من نحن
بكل حب نختار لكم أجمل القطع
الأصلية والمطابق للأصل
" ننتقي الأفضل بالسعر الأنسب "
واتساب
جوال
ايميل
- جزم كالفن كلاين نسائي على اقتناء أسلحة
- فوائد بذور القرع للنساء 1442
- فوائد بذور القرع للنساء في
- فوائد بذور القرع للنساء جدة
- فوائد بذور القرع للنساء بجدة
جزم كالفن كلاين نسائي على اقتناء أسلحة
ماركات لأجود الماركات العالمية ذات الذوق الرفيع
العملة
ريال سعودي
درهم اماراتي
دينار كويتي
دولار أمريكي
ريال عماني
0
أحدث المنتجات
الأكثر مبيعًا! ماركات أصلية 100٪
تميزُ بالماركة
الرياض خلال ساعات وبقية المدن خلال 2-5 أيام وطلبك واصل
تواجد 24 ساعة لخدمتكم
آراء العملاء
*****
رائع وتعامل راقي والبضاعه ممتازه
ممتاز جدا
جدا جميل والتوصيل سريع والرد سريع ♥️يعطيكم العافيه
احلام يوسف الدوسري
جدة
والله اكثر من رائع
غدير عبدالرحمن
الرياض
دقه وسرعه في وصول الطلب شكرا لكم
محمد عبده النعمي
جميل
شهد محمد المعتم
راااائع
ملاك فهد المالكي
خدمة ممتازه واسلوب محترم الطلبيات اكثر من رائعه والجودة ممتازه
من اروع وارقى الناس اللي تعاملت معاهم دقه وسرعه بالتوصيل وذوق في التعامل وتوصل نفس الطلبات المختاره
منال الحميدي الحربي
المدينة المنورة
منتجات قد تعجبك
كما أن تناول بذور اليقطين مرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد سن اليأس، ولعل هذا يعد من أهم فوائد بذور القرع للنساء. [ 1]
فوائد بذور اليقطين للقلب، لعل من أبرز فوائد بذور اليقطين أنها قد تساعد في الحفاظ على صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3، وأوميغا 6، وفيتامين هـ، والألياف ، ومضادات الأكسدة، مثل، الكاروتينات. وقد ثبت وجود العديد من فوائد حب القرع الابيض ، منها مساهمته في خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول الكلي، وزيادة الكوليسترول المفيد. [ 1][ 2]
فوائد بذور اليقطين للبروستاتا والمثانة، تبين أن من أهم فوائد بذور اليقطين للرجال ، المساعدة في تخفيف الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد، كما أن المكملات التي تحتوي على مستخلص بذور القرع لديها القدرة على إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا، يساعد أيضاً تناول بذور اليقطين أو منتجاتها كمكملات غذائية في علاج أعراض فرط نشاط المثانة لدى الرجال والنساء. حيث يكفي تناول 10 جرام من مستخلص بذور اليقطين يومياً لتحسين الوظيفة البولية. [ 1][ 2]
فوائد بذور القرع في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أن من فوائد بذور القرع على الريق، المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني ، نظراً لغناها بعنصر المغنيسيوم، ومن المعروف أن الوجبات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
فوائد بذور القرع للنساء 1442
كلنا يعرف بذور اليقطين أو اللب الأبيض كنوع من التسالي، ولكن قليل منا من يعرف فوائدها العديدة. فلا تقتصر فوائد بذور اليقطين على الناحية الغذائية، بل تتعداها إلى الوقاية من الأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب، وهشاشة العظام، كما أنها تعزز الصحة الجنسية أيضاً. بذور اليقطين (بالإنجليزية: Pumpkin Seeds) أو بذور القرع المعروفة باللب الأبيض، هي بذور تؤكل وتستخرج من فاكهة اليقطين التي تنتمي للعائلة القرعية. تعد بذور اليقطين مفيدة لصحة الجسم، ويعود الفضل لفوائد بذور القرع المحمصة أو النيئة في غناها بالألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، كما أنها تحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون الصحية، والبروتين، بالإضافة إلى العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل الزنك، والحديد، والمغنيسيوم، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن بذور اليقطين تعد أفضل غذاء للحصول على الزنك والمغنيسيوم. ويعد هذا من أبرز فوائد بذور اليقطين ، حيث توفر ملعقة واحدة من بذور اليقطين 20% تقريباً من الاحتياج اليومي منهما. تعرف في هذا المقال على فوائد بذور اليقطين المذهلة، وطريقة استخدام انواع بذور القرع المختلفة، والأضرار المحتملة.
فوائد بذور القرع للنساء في
بذور اليقطين او القرع هي عبارة عن حبات صغيرة ولكن كل من هذه البذور الصغيرة هي قوة غدائية. فقط عن طريق استهلاك كمية صغيرة من بذور اليقطين، سوف تكون قادر على الحصول على كمية جيدة من الزنك والمغنيسيوم، والدهون الصحية. أنها توفر العديد من الفوائد ومفيدة للغاية لصحة القلب والأوعية الدموية. ولكن ما هي فوائد بذور اليقطين للرجال ؟
فوائد بذور اليقطين للرجال
اضافة بذور اليقطين في النظام الغذائي يحميك من القضايا الصحية المرتبطة بالعمر. وفيما يلي بعض الأسباب التي قد تحتاج الى معرفتها لاضافة بذور اليقطين في النظام الغذائي. 1. يمنع قضايا الخصوبة عند الرجال
مستويات الزنك تنزل مع التقدم في السن، وهذا الانخفاض يمكن أن يؤدي إلى عدة قضايا في الصحة الإنجابية، بما في ذلك تضخم في البروستاتا والعجز الجنسي. تحتاج الى الزنك لتجنب مواجهة مشكلات الخصوبة والأداء، ويرجع ذلك أساسا الى الزنك لانه يلعب دورا في منع تراكم الاندروجين يسمى DHT التي تؤثر على الصحة الجنسية للذكور ونمو الشعر. ومستويات DHT أعلى تؤثر بشكل مباشر على مستويات هرمون تستوستيرون في الجسم، وهذا بدوره سوف يكون له تأثير على الخصوبة، والصلع، والصحة الجنسية.
فوائد بذور القرع للنساء جدة
أدخل النبات إلى مناطق عديدة في آسيا و أفريقيا و أوروبا. [2] حتى وصلت اغلب الدول الأفريقية والآسيوية ومن الأمثلة على هذه الدول التي تعدّ كبلدان رئيسية منتجة للحلبة هي أفغانستان ، باكستان ، الهند ، إيران ، نيبال ، بنغلاديش ، الأرجنتين ، مصر ، فرنسا ، إسبانيا ، تركيا ، و المغرب. تعتبر الهند أكبر منتج للحلبة، حيث تنتج بشكل رئيسي في ولايات راجستان ، غوجارات ، اوتاراخند ، أتر برديش ، مدهيا برديش ، ماهاراشترا ، هاريانا و البنجاب. حيث تنتج راجستان أكثر من 80% من إجمالي إنتاج الهند من الحلبة. الوصف النباتي [ عدل]
الحلبة عشب حولي يتراوح أرتفاعه ما بين 20-60 سم. لها ساق جوفاء وتتشعب منه فروع صغيرة يحمل كل منها في نهايتها ثلاث أوراق مسننة طويلة، ومن قاعدة ساق الأوراق تظهر الأزهار الصفراء الصغيرة التي تتحوّل إلى ثمار على شكل قرون معقوفة طول كل قرن حوالي 10 سم وتحتوي على بذور تشبه إلى حد ما في شكلها الكلية وهي ذات لون أصفر مائل إلى الخضار. يوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدية العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً. والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء.
فوائد بذور القرع للنساء بجدة
وهي خصائص ذات أهمية كبيرة لصحة كلا من القلب والكبد. فالألياف تساعد على خفض الكمية الاجمالية للكوليسترول في الدم. كما تساعد اوميجا 3 على خفض مستويات الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية ، وبالتالي خفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وتجلط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب. تحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية. تعمل على خفض مستوى ضغط الدم. 2. بذور اليقطين للتنحيف
تساعد الالياف الغذائية ببذور القرع على الشعور بالشبع لفترة أطول، وهو ما يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويساعد في الحفاظ على وزن صحي. 3. علاج الأرق
تحتوي بذور القرع على الكربوهيدرات، وحمض التربتوفان (Tryptophan)، والذي يحتاجه الجسم من اجل القضاء على الأرق المزمن، حيث يحوله إلى هرمون السيروتونين والذي يلعب دور هام كمضاد للأكتئاب والشعور بالآسترخاء. 4. تعزيز صحة العظام
تحتوي بذور اليقطين على كميات من الكالسيوم، والمغنسيوم، وهو ما يساعد على تكوين العظام، وزيادة كثافتها، كما انها تعمل على الحد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث. 5. صحة البشرة والعين
فبذور القرع هي مصدر جيد لمركب السكوالين (squalene) وهو مركب مضاد للأكسدة يلعب دور حيوي في حماية الجلد أثناء التعرض للأشعة فوق البنفسجية، والحفاظ على صحة الشبكية.
[٤]
فوائد مختلفة للقرع
يحتوي القرع على الألياف الغذائية والمغذيات التي يحتاجها جسم الإنسان، فلذلك نذكر فيما يأتي أبرز الفوائد الغذائية التي توفرها العناصر الغذائية الموجودة في القرع، ومنها: [١]
يدعم صحة القلب: وذلك لاحتواء القرع على عناصر غذائية مهمة لصحة القلب كالبوتاسيوم، وفيتامين ج، وهذه العناصر تساهم في تحسين ضغط الدم، وتقلل من مستوى الكوليسترول في الدم. يعد مهمًا لصحة العيون: يوجد العديد من الطرق التي يساهم فيها القرع في الحفاظ على صحة العيون، ومن هذه الطرق ما يأتي:
يعد غنيًا بالبيتا كاروتين الذي يساهم في الحفاظ على الرؤية، وذلك من خلال مساعدة شبكية العين في امتصاص الضوء. يمكن للعناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة في القرع أن تساهم في حماية العين من التنكس البقعي المرتبط بالعمر. يعد مهمًا لصحة الجلد: وذلك لاحتوائه على مضادات التأكسد التي تتضمن فيتامين ج، وفيتامين هـ، والبيتا كاروتين، كما يساهم البيتا كاروتين في حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. يدعم مناعة الجسم: يعد القرع غنيًا بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ، ويساعد فيتامين أ الجسم في التخلص من العدوى، وقد أظهرت الدراسات بأن فيتامين أ يلعب دورًا مهمًا في دعم بطانة الأمعاء، مما يجعلها مقاومةً للعدوى، كما أن العناصر الغذائية الموجودة في القرع كفيتامين هـ، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، والحديد جميعها تساعد في تعزيز مناعة الجسم.