الزنجبيل: شرب كوب من الزنجبيل بعد الأكل يساعد على التخلص من الغازات، ويقلل من التهابات الأمعاء ويساعد العضلات على الارتخاء. مشروب الكركم: يساعد الكركم على منع احتباس الغازات في الجسم. النعناع: يعتبر أفضل المشروبات من أجل علاج احتباس الغازات في البطن، وذلك لأنه يحتوي على زيت المنثول الذي يساعد على ارتخاء العضلات وراحتها. الشمر: تناول كوب من السكر بعد الطعام يمنع احتباس الغازات ويريح المعدة حيث يشعر الشخص بالراحة بعد تناوله مباشرة. الكراوية: تمنع احتباس الغازات في البطن. علاج احتباس الغازات في البطن. البابونج واليانسون: من الأعشاب الطبية التي تقلل من احتباس الغازات في البطن، وذلك لأنه مهدئ للمعدة ويقلل من احتباس الغازات. الكمون: مغلي الكمون ويشرب قبل الطعام يساعد على طرد الغازات المحتبسة في الجسم. زيت القرنفل: يساعد زيت القرنفل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للقرحة كما أنه يساعد على زيادة مستوى الإنزيمات الهاضمة للطعام وبالتالي يقلل من احتباس الغازات في البطن. خل التفاح تناول كوب من الماء يحتوي على ملعقة صغيرة من خل التفاح وشربه قبل الطعام يساعد على زيادة إنتاج أحماض المعدة والأنزيمات التي تقوم بهضم الطعام وبالتالي يحد من احتباس الغازات في البطن ولكن يجب غسل الأسنان بعد شرب خل التفاح وذلك حتى لا يحدث تآكل مينا الأسنان.
- أسهل 9 طرق لعلاج احتباس الغازات في البطن
- خالد عبدالله الفيصل وبن جلوي
أسهل 9 طرق لعلاج احتباس الغازات في البطن
علاج احتباس الغازات في البطن
بعض الأحيان قد نتناول طعام غير صحي يسبب غازات في المعدة فنبحث عن علاج احتباس الغازات في البطن ويجب الانتظام عليه للتخلص من الغازات نهائيا. غازات البطن
هي عملية طبيعية تحدث في الجسم وهي عبارة عن خروج الريح أو الغازات من الجهاز الهضمي من خلال فتحة الشرج. تحدث غازات البطن بسبب تخمر فضلات الطعام مع الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الأمعاء وهي غازات ليس لها رائحة وتسبب الألم وعدم الراحة. كيف تتكون الغازات في الجسم
تتجمع الغازات في الجهاز الهضمي بطريقتين:
بسبب ابتلاع الهواء ويتجمع مع غاز الأكسجين والنيتروجين أثناء تناول الطعام في الجهاز الهضمي. تجمع الغازات الناتجة عن هضم الغذاء مثل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون. أسباب تكون الغازات في البطن
ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب يسبب تكون الغازات في البطن. الإمساك. القرحة المعدية. شرب السجائر. المشروبات الغازية. أسهل 9 طرق لعلاج احتباس الغازات في البطن. مسك الأشياء ولمسها مثل القلم وغيره. تناول الطعام باستعجال. بعض أنواع الطعام تسبب غازات البطن مثل الكرنب، الفاصوليا، والعدس. بعض المواد الغذائية مثل السوربيتول، الفركتوز، وبعض العصائر والتي تأخذ وقتا طويلا حتى يتم هضمها مما يسبب انتفاخ في البطن مع رائحة كريهة.
وتوجد طريقة ثالثة تساعد على إخراج الغازات من القولون بالتدليك، وهي
يضع المصاب بعد الاستلقاء على الأرض وسادة لترفع المؤخرة قليلا عن الارض. يقوم المصاب بالتدليك من أسفل منطقة السرة وهبوطًا للأسفل بالتدريج. عمل حركات دائرية في المنطقة من الداخل إلى الخارج. تكرر العملية للحصول على راحة القولون. وتحتاج عملية تدليك القولون للانتباه لبعض المحاذير ، منها عدم وجود عملية حديثة في منطقة البطن، وعدم وجود مشاكل فتق ، والرفق في عملية التدليك، مع الانتباه الابتعاد عن تناول الأغذية الدسمة قبل التدليك بساعات قليلة ، ويفضل كذلك بعده، كما يفضل تناول جرعات من الماء. أما عن طريقة إخراج الغازات من القولون والتخلص منها بطرق أخرى بجانب عملية التدليك ويراعى فيها النصائح التالية
تغيير العادات الصحية الغذائية الضارة. ممارسة الرياضة. التوقف عن التدخين. الأكل الصحي المتوازن. شرب لترين ماء على الاقل يومياً.
وأضاف تحمل الجائزة الصفة الأكاديمية حيث تحتضن جامعة الطائف هذا الشرف العظيم وتهتم بإحياء فروع واجهت صعوبات عدة لتأتي الجائزة وبشهادة كبار المتابعين لتنشط مجال القصيدة المغناة والشعر المسرحي و كذلك الجائزة الأدبية التي تفردت أيضا بتكريم المبادرات التي تخدم الشعر العربي. وزار" تضيف لفروع الجائزة فرعًا جديدًا؛ وهو فرع جائزة الديوان الشعري وقيمة جائزته (200ألف ريال) لتصبح فروع الجائزة خمسة فروع ابتداء من العام القادم" وختم الدكتور عسيري بتقديم بالشكر لوزارة الثقافة الراعي الرسمي لهذه الجائزة.
خالد عبدالله الفيصل وبن جلوي
حاصل على ماجستير في إدارة الأعمال من"جامعة هارفارد" في الولايات المتحدة الأميركية، وبكالوريوس في الإدارة الصناعية من "جامعة الملك فهد للبترول والمعادن".
لم يستطع الأمير خالد الفيصل، مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة، أن يخفي دموعه عندما بكى متأثرًا خلال حديثه عن الأمير الراحل "عبدالله الفيصل"، أثناء كلمته يوم أمس في حفل تتويج الفائزين بجائزة الأمير عبد الله الفيصل للشعر العربي. وقال أمير مكة خلال الحفل: "عبدالله الفيصل أخي وأستاذي وملهمي، وهو من رباني، وهو قدوتي، وهو الذي رعاني طفلا وشاباً ورجلاً، كم افتقدتك"، فيما قام الحضور بالتصفيق له. من الكعبة وإليها خالد الفيصل بين دمعة الوداع وابتسامة اللقاء - حمد بن عبد الله القاضي. في حين راج وسم #خالد_الفيصل و#عبد الله_الفيصل ليتداول نشطاء التواصل الاجتماعي مقطع الفيديو الذي تحدث فيه الفيصل خلال الحفل، وتناثرت الأشعار من قرائح الأدباء العرب. وبلغ عدد المتقدمين للجائزة خلال هذا العام بلغ 139 متسابقًا، منهم 114 شاعراً و25 شاعرة من أكثر من 10 دول عربية، ووصل عدد المشاركات السعودية ضمن هذا العدد (31 مشاركة)، فيما أتمت الجائزة الموسم الأول لمسابقة الأمير عبدالله الفيصل لطلبة الثانوية والجامعات على مستوى النشاط المحلي وبرعاية مباشرة من وزارة التعليم، حيث تجاوزت المشاركات في عامها الأول 7 آلاف مشاركة في رقم قياسي مقارنة بجميع مسابقات الوزارة الأدبية. حفل جائزة الأمير عبدالله الفيصل
يذكر أن جائزة الأمير عبد الله الفيصل للشعر العربي هي جائزة أدبية مَـنشؤها سعودي، ووجهتها عربية عالمية، تستهدف تقدير المبدعين والمبدعات العرب المتميزين في مجال الشعر العربي الفصيح، الأصيل بِـنيةً، المتجدد فكراً ورؤية، أطلقها الأمير خالد الفيصل، من خلال جامعة الطائف ممثلة في أكاديمية الشعر العربي.