ويوجد ما يُعرف باختبار المخ الأساسي، وهو اختبار يتم إجراؤه عادة على الرياضين، لمعرفة مدى كفاءة الدماغ، أو لتشخيص الإصابة بالارتجاج بعد التعرض لصدمة أثناء اللعب. ويمكن أن يتم تكرار هذا الاختبار، خاصة في الرياضيين صغار السن، في عمر 10 سنوات أو أكبر، بسبب استمرار تغير وتطور الدماغ لديهم مع الوقت. وقد يحتاج بعض الرياضيين لاختبار المخ الأساسي كل عام، إلى جانب اختبارات نفسية عصبية إذا تعرضوا من قبل لارتجاج في المخ أو يعانون من أي حالة طبية أخرى. كيفية إجراء اختبار ارتجاج المخ
عادة ما تشتمل اختبارات ارتجاج المخ مجموعة من الأسئلة عن أعراض الارتجاج وفحص بدني، حيث يتم السؤال عن التالي:
الرؤية. السمع. التوارزن. القدرة على التناسق. ردود الأفعال. الذاكرة. التركيز. أعراض ارتجاج المخ عند الاطفال وكيفية علاجه وحماية طفلك منه - كل يوم معلومة طبية. ويتضمن اختبار ارتجاج المخ الأساسي الذي يخضع له الرياضيين عمل استبيان (محموعة من الأسئلة) على الإنترنت، حيث يقوم هذا الاستبيان بقياس ما يلي:
الانتباه. سرعة الاستجابة والقدرات الأخرى. وعادة ما يصاحب اختبار ارتجاج المخ بعض الاختبارات الأخرى التي تتضمن اختبارات التصوير، مثل:
الأشعة المقطعية. الرنين المغناطيسي. أعراض تستدعي الخضوع لاختبار ارتجاج المخ
من المهم ملاحظة ظهور أي أعراض تُشير للإصابة بارتجاج المخ، فالعلاج المبكر يمكن أن يساعد في منع الإصابات في المستقبل.
كيف يتغير الدماغ مع التقدم في العمر؟ | صحة →
ويقول فيليب ديك، رئيس قسم جراحة الأعصاب في مستشفى بوجون، والعضو بعدة مجموعات عملت حول هذا الموضوع بالاتحاد الفرنسي والاتحاد الدولي لكرة الرغبي، إن "حوالي 7 إلى 10% من مجموع 35 ألفا إلى 50 ألف إصابة سنوية نراها في حالات الطوارئ في منطقة إيل دو فرانس مرتبطة بالرياضة. وفي لعبة الرغبي، تُسجل إصابتان في اليوم، من أصل 14 بطولة". اختلالات في وظائف الدماغ
يوضّح الكاتب أن التشخيص ليس بسيطا لأن الأعراض والمعايير عديدة، ويمكن أن تظهر بعد 24 إلى 48 ساعة من الصدمة. ولا يكون فقدان الوعي دائما، ناهيك عن حدوث اختلالات أخرى في وظائف الدماغ، مثل مشاكل في الذاكرة أو حالة عقلية مضطربة أو فقدان التوازن. لكن أصل هذه الأمراض غير معروف جيدا. ارتجاج المخ لدى الأطفال: ما الآثار المترتبة عليه؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). يقول ديك "تؤدي الصدمة إلى خلل خلوي في الدماغ يستهلك الكثير من الطاقة ويستغرق وقتا للتعافي". من جانبهم، اختبر خبراء في الفيزياء من المدرسة متعددة التقنيات فكرة أخرى سبق أن طرحها علماء فيزيائيون آخرون في السبعينيات تتمثل في ظهور فقاعات في السائل النخاعي يؤدي انفجارها الداخلي إلى تدمير الخلايا العصبية. [embedded content]
طاقة الفقاعات تفحص الدماغ
تم تصميم نظير تجريبي لدماغ الرياضي، تسقط أسطوانة مملوءة بالماء على أجسام مختلفة أكثر أو أقل صلابة من أجل تغيير شدة الصدمة ووقت الصدمة.
أعراض ارتجاج المخ والمضاعفات وطرق العلاج &Raquo; مجلتك
هو خلل وظيفي يحدث في المخ نتيجة الاصطدام القوي، والذي ينتج عنه تمزق الخلايا أو الأعصاب أو الأوعية الدموية في المخ، وقد يحدث ارتجاج المخ بدون أعراض نزيف خارجية، وتلك الحالة تُسمى إصابات الدماغ المغلقة. من المعروف أن عظام الجمجمة تشكل درعًا واقيًا للمخ ضد الصدمات والارتطامات، بالإضافة إلى الأغشية السحائية التي تحيط بالمخ، وكذلك السوائل المحيطة به، وكلها عوامل أمان لتقليل أخطار الإصابات على المخ. رغم كل تلك الأساليب الوقائية، إلا أن إصابات المخ تحدث بصورة كبيرة، وهناك إصابات للمخ في غاية الخطورة، وقد تؤثر على حياة الإنسان ومهارات التفكير والحركة، وممارسة النشاط اليومي المعتاد. أعراض ارتجاج المخ والمضاعفات وطرق العلاج » مجلتك. في ارتجاج المخ يحدث ارتجاج لمخ الإنسان، وتحرك المخ داخل الجمجمة؛ مما ينتج عنه ارتطام المخ بشدة بعظام الجمجمة من الداخل، والذي ينتج عنه ضرر قد يكون خفيفًا سهل التعافي، وقد يكون شديدًا تاركًا خلفه أضرارًا دائمة. ما هي أسباب الإصابة بارتجاج المخ؟
ارتجاج المخ بوجه عام يحدث بعد حادث تصادم قوي بالرأس، كالذي يحدث في تلك الحالات:
حوادث السيارات والدراجات النارية. السقوط من الطوابق العالية، أو من أعلى الدرج والاصطدام بالرأس,
بعض الألعاب الرياضية كالمصارعة والملاكمة.
أعراض ارتجاج المخ عند الاطفال وكيفية علاجه وحماية طفلك منه - كل يوم معلومة طبية
كيف يتغير الدماغ على مر السنين؟ وماذا يحدث في حالة ارتجاج المخ؟ وما أهمية النشاط لمرضى الخرف؟ الإجابات وأكثر في هذا التقرير. كيف يتغير المخ مع تقدم السن؟
من خلال تجميع البيانات معًا من جميع أنحاء العالم، أصبح لدينا الوقت الحالي نظرة شاملة حول التغيرات التي تطرأ على الدماغ منذ مرحلة الطفولة وصولا إلى مرحلة البلوغ، وذلك وفقا لمقال للكاتبين ريتشارد بيثلهام وجاكوب سيدليتز في صحيفة "إندبندنت" (Independent) البريطانية. وتشمل هذه المراحل:
المرحلة الأولى
زيادة حجم المادة الرمادية (خلايا المخ) بسرعة لدى الطفل (الجنين) من منتصف فترة الحمل وما بعدها، التي تبلغ ذروتها قبل سن السادسة، ثم تبدأ في الانخفاض ببطء. المرحلة الثانية
زيادة حجم المادة البيضاء (وصلات الدماغ) أيضًا بسرعة من منتصف فترة الحمل وحتى الطفولة المبكرة، وتبلغ ذروتها قبل سن 29 سنة. ويصل حجم المادة الرمادية في القشرة الفرعية (subcortex) التي تتحكم في وظائف الجسم والسلوك الأساسي، ذروته في مرحلة المراهقة أي عند بلوغ سن 14 عامًا ونصف العام. المرحلة الثالثة
تسارع تقلص حجم المادة البيضاء بعد سن الخمسين. انفجار الفقاعة.. هذا ما يحدث في حالة ارتجاج الدماغ
ننتقل إلى موضوع ارتجاج الدماغ، حيث عمل علماء على موضوع تعرض الدماغ للصدمة، وأثبتت نتائجهم التجريبية صحة الظهور المحتمل لفقاعات في السائل الدماغي النخاعي من شأنها أن تتسبب في تلف الخلايا العصبية، وفقا لتقرير للكاتب ديفيد لاروسيري، نشرته صحيفة "لوموند" (Lemonde) الفرنسية.
ارتجاج المخ لدى الأطفال: ما الآثار المترتبة عليه؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
ويقول فيليب ديك، رئيس قسم جراحة الأعصاب في مستشفى بوجون، والعضو بعدة مجموعات عملت حول هذا الموضوع بالاتحاد الفرنسي والاتحاد الدولي لكرة الرغبي، إن "حوالي 7 إلى 10% من مجموع 35 ألفا إلى 50 ألف إصابة سنوية نراها في حالات الطوارئ في منطقة إيل دو فرانس مرتبطة بالرياضة. وفي لعبة الرغبي، تُسجل إصابتان في اليوم، من أصل 14 بطولة". اختلالات في وظائف الدماغ يوضّح الكاتب أن التشخيص ليس بسيطا لأن الأعراض والمعايير عديدة، ويمكن أن تظهر بعد 24 إلى 48 ساعة من الصدمة. ولا يكون فقدان الوعي دائما، ناهيك عن حدوث اختلالات أخرى في وظائف الدماغ، مثل مشاكل في الذاكرة أو حالة عقلية مضطربة أو فقدان التوازن. لكن أصل هذه الأمراض غير معروف جيدا. يقول ديك "تؤدي الصدمة إلى خلل خلوي في الدماغ يستهلك الكثير من الطاقة ويستغرق وقتا للتعافي". من جانبهم، اختبر خبراء في الفيزياء من المدرسة متعددة التقنيات فكرة أخرى سبق أن طرحها علماء فيزيائيون آخرون في السبعينيات تتمثل في ظهور فقاعات في السائل النخاعي يؤدي انفجارها الداخلي إلى تدمير الخلايا العصبية. طاقة الفقاعات تفحص الدماغ تم تصميم نظير تجريبي لدماغ الرياضي، تسقط أسطوانة مملوءة بالماء على أجسام مختلفة أكثر أو أقل صلابة من أجل تغيير شدة الصدمة ووقت الصدمة.
قد تتضمن مؤشرات ارتجاج المخ وأعراضه ما يلي:
صداع أو شعور بضغط في الرأس
الغثيان أو القيء
الدوار ومشكلات بالاتزان
رؤية مزدوجة أو مشوشة
الحساسية للضوء أو الضوضاء
الشعور بالخمول أو الترنح أو الذهول
صعوبة في التركيز
مشكلات الذاكرة
التشوُّش
بطء الفهم والتجاوب مع الآخرين
مشكلات النوم
التقلُّبات المزاجية وسهولة الاستثارة
تغيرات في السلوك
تغيرات في الشخصية
إذا كنت تعتقد أن طفلك قد أًصيب بارتجاج المخ، فاطلب الرعاية الطبية فورًا. وسيقيِّم طبيب طفلك مقدار خطورة ارتجاج المخ ويحدد التوقيت المناسب لاستئناف ممارسة الرياضة أو العودة إلى المدرسة أو غير ذلك من الأنشطة. With
شيرلين دبليو دريسكول، (دكتور في الطب)
29/07/2021
Concussion in youth sports: A fact sheet for parents. Centers for Disease Control and Prevention.. Accessed April 4, 2018. Meehan WP, et al. Concussion in children and adolescents: Clinical manifestations and diagnosis.. Concussion in children and adolescents: Management.. Accessed April 4, 2018. Evans EW. Postconcussion syndrome.. Accessed April 4, 2018. Bellamkonda E (expert opinion).
طريقة تنظيف المطبخ، نوضح لكم اليوم طريقة ترتيب المطبخ الذي هو الركن الأساسي في المنزل وهو من أكثر الأماكن التي تقضين وقتاً كبيراً بها سواء في أعداد الطعام, جلي الصحون, تنظيف السيراميك و تنظيف البوتجاز والفرن, والمطبخ هو الوجهة الأساسية للمنزل ومن خلال نظافته تتضح نظافة ربة المنزل لأنه من …
أكمل القراءة »
ترتيب المطبخ وتنظيمه - طريقة
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
يناير 23، 2021
بواسطة
Aliaa Samir
( 648ألف نقاط)
أسهل طريقة لترتيب المطبخ طريقة ترتيب المطبخ هناك العديد من الأفكار والطرق التي تساهم في ترتيب المطبخ وتحافظ على أغراضه ومحتوياته من التلف ومن هذه الطرق نذكر ما يلي: خزانة خاصة بأدوات التنظيف يجب أن تخصص خزانة في المطبخ لحفظ أدوات التنظيف، وذلك لفصلها عن محتويات المطبخ الأخرى ويُفضل أن تكون الخزانة محكمة الإغلاق وعلى رفٍ مرتفع كي لا تصل إلى أيدي الأطفال. رفوف المطبخ يمكن الاستفادة من الرفوف الخشبية في حال كانت مساحة المطبخ ضيقة لترتيب أغراض المطبخ، حيث يمكن وضع عدد من الرفوف في زوايا المطبخ العلوية بتعليقها على الجدران وتثبيتها جيداً، يتم وضع بعض الأغراض عليها مثل الطناجر أو الأكواب وغيرها من الأغراض. أجهزة المطبخ الكهربائية يوجد في كل مطبخ العديد من الأجهزة الكهربائية مثل الخلاط الكهربائي والفرن والغاز والمايكروييف والعجانة وغيرها من الأجهزة الأخرى التي تساعد في القيام بأعمال الطبخ والحلويات المختلفة، ويجب أن يتم ترتيب هذه الأجهزة عن طريق عمل خزانة خشبية أو أكثر للاحتفاظ بهذه الأجهزة داخلها، كما يُترك مكان مخصص للغاز والفرن.
ترتيب المطبخ وترتيب المنظمات بطريقة سهلة و بسيطة - Youtube
تجنب وضع مواد كيمائية ضارة مثل المادة المستخدمة في تسليك المصارف في المطبخ ويُفضل حفظها في منطقة آمنة خارج المطبخ....
تزيين المطبخ , طرق ترتيب وتزيين المطبخ - احلى كلام
يفرح الكثير من الأشخاص بقدوم العيد ويحتفلون به، ويحضّرون له الكثير من الهدايا والطعام، ولكن العديد من الأشخاص يحتارون في كيفية ترتيب المنزل للعيد، ولمساعدتكم سوف نستعرض في هذا المقال خطوات ترتيب المنزل، وتزيينه للعيد. ترتيب غرف النوم وتزيينها يجب الحرص على نظافة غرف النوم؛ فكثير من الضيوف الذين يأتون للزيارة بالعيد قد يدخلون إلى غرفة النوم، وبالتالي فإنه يجب الحرص على ما يأتي: تهوية الأسرّة ثم تغطيتها ببطانات جميلة ومرتبة. التخلص من الأوراق والكتب المترامية على الأرض؛ وذلك عن طريق وضع الكتب والأوراق التي نحتاجها في مكتب أو درج خاص بالكتب، والتخلص من الأوراق التي لا نحتاجها، والتبرع بالكتب التي لا نحتاجها. الحرص على عدم ترك الألعاب مرميّة على أرضية الغرفة، وبدلًا من ذلك يمكن وضعها في صندوق خاص بالألعاب. طريقه ترتيب دلاب خزين المطبخ بكل بسهوله وباقل التكليف - YouTube. الحرص على عدم مراكمة الملابس على الأسرّة والأرضية، كما يجب الحرص على تعويد أفراد المنزل على وضع الملابس في مكانها الصحيح بعد خلعها، فمثلًا الملابس المتسخة يجب وضعها في الغسالة، والملابس النظيفة يجب الحرص على وضعها في مكان مرتب ونظيف داخل الخزانة. الحرص على عدم ترك الأحذية على الأرض، بل يجب وضعها في المكان المخصص لها في خزانة الأحذية، كما يجب الانتباه إلى ضرورة عدم وضع الجوارب بعد خلعها على الأرض؛ لأنها تسبب رائحة كريهة في الغرفة.
طريقه ترتيب دلاب خزين المطبخ بكل بسهوله وباقل التكليف - Youtube
طريقة تنظيف المطبخ وترتيبه، المطبخ هو قلب الحياة المنزلية، وكل ست بيت تقضي وقت طويلًا في المطبخ، لذا يجب أن يكون المطبخ نظيفًا ومرتبًا غير فوضوي، لأن هذا الأمر يساعد في الشعور بالراحة، وأيضًا سيساهم بشكل كبير في تسهيل عملية تحضير الطعام، مهما كان تصميم المطبخ كبير أو صغير، وحرصًا منا على مساعدتكِ عزيزتي ست البيت، سنقدم لكِ اليوم طريقة تنظيف المطبخ وترتيبه بخطوات بسيطة، بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح التي بعد تطبيقها سيظل مطبخك نظيف دومًا وبدون ان تحتاجين لتخصيص وقتًا لتنظيفه. طريقة تنظيف المطبخ وترتيبه
يفضل دومًا اختيار تصميم المطبخ بما يتناسب مع المساحة، حتى يكون مناسبًا ولا يتسبب في اثارت ضجة عند تحضير الطعام، كما أنه يمكن جعل المطبخ نظيف ومرتبًا بعدة أمور مثل:-
نظمي الفوضى بالمطبخ فور الوقوف لتحضير الطعام، وإذا استخدمت أي شيء، ارجعيه مكانه على الفور. ترتيب المطبخ وترتيب المنظمات بطريقة سهلة و بسيطة - YouTube. نظفي الأسطح مباشرًة فور سكب أي شيء عليها، حتى لا تحتاجين لوقت إضافي لتنظيفها>
ويفضل استخدام المناديل الورقية، حتى تتخلصي منها على الفور. إذا كان لديك غسالة أطباق حاولي قدر الإمكان قبل البدء في طهي الطعام أن تكون فارغة تمامًا>
وابدئي بوضع الأطباق المراد تنظيفها فيها حتى تمتلئ واغسليها.
7- الحرص على ترتيب الدرف بشكل أسبوعي:
خصصي في بداية أو نهاية كل اسبوع ساعة واحدة قومي بها بترتيب الرفوف بشكل سريع حتي لا يتم كركبة الرفوف مرة أخرى أو خرابها، وهذه الخطوة تساعدك على تجنب ظهور الحشرات والنمل لأنكِ ستتخلصين من أي بقايا من الأكل المسكوب أولًا بأول، كالسكر الذي يعمل على تكون النمل مثلًا. ملحوظة: تجنبي شراء المنظمات كبيرة الحجم حتى لا تتسبب في ضيق المكان، والأفضل من حيث التعبئة والتخزين هي المنظمات متوسطة الحجم. 8- تنسيق الرفوف من اهم عوامل ترتيب المطبخ:
يجب إختيار أي الدرف الأفضل في تخزين كل مستلزمات المطبخ، وذلك من خلال الحرص على اختيار درف الخزين الخاصة بالمأكولات في مكان آمن بعيد عن حرارة البوتاجاز حتي لا يتسبب في تلف المأكولات أو تسوسها. ويفضل على دولاب خزين خاص بالمأكولات والتوابل والخلطات والزيوت والسكر مع الحرص على تنسيقهما كما ذكرنا في الخطوات السابقة. أما الطواجن والأواني والحلل يفضل استخدامها في الدرف السُفلية لأنها عادةً تكون ثقيلة وهذه الخطوة لسلامتكِ حرصًا من وقوع أي من الأواني عليكِ أثناء استخدامها. لأفكار أكثر عن طرق ترتيب المطبخ أضغط هنا. 9- استخدام سلة قمامة:
سلة القمامة من الأمور المهمة في مطبخكِ لأنها تحافظ على تكون أكياس أو معلبات أو شنط تم استخدامها من قبل، ويجب التخلص منها يوميًا أو يومًا بعد يوم حتي لا تتسبب في تراكم رائحة كريهة أو بكتريا ضارة.
طريقة تنظيم أدراج المطبخ مع نصائح جد مفيدة للتخزين والترتيب - YouTube