قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: « إنه ليأتي الرجل العظيم السمين يوم القيامة = لا يزن عند الله جناح بعوضة ». اقرءوا: { فَلَا نُقِيمُ لَهُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَزْنًا} صحيح مسلم. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة المنافقون - الآية 4. هذه هى قيمته الحقيقية عند الله جناح بعوضة! بل هو أهون وأرخص لكنه عند الناس ليس كذلك، والسبب ببساطة أن الخلق لا يحكمون بمعيار صحيح إلا ما ندر الأغلبية للأسف يحكمون بمعيار الظاهر، والمنافق يعرف ذلك ويغازل ذلك المعيار ويستميله ببراعة نفس معيار المشركين حين قالوا { لَوْلا نُزِّلَ هَذَا الْقُرْآنُ عَلَى رَجُلٍ مِّنَ الْقَرْيَتَيْنِ عَظِيمٍ} هكذا تساءلوا معترضين على نزول القرآن على النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وهل كانت هذه هي المشكلة؟ هل كانت كل قضيتهم أنه ليس من زعماء المجتمع أو من عظماء ماديتهم السطحية؟! و الأهم.. هل هم من يقررون ويقسمون رحمة الله ؟! { أَهُمْ يَقْسِمُونَ رَحْمَةَ رَبِّكَ}.
- القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة المنافقون - الآية 4
- المسموح والممنوع لمريضات السكري في رمضان - مجلة هي
- أفضل أنواع الخبز لمرضى السكر : اقرأ - السوق المفتوح
- طبيبك في رمضان | ما هي كمية السكر المسموح بها لمرضى السكري خلال شهر رمضان؟ - YouTube
- إليك ما تحتاج معرفته عن الخبز المناسب لمريض السكري - جريدة الغد
- طريقة حساب الكربوهيدرات لمرضى السكري - موضوع
القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة المنافقون - الآية 4
ذكر
الحافظ ابن كثير في تفسير هذه الآية:
( وإذا
رأيتهم تعجبك أجسامهم وإن يقولوا تسمع
لقولهم)
كانوا
أشكالا حسنة وذوي فصاحة وألسنة ، إذا
سمعهم السامع يصغي إلى قولهم لبلاغتهم،
وهم مع ذلك في غاية الضعف والخور والهلع
والجزع والجبن ؛ ولهذا قال:
( يحسبون
كل صيحة عليهم)
كلما
وقع أمر أو كائنة أو خوف يعتقدون لجبنهم
أنه نازل بهم، كما قال تعالى:
( أشحة
عليكم فإذا جاء الخوف رأيتهم ينظرون إليك
تدور أعينهم كالذي يغشى عليه من الموت
فإذا ذهب الخوف سلقوكم بألسنة حداد أشحة
على الخير أولئك لم يؤمنوا فأحبط الله
أعمالهم وكان ذلك على الله يسيرا)
[ الأحزاب:
19] فهم
جهامات وصور بلا معاني. ولهذا
قال:
( هم
العدو فاحذرهم قاتلهم الله أنى يؤفكون)
كيف
يصرفون عن الهدى إلى الضلال. وقال
الإمام القرطبي:
قوله
تعالى:
وإذا
رأيتهم تعجبك أجسامهم:
أي
هيئاتهم ومناظرهم. وإن
يقولوا تسمع لقولهم:
يعني
عبد الله بن أبي. ابن عباس:
كان
عبد الله بن أبي وسيما جسيما صحيحا صبيحا
ذلق اللسان، فإذا قال سمع النبي صلى الله
عليه وسلم مقالته. وصفه
الله بتمام الصورة وحسن الإبانة. الكلبي:
المراد
ابن أبي وجد بن قيس ومعتب بن قشير، كانت
لهم أجسام ومنظر وفصاحة.
۞ وَإِذَا رَأَيْتَهُمْ تُعْجِبُكَ أَجْسَامُهُمْ ۖ وَإِن يَقُولُوا تَسْمَعْ لِقَوْلِهِمْ ۖ كَأَنَّهُمْ خُشُبٌ مُّسَنَّدَةٌ ۖ يَحْسَبُونَ كُلَّ صَيْحَةٍ عَلَيْهِمْ ۚ هُمُ الْعَدُوُّ فَاحْذَرْهُمْ ۚ قَاتَلَهُمُ اللَّهُ ۖ أَنَّىٰ يُؤْفَكُونَ (4)
«وَ» الواو حرف استئناف «إِذا» ظرفية شرطية غير جازمة «رَأَيْتَهُمْ» ماض وفاعله ومفعوله والجملة في محل جر بالإضافة «تُعْجِبُكَ» مضارع ومفعوله «أَجْسامُهُمْ» فاعله والجملة جواب الشرط لا محل لها وجملة إذا.. استئنافية لا محل لها. «وَإِنْ» الواو حرف عطف «إِنْ يَقُولُوا» إن شرطية جازمة ومضارع مجزوم لأنه فعل الشرط والواو فاعله «تَسْمَعْ» مضارع مجزوم لأنه جواب الشرط والفاعل مستتر «لِقَوْلِهِمْ» متعلقان بالفعل. «كَأَنَّهُمْ خُشُبٌ» كأن واسمها وخبرها «مُسَنَّدَةٌ» صفة والجملة استئنافية لا محل لها «يَحْسَبُونَ» مضارع مرفوع والواو فاعله والجملة استئنافية لا محل لها «كُلَّ» مفعول به مضاف إلى صيحة «عَلَيْهِمْ» متعلقان بالفعل «هُمُ الْعَدُوُّ» مبتدأ وخبره والجملة استئنافية لا محل لها «فَاحْذَرْهُمْ» الفاء الفصيحة وأمر ومفعوله والفاعل مستتر والجملة جواب الشرط المقدر لا محل لها «قاتَلَهُمُ اللَّهُ» ماض ومفعوله ولفظ الجلالة فاعله والجملة استئنافية لا محل لها «أَنَّى» اسم استفهام حال «يُؤْفَكُونَ» مضارع مبني للمجهول والواو نائب فاعل والجملة استئنافية لا محل لها.
إقرأ أيضًا: كيف تحضر الخبز العربي في المنزل بطريقة صحية؟ تنبيه عند تناول بدائل الخبز يجب عدم الافراط في تناول الخبز لأنه يحتوي على كميات كبيرة من النشويات، والتي تلعب دوراً هاماً في ارتفاع نسبة السكر في الجسم. لذا، يكفي تناول حصتين الى ٣ حصص في اليوم كحد أقصى، موزعة على الوجبات خلال النهار.
المسموح والممنوع لمريضات السكري في رمضان - مجلة هي
الدهون والبروتينات: من المهمّ معرفة أنّ البروتينات والدهون تُعدّ عاملاً مؤثراً في سكر الدم أيضاً، ولكنّ تأثيرها أقلّ من الكربوهيدرات، ومع ذلك ليست هناك طريقةٌ تحدد كمية البروتينات والدهون التي تؤثر في مستويات السكر في الدم، ولكن بشكلٍ عام يُنصح الأشخاص الذين يلاحظون تغيّراً في مستويات السكر عندهم بعد استهلاك البروتينات والدهون باستشارة أخصائيّ التغذية، أو الطبيب المختصّ للوصول إلى أفضل طريقةٍ للتخطيط للوجبات. [٢]
طرق حساب الكربوهيدرات في الطعام
عند التخطيط للوجبات يُنصح معظم البالغين بأن تحتوي الوجبة الرئيسيّة على ما يتراوح بين 45-60 غراماً من الكربوهيدرات، وأن تحتوي الوجبات الخفيفة على 15- 20 غراماً من الكربوهيدرات، ومن الممكن لهذه الكميّة أن تزيد أو تنقص بناءً على العديد من العوامل، كمستوى النشاط اليوميّ للشخص، وفي حال كان يتناول أنواعاً معيّنةً من الأدوية، ولذلك فمن الأفضل استشارة أخصائيّ التغذية لتحديد الكمية الدقيقة للكربوهيدرات في الوجبات. [٥] ومن الجدير بالذكر أنّ هناك العديد من المصادر والطرق التي يمكن من خلالها حساب الكربوهيدرات، ونذكر من الأمثلة على هذه المصادر ما يأتي:
نظام البدائل: وهو نظامٌ يُوفر قوائم تحدد كميّة الطعام التي توفر حصةً واحدة من الكربوهيدرات، وفي هذا النظام تساوي الحصة الواحدة من الكربوهدرات 15 غراماً، ونذكر في الآتي بعض الأطعمة التي تحتوي على 15 غراماً من الكربوهيدرات: [٦] مجموعة الألبان:
كوب واحد من الحليب.
أفضل أنواع الخبز لمرضى السكر : اقرأ - السوق المفتوح
45 = 810 سعرة حرارية. كمية الكربوهيدرات بالغرامات = عدد السعرات الحرارية من الكربوهيدرات ÷ 4 = 810 ÷ 202. 5 غرام من الكربوهيدرات. معرفة الأطعمة التي تؤثر على سكر الدم
الكربوهيدرات: هناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات باختلاف أنواعها، والتي نذكر منها ما يأتي: [٤] النشويات: كالحبوب؛ مثل الأرز، والقمح، والشوفان، والكينوا ، والشعير، إضافةً إلى البقوليات، والخضراوات النشوية؛ كالبطاطا، والذرة، والبازلاء، كما أنّ هذه الأطعمة تُعدّ مصدراً للألياف. الفواكه والخضراوات غير النشوية: حيث إنّها تُعدّ من مصادر الكربوهيدرات البسيطة التي يمتصّها الجسم سريعاً؛ مثل: الموز، والتفاح، والعنب، والبرتقال، والبروكلي، والجزر، والسبانخ، والفطر ، وتجدر الإشارة إلى احتواء الفواكه على كميةٍ أكبر من الكربوهيدرات مقارنةً بتلك الموجودة في الخضراوات. طبيبك في رمضان | ما هي كمية السكر المسموح بها لمرضى السكري خلال شهر رمضان؟ - YouTube. الحليب ومشتقاته: يُعدّ الحليب واللبن من مصادر الكربوهيدرات، ومحتوى الكربوهيدرات لا يتغيّر مهما تغيّرت كمية الدهون في الحليب؛ فسواءً كان خالي أو كامل الدسم فإنّ الكوب الواحد من الحليب يحتوي على 12 غراماً من الكربوهيدرات. الحلويات والكربوهيدرات المُكرّرة: تُعدّ هذه المجموعة فقيرةً بالألياف والعناصر الغذائية على عكس النشويات والفواكه والخضار؛ حيث تشمل هذه المجموعة: السكر، والعسل، والحلويات، والمشروبات الغازية، والكعك، والبسكويت، والبوظة، والخبز الأبيض، والمعكرونة.
طبيبك في رمضان | ما هي كمية السكر المسموح بها لمرضى السكري خلال شهر رمضان؟ - Youtube
الخميس, 21 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / كمية السكر المسموح بها يوميا لمرضى السكر
الموسوعة mohamed Ebrahim 16/09/2020 0 153
ما هي كمية السكر المسموح بها يوميا بالجرام للحفاظ على صحة الجسم
كمية السكر المسموح بها يوميا بالجرام نظرًا لخطورة السكر على الجسم وما يسببه من أمراض لابد من معرفة كمية السكر…
إليك ما تحتاج معرفته عن الخبز المناسب لمريض السكري - جريدة الغد
طبيبك في رمضان | ما هي كمية السكر المسموح بها لمرضى السكري خلال شهر رمضان؟ - YouTube
طريقة حساب الكربوهيدرات لمرضى السكري - موضوع
ولهذا ننصح باستبدالها جميعا بكميات معتدلة من المحليات الصناعية مثل السوربيتول Sorbitol ، والسكرالوز Sucralose. أو تناول ما لا يتجاوز ملعقة من العسل يوميا بحيث لا يتجاوز الحد المسموح من السكريات والسعرات اليومية. نقصان الوزن السريع عند مريض السكري دليل على أنه في الطريق السليم
ليس دائما، حيث أن معظم حالات نقصان الوزن السريعة تكون من علامات الاصابة بالسكري وليست دليل صحة، حيث أن عدم قدرة الجسم على استغلال مصادر الطاقة للخلايا بشكل سليم وعن طريق الطعام يؤدي الى اتجاهه لمخازن الدهون في الجسم وتكسيرها كرد فعل لاستخدامها كمصدر للطاقة للخلايا. الرياضة ممنوعة مع مرض السكري
لقد أثبتت العديد من الابحاث أهمية الدور الذي تلعبه ممارسة الرياضة في تقليل فرص الاصابة بالعديد من الامراض وقد وجد أن زيادة النشاط البدني بمعدل 30 دقيقة يوميا على الاقل يمكن أن يقلل معدل الاصابة بالسكري أو يقلل من الاعراض المصاحبة له، ولكن يفضل دائما أن يتم ذلك باستشارة الطبيب المختص أو مدرب الرياضة لتحديد نوع النشاط الممكن.
يوجد عدد معين من السعرات الحرارية اللتي يجب لمريض السكر تناولها فسوف نعرض لكم اليوم عدد السعرات الحرارية المسموح بها لمريض السكري يوميا. عدد السعرات الحرارية المسموح بها لمريض السكري يوميا
1200 – 1600 سعر حراري
ينصح المركز الوطني لمعلومات مرض السكري بنظام غذائي تتراوح سعراته ما بين 1200 إلى 1600 سعر حراري
بالنسبة للسيدات الصغيرات واللاتي تمارسن التمرينات الرياضية، على أن يشمل هذا النظام الغذائي 6 وجبات من النشويات
وحصتين من اللبن أو أي نوع من أنواع منتجات الألبان، وثلاثة حصص من الخضروات، ومن 4 إلى 6 أوقيات
من اللحم أو بدائله، ووجبتين من الفاكهة وحتى ثلاث حصص من الدهون. 1600 -2000 سعر حراري
يرجح المركز الوطني لمعلومات مرض السكري هذا النظام الغذائي بالنسبة للسيدات أصحاب قياس لارج
أو كبير اللاتي تحاولن انقاص أوزانهم، وللرجال أصحاب قياس "صغير" small" الذين لا يريدون إنقاص أوزانهم،
على أن يشمل هذا النظام الغذائي 8 حصص من النشويات، وحصتين من اللبن أو منتجات الألبان، وأربع حصص
من الخضروات، وثلاث حصص من الفاكهة، ومن 4-6 أوقيات من اللحم أو بدائله، وحتى 4 حصص من الدهون. 2000 – 2400 سعر حراري
ينصح المركز الوطني لمعلومات مرض السكري الأشخاص أصحاب قياس متوسط "medium" وكبير "large" والذين
لا يحاولون إنقاص أوزانهم باتباع هذا النظام الغذائي والذي يتضمن 10 حصص من النشويات وحصتين من اللبن
أو منتجات الألبان، وأربعة حصص من الخضروات، وأربعة من الفاكهة، ومن 5-7 أوقيات من اللحم أو بدائله، و5 حصص من الدهون.