قبل إستخدام حاسبة نسبة الدهون يجب في البداية أخذ بعض القياسات في الجسم وهي البيانات التى ستضعها في الحاسبة. طريقة إستخدام حاسبة نسبة الدهون في الجسم:- أولاً: قياسات الجسم:-
عليك في البداية أخذ هذه المقاسات بإستخدام متر القياس والذى سوف تجده متوافر في الصيدليات. كيفية إنقاص 2 سم من محيط الخصر خلال اسبوع | مجلة الجميلة. لقياس محيط الرقبة:-
ضع شريط القياس تحت الحنجرة واسحبه لأسفل قليلًا إلى الأمام. لقياس الخصر:-
بالنسبة للرجال قم بقياس محيط خصرك في مستوى أفقي حول السرة و لا تسحب معدتك للداخل ، بالنسبة للنساء قومي بقياس محيط خصرك عند المستوى الأقل عرضًا ، أى في المكان حيث يضيق خصرك. لقياس محيط الوركين:-
بالنسبة للرجال قم بقياس محيط الفخد في مستوي أفقى ، بالنسبة للنساء قومي بقياس محيط ما فوق فخذك عند أكبر مستوى أفقي. ثانياً: تجهيز البيانات لإدخالها في الحاسبة:-
عليك تدوين أرقام القياسات في ورقة مع تسجيل تاريخ القياس لمعرفة التغيرات التي طرأت على قياسات جسمك في الفترة المقبلة بعد إتباع نظام غذائي مناسب ، ثم قم بإدخال القياسات في حاسبة نسبة دهون الجسم وقم بتدوين النتائج في نفس الوقة و إحتفظ بها لمراقبة النتائج و التغيرات
قم بإدخال الأرقام فى الحاسبة للحصول على النتيجة فوراً
نظام القياس
الجنس
الطول (سنتمتر)
الرقبة (سنتمتر)
الخصر (سنتمتر)
الوركين (سنتمتر)
نسبة الدهون في الجسم
فئة الدهون في الجسم
أكاديمية يلافيتنس
كيفية إنقاص 2 سم من محيط الخصر خلال اسبوع | مجلة الجميلة
فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين. 1. دليل كتلة الجسم
إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "احسب". يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان اللهم احفظنا جميعاً كما انها تؤدي الى مشاكل اثناء الولادة والحمل وتنقسم الدهون بالجسم البشري الى نوعين:
دهون اساسية ودهون مختزنة. اضغط هنا و احسب
حاسبة نسبة الدهون في الجسم
حاسبة الوزن المثالي
حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية WHO, فإن شخص واحد من كل إثنين يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. للوقاية من أمراض القلب.. إليك قياس محيط الخصر المثالي | الكونسلتو. وقامت منظمة الصحة العالمية بتصنيف الوزن الزائد والسمنة من ضمن الأمراض المزمنة والتي يجب معالجتها على المدى الطويل. وبينت الدراسات أن:
1- زيادة الوزن تسبب أمراضاً متعددة بالإضافة إلى آلام الظهر والمفاصل وتكوين الحصى في المرارة.
للوقاية من أمراض القلب.. إليك قياس محيط الخصر المثالي | الكونسلتو
اضغط هنا و احسب حاسبة نسبة الدهون في الجسم حاسبة الوزن المثالي
حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية WHO, فإن شخص واحد من كل إثنين يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. وقامت منظمة الصحة العالمية بتصنيف الوزن الزائد والسمنة من ضمن الأمراض المزمنة والتي يجب معالجتها على المدى الطويل. وبينت الدراسات أن:
1- زيادة الوزن تسبب أمراضاً متعددة بالإضافة إلى آلام الظهر والمفاصل وتكوين الحصى في المرارة. 2- كل كيلو إضافي يزيد خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم, أمراض تصلب الشرايين التاجية, داء السكري النوع الثاني وأمراض سرطانية (سرطان الثدي والأمعاء). 3- أثبتت دراسات طبية شاملة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون للوفاة المبكرة أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي عند تعرضهم للنوباب القلبية. اضغط على الرابط حاسبة الوزن المثالي
اتمنى الافادة للجميع و لا تنسو فريق العمل من صالح دعاكم على مجهودكم [/SIZE]
0 قطعة
٧٫٠٠ US$-١١٫٠٠ US$
(أدني الطلب)
هل تعرفت من قبل على أبرز المعلومات حول التهاب بصيلات الشعر في المنطقة الحساسة؟ جمعنا لك كل ما تبحث عنه في هذا المقال، تابع وتعرف. هل تتساءل ما هي أسباب التهاب بصيلات الشعر في المناطق الحساسة؟ وكيف يمكن علاجها؟ والوقاية من الإصابة بها؟ لا تقلق جمعنا لك أهم المعلومات في هذا المقال، تعرف عليها:
التهاب بصيلات الشعر في المناطق الحساسة: الأسباب وعوامل الخطر
بعض الأشخاص قد يعاني من التهاب بصيلات الشعر في المناطق الحساسة، وذلك للعديد من الأسباب بما في ذلك الإصابة بعدوى بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية ( Staphylococcus aureus)، أو بسبب التعرض للالتهابات الفيروسية أو الفطرية والتي قد تؤدي إلى التهاب بصيلات الشعر، وقد يؤدي الجلوس بأحواض المياه الساخنة الملوثة للإصابة بالالتهاب. كما أن بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة بالتهاب بصيلات الشعر، وتشمل الآتي:
حالة طبية تقلل من مقاومة العدوى، مثل: مرض السكري. ارتداء الملابس التي تحبس الحرارة والعرق. التهاب الجلد. جرح مصاب يمكن أن يؤدي لانتشار البكتيريا لبصيلات الشعر. استخدام الحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع. التهاب بصيلات الشعر في المناطق الحساسة: الأعراض
وتشمل الآتي:
مجموعة من النتوءات الحمراء الصغيرة.
التهاب بصيلات الشعر - Youtube
العلاج حسب الحالة
التهاب بصيلات الشعر الناتج عن بكتيريا يسهل علاجه عن طريق المضادات الحيوية الموضعية (دهانات)، بحسب ما أكدته بصيلة، التي ذكرت أن هذه الحالة لا يصاحبها تساقط في الشعر في الغالب، مشددة على ضرورة غسل الشعر بصفة دورية. أما إذا كان الالتهاب ناتج عن فطريات، غالبا ما يصيب الأطفال، فلاب د من تشخيصه في البداية، لأن التأخير يؤدي إلى زيادة الفطريات لدرجة وصولها لعمق أكبر في جذور البصيلات، وفي هذه الحالة غالبا ما يحتاج المريض إلى استخدام مضاد للفطريات موضعي وعن طريق الفم بجانب استخدام شامبو مضاد للفطريات أيضا، وفقا لما ذكرته بصيلة. بعد الشفاء نصحت بصيلة بضرورة تغيير فرشاة الشعر وغلي (الفوطة) أو أي أغراض شخصية أخرى، قبل استخدامها مرة أخرى، لتجنب حدوث العدوى بالفطريات المسببة التهاب بصيلات الشعر ثانية.
أعراض التهاب بصيلات الشعر - موضوع
يمكننا تعريف التهاب بصيلات الشّعر بأنه التهاب يصيب بُصيلة الشّعر بسبب الفطريات أو البكتيريا أو الخمائر، و يصيب عادة مناطق وجود الشعر مثل اليدين و الساقين و اللحية و الرأس و غالباً يصيب الرجال في منطقة اللحية، ومن أهم الأسباب المسؤولة عن حدوث التهاب في بصيلات الشّعر: الحلاقة. جفاف البشرة. استخدام بعض مرطبات البشرة و مستحضرات التجميل الرديئة. التعرض للسعة أو لدغة من الحضرات. ارتداء الملابس التي من الممكن أن تسبب احتكاكاً في البشرة. التعرّق. ازالة الشعر بالالات الكهربائية أو المشحونة غير النظيفة. عدم اتباع النظافة الشخصية.
ما أسباب التهاب بصيلات الشعر - أجيب
الكريمات أو الأقراص لتقليل الالتهاب. إذا كنت مصابًا بالتهابات جريب يوزينية طفيفة، فربما يقترح طبيبك عليك تجربة كريم يحتوي على الستيرويد لتخفيف الحكة. إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز، فربما تلاحظ تحسنًا في أعراض التهابات الجريب اليوزينية بعد العلاج المضاد للفيروسات القهقرية. تدخلات أخرى جراحة صُغرى. إذا كنت مصابًا بدمّل كبير أو خرّاج، فإن طبيبك قد يجري شقًّا صغيرًا فيها بغية تجفيفها من الصديد. ومن شأن ذلك أن يخفّف من الألم ويسرّع الشّفاء ويحدّ من حدوث النّدبات. ومن ثمّ يمكن أن يغطّي طبيبك المنطقة بالشّاش المعقّم في حال استمرّ نزف الصديد. إزالة الشعر بالليزر. إذا فشلت طرق العلاج الأخرى، فقد تؤدي إزالة الشعر بالليزر طويلة المدى إلى إزالة العدوى. تُعد هذه الطريقة مكلفة وغالبًا ما تتطلب العديد من العلاجات. فهي تزيل بصيلات الشعر بشكل دائم، مما يقلل من كثافة الشعر في المنطقة المعالجة. وتتضمن الآثار الجانبية الأخرى المحتملة تغيّر لون الجلد وتندّبه وتقرّحه. نمط الحياة والعلاجات المنزلية غالبًا ما تتحسن الحالات الخفيفة من التهاب الجريب بالرعاية المنزلية. قد تساعد الطرق التالية في تخفيف الشعور بعدم الراحة وسرعة الشفاء والوقاية من انتشار العدوى: قم بوضع قطع قماش دافئة ورطبة أو كمادة.
وتُستخدم نتائج الزرع لتحديد المضاد الحيوي، خراجات الجلد هي عدوى على شكل جيوب دافئة مُؤلمة مليئة بالقيح تحت سطح الجلد، وقد تظهر على أي سطحٍ للبدن. ويتراوح قطرُ الخراجات بين بوصةٍ واحدةٍ إلى عدَّة بوصات. الدمامل والدمامل هي أنواع من خراجات الجلد. تكون الدَّماملُ مؤلمةً عند الجسّ وذات حجمٍ أصغر، وهي خراجات سطحيَّة جدًا تُصيبُ جُريبًا شعريًا والنسيج الـمُجاوِر،وهي شائعة على العُنق والثديين والوجه والردفين. تُسبِّبُ الدَّمامل الانزعاجَ، وقد تكون مؤلمةً عندما تتصل عن قُرب بالبنى التحتيَّة، مثل الدمامل التي تظهر على الأنف أو الأذن أو الأصابع. الجمرات هي دمامل مُتعدِّدة تتصِّل مع بعضها بعضًا تحت سطح الجلد. وإذا لم تُعالَج الخراجات، تصل إلى ذروتها غالباً وتنفجر، ويخرج منها سائل دهنيّ أبيض أو ورديّ اللون. قد تنتقل البكتيريا من الخراج وتُصيب النسيج المجاور والعُقَد اللِّمفية بالعدوى،وقد تظهر حمَّى عند المريض، ويشعر بالتوعُّك بشكلٍ عام. يُشخِّصُ الأطبَّاء خراجات الجلد استنادًا إلى مظهرها. في بعض الأحيان، يرسل الأطباء عينات من القيح إلى المختبر للتعرُّف إلى البكتيريا (تسمى الزرع). قد يزول الخراجُ الجلديّ عند وضع كمَّادة دافئة عليه،وإذا لم ينفع هذا، يُعالجه الطبيبُ عن طريق فتحه وتجفيفه من القيح.
قد يحفظ لك الاستعداد للإجابة عن الأسئلة مزيدًا من الوقت للتطرق إلى أي نقاط تريد أن تركز عليها. قد يسأل طبيبك الأسئلة التالية: منذ متى وأنت تعاني من عدوى الجلد هذه؟ هل لديك تاريخ بالإصابة بالتهاب الجلد؟ هل يعرّض عملك أو تعرّض هواياتك يديك للحرارة أو الرطوبة، كما يحدث حين ارتداء القفازات المطاطية؟ هل كنت في حوض استحمامٍ حارٍّ أو في مسبح ساخنٍ قبل أن تلاحظ الطفح الجلديّ لديك بيومٍ أو يومين؟ هل أعراضك مستمرة أم عرضية؟ هل تعاني من حكّةٍ في جلدك؟ هل من المؤلم لمس جلدك؟ هل هناك أي شيء يبدو أنه يحسن من أعراضكِ؟ هل هناك شيء يزيد الأعراض سوءًا؟
ما الذي يمكنك القيام به في هذه الأثناء أحيانًا يختفي التهاب الجريبات دون علاج طبي. ويمكن أن تساعد إجراءات الرعاية الذاتية مثل الكمادات الدافئة وكريمات مكافحة الحكة في علاج العلامات والأعراض. 18/08/2020
Folliculitis. American Osteopathic College of Dermatology.. Accessed July 12, 2017. Folliculitis. Merck Manual Professional Version.. Accessed July 12, 2017. Hot tub rash (pseudomonas dermatitis/folliculitis). Centers for Disease Control and Prevention.. Accessed July 17, 2017.