المقادير
6 أكواب (1000 جم) كورن فليكس او أرز ملون
كوب (200 جم) جبن كريمي
2 كوب (500 مل) كريمة خفق سائلة
¼ كوب (50 جم) سكر. ¼ كيلو (250 جم) مارشيمللو
3 ملاعق كبيرة (45 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة
2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون
ملعقة صغيرة (5 جم) فانيليا سائلة
رغم فوائده.. هل تعلمين أن للكورن فليكس أضرار؟
طريقة التحضير
ضعي المارشيمللو والزبد في وعاء، ثم ضعيه في المايكروويف لمدة دقيقة. أخرجي الوعاء، وقلبي ثم ضعيه لمدة دقيقة أخرى، ثم أخرجيه وقلبي. أضيفي الكورن فليكس الملون، وقلبي جيدًا حتى تختلط المكونات. ضعي الخليط في صينية ذات قاعدة متحركة (مقاس 8 إنش)، ثم اضغطي بيديكِ حتى تتساوى. في وعاء كبير، ضعي الجبن وعصير الليمون، واخفقي بالمضرب الكهربائي لمدة دقيقتين. أضيفي الكريمة والفانيليا والسكر، واخفقي حتى يُصبح القوام كريميًا. صبي الخليط فوق الكورن فليكس، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات. زينيه بالفواكه أو الكورن فليكس الملون.
- الطريقة الصحيحة لتناول رقاقات الكورن فليكس من دون زيادة الوزن
- كورن فليكس كلوقز فروتلوبس 350جرام - حبوب إفطار - غذائية
- كيكة الكورن فليكس
- صيدلية.كوم | غارنييه كولور ناتشرلز صبغة شعر أشقر فضي رمادي 1001
- صبغة اشقر رمادي غامق
الطريقة الصحيحة لتناول رقاقات الكورن فليكس من دون زيادة الوزن
صغيرة الحجم، لذيذة المذاق... منتفخة، مربّعة، ملوّنة، مغمّسة بالعسل... تتدحرج هذه الحبّات الشهيّة إلى كوب الحليب لتبدئي بوجبة الفطور وتنطلقي إلى نهاركِ بنشاط وحيويّة. هي رقائق الكورن فليكس تأتي بكافّة الأشكال والنكهات، والعديد من السيّدات يلجأن إلى هذا النوع من الطعام حتّى عند اتّباع حمية غذائية، فكيف إذاً عليكِ اختيار الرقاقات المناسبة. إليكِ 5 خطوات اتّبعيها لكي لا تكتسبي الوزن وتدعمي عمليّة خسارة الوزن الزائد. الطريقة الصحيحة لتناول رقاقات الكورن فليكس بدون زيادة الوزن
1- اختاري حجم رقائق الكورن فليكس الأكبر
نبدأ من الدراسة الأحدث التي تمّت في جامعة Penn State: كلّما كان حجم رقائق الكورن فليكس أكبر كلّما ساعدكِ ذلك على خسارة الوزن. بحسب الدراسة، الرقائق الصغيرة الحجم تجعلكِ تتناولين كميّة أكبر من دون أن تلاحظي وبالتالي ستنالين عدد سعرات مضاعف خصوصاً أنّنا بالإجمال نساءً ورجالاً، نجد صعوبة في تحديد الكميّة المناسبة. كميّة صغيرة من الرقائق الكبيرة الحجم تملأ وعاء الحليب وتشعركِ نظريّاً بالرضى وبالتالي ينعكس ذلك على عمليّة الشبع. 2- إقرئي ملصق الحقائق الغذائية الموجود على خلف العلبة جيداً
بالتركيز على النوعيّة، لا تنخدعي بشعار "قليل السعرات الحراريّة" إذ إنّ بعض الأنواع قليلة الكالوري لكنّها غنيّة بالسكر.
كورن فليكس كلوقز فروتلوبس 350جرام - حبوب إفطار - غذائية
إقرئي ملصق الحقائق الغذائيّة الموجود على خلف العلبة بإمعان. هناك العديد من أنواع الكورن فليكس غير المخصّصة للرجيم والتي تحتوي على نسبة قليلة من السكّر وكميّة مقبولة من السعرات الحراريّة. بالإجمال، ننصحكِ باختيار تلك المصنوعة من الشوفان أو النخالة والتي تأـي خالية من أي نكهات إضافيّة. 3- لا تختار تلك المرفقة بالفواكه المجفّفة
عدي عن تلك المرفقة بالفواكه المجفّفة، فهذا دليل قاطع على احتواء هذه الرقائق على كميّة أكبر من السكّر. بدلاً من ذلك، اختاري الكورن فليكس السادة وأضيفي إليها حبّات من التوت الطازج الغنيّ بمضادات الأكسدة. 4- امزجي رقائق الكون فليكس مع الحليب الخالي من الدسم
امزجي رقائق الكون فليكس مع الحليب الخالي من الدسم واحرصي على ألّا تقومي بتحليته. إن كنتِ ستفعلين ذلك، استبدلي السكر بالدبس أو العسل الطبيعي ولكن احرصي على إضافة قميّة قليلة منه إلى الحليب. يمكنكِ أيضاً استبدال الحليب بالزبادي اليوناني أو الـGreek Yogurt المعروف بغناه بالبروبيوتيك، الفيتامين B12 وبخصائصه المنحّفة. 5- تناولي رقائق الكون فليكس قبل ممارسة الرياضة
إن كنتِ تمارسين الرياضة في الصباح، إحرصي على تناول هذه الوجبة قبل الإنطلاق إلى التمارين بنصف ساعة على الأقل بدلاً من تناولها بعد التدريب.
كيكة الكورن فليكس
المقادير:
½ كيلو (500 جم) مارشيمللو
2 كوب (400 جم) رايس كريسبي ملون أو كورن فليكس مجروش
½ كوب (100 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة
2 كوب (400 جم) كريمة مخفوقة
فورماسيل ملون
الطريقة:
على حمام بخار ماء ساخن أو في الميكروويف، ضعي الزبد والمارشيمللو، وقلبي حتى يذوب المارشيمللو تمامًا. أضيفي الرايس كريسبي، وقلبي حتى تختلط المكونات، ثم قسمي الكمية في صينيتين متساويتين في الحجم، ومغلفتين بورق الفويل. اضغطي عليهما بيديكِ حتى يتساويان، ثم ضعيهما في الثلاجة لمدة ساعة. أخرجيهما من الصينيتين، ثم ضعي الكيكة الأولى، ثم افردي فوقها كوبًا من الكريمة المخفوقة، ثم ضعي الكيكة الثانية فوق الكريمة. ضعي باقي الكريمة، وافرديها لتغطي الجزء العلوي من الكيكة، ثم زينيها بالفورماسيل الملون.
سخني الفرن عند درجة حرارة 160 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. ضعي باقي الكورن فليكس في صينية مغطاة بورق الزبدة، ثم ضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة. ضعي الكورن فليكس المحمص في ½ 2 كوب من الكريمة، واتركي الخليط جانبًا لمدة 20 دقيقة. صفي الكورن فليكس من الكريمة، ثم اخفقي الكريمة، حتى يُصبح القوام كريميًّا. في وعاء كبير، ضعي الحليب وشراب الفراولة وملعقة صغيرة من الفانيليا، ونصف كمية الفورماسيل ونصف كمية إم & إم، وقلبي جيدًا. أضيفي هذا الخليط إلى الكريمة، وقلبي ببطء حتى تختلط المكونات، ثم صبيها في الصينية فوق الكورن فليكس. ضعيها في الفريزر لمدة لا تقل عن 6 ساعات. في وعاء كبير، ضعي باقي الكريمة ولون الطعام وباقي الفانيليا، واخفقي حتى يُصبح القوام كريميًّا. ضعي الكريمة في كيس الحلواني، ثم زيني تارت الكورن فليكس، ثم رشي باقي الفورماسيل و إم & إم فوق الكريمة. 6. مكعبات الكورن فليكس بالشوكولاتة: المقادير: ¼ كيلو (250 جم) مارشيمللو. كوب (200 جم) كورن فليكس. ½ كوب (100 جم) رقائق شوكولاتة كبيرة الحجم. ¼ كوب (50 جم) زبدة. 2 ملعقة كبيرة (20 جم) كاكاو خام. الطريقة: في وعاء كبير، ضعي الكاكاو والمارشيمللو والزبد، ثم ضعيه على حمام بخار ساخن أو في الميكروويف، وقلبي باستمرار حتى يذوب الخليط.
بحسب الدراسات، تناول الفطور قبل ممارسة الرياضة يساعد على خسارة الوزن بشكل أكبر وأسرع.
إليكِ بعض ألوان تلك المجموعة والمختلفة كليا عن مجموعة صبغات غارنيه كلر ناتشرلز: صبغة غارنييه اشقر ثلجي 10. 1 من الألوان المختلفة التي تقدم عليها النساء المغرمات بالاختلاف، كونه مزيج بين لون الثلج الأبيض واللون الأشقر الساطع مناسب بنسبة كبيرة للبشرة المعتمدة على التان. صبغة غارنيه أحمر ياقوتي 6. 60 يعتبر من أكثر الألوان الجريئة بين صبغات غارنييه إذا أردت الحصول على لوك مختلف للغاية، وكنت من صاحبات البشرة البيضاء أو الخمرية يمكنك اختياره. صبغة غارنييه اسود عميق 2. صيدلية.كوم | غارنييه كولور ناتشرلز صبغة شعر أشقر فضي رمادي 1001. 0 لون كلاسيكي ذو بريق جذاب يكسو الشعر الأبيض باحترافية، لتحصلي على إطلالة شابة مع لون أكثر حدة وعمق. صبغة غارنيه اشقر فضي S10 لون آخر جريء يمزج بين اللون الأشقر، واللون الفضي اللامع يجعل إطلالتك مختلفة كثيرًا. صبغة غارنييه بني عميق 3. 0 لون مميز ورائع مناسب لكل الأعمار ولجميع ألوان البشرة، لتنعمي بشعر لامع ولون أغمق لفترة لا بأس بها. طريقة استخدام صبغة غارنيية أولًا حددي اللون المناسب للون بشرتك الطبيعي بدون مكياج. حددي طول وكثافة شعرك، لتحديد عدد العبوات التي تكفي شعرك بالكامل حضري مجموعة من الأدوات الضرورية قبل أن تبدأي في تلوين شعرك بعرض التحضير للصبغة مثل: الفرشاة الخاصة بتوزيع الصبغة قفازين لحماية يدك من لون الصبغة خلال عملية التلوين كيس نايلون للفه على البشرة وتغطيته بعد التلوين وعاء زجاجي صغير غطاء من البلاستيك أو القماش لحماية ملابسك خلال الصبغ.
صيدلية.كوم | غارنييه كولور ناتشرلز صبغة شعر أشقر فضي رمادي 1001
وزن المنتج:
0. 2 كجم
العلامة التجارية:
غارنيه
كود المنتج:
3610340633782
Email
Facebook
LinkedIn
Pinterest
Skype
Telegram
Twitter
Whatsapp
SMS
عروض فلاش
منتجات مشابهة
نظرة عامة على المنتج
شعر مغذى، ولون أروع مع غارنييه كولور ناتشرلز. مقوي مع زيت الزيتون، الأفوكادو والشيا. يغذي شعرك حتى ٨ اسابيع. لون طبيعي، مفعم باللمعان. تغطية كاملة للشعر الأبيض. غارنييه كولور ناتشرلز صبغة شعر أشقر فضي رمادي 1001
صبغة اشقر رمادي غامق
حملات غارنييه الإعلانية تغزو شاشات التلفاز ومواقع التواصل الاجتماعي بألوانها المتعددة والمتجددة، ما يشجع كل فتاة على الشروع في تجربة صبغة غارنيه والاستمتاع بإطلالة مختلفة وأنيقة، فهل بالفعل تستحق ما يُروج عنها؟ وهل تشكل أي ضرر على شعرك؟ مجلة رقيقة ستتجول بالنيابة عنك بين ألوان صبغات غارنيه الجديدة لهذا العام، وستنقل لك أجمل درجاتها وتجربتها مع تلك الصبغة الشهيرة، وكيفية الحفاظ على لون شعرك ولمعانه بعدها. أنواع صبغة غارنيه الجديده أُسست غارنييه منذ عام 1904م وظلت تحصد المزيد من التطورات في مجال العناية بالبشرة والشعر، ومازالت إلى الآن تقدم أفضل المنتجات ومن بينها صبغات غارنيه للشعر التي يعتمد عليها الكثير من النساء في تغير مظهرهم بإطلالات جذابة، تعرفي معنا على أجمل أنواعها: صبغة غارنيه كلر ناتشرلز Garnier Color Naturals صبغة غارنيه كلر انتنستي Garnier Color Intensity 1- صبغة غارنيه كلر ناتشرلز Garnier Color Naturals يعتبر هذا النوع من أبرز ابتكارات صبغات غارنيه التي طورتها وأكثرها رواجًا، وتتكون من كريم التلوين الذي يساهم في تغيير لون الشعر وتغطية الشعر الأبيض. ما يميز هذا النوع هو خلوه من الأمونيا المعروفة بضررها البالغ على الشعر، كما يعمل على تغليف شعرك تمامًا باللون المراد الاعتماد عليه كما يبقى ثابتًا لمدة شهرين من تاريخ صبغه.
إذا أردتِ تلوين شعرك بالكامل قومي بتقسيم شعرك وتوزيع الصبغة من الجذور حتى الأطراف. افتحي الأنبوبة الخاصة بكريم التلوين وفرغي محتوياتها بالكامل في الوعاء الزجاجي والأنبوب الآخر وامزجيهم جيدا. الأفضل صبغ الشعر من أسفل الرأس إلى الأعلى وبعد ذلك غطي شعرك بالكامل. بعد مرور 30 دقيقة تفقدي لون شعرك، فإذا توصلت اللون الذي تريدينه قومي بغسل شعرك وترطيبه بالبلسم المرفق مع الصبغة للحصول على شعر ناعم ولامع. نصيحة مجلة رقيقة عليك مراعاة استخدام وعاء زجاجي أو بلاستيكي وابتعدي عن المعدن، نظرًا لتفاعله مع تركيبة الصبغة. عليك استخدام الصبغة على شعر جاف وليس رطب. لا تستخدمي مواد تفتيح الشعر إلا لدى متخصصين لمعرفة نسبة التركيز المناسبة لشعرك إذا أردت الحصول على الدرجات الفاتحة. تجنبي التعرض المتكرر لحرارة السيشوار او الشمس للحفاظ على اللون ورطوبة الشعر لفترة طويلة. تجنبي مياه البحر وحمام السباحة، لأنها تساعد في سحب اللون من الشعر. احرصي على ترطيب شعرك باستمرار واستخدام تونر الشعر والمنتجات المناسبة للعناية بشعرك خلال الصبغة. لا تنسي عمل اختبار الحساسية. تجربتي مع صبغة غارنيه بعد مشاهدتي لحملات صبغات غارنيه الإعلانية وأشادت الكثير من صديقاتي بألوان غارنييه الغنية والعميقة ورغبتي في الوقت نفسه في عمل تغيير مناسب وملحوظ في لون شعري أقدمت على هذه التجربة بنفسي في المنزل بعد أن تعرفت على الخطوات الصحيحة من إحدى صديقاتي التي لها خبرة كبيرة في صبغ الشعر في المنزل دون الحاجة لصالونات التجميل.