ذات صلة طريقة عمل حلى موس الشامواه حلى الشامواه
الحلويات
تعتبر حلوى موس الشمواه من الحلويّات الباردة التي يكن تقديمها في فصل الصيف، ومن الممكن تحضيرها في المنزل؛ حيث لا تحتاج لوقت أو جهد. سُمّيت حلى الشمواه بهذا الاسم لأنّها تُزيّن بالكاكاو البودرة حيث يصبح شكلها مثل الشمواه. إعداد موس الشمواه
المكوّنات
الطبقة الأولى
كيكة إسفنجيّة بالفانيلا. الطبقة الثانية
أربع ملاعق كبيرة ونصف من حليب البودرة. ظرفان من مسحوق الكريم كراميل. كوب ونصف من الماء. كوب من بسكويت الشاي السادة. ثلاثة أرباع الكوب من القشطة. ملعقة كبيرة من القهوة سريعة الذوبان. كاكاو سادة (للزينة). طريقة التحضير
نقطّع الكيكة من النصف بشكل أفقي إذا كانت دائريّةً ونضعها في طبق تحضير الموس، وإذا كانت الكيكة مستطيلة نقطّعها لشرائح، ونصفّ الشرائح في الطبق. الذ حلى( حلى مـوس الشامواة) وووووطبعآ بالصوررررر - مجتمع رجيم. نضع الماء في قدر سميك القاعدة ونذوّب فيه الحليب البودرة، ثمّ نضيف له بودرة الكريم كراميل ونضعه على النار مع التحريك المستمر حتى لا يلتصق الحليب، ونستمر في التحريك حتى يبدأ بالغليان ونرفعه عن النار. نضع خليط الحليب والكريم كراميل في الخلاط الكهربائي مع القشطة والقهوة سريعة الذوبان والبسكويت، ونخلط المكوّنات حتى تتجانس.
- الذ حلى( حلى مـوس الشامواة) وووووطبعآ بالصوررررر - مجتمع رجيم
- حلى موس الشامواه - منتديات برق
- وصفة عمل حلي الشامواه البارده بالصور - ثقف نفسك
- منتديات كووورة
الذ حلى( حلى مـوس الشامواة) وووووطبعآ بالصوررررر - مجتمع رجيم
ذات صلة طريقة عمل حلى موس الشامواه حلى موس الشامواه
حلى الموس
يعتبر حلى الموس من الحلويّات الباردة الشهيّة التي يكثر إعدادها في فصل الصيف، حيث يمتاز بطعمه المنعش، ويعود أصله إلى المطبخ الفرنسي ، ثمّ انتقل إلى جميع أنحاء العالم، ويتميّز بمكوّناته البسيطة، كما يتميّز بنكهاته المختلفة مثل: الليمون، والشوكولاتة، والشامواه، والفراولة، والفستق الحلبي وغيرها، لكن في الوقت ذاته لا يفضل تناوله بكثرة؛ لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من السعرات الحراريّة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفية تحضير موس الشامواه، وموس البرتقال، وموس الليمون، بالإضافة إلى موس الفانيلّا بالمارشملو. موس الشامواه
المكوّنات
كوب من القشطة. الكيك مفتت بنكهة بالشوكولاتة. نصف كأس من: البسكويت السادة، وحبيبات الشوكولاتة. ثلاث ملاعق كبيرة من الكريم كراميل البودرة. حلى موس الشامواه - منتديات برق. ملعقة كبيرة من النسكافيه البودرة. كوبان من الماء الساخن. أربع ملاعق كبيرة من صلصة الشوكولاتة، والحليب المجفّف. طريقة التحضير
نضع الكريم كراميل، والماء الساخن، والحليب المجفف في طنجرة على النار ونحرّك حتّى تتجانس المكوّنات، ثمّ نرفع الخليط عن النار ونتركه جانباً. نضع الكيك المفتت في صينية بيركس زجاجية، ثمّ نوزعه على جميع النواحي.
حلى موس الشامواه - منتديات برق
نسكب الشوكولاتة فوق طبقة الشمواه ونعيد الأكواب للثلاجة لمدّة ساعتين ونقدّم حلوى الموس باردةً. فيديو طريقة عمل كيك الشامواه
للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل كيك الشامواه شاهد الفيديو.
وصفة عمل حلي الشامواه البارده بالصور - ثقف نفسك
غنية الفيتامينات و المعادن:
تحتوي الشيكولاتة الداكنة علي كمية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من الصحة العامة تحتوي علي تركيزات عامة لكل من:
البوتاسيوم. نحاس. حديد. وصفة عمل حلي الشامواه البارده بالصور - ثقف نفسك. المغنسيوم. تحتوي الشيكولاتة علي مضادات الأكسدة:
الشيكولاتة الداكنة معبأة بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تساعد الجسم في التخلص من الجذور الحرة التي تسبب الضرر التأكسدي للخلايا. و تؤدي الجذور الحرة إلي زيادة أعراض الشيخوخة ، و قد تكون سبب وراء الإصابة بالسرطان. لذلك عند تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الشيكولاتة الداكنة يحمي الجسم من العديد من أمراض السرطان، و قليل ظهور علامات الشيخوخة..
تعمل الشيكولاتة الداكنة علي تحسين عمل الدورة الدموية و بالتالي تمنع من حدث تصلب الشرايين و الحماية من أمراض القلب وحدوث الجلطات الدماغية.
لماذا إختارنا لكي هذه الوصفة ؟
من أهم فوائد الشيكولاتة انها تساعد علي تحسين المزاج و تقليل التوتر و الإجهاد لأنها غنية بالمركبات التي تزيد من إفراز هرمون الإندروفين المضاد للإكتئاب. الشيكولاتة الداكنة جيدة لصحة القلب:
تظهر الدراسات أن تناول كمية صغيرة من الشيكولاتة الداكنة مرتين أو ثلاث مرات في الإسبوع يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم. تعمل الشيكولاتة الداكنة علي تحسين تدفق الدم و بذلك تساعد في منع تكون جلطات الدم. بالإضافة إلي أن تناول الشيكولاتة الداكنة يمكن أن يمنع من الإصابة بتصلب الشرايين. التحكم في نسبة السكر في الدم:
تساعد الشيكولاتة الداكنة في الحفاظ علي صحة الأوعية الدموية و الدورة الدموية. و تحتوي علي مركب الفلافونويد و التي تقاوم الأنسولين الموجود في خلايا الجسم. تحتوي الشيكولاتة الداكنة علي الثيوبرومين:
تحتوي الشيكولاتة الداكنة علي الثيوبرومين، ويساعد في تقوية الأسنان. وبذلك فإن الشيكولاتة الداكنة علي عكس معظم الحلويات الاخري. و تقليل خطر إصابتك بتسوس الأسنان و الحصول علي أسنان صحية. كما أن الثيوبرومين، منبه خفيف، إن لم يكن أقوي من الكافين، و مع ذلك يساعد في منع الإصابة بالسعال.
صفار ست بيضات. ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة. ملعقتان كبيرتان من الليمون المبشور. ربع كوب من السكر الناعم. نضع صفار البيض، والسكر الناعم، والفانيلا في طنجرة على النار والخلط جيداً. نضيف عصير الليمون، والليمون المبشور مع الاستمرار في الخلط حتّى تتجانس المكوّنات. نرفع الموس عن النار وسكبه في كؤوس للتقديم، ثمّ ندخله إلى الثلاجة ونتركه لمدّة خمس ساعات أو حتّى يبرد. موس الفانيلا والمارشملو
كوبان من كريمة الحلويات السائلة. كوبان من المارشملو، والقشطة. ثلاثة أرباع الكوب من السكر البودرة. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ملعقة كبيرة من الجلاتين المطحون المذوب بنصف كأس من الماء المغلي. نضع الفانيلا، والسكر، والقشطة في الخلاط الكهربائي، ثمّ نضيف المارشملو، والكريمة، والجلاتين ونخلط جيداً حتّى تتجانس المكوّنات مع بعضها. نسكب الموس في كؤوس للتقديم، ثمّ ندخله إلى الثلاجة لمدّة خمس ساعات أو حتّى يبرد.
ومع محاولة التّسديد على تلك الشبكة، أو من خلال استخدام إحدى أدوات التّدريب التي تغطي المرمى بشكلٍ كاملٍ عدا منطقةٍ صغيرةٍ فقط والتي يجب عليك وضع الكرة فيها ويؤخَذ بعين الاعتبار إلى ضرورة عدم التوقّف عن التدرّب المُستمر والدائم، لتحقيق تسديدات قوية ودقيقة. إقرأ أيضًا: من هو اسطورة كرة السلة الأمريكي ليبرون جيمس كرة السلة؟ التمرير يعتبر التمرير معياراً مميزا اللاعبين ذوي مهارات كرة القدم العالية من غيرهم، ونظراً لأهميّته ينبغي العمل على تطوير التمرير وتنميته بالشكل المطلوب وبشكل مستمر، والتمريرات في كرة القدم لها أنواعٌ مُختلفةٌ، ومنها الآتي: التمريرات الأرضية يُستخدم هذا النّوع من التّمريرات لتمرير الكرة على أرض الملعب، وتتمّ عن طريق رفع الساق إلى الجانب، ثم تمرير الكرة بالجانب الداخلي للقدم، ويشار إلى أنّ هذا النوع يستخدم بشكلٍ واسع ومتكرر في مباراة كرة القدم، لذا من اللازم التدرُّب جيداً على إجادته بشكل كامل. التمريرات العالية الطويلة من اهم مهارات كرة القدم وخاصة للاعبين كرة القدم الذين يلعبون في مركز الوسط، تُستخدَم التّمريرات العالية لتمرير الكرة بشكلٍ طويلٍ ومُرتفعٍ خلال الملعب، ويتم تنفيذها عن طريق ركل أسفل الكرة، ثمّ جعلها تعلو قليلاً، ثمّ ركلها بالقوّة المطلوبة.
منتديات كووورة
اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011
ما هي لعبة كرة السلة
لعبة كرة السلة، هي عبارة عن لعبة رياضية جماعية تُلعب على ملعب مستطيل الشكل في صالة رياضية مغلقة، ويتنافس فيها فريقان اثنين، يتكون كل فريق من خمسة لاعبين، يعمل كل فريق على تسجيل الأهداف في شباك سلة الخصم عن طريق رمي الكرة في شباكه وإحراز الأهداف وكسب النقاط، الفريق الفائز هو الذي يتمكن من إحراز أكبر عدد من النقاط عند انتهاء اللعبة. [١]
المهارات الأساسية لكرة السلة
كرة السلة هي لعبة سريعة الوتيرة تتطلب العديد من المهارات الأساسية التي يجب على اللاعب امتلاكها لأداء سريع وسلس، فيما يلي أهم خمسة مهارات أساسية تتطلبها كرة السلة ويجب على اللاعب امتلاكها: [٢]
مهارة المراوغة عند اللعب بالكرة ورميها
تعتبر مهارة المراوغة من أهم المهارات التي يجب على لاعبي كرة السلة امتلاكها، إذ تتيح هذه المهارة للاعب التحرك لأعلى ولأسفل على أرض الملعب بكل سهولة، ومناورة المدافعين وتسجيل الأهداف، من الجدير التنويه إليه أن المراوغة الصحيحة تتطلب التعامل مع الكرة بمهارة كبيرة، ومعرفة اللاعب الطريقة الصحيحة لفرد الأصابع لتحكم بالكرة بشكل أكبر.
* ديار كمال اسعد جرمكا - عضو في اكاديمية الرياضية العراقية -عضو في اكاديمية الدولية للمدربين في السويد - مدرب حراس مرمى في محافظة اربيل - حامل شهادة ماجستير كلية التربية الرياضية جامعة صلاح الدين اربيل
التعليقات: 1
حارس المرمى فى لعبة كرة القدم
حارس المرمى فى لعبة كرة القدم ان حارس المرمى هو آخر خط دفاعي وآخر امل للفريق ضد مهاجم يكون قد تخطى لاعبي الدفاع ، وعلى حارس المرمى ان يتوقف كثيرا نتيجة المباراة اما فوز او هزيمة. وحارس المرمى يعتبر مساويا لكل الفريق عندما يحافظ...
تقسيم المهارات الأساسية بين السفسطائية والواقعية
تقسيم المهارات الأساسية بين السفسطائية والواقعية إن الداعي لكتابة هذا المقال هو الاطلاع على تقسيمات للمهارات الأساسية بكرة القدم في الكثير من المصادر الحديثة اعتقد أن فيها من المخالطات ما يستوجب الرد عليها وبيان أللالتباس الذي...
حراسة المرمى في كرة القدم
حراسة المرمى في كرة القدم حراسة المرمى إن مسئولية حراسة المرمى هي مسئولية كبيرة وتعتبر مهارة فريدة. يمكن أن يؤدي الأداء الركيك لحارس المرمى إلى خسارة المرمى، بينما يمكن لأداء الجيد أن يؤمن الفوز. حارس المرمى هو المفصل الأساسي...
× رسالة الموقع
نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات.