تاريخ النشر: 2016-01-13 03:47:38
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب، عمري 16 عامًا وثلاثة شهور، ابتليت بممارسة العادة السرية لمدة عام تقريبًا، ثم -ولله الحمد- تاب الله عليّ وهداني، ولكن العادة تركت آثارًا جانبية جسمية عليّ، ولا أعرف ما إذا كانت ستختفي أم لا. من الأمثلة على الآثار: شكل الركبة، والذي هو سؤالي الأساسي؛ حيث أصبحتْ صابونة الركبتين بارزة للخارج أو حولها فراغ، فيتبين أنهما بارزتان، وأيضًا عندما أضم قدمي قليلًا، تكونان ملتصقتين. الرباط الصليبي الأمامي للركبة acl. مع العلم أن هناك مسافة بين فخذيّ، فعندما أضم رجلي وأغلقها تمامًا، يكون هناك مسافة قليلة بين فخذيّ، وتنعدم تمامًا بين الركبتين، وهي تقريبًا في شكل مثلث قاعدته هو الحوض، ثم ينزل حتى رأسه؛ وهما ركبتاي، وأسفل الركبة ترجع الساق طبيعية مستقيمة، وليست مستقيمة من الحوض حتى الأسفل كالأرجل الطبيعية! هل هناك علاج أم ستزول مع الوقت؟ فأنا تركتها منذ أقل من شهر فقط، فإذا كانت مسألة وقت، فكم المدة الزمنية لتصبح طبيعية؟ فشكلها يضايقني كثيرًا ويحبطني! وإذا كان هناك علاج طبي، فما هو؟ وهل هناك تمارين رياضية لتقوية الركبة؟
جزاكم الله خيرًا على هذا الموقع الرائع.
مدة العلاج الطبيعي بعد عملية غضروف الركبة - مقال
يحاول الكثير منا ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ويحاول الإلتزام فيها، لما فيها من فوائد كثيرة على الصحة على المدى القريب والبعيد، ومع حماس البدايات وفي غمرة الشغف لممارسة الرياضة، تحدث لدى البعض إصابة تمنعه من مواصلة الإلتزام في التمارين والتدريبات، ووفقاً للمتخصصين في الإصابات الرياضية، فإن أهم الأسباب التي تكمن وراء تلك الإصابات هي: ممارسة تمرين بطريقة صحيحة لكن بشكل زائد عن الحد، أو ممارسة التمرين الرياضي بشكل خاطئ، أو اختيار تمرين رياضي لا يناسب الحالة البدنية أو الصحية للشخص. غرق مدينة الإسكندرية.. أسباب الكارثة وكيف يمكن تفاديها؟ | عرب نت 5. العديد من الإصابات التي يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة، سواء أكانت هذه الرياضة فردية أم جماعية. ولكن بالطبع تزداد فرص حدوث الإصابات في الرياضات التي فرص حدوث الإلتحامات فيها أكثر، مثل الرياضات القتالية كالمصارعة الحرة وكرة القدم. تتدرج الإصابات الرياضية في خطورتها من مجرد حدوث شد عضلي نتيجة الإجهاد، أو تمزق بسيط في العضلات، أو حدوث كدمات سطحية، مرورًا بتمزقات الأربطة الداخلية كالرباط الصليبي الأمامي للركبة، أو حدوث خلع في بعض المفاصل كالكتف، أو كسور في العظام بمختلف درجاتها وأنواعها وخطورتها، …إلخ، وانتهاءً بإصابات الرأس الخطيرة أو العمود الفقري والتي قد ينتج عن إصاباتها حدوث شلل أو وفاة.
غرق مدينة الإسكندرية.. أسباب الكارثة وكيف يمكن تفاديها؟ | عرب نت 5
[2]
كيف يتم تشخيص خلع الرضفة
يمكن للرضفة المخلوعة أن تصحح نفسها في بعض الأحيان، وعلى الرغم من ذلك يجب عليك دائمًا طلب المساعدة الطبية العاجلة حتى إذا عادت إلى موضعها. يمكن أن يتسبب الخلع في تلف الأربطة والأوتار المحيطة، حيث إذا كنت غير قادر علة المشي يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف. [3]
سوف يتم التعامل معك كحالة طبية طارئة ويقوم المستشار الخاص بك بمعالجة رضفتك وإعادتها إلى مكانها بشكل طبيعي تحت التخدير، وبمجرد عودة الرضفة إلى وضعها الطبيعي قد يتم إعطاؤك أشعة سينية للتحقق من محاذاة العظام بشكل صحيح واستبعاد المزيد من الضرر. مدة العلاج الطبيعي بعد عملية غضروف الركبة - مقال. إذا كنت تعاني من خلع متكرر في الرضفة، فقد يعرض عليك جراحة لشد العضلات أو إعادة بناء الأربطة الداخلية حيث أنه في حالات نادرة قد تحتاج إلى قطع العظم وإعادة وضعه. [4]
خيارات العلاج لخلع الرضفة
يفضل دائمًا العلاج غير الجراحي للخلع الرضفي، حيث أن بعض الخيارات التي قد يصفها أخصائي تقويم العظام هي:
علاج بدني، حيث تساعد تقوية عضلات الساق على استقرار الرضفة مما يضمن انزلاقها بشكل مثالي عبر الأخدود الفخذي. دعامة الركبة، والتي تساعد في تثبيت الركبة في وضع تشريحي مثالي، وذلك نظرًا لأن حركات الألتواء والأنعطاف والعزم محدودة وتقل فرص الخلع.
الرباط الصليبي الأمامي للركبة Acl
ضربة مباشرة للغضروف
قد يتعرض بعض الأشخاص لضربة مباشرة قد تؤدي إلى حدوث تمزق في غضروف الركبة وخاصةً الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ولاعبي كرة القدم، عند تعرض الشخص لحادثة معينه أو وقوعه في أحد الأماكن كل ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بتلف غضروف الركبة. التمزق والضغط المزمن على الغضروف
من أكثر الأشياء التي تؤدي إلى الإصابة بتلف مفصل الركبة هي السمنة المفرطة، فإن تعرض المفصل لضغط كبير لوقت طويل يؤدي إلى تلفه. كما أن الأشخاص المصابين بالالتهابات المزمنة المفاصل والذين يعانون من الغضروف يصابون بتلف غضروف الركبة وذلك لأن الروماتيزم والتهابات المفاصل تؤدي إلى تآكل الغضاريف. قلة الحركة
الغضاريف من أكثر الأشياء التي تحتاج للحركة حتى تحافظ على صحتها ومرونتها، كما أن عدم الحرك يؤدي بالسلب على الغضاريف وصحتها كما يؤدي إلى تلف الغضاريف وخاصًة غضاريف الركبة. أعراض تلف الركبة
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص توحي بأنه مصاب بتلف غضروف الركبة، سوف أقوم بذكر كل هذه الأعراض فيما يلي وعند ملاحظة أي من هذه الأعراض يجب الذهاب للطبيب على الفور. وذلك لأن اكتشاف هذه الأمراض في بداية ظهورها يساعد في العلاج بدرجة كبيرة.
يجب أن نرفع الجزء المصاب ثم نقوم بعمل كمادات من الماء البارد عليه باستمرار. في حالة الشعور بالألم يجب أخذ المسكنات مثل الإيبوبروفين. كما يجب أن نعمل على حماية الغضروف ونقوم بوضع الدعامة الخاصة بالركبة. في حالة زيادة الألم وعدم القدرة على تحمله حتى بعد تناول المسكنات وعمل الكمادات يجب أن نقوم باستشارة الطبيب على الفور. مقالات قد تعجبك:
تنظير غضروف الركبة
تنظير غضروف الركبة عبارة عن عملية جراحية يلجأ إليها الطبيب عندما تكون الإصابة شديد ولا يمكن استخدام فيها الطرق المنزلية أو المواد الطبية مثل المسكنات أو ارتداء الدعامات الخاصة بالركبة. تتم هذه العملية تحت إشراف دكتور متخصص كما يكون التخدير في هذه العملية إما موضعيًا أو جزئيًا أو كليًا، ولكن تتم هذه العملية عن طريق فتح الدكتور لجزء صغير من منطقة الركبة ثم يعالج الجزء التالف، وبعد ذلك يتم غلق الجرح بواسطة الغرس الطبية. استبدال الركبة
هناك بعض الحالات التي يجب فيها استبدال الركبة بأخرى صناعية، مثل تعرض الإنسان لحادث يؤدي إلى تهالك الركبة. وتتم هذه العملية عن طريق إزالة الركبة وتركيب مكانها ركبة صناعية يتم تثبتها في نهايات العظام. ولكن قبل بدء مثل هذه العملية يجب على الشخص الموافقة على بعض الشروط أولًا، وهي كما يلي:
في بداية الأمر يقوم الطبيب بتقديم ورقة بها ما سيتم فعله في العملية.
أنا بنام وشوقي لك فـي حنايـاي تصبح على خير وعسى الله يصونك تركت لك طيفي وشوقي وذكراي سولف عليها لين ترقد عيونــك. أدري عيوني ما يهمك سهرها يا ميت الأحساس تصبح على خير. النوم سلطان ونعاسي غلب عيني تصبح على خير اشوفك بعد بكره نام وتلحف وأنا يا بهجة سنيني ماني بناسي الوعد بعيش مفتكره. تصبح على خير وأصبح منك بفرحه يا مبتدي بهجتي يا أسير أحلامي. قبل المنام أقول تصبح على خير ياللي غلاك بداخل القلب ساكن يا ليت لي جنحان وأقدر أطير في ذمتي أن أزور ذلك الأماكن. قد يهمك ايضًا: كلام صباح الخير 2021 اجمل 10 عبارات صباح الخير مكتوبة
مسجات تصبحون على خير إسلامية
إن ذكر الله يريح القلب وتهدي النفس و يمنحنا شعور بالاطمئنان والراحة والهدوء والسكينة لذلك دائما ما نرغب في تبادل عبارات مساء الخير ولكن على الطريقة الإسلامية حتى يعم نومنا الهدوء والسلام والراحة ومن مسجات تصبحون على خير إسلامية ما يلي:
مساء الخير و الورد الجوري.. عبارات تصبحون على خير وصـــحة وعاافية. جعل الله لباسكم السندس ، وعطركم المسك ، وشربهم الكوثر، وبيتكم الجنة ، وفرج همكم، ويوسع رزقكم، وأغلق أبواب الهم والغم والحزن عنكم وأذاقكم لذة النظر إلى وجهه.. أجلسكم على كثبان مسك اللهم آمين.
عبارات تصبحون على خير قبل مواجهة برسيبوليس
قد يهمك ايضًا: اجمل 10 عبارات تحفيزية للرياضة
تصبح على خير بالفرنسية
اللغة الفرنسية لغة جميلة ورقيقة تمنحك احساس بالرقي والرومانسية ويحب الكثيرين أن يستعملها بشكل أو بأخر للتعبير عن أي مصطلح يرغبون به وهناك العديد من العبارات التي تقال عند الخلود إلي النوم باللغة الفرنسية وهي كالأتي:
أحلاماً سعيدة أتمناها لمن كانت سبب سعادتي، وسر ضحكتي الصادقة النابعة من القلب، تصبحي على خير يا حبيبة القلب ورفيقة الدرب الطويل. عبارات تصبحون علي خير بالانجليزي. De beaux rêves que je souhaite à
ceux qui ont été la cause de mon bonheur, et le secret de mon rire sincère provenant du cœur, bonne nuit chérie et compagnon du long chemin. إن الليل موحش دون وجودك معي، لكن رسائلك وصوتك يهونون علي وحدتي في الليل الطويل، تصبحي على ألف خير يا حبيبتي الغالية، أحلاماً سعيدة لك يا أجمل ما في الحياة. La nuit est sombre sans que tu sois avec moi, mais tes messages et ta voix minimisent ma solitude dans la longue nuit, tu deviens mille bons, mon cher amour, des rêves heureux pour toi, le meilleur de la vie. يا ليل خفّ على الحبيب و أرسله أحلى قمر ونجوم ينور له ليله و يسليه.
عبارات تصبحون على خير يوم طلعت
اجمل الرسائل والاهداءات القصيرة
سهران مع صوتك وانا فيني النوم
وافتح عيوني شويّ واغمّض شوي
اخاف اروح انام ويخلّص اليـــوم
ما ودي اخليك ويفوتني شــي
عيّا يجيني نوم سهران من امس
والحال من زود السهر فاتر الحيل
ياساهرين الليل نادو على الشمس
ماعاد فيني حيل اسهر مع *الليل
نم يا قمر دنياي.. تصبح على خير
خل النهار يحس بإنه بقى حي! ما حكم قول كلمة تصبحون على خير ؟؟. كل يوم أحبك غير.. والبارحة غير
بديت أحس ان الخلايق.. ولا شيء
تصبح على خير وعسى عمرك يدوم
حتى لو أنك بالقسى ظلمتني ،
بسامحك في كل حاجه.. إلا يوم
ترقد عيونك وأنت ما كلمتني
تصبح على ما تحب وأصبح على جَرح،
ذي حالتي كانك تَبي شَرح حالة،
بقول لك شطرٍ ويغني عن الشَرح،
ماظن في دنيا المحبة عدالة،
أحلامي بـ يدينك و تصبح على خير..
بـ اغمض عيوني عليك أنت: و أنام..
تعال ، ودي اسولف معك ساعه! الناس نامت وانا سهران لعيونك ،♡
ودّي أضمك لين تصبح على خير..
الخير آنت و ضمتك خير ثاني..!
عبارات تصبحون على خير وصـــحة وعاافية
الله ينور قلبك بالعلم والدين ، ويشرح صدرك بالهدى والتقى واليقين ، وييسر أمرك ويرفع مقامك ف عليين ، ويحشرك بجوار النبي الأمين. اللهم أنت الواهب لا سواك والمعطي لمن دعاك يا من ترانا ولا نراك وتعطينا ولا نبلغ ثناك إجعل كل أيامنا في حسن عبادتك وارزقنا من خير الدنيا ونعيم الآخرة. تصبحون على خير أجمل العبارات والرسائل - إيجي برس. اللهمَّ إنّي أمسيتُ أشهدُكَ وأشهِدُ حملة عرشِك وملائكتِك وجميع خلقك، أنّك أنتَ الله لا إلهَ إلا أنت، وحدك لا شريكَ لك، وأنّ محمداً عبدُك ورسولك. مَن قالها حين يمسي أربعَ مراتٍ حرّم الله جسده على النار إن ماتَ من ليلتِه. قد يهمك ايضًا: صور صباح الخير لحبيبي 2021 عبارات صباح الخير للحبيب بالصور
تصبحون على خير شعر
إن النوم من الأمور التي قد تناولها الشعراء بكثرة والكثير منهم عبر عن حالة الأرق التي أصابته وعدم قدراته على النوم بسبب فقدانه لحبيبته فيشتكي الهجران والجروح من بعد حبيبته ولكنه يتمنى أن يخلد إلى النوم حتى يرى مخيلة حبيبته ومن أجمل جمل تصبحون على خير ما يلي:
حبيبي كم هو مؤلم أن تكون انت امنيتي الوحيده ولا تتحقق وكم هو قاسي ان تراك كل العيون الا عيوني.. وكم هو قاتل ان احبك بكل كياني فلا اراك ولا تراني وكم هو صعب ان احتاج لوجودك
فلا اجدك وكم تمضي سنين وانت لست بجانبي.
عبارات تصبحون علي خير صور
تصبحون على خير أجمل العبارات والرسائل
ليلة سعيدة جملة لا تزيد عن ثلاث كلمات ولكن ظهورها على الأذن له تأثير كبير على النفس ، وتتحسن حالة الإنسان بكلمة واحدة وتتدهور بكلمة واحدة ، فتكون هذه العبارات دائما في بعض اليقين. إلى الحد الذي يساعدنا على التكيف مع المواقف من حولنا ، حتى لو لم تكن جيدة ، يكفي أن تساعدنا في الوقوف والمحاولة مرة أخرى ، وتذكيرنا بأن هناك دائمًا أمل ، وهذه ليست النهاية. مساء الخير
أصدقائي الأعزاء ، قبل الشروع في هذا المقال ، هل تعلمون أن القصد من كلمة "تصبحون على خير" هو الأمل في أنه بعد ثماني ساعات من النوم يكون الشخص في أفضل حالة وفي بداية اليوم الجديد ، بغض النظر عن أينما ذهب ، سيجد نفسه جيدًا جدًا ، لذا فإن هذه الجملة ليست بسيطة كما هي. Pin on المثالي. يظهر أمام أعيننا لأنه يمكن أن يشفي الروح ويجعلها سعيدة بمجرد الاستماع ، لأنه يظهر الاهتمام المشترك بين المرسل والمتلقي. ومن المرجح جدًا أنه يمكنك الصلاة قبل الذهاب إلى الفراش في الليل ، لذلك أنا سعيد جدًا برؤية الأشخاص الذين نحبهم سواء كانوا من العائلة أو الأصدقاء أو حتى أحبائهم ، تروق لنا ، لذلك قدمنا بعض العبارات التي يمكنك استخدامها في حياتك اليومية ، ونتمنى أن تستمتع بهذا المقال.
ما حكم قول كلمة تصبحون على خير..
ومساء الخير..
وصباح الخير ؟؟؟
الحمد
لله رب العالمين
لا بأس، لكن الأولى بالمسلم أن يعود لسانه
السلام، ثم يتبع السلام بهذه العبارات، فيقول السلام عليكم، ثم صباح الخير أو مساء
الخير، وهكذا، والله الموفق. كتبه: د. محمد بن موسى الدالي في 1434/8/18ه