ما هي فوائد البرتقال؟ "البرتغال" أو كما يعرف "البرتقال" سمي نسبةً لبلد البرتغال الذي كان أول بلد نقل هذه الفاكهة من موطنها الأصلي الصين ومنها انتشر إلى جميع أنحاء العالم، ويعتبر من أشهر الفواكه الحمضية المحببة لدى الجميع، إذ يرغب بتناولها الصغار والكبار لمذاقها اللذيذ المنعش. الاسم العلمي لنبتة البرتقال هو (Citrus × sinensis)، وشجرة البرتقال من النباتات دائمة الخضرة من نوع السذابيات (فصيلة من النباتات تتبع رتبة الصابونيات من طائفة ثنائيات الفلقة أي أن بذورها تحتوي على ورقتين جينيتين)، وتعتبر البرازيل الدولة الأولى في إنتاج البرتقال في العالم، تليها الولايات المتحدة ثم الهند والصين.. وسنذكر في مقالنا فوائدها ومضارها، محتوياتها، أنواعها، زراعتها. موضوع عن فوائد البرتقال - موسوعة. يساهم البرتقال في الوقاية من السرطان
نشر مقال في 13 أيلول/سبتمبر عام 2013 في المجلة الدولية للسرطان والتغذية يؤكد أن عصير البرتقال يحتوي على مضادات الأكسدة كالهسبيرتين (Hesperetin)، نارنجينين (Naringenin)، التي ثبتت فعاليتها في الوقاية من بعض أنواع السرطانات مثل: سرطانات الجلد، الثدي، الرئة، الفم، القولون، وسرطان الدم لدى الأطفال، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C والذي يعد من مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة (وهي من المواد ذات التأثير الضار على الخلايا الحية كالسموم).
أهم 15 فائدة للبرتقال - ثقف نفسك
البرتقال مفيد للقلب والأوعية الدموية
يحتوي البرتقال على فيتامين C، الألياف، حمض الفوليك، والبوتاسيوم التي تفيد القلب وتحافظ على صحته، إن انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يسبب عدم انتظام في ضربات القلب، ووفقاً لدراسة أجريت عام 2012 من قبل باحثين بريطانين أظهرت أن تناول نسبة لا تقل عن 4, 069 مليجرام من البوتاسيوم تخفض نسبة التعرض للإصابة بالسكتة القلبية بنسبة 49%. كما أن احتواء البرتقال على نسبة عالية من حمض الفوليك (Folate Acid) والذي يخفض مستوى الهوموسيتيين (Homocysteine)، الضار بالأوعية الدموية ويزيد احتمال الإصابة بأمراض القلب، واحتوائه على فيتامين C يساعد على منح العضلة القلبية النشاط للقيام بعملها، كما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يساهم البرتقال في علاج التهاب المفاصل
أجريت دراسة تظهر أن التهاب المفاصل يصيب واحد من كل خمسة أشخاص في الولايات المتحدة، ومعظم الناس لا يدركون أهمية الغذاء في الوقاية منه، العديد من الأطعمة والفواكه يمكن أن تحمي من أمراض التهاب المفاصل وتصلب العضلات ومنها البرتقال لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يحافظ على ألياف الكولاجين الموجودة في الغضاريف.
موضوع عن فوائد البرتقال - موسوعة
فوائد البرتقال للحماية من السرطان
تعتبر الحماية من الإصابة بمرض السرطان من فوائد البرتقال المهمة والتي تجعله غذاء مميزاََ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي اللذان يدعمان جهاز المناعة في محاربة الخلايا السرطانية. كما أن احتواء البرتقال أيضاََ على الألياف يجعل منه عاملاََ مهماََ في الحماية من حدوث أي تغييرات جينية في الحمض النووي الذي يحدث عند الإصابة بمرض السرطان. اقرا ايضاً:
الفستق الحلبي غذاء مفيد لصحة القلب بامتياز
يعود اصل اشجار الفستق الحلبي الى مناطق غرب آسيا ومنها انتشرت الى دول شرقي البحر الابيض المتوسط قبل نحو اربعة...
اقرأ أكثر
ما هي فوائد البرتقال؟ و ما هي اهم عناصره الغذائية؟ - سحر الكون
إلا أن الباحثين وجدوا بعض الأشخاص خلال الدراسة يتناولون المكملات الغذائية؛ مما يسبب ارتفاع نسبة الفيتامين C لديهم وهذا ما يزيد من هشاشة العظام، لذا نصحوا بالحصول على فيتامين C من الأطعمة الطبيعية.
- من فوائد البرتقال انه يحتوى على المركبات النباتية الأخرى: البرتقال غني بمختلف المركبات النباتية النشطة بيولوجيا ، ويعتقد أن المركبات النباتية هي المسؤولة عن العديد من التأثيرات الصحية المفيدة من البرتقال ، والطبقات الرئيسيان للمركبات النباتية المضادة للأكسدة في البرتقال هم الكاروتينات والفينول (المركبات الفينولية) ،والبرتقال هو مصدر ممتاز للمركبات الفينولية، وخاصة مركبات الفلافونويد، التي تسهم في معظم خصائص مضادات الأكسدة. - من فوائد البرتقال انه يحتوي على الكاروتينات: جميع الحمضيات غنية بالكاروتينات، وهي فئة من مضادات الأكسدة وهي المسؤولة عن لونها البرتقالي والكاروتينات عبارة عن: * بيتا كريبتوزانتين وهي واحدة من المواد المضادة للاكسدة الكاروتينويد وهي الأكثر وفرة وموجودة في البرتقال، و الجسم قادر على تحويله إلى فيتامين A. * الليكوبين وهو مضاد للأكسدة وجد بكميات كبيرة في البرتقال السرة الاحمر اللحم كما أنه وجد في الطماطم والجريب فروت وله فوائد صحية مختلفة. - من فوائد البرتقال يحتوى على حمض الستريك: البرتقال، وغيره من الفواكه من عائلة الحمضيات، يحتوي على نسبة عالية من حمض الستريك والسترات، التي تسهم في الطعم الحامض ، وتشير الأبحاث إلى أن حمض الستريك والسترات الموجودين في البرتقال قد يساعدوا في منع تكوين حصوات الكلى.
تجديد واجهة متجر تطبيقات مايكروسوفت بشكل كامل استعراض لمتجر تطبيقات مايكروسوفت الجديد في ويندوز 11
تركّز مايكروسوفت على متجر التطبيقات الخاص بها بشكل كبير، فهي لا ترغب بالتسليم للواقع وتقبّل فكرة عدم شعبية متجر تطبيقاتها، ولهذا فقد قامت بإعادة تصميم المتجر بالكامل ليصبح مماثلًا لشكل المتجر الموجود على أجهزة xbox، أتت تلك التغييرات الضخمة تمهيدًا لخطة مايكروسوفت الضخمة في دعم تطبيقات أندرويد عن طريق التعاون مع Amazon appstore. من الجدير بالذكر أن Amazon appstore كان متجرًا للتطبيقات تم إطلاقه مع هاتف Amazon firephone في عام 2012، كان هذا الهاتف يعمل بنسخة مُعَدّلة من نظام Android وكان من ضمن تلك التعديلات توفير متجر خارجي خاص به، ورغم فشل الجهاز إلّا أن المتجر قد إستطاع تحقيق نجاح باهر بعد سنين طويلة يتم حصدها اليوم! إقرأ أيضًا: تعرّف على أفشل الهواتف في التاريخ
الكثير من التأثيرات استعراض لبعض من التأثيرات الموجودة في ويندوز 11
تعلم مايكروسوفت أن الطريقة الصحيحة لتصميم واجهة جذابة هو الاهتمام بالتأثيرات فيها، وهذا كان واضحًا جدًّا عند تجربتنا لواجهة windows 11 لأول مرة، فكل شيء ناعم وسريع والسبب في هذا وجود تلك التأثيرات واللمسات.
الجريد من وين وين
لن نعرف بالضبط ماذا يعني ذلك حتى يتم تأكيد تحديث أكبر ، لكننا جمعنا بعض الشائعات أدناه. ما هو اصدار ويندوز 10 الجديد Windows 10 H1
21H1 من ويندوز Windows 10 أحدث تحديثات Microsoft لنظام التشغيل ، حيث سيصل في وقت ما هذا الربيع. غالبًا ما يتم استدعاء هذه التحديثات لتحديث أبريل أو مايو. عادةً ما تصدر مايكروسوفت Microsoft تحديثًا أكبر للميزات في الربيع ، وآخر أصغر في الخريف. تحديث ويندوز 10 2022 بالمميزات الكاملة. ولكن يبدو أن الإصدار 21H1 يمثل تحديثًا طفيفًا أيضًا ، وليس إصلاحًا شاملاً. الميزات الجديدة التي سيشملها تحديث ويندوز 10
وفقًا لمدونة مايكروسوفت Microsoft ، ستتضمن ميزات ويندوز Windows 10 الجديدة ما يلي:
دعم Multicamera لنظام Windows Hello ، مما يسمح للمستخدمين باختيار كاميرا خارجية عند استخدام شاشات عالية الجودة مزودة بكاميرات مدمجة. تحسينات على Windows Defender Application Guard ،
بما في ذلك تحسين أوقات فتح المستندات. تحسينات على تحديث خدمة نهج المجموعة
(GPSVC) لـ Windows Management Instrumentation (WMI) ، لدعم العمل عن بُعد. قال المنشور: "تركز الميزات التي نطلقها في هذا التحديث على التجارب الأساسية التي أخبرنا العملاء أنهم يعتمدون عليها كثيرًا في الوقت الحالي".
اقرا ايضاً: متطلبات ويندوز 11 وهل جهازك مناسب ام لا – موضوع شامل
استخدم التطبيق
لاستخدام الاصدار الجديد من ويندوز ، اتبع هذه الخطوات. قم بتنزيل ويندوز 11 من Github. قم بتشغيل ملف EXE. اسمح للبرنامج النصي بفحص النظام. سيتم تمييز مكونات الأجهزة غير المتوافقة مع سبب. اقرأ أيضاً: تحميل Windows 11 ISO النسخة الرسمية بالخطوات صور وفيديو
متطلبات وقيود التطبيق
يحتوي التطبيق على بعض المتطلبات الأساسية لتشغيله. سيتم تشغيل البرنامج النصي على Windows 8. 1 وهو متوافق مع أحدث إصدار من Windows 10
لن يعمل البرنامج النصي على Windows 7. في نظام Windows 8. الجريد من وين وين. 1 ، قد لا يتمكن من التحقق بدقة من دعم DirectX 12 المطلوب لميزة HDR ولكنه ليس مانعًا عندما يتعلق الأمر بتثبيت ويندوز 11. في نظام Windows 10 ، لن يعمل التطبيق إلا إذا كان النظام 64 بت. في نظام Windows 8. 1 ، سيكون التطبيق قادرًا على العمل على نظام 32 بت بالإضافة إلى نظام 64 بت. دقة النتيجة
تطبيق "لماذا لا يكون ويندوز 11 "دقيقًا إلى حد ما. يجب أن تعلم أنه عندما يخبرك ويندوز 11 أن النظام غير متوافق أثناء عملية الترقية ، فليس من المسلم به دائمًا أن نظام التشغيل لن يعمل عليه.