غشاء البكارة
يتبادر إلى أذهان الكثير من الأشخاص دائماً، خاصة المقبلين على الزواج سؤال، وهو ما هي أنواع غشاء البكارة الذي يوجد لدى النساء في العادة، لأن هناك بعض الأنواع تحتاج لمعاملة خاصة معها، ليستطيع الزوج فضها في ليلة الزفاف. وهناك أنواع لا يتم فضها، خاصة إن كان مطاطي أو سميك، ويحتاج حينها لمزيد من الوقت ليتم فضه، أو يجب التدخل الجراحي لفض مثل هذا الغشاء، وإكمال الحياة الزوجية بشكل اعتيادي وطبيعي. ما هو غشاء البكارة؟
غشاء البكاره هو عبارة عن قطعة صغيرة من نسيج غشائي، الذي تجده يغطي فتحة المهبل على بعد 2 سم من فتحة المهبل إلى الداخل. وغشاء البكاره رقيق وعرضة للتمزق بسهولة، والسبب يعود إلى كونه عبارة عن طبقات بها أوعية دموية وأعصاب، لهذا ففي الغالب ما يكون التمزق في غشاء البكارة مصحوبًا بنزيف وألم بسيط، ينتهي بعد ساعات من انتهاء الجماع الأول. ويختلف حجم غشاء البكاره السليم من امرأة إلى أخرى، وفي بعض الحالات النادرة تولد بعض النساء بدون غشاء بكارة. هل يسبب فض غشاء البكاره نزيفاً وألماً دائماً؟
لا يسبب فض غشاء البكارة عند الجماع لأول مرة نزيفاً وألماً عند كل النساء والفتيات، فالبعض منهن يحدث لديها ألم ونزيف، والبعض الآخر لا تشعر بأي شيء عند فض غشاء البكارة.
- انواع غشاء البكارة - شبكة الشفاء العالمية
- عشاء صحي – لاينز
- 7 وصفات عشاء للرجيم | سوبر ماما
- 7 أفكار عشاء صحي سريع.. اكتشفي أكلات سهلة التطبيق | احكي
انواع غشاء البكارة - شبكة الشفاء العالمية
هل هناك فرق بين اختبار العذرية وكشف الغشاء الغير مثقوب أو السميك؟
نعم هناك فرق واضح بين الاختباران، فاختبار كشف العذرية هو اختبار كاذب ومن الخرافات الطبية القديمة التي بقيت عالقة في عقول الناس قديماً وحديثاً، والذي يعتمد على النظر داخل فتحة المهبل من أجل مشاهدة غشاء البكارة. الأمر الذي نفاه العلم جملة وتفصيلاً في الوقت الحالي، بينما الأمر يختلف كثيراً في حال اختبار الكشف عن الغشاء المثقوب، أو السميك. والذي يتم بأن يقوم الطبيب بأخذ مسحة من داخل المهبل باستخدام قطن طبي رطب، أو من خلال إجراء مسحة خاصة من البلعوم، يمكنها الكشف عن حالة الغشاء هل هو مثقوب، أو من النوع السميك. كي يتم علاج مشاكل غشاء البكارة؟
يتم علاج مشاكل غشاء البكارة وفقاً لكل مشكلة لوحدها، فلو كانت مشكلة غشاء البكارة تتمثل في كونه غشاء به عدة ثقوب، يجب إزالته بالكامل للسماح لدم الدورة الشهرية بالاندفاع والنزول مرة واحدة، وعدم تجمعه داخل المهبل والتسبب بالكثير من الآلام، وفي حالة وجود أنسجة زائدة في غشاء البكاره غشاء البكارة، يمكن إزالة هذه الأنسجة وترك غشاء البكارة كما هو. وفي حالة غشاء البكارة السميك الذي لا يوجد به ثقب، فإن الطبيب يقوم بإحداث ثقب مناسب في الغشاء، يسمح بمرور دم الدورة الشهرية بكل سهولة من خلاله، والعمل على وصول الفتاة لحالة الراحة الكاملة، المتمثلة في التخلص من دم الدورة الشهرية بكل سهولة.
غشاء بكارة ثنائي الفتحة
الغشاء ثنائي الفتحة (بالإنجليزية: Septate hymen) هو غشاء ذو فتحتين في المهبل، ويسمح بتدفق دم الحيض من خلالهما. غشاء بكارة حلقي
غشاؤ البكارة الحلقي (بالإنجليزية: Annular hymen) هو ذو فتحة بيضية الشكل مختلفة الاتساع تتوضع قرب المركز. ويأتي على ثلاثة أشكال. غشاء غربالي
فيه عدة ثقوب تسمح بنزول دم الحيض من خلالها، لكن قد تسبب صعوبة أثناء فض غشاء البكارة. غشاء عمودي
تكون فوهته على شكل عمود مستطيل. غشاء هلالي
غشاء بكارة فوهته في الأمام على شكل الهلال. غشاد بكارة ذو حافة غير منتظمة. غشاء بكارة ذو حافة مهدبة. للمزيد: كيف يمكن التأكد من العذرية
غشاء البكارة الممزق
يختلف تشقق أو تمزق غشاء البكاره من أنثى لأخرى عند فقدها عذريتها تبعاً للسبب، إذ من الممكن تمزق الغشاء دون حدوث الجماع أو ممارسة الجنس، كما ويختلف تبعاً لنوع غشاء البكارة الموجود فهناك العديد من أنواع غشاء البكارة. في الغالب يكون غشاء البكارة مفتوحاً فتحة صغيرة عند غالبية الإناث مما يتيح للدم الخارج نتيجة حدوث دورة الحيض بالخروج قبل ممارسة الجماع لأول مرة وفتح غشاء البكارة. بالنسبة لفض غشاء البكارة؛ ففي بعض الأحيان يحدث فض جزئي له ،خصوصًا إذا كان الغشاء سميك أو مطاطي ، ويحتاج ممارسة الجماع أكثر من مرة لفضه كليًا وهذا يرجع لطبيعة الغشاء نفسه.
مرحبا بكم متابعينا الكرام في هذا
المقال والذي سنتحدث فيه عن أفضل وصفات صحية للعشاء ، كما سنقدم لكم نصائح وأهم مكونات وصفات عشاء صحية. تعد وجبة العشاء من بين الأشياء التي
تحير الكثير منا، وخاصة الأشخاص الذين يردون فقدان الوزن، أو الذين يعانون من
أمراض في الجهاز الهضمي. وقبل الحديث عن بعض أفكار عشاء صحي سنقدم لكم أولا بعض
النصائح من أجل وجبة عشاء صحية و خفيفة و سهلة. نصائح لوجبات عشاء صحية
-
في وجبات العشاء الصحية يجب الأخذ بعين الاعتبار عدد السعرات الحرارية ،
حيث لا يجب أن تزيد عن تلك التي يتم حرقها أو استخدامها من أجل الحفاظ على وزن
صحي، وفي حالة الرغبة في إنقاص الوزن فيفضل التقليل منها وتناول كمية أقل من
احتياج الجسم. تجنب استهلاك النشويات في العشاء ، نظرا
لتحولها إلى طاقة على شكل دهون. وفي المقابل فإن مشتقات الألبان الخالية من الدسم
أو اللحوم الخفيفة كصدور الدجاج والديك الرومي المنزوع الجلد أو الأسماك ( سمك التونة والسلمون) يمكن تناولها في وجبات العشاء. عشاء صحي – لاينز. يجب تناول وجبات عشاء قبل النوم بفترة لا تقل
عن الساعتين أو ثلاث ساعات. التقليل من استهلاك الأطعمة التي
تحتوي على نسب عالية من السكر، والدهون، والملح.
عشاء صحي – لاينز
ملعقة كبيرة صلصة حارة. 125 مل مرق دجاج قليل الصوديوم. عصير نصف ليمونة. ملعقة كبيرة بقدونس مفروم. رقائق الفلفل الأحمر الحار، اختياري. شرائح ليمون للتزيين. لتتبيل الدجاج:
ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة فلفل أسود مجروش طازج. ملعقتان صغيرتان بودرة البصل. قطعي صدور الدجاج إلى قطع صغيرة وتبليها بالملح والفلفل ومسحوق البصل، واتركيه في الطبق أثناء تحضير الهليون. اغسلي الهليون وقلّميه، واسلقيه في الماء المغلي لمدة دقيقتين، ثم انقعيه في الماء المثلج، بهذه الطريقة يستوي الهليون بشكل أسرع، ويُصفّى ويُترك جانباً. سخني نصف الزبدة وزيت زيتون في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. تُقلى قطع الدجاج من جميع الجوانب بلطف حتى يصبح لونها ذهبياً. 7 أفكار عشاء صحي سريع.. اكتشفي أكلات سهلة التطبيق | احكي. خففي درجة الحرارة، وأضيفي ملعقة صغيرة من الثوم المفروم والتوابل الإيطالية وقلّبي وأضيفي القليل من الماء واطهي مع قطع الدجاج حتى تفوح رائحتها. ارفعي الدجاج من المقلاة واتركيه جانباً في طبق. في نفس المقلاة على نار متوسطة، أضيفي الثوم المفروم ليذوب بمرق الدجاج. يُغلى المزيج على نار هادئة ويُترك ليقل الحجم إلى النصف. أضيفي الزبدة المتبقية وعصير الليمون والصلصة الحارة والبقدونس، وقلبي سريعاً.
7 وصفات عشاء للرجيم | سوبر ماما
ملعقتان كبيرتان من اللبنة قليلة الدسم أي ما يُعادل 40 غراماً. 1/4 كوب من جبنة القَريش. ملعقة واحدة من زبدة الفول السوداني أي ما يُعادل 15 غراماً. بيضة مسلوقة. بياض بيضتين مسلوقتين؛ وهي تعود لمجموعة اللحوم القليلة جداً بالدهون. 30 غراماً من الدجاج أو السمك أو اللحم دون الجلد؛ أي ما يُعادل حجم إصبعين تقريباً. الحليب ومنتجاته: ومن الأمثلة على الحِصة الواحدة من هذه المجموعة ما يأتي:
كوب من الحليب خالي الدسم يُعادل 240 مليلتراً تقريباً. كوب من شراب اللبن أو المخيض دون إضافة الملح وهو ما يُعادل 240 مليلتراً تقريباً. 3/4 كوب من اللبن الخالي من الدسم بما يُعادل 180 مليلتراً تقريباً. 7 وصفات عشاء للرجيم | سوبر ماما. الدهون: يُنصَح باختيار الزيوت النباتية الصحية، مثل؛ زيت الزيتون ، وزيت الكانولا، وزيت الصويا، وزيت الذرة، وزيت دوار الشمس، وزيت الفول السودانيّ، وغيرها، مع تجنب الزيوت المهدرجة جزئيًا التي تحتوي على الدهون المتحوّلة غير الصحية، ومن الأمثلة على الحِصة الواحدة من مجموعة الدهون ما يأتي:
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، أو زيت الذرة، أو زيت دوار الشمس، أو زيت الكانولا. 8 حبات متوسطة الحجم من مخلل الزيتون. 6 حبات متوسطة الحجم من الكاجو أو اللوز.
7 أفكار عشاء صحي سريع.. اكتشفي أكلات سهلة التطبيق | احكي
يجب أن نهدف إلى تناول وجبتين رئيسيتين، ووجبة خفيفة خلال ساعات غير الصيام، فتكون وجبة الإفطار صحية ومتوازنة بحيث تملأ الفواكه والخضروات نصف الطبق، والبروتينات والبقوليات النصف الأخر، ووجبة خفيفة بعد ساعتين أو ثلاث ساعات تحتوي على خيارات صحية ومتوازنة، ثم وجبة سحور صحية تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المعقدة. [6]
من الرائع أن تبدأ هذه العادات الصحية في رمضان وتستمر طوال العام، فابدأ باختيار نصيحة صحية واحدة لتطبيقها في حياتك اليومية، بمجرد أن تصبح عادة ، قم بدمج عادة صحية أخرى في نمط حياتك، وهكذا.
إلى جانب 20 حبة من الطماطم صغير الحجم. ملعقتان كبيرتان من الخل البلسمي. وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. 40 ورقة من الريحان. رشة ملح وفلفل أسود. في وعاء متوسط الحجم يوضع زيت الزيتون والجبن الموتزاريلا والخل والفلفل والملح ويتم مزج المكونات جيدًا. يتم إحضار أعواد الشيش ويوضع بها حبة الطماطم وبعدها قطعة من الجبن وبعدها ورقتان من الريحان والاستمرار حتى انتهاء الكمية كلها. توضع أعواد الشيش في صينية ويتم إدخالها الفرن لكي يتم شويها ويتغير لونها قليلًا. وصفة الكوسا باللحم المفروم والليمون
تعتبر وصفة الكوسا باللحم المفروم والليمون من أفضل وجبة عشاء للرجيم، لأن مذاقها مميز وتخرج الشخص عن المألوف. 4 حبات من الكوسا. كوب من اللحم المفروم المعصج. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. نصف كوب من البصل الأخضر المقطع صغير. 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. كوب من الجبن الخالي الدسم. فصان من الثوم المفروم. رشة من الملح والفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المفروم. كزبرة للتزيين. يتم تقسيم الكوسا من أعلى طوليًا واستخراج اللب الموجود بها من القطعتين باستخدام الملعقة، ومن ثم دهنها بالقليل من زيت الزيتون. ثم يتم تسخين ملعقة أخرى من زيت الزيتون على النار وتوضع بها اللحم المفروم والفلفل والبصل والثوم والجبن مع التقليب.
بعد ذلك نقوم بتغطية الصينية بورق فويل وندخلها الفرن لمدة 15 دقيقة ثم نرفع الفويل ونتركها تحت الشواية لمدة 5 دقائق. بعد ذلك نخرج السلمون من الفرن ونتركه حتى يهدأ قليلا ثم يقدم بجانب أرز أبيض وبالهنا والشفا. وصفات وجبات دايت للعشاء ( طريقة عمل شوفان بالزبادي والتفاح) المكونات: ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة. ثلث كوب شوفان. ربع كوب حليب منزوع الدسم. ربع كوب زبادي منزوع الدسم. 2 ملعقة كبيرة عين جمل. ملعقة كبيرة من حبوب الشيا. نصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة. طريقة التحضير: نحضر وعاء ونضع به الشوفان مع حبوب الشيا ثم نضيف الحليب ونترك المكونات جانبا ثم نحضر وعاء أخر. ونضع به الزبادي مع العسل والقرفة ونقلب المكونات جيدا حتى تتجانس ثم نحضر أطباق التقديم ونضع بها خليط الشوفان. ثم نقوم بوضع طبقة من خليط الزبادي فوقها وندخل الأطباق الثلاجة لمدة 6 ساعات وعندما تخرج نقوم بوضع التفاح وعين الجمل على الوجه ونقلب المكونات جيدا ثم تقدم وبالهنا والشفا. اقرأ أيضا … أكلات قليلة السعرات وختامًا: قدمنا لكم في هذا المقال وصفات وجبات دايت للعشاء والغداء للرجيم والدايت بطرق بسيطة وسهلة ولذيذة وغير مكلفة في المنزل نتمنى أن تنال إعجابكم، وفي حالة معرفتكم بوصفة مميزة يسعدنا أن تشاركونا بها في التعليقات.