هذه بذرة مقالة عن موضوع عن موضوع عن سفارة في ألبانيا بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
- السفارة السعودية بألمانيا: نظراً لكثرة الاتصالات تواصلوا معنا عبر "واتساب"
- كيف أسعد نفسي ومن حولي
السفارة السعودية بألمانيا: نظراً لكثرة الاتصالات تواصلوا معنا عبر &Quot;واتساب&Quot;
الملحقية الصحية بسفارة المملكة العربية السعودية في المانيا والمشرف العام على اوروبا Tiergartenstrasse 33-34 - 10785 Berlin - Germany: عنوان البريد: الموقع: البريد الإلكتروني +49 (30) أرقام الهواتف خلال أوقات العمل الرسمية السنترال: 88922830 (30) 49+ الفاكس: 889228331 مكتب الملحقية الصحية السعودية في باريس Bureau Saoudien de la santé - 92 Rue de Courcelles - 75008 Paris Tél: 0033 1 47 63 16 16 - Fax: 0033 1 43 80 03 49
البعثة الدبلوماسية الألمانية في المملكة العربية السعودية: تجد معلومات الاتصال لسفارة الألمانية في الرياض في هذه الصفحة، لن تشكل السفارة البعثة الدبلوماسية الوحيدة في المملكة العربية السعودية، يمكنك التنقل الى جميع قنصليات ألماني في المملكة العربية السعودية
سفارة ألماني في الرياض German Embassy in Riyadh, Saudi Arabia
Diplomatic Quarter
P. O.
_ كلمات شكر وامتنان ودعوة من القلب
لمن قدم لك معروفًا،
هي بلسم يُذهب تعب ومجهود ما قدمه، مهما كانت مشقته. _ عبارات مديح من الزوج أو الزوجة لشريكة وشريك العمر على كل فعل جميل مهما كان بسيطًا، لهو طاقة إيجابية ووقود ينطلق بالحياة الزوجية في طريق السعادة والمحبة. _ دقائق يومية تتصل فيها بوالديك
وتطمئن بها على إخوانك وأخواتك،
تبث فيها رسالة حب واطمئنان على الأحوال،
_أو لمسات حانية وكلمات تبثها لمهموم
تذكره فيها بأن له ربًّا رحيمًا كريمًا بهمومه كان عليمًا،
وعلى تفريج كربه كان قديرًا، لهي من أوسع أبواب السعادة لك ولهم. كيف أسعد نفسي ومن حولي. _تُرسَل إليك رسالة على وسائل التواصل الاجتماعية
وقد تكون مشغولًا فتراها وتفتحها ولا ترد، وردك
هو طوق نجاة لمن أرسلها وتربيتٌ على قلبه وثبات لقدميه في خضم معارك الحياة، وعدم ردك بعد رؤيتها ألم آخر يزيد آلامه، فما أرسلها إلا لشعوره بحاجته إليك، فاحمد الله أن جعلك شمعة أمل له فاختارك من بين الناس ،
وإن كنت مشغولًا فلا تكسر خاطره فلا تفتحها،
أو اعتذر بكلمات رقيقة تشعره باهتمامك حتى يُتاح لك وقت للرد. _ احرص على كلماتك
فلا تطلق السهام الجارحة فجرحها يصعب تضميده
، وابتعد عن النقد اللاذع وتغاض ما أمكن عن السلبيات.
كيف أسعد نفسي ومن حولي
أول هدية كانت رسالة صغيرة وضعها تحت باب شقته كتبها على جهاز الكمبيوتر في الجامعة دون توقيع:
"كنت أتطلع صغيرا إلى أن أصبح طبيبا مثلك، لكني ضعيف في مواد العلوم، إن الله رزقك ذكاء ستسهم عبره بإسعاد البشرية". في اليوم التالي اشترى الطالب الماليزي قبعة تقليدية ماليزية ووضعها خلف الباب ومعها رسالة:
"أتمنى أن تنال قبولك هذه القبعة". في المساء شاهد الطالب الماليزي زميله الهندي يعتمر القبعة ويرتدي ابتسامة لم يتصفحها في وجهه من قبل،
ليس ذلك فحسب بل شاهد في حسابه في الفيس بوك صورة ضوئية للرسالة الأولى التي كتبها له، وأخرى للقبعة، التي وضعها أمام باب منزله، وأجمل ما رأى هو تعليق والد طالب الطب الهندي في الفيس بوك على صورة رسالته، والذي قال فيه:
"حتى زملاؤك في الجامعة يرونك طبيبا حاذقا،
لا تخذلهم واستمر". دفع هذا التعليق الطالب الماليزي على الاستمرار في الكتابة وتقديم الهدايا العينية الصغيرة إلى زميله يوميا دون أن يكشف عن هويته!! كانت إبتسامة الطالب الهندي تكبر كل يوم، وصفحته في الفيس بوك وتويتر تزدحم بالأصدقاء والأسئلة:
"ماذا ستحصل اليوم؟"
"لا تتأخر… نريد أن نعرف ما هي الهدية الجديدة؟". تغيرت حياة الطالب الهندي تماما، تحول من انطوائي وحزين إلى مبتسم واجتماعي بفضل زميله الماليزي!!
ذات صلة كيف تغير روتينك اليومي كيفية تغيير حياتك
كيف تغيّر روتين حياتك
الروتين أن تقوم بفعل العادات والأشياء بشكل متكرر فيجعلك تشعر بالملل وذلك لغياب عنصر التجديد، فكل يوم تستيقظ بنفس الوقت، تختار الملابس نفسها، تتناول الوجبات المشابهة، الأشخاص هم أنفسهم، شعور ممل فالحياة أجمل من هذا الروتين القاتل الذي يجعلك تشعر بالاكتئاب لذلك عليك أن تزيد دافعيتك أكثر وتقرر من داخلك أنّك تريد أن تدخل على حياتك نوع من التغير والاستمتاع، وفعل ما تحب رغم انشغالك بالأعمال، بالدراسة، بالعناية بأطفالك، ويحدث هذا من خلال التنظيم الجيد لأعمالك وتحديد وقت ترتاح من الأعباء وتجدد نشاطك وتستعيد حيويتك. كيف تستطيع التخلص من الروتين
تحديد أهدافك
حتّى تتمكن من العيش حياة سعيدة متجددة عليك بتحديد أهدافك والتأكّد من أنّك تقوم بالسعي لتحقيق هذه الأشياء بشكل دائم، فالذي يعيش حياته طبيعياً دون أن يلقي بالاً أو يهتم بتحديد الأهداف التي يريد إنجازها، يرى نفسه في النهاية داخل بؤرة لا يستطيع الخروج منها بسهولة، أما من يملك أهداف ويسعى دائماً للتقدم والتطور فيها لا يشعر بوجود روتين ممل في حياته. الدافعية
أن تشعر من داخلك أنّك بحاجة لإجراء تغيير في حياتك بهدف التخلص من الروتين الممل ولاستعادة نشاطك وعليك معرفة المميزات التي تلحق بك إذا تخلصت من الروتين الممل الذي يقلّل من نشاطك ويقلّل من نظرتك للحياة فتجدها كئيبة، فترى الحياة لا فائدة منها فهي مجرد فلم يتكرر كل يوم، فعليك أن تبدأ بالنية الخارجة من قلبك كي تستمر في الخطوات التي سنقدمها للتخلص من الروتين.