معرفتش أوصل له الجملة اللي هو عايزها، هو مش فاهم النظام عندنا، بدليل أن أنا قلت له". ورفضت الإجابة عن سؤال بسمة وهبة حول كتابة لقب "الراقصة" فوق قبرها قائلة: "هنقعد نتكلم في كلام مالوش لازمة ليه؟ أنا محبش الرد في اللي مالوش لازمة". وأكدت فيفي عبده أنها لم تنزعج من السؤال لكنها ترفض التطرق إلى تلك الأمور في مقابلة إعلامية وأوضحت: "أنا جاية أعمل معاكي لقاء، مش جاية عشان تطلعي ده قال وده عمل، محبش كده خالص، نقدر نقفل البرنامج على كده وشكرا". وتشارك فيفي عبده حاليا في بطولة مسلسل "شغل في العالي" مع شيرين رضا بجانب عدد من ضيوف الشرف من بينهم بيومي فؤاد، ونضال الشافعي، ونجم كرة القدم ميدو، والعمل من إخراج مرقس عادل وتأليف حسين مصطفي محرم.
تعرف على كواليس الحلقة 25 من مسلسل الاختيار 3 وموعد عرضها | موقع السلطة
على النقيض أتت أغنية راشد الفارس "ناوي" من كلمات بدر بن عبدالمحسن ولنفس الملحن "سهم", الذي تميز بتقديم تيمة فلكلورية جميلة واداء مذهلا من الفارس, لكنها كانت ربكة في التوزيع الموسيقي في تعدد الأدوات والتوزيع الغربي ودور "الريمكس" الذي ساهم نوعاً ما في مسح شخصية الأغنية, هذه الاغنية كانت تحتاج إلى ترتيب أو "بارتا" معينا لتكتمل وتصل إلى أذن المستمع بتلقائيتها وروحها التي بنيت عليه. لم تكن هذه الحالة الفنية موجودة بالسابق, كانت أم كلثوم في حفلاتها لاتهتم بعدد العازفين, الترتيب اولاً ثم يأتي صوتها كقائد فعلي لانغام الالات, ايضاً طلال مداح "انا راجع اشوفك" عندما قدمها كان يهتم بالبارت الموسيقي ووصول الادوات الموسيقية بشكل واضح مرتب وهي تنطبق على اعماله كلها, وكذلك محمد عبده "ليلة خميس" و "بادي الوقت"في زمن مجد الأغنية السعودية, وغيرهم كانوا يعتمدون على ترتيب العمل الفني دون تغريبه وتضخيمه, هذه الفكرة هي من ساهمت ايضاً بنجومية اسماعيل مبارك عندما قدم اغنية "شوق" كانت الادوات البسيطة مساعداً للوصول. عدد الادوات الموسيقية والدرامز وتغريب النغم و"الريمكس", يساهم بشكل مباشر في تشويه ومسح شخصية الملحن وابداعه, وربما تنطبق هذه على البوم النجم راشد الفارس رغم جمالية الالبوم وانتشاره, الا ان المستمع العادي لا يستطيع ان يسمع بوضوح ويطرب في ظل الفوضى بالآلات الموسيقية, هي نفس الفكرة في جديد جواد العلي "المهم" وتشويه العمل بالتوزيع "الهارمني" الذي حولها إلى مسخ لنغم سعودي "كلاسيكي".
وعد من «فيريرا» لمحمد عواد في الزمالك | العاصمة
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. FT: حرب أوكرانيا تدفع روسيا إلى سحب مرتزقتها من ليبيا والان إلى التفاصيل: ذكرت صحيفة "فايننشال تايمز" في تقرير لها أن الحرب في أوكرانيا دفعت روسيا إلى سحب مرتزقتها من ليبيا. وجاء في التقرير انه تم سحب أكثر من ألف مقاتل سوري نشرهم الكرملين في ليبيا، وذلك حسب مسؤولين ليبيين وغربيين، فيما رأوا انه إشارة أولى عن أثار الحرب الأوكرانية على عمليات نشر المقاتلين والمرتزقة في الخارج. وقال مسؤولان غربيان إن حوالي 200 من مرتزقة فاغنر و 1. 000 مقاتل سوري نشروا إلى جانبهم تم سحبهم في الأسابيع الماضية. وأكد ثلاثة مسؤولين ان ما جرى هو عملية تخفيض للمرتزقة. واعترف مسؤول في الإقليم بوجود حوالي 5000 مرتزق في البلد يعملون نيابة عن موسكو. وأكد مسؤول ليبي بارز أن الروس سحبوا المرتزقة من بلده لكنه لم يقدم أرقاما. وقال عماد الدين بادي، الباحث البارز في المجلس الأطلنطي "في البداية سحب السوريون وليس مقاتلوا فاغنر الروس، ثم جاء دور أفراد فاغنر"، وأضاف أن الأسابيع الماضية شهدت تحركا متزايدا في هذا الإتجاه مع أنه لا يزال عدد منهم و "لكن أقل". تعرف على موعد ومكان حفل رامي عاشور المقبل | موقع السلطة. وقالت الصحيفة إن نشر المرتزقة أعطى روسيا في السنوات الماضية موطئ قدم في شمال وغرب أفريقيا، ففي بلدان مثل جمهورية أفريقيا الوسطى ومالي استغل الكرملين السخط على فرنسا، الدولة المستعمرة السابقة وعزز من تأثيره، حيث استخدم ليبيا كمركز لنشر المرتزقة في القارة.
تعرف على موعد ومكان حفل رامي عاشور المقبل | موقع السلطة
اختيارات القراء
وسط أشادت واسعة.. الحوثيين يعلنون عن قيامهم بهذا الأمر لأول مرة بتاريخ اليمن اخبار محلية | قبل 1 ساعة و 54 دقيقة | 1172 قراءة
هذه الافكار في التوزيع الموسيقي ومسح قيمة اللحن بالتوزيع الموسيقي, هي من جعلت الناس يعيدون التساؤل:" متى تقدم لنا أغنية تحمل طابعنا وشخصيتنا الفنية؟" ويقصدون فيها بساطة التوزيع.!. عبدالمجيد عبدالله
راشد الفارس