الشعور بالالم في الركبة مع تنميل في القخذ يشير الى انزلاق غضروفي قطني بين الثالثة و الرابعة, اما الاحساس بحرارة في الفخذ و كأنه ماء ساخن او فلفل فهذا يشير الى التهاب غشائي عضلي, انصح بمراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي
1
2010-11-05 02:15:33
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/اعانى-من-الم-فى-ساقى-فوق-الركبة-و-اشعر-بتنميل-و-الم-شديد-و-حرارة-27653
طاقم الطبي
الشعور بالالم في الركبة مع تنميل في القخذ يشير الى انزلاق غضروفي قطني بين الثالثة و الرابعة, اما الاحساس بحرارة في الفخذ و كأنه ماء ساخن او فلفل فهذا يشير الى التهاب غشائي عضلي, انصح بمراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي
- الم فوق الركبة والساق والقدم
- اسماء مفاصل اليد على
- اسماء مفاصل اليد في
- اسماء مفاصل اليد الرياضي
- اسماء مفاصل اليد يستعين بأحدث أنظمة
- اسماء مفاصل اليد اليمنى
الم فوق الركبة والساق والقدم
بسم الله الرحمن الرحيم
((ملاحظة: قبل أن نبدأ في شرح الأسباب نود أن ننبّه إلى أن هذا الموضوع طويل ومتداخل مع أعراض ومشاكل أخرى لذا حاولنا قدر الإمكان شمل جميع الأسباب علمآ أن التفاصيل الدقيقة لبعض الأسباب سنتركها ضمن مواضيع مستقلة كي تأخذ حقها من القراءة))
مقدمة
تُعدّ الركبة اكبر مفاصل الجسد وأشدّها تعقيدآ، فأجزاء الركبة تعمل معآ لدعم الجسم كلّ يوم عند الإنحناء والإعتدال والإلتفاف. ((أنظر الصورة أدناه))
والركبة معرّضة كثيرآ للإصابات نظرآ لموقعها المكشوف، فهي غير مصممة لإحتمال الضغط الجانبي كما أنها تحمل ثقلآ كبيرآ. الم فوق الركبة زاكورة. وغالبآ ما تكون إصابات الركبة معقّدة، ومعظمها ناجم عن الرياضة أو الرضح،
وفي بعض الاحيان يكون الألم مسألة بلى وتمزّق ليس إلاّ. ويتعذر تحديد خطورة إصابة الركبة بدقة من خلال إمتداد الألم والتورم، بل يتم الإعتماد على مدى قدرة الركبة على إحتمال الثقل والتمتّع بالثبات والحفاظ على نطاق حركتها بكامله. أسباب ألم الركبة
من شأن الم الركبة أن ينجم عما يلي:
أولآ: تملّصات وإلتواءات ناجمة عن إلتفافات أو ضربات مفاجئة على الركبة. ويحدث الإلتواء في الجهة المقابلة للموضع الذي تلقّى الضربة، وقد يستغرق التورم ايامآ حتى يتكوّن تمامآ.
قضاء الكثير من الوقت جالسًا
عدم حركة الركبة لفترة طويلة مثل الجلوس أثناء رحلة طويلة أو لساعات في المكتب أمام الكمبيوتر ، يسبب ألم في الركبة عند صعود الدرج وعند القيام بأنشطة أخرى مماثلة. و ممارسة هو أفضل وسيلة لتجنب آلام في الركبة إلى الدرج. بعد الجلوس أو عدم ممارسة أي نشاط في الأطراف السفلية لساعات طويلة ، يُنصح بالسير أو اتخاذ وضعية بديلة لمنع حدوث هذا الألم. إذا استمرت هذه الحالة ، اذهب إلى طبيبك ، وسوف يخبرك بما يجب عليك فعله وفقًا للأعراض التي تظهر عليك. أمراض مثل التهاب مفاصل الركبة
و التهاب المفاصل في الركبة قد يحدث التهاب وتلف مفصل الركبة كما و نتيجة لما يلي:
عدوى. أسباب وراثية. أمراض مثل الذئبة الحمامية الجهازية. يتميز هذا التغيير الذي ينتج عنه ألم في الركبتين بوجود أعراض مثل:
ألم حاد أثناء النشاط البدني. الم فوق الركبة والساق والقدم. الاستعلاء. التهاب. تشوه. آلام الركبة عند صعود السلالم. الخيار الأول هو تحسين الأعراض من خلال العلاج الدوائي بالمسكنات والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتقليل الألم والالتهاب. يشار إلى الأدوية المضادة للروماتيزم مثل الميثوتريكسات والكورتيكوستيرويدات لمنع هجوم جهاز المناعة من الاستمرار في المفصل.
وبيّنت أن المداومة على طقطقة الأصابع تؤدي على المدى البعيد إلى الإصابة بعدة أضرار منها إصابة الأنسجة وتلف أربطة وأوتار الأصابع، احمرار الأصابع وتورمها، التهابات وخشونة المفاصل، التأثير على السائل الزلالي، الذي يساعد على منع احتكاك المفاصل ببعضها بعضًا، وللعزوف عن هذه الظاهرة يجب التعامل مع كرة إسفنجية من خلال الضغط عليها إذ تعمل على تفريغ الضغط العصبي، وتُسهم في تقوية مفاصل اليد. وحول أسباب قيام بعضهم بطقطقة الأصابع قالت: قد تكون هناك عدة اعتبارات منها أن بعض الأشخاص يحبون سماع صوت فرقعة الأصابع، كما يعتقد بعضهم أن فرقعة الأصابع تتيح مجالاً أكبر في المفاصل، مما يخفف التوتر ويزيد الحركة، إلا أنه لا يوجد أي دليل على ذلك، إذ تعد فرقعة الأصابع طريقة لتفريغ التوتر، ومن يقوم بفرقعة الأصابع لأي من الأسباب السابقة من الممكن أن تصبح لديه عادة ويقوم بها لا شعوريًا، مع العلم أنّه لا يمكن طقطقة الأصبع نفسه مرتين متتاليتين، لأنّ الفقاعات الغازية تحتاج إلى بعض الوقت لكي تتراكم من جديد في المفاصل. وخلصت الاختصاصية أسماء حسين إلى القول: يجب أن يبدأ أصحاب هذه العادة بتركها بشكل تدريجي وعدم تأجيل القرار، واتخاذ العادات البديلة التي لا تضرهم بل تنفعهم.
اسماء مفاصل اليد على
العظام [ عدل]
يد الإنسان مكونة من 27 عظاما:
الرسغ ويضم 8 عظام تشكل صفين بكل واحد 4 عظام. مشط اليد وهو مجموعة العظام التي تشكل راحة اليد، وعددها 5. السلاميات هي مجموعة عظام أصابع اليد وعددها 14. رسم متحرك لعظام اليد
استعمالات اليد [ عدل]
يستعمل الإنسان يديه كثيرا، وفي الغالب ما تستعمل إحداهما بشكل أكبر من الأخرى لأسباب مختلفة قد تكون دينية أو مجرد تعود. معظم البشر يتستعمل أكثر اليد اليمنى هذا ما قد يسبب أحيان بعض المضايقة للأعسر مستعمل اليد اليسرى. تركيبة اليد تسمح بالقيام بأشغال كثيرة مثل:
إمساك وحمل الأشياء. الكتابة أو الرسم —يطلق عليها أعمال يدوية. رمزية اليد [ عدل]
معظم حركات اليد تحمل معنا خاص قد يختلف ذلك من ثقافة لأخرى. على سبيل المثال:
التصفيق: وهو ضرب راحة اليدين ببعضهما دالة على الترحيب أو الإعجاب. اسماء مفاصل اليد في. قبض كل الأصابع ما عدا السبابة: يستعمل عادة للإشارة
الأيادي عند الحيوانات [ عدل]
تشبه الأطراف الأمامية في العديد من الحيوانات يد الإنسان، وتمتاز هذه الأجزاء بالترتيبات الأساسيّة نفسها للعظام والعضلات سواء كانت تستخدمها هذه الحيوانات من أجل الحفر، أو الطيران، أو السباحة، أو الجري. ولا يوجد أكثر من خمسة أجزاء في يد أي حيوان.
اسماء مفاصل اليد في
حذرت اختصاصية العلاج الطبيعي والتأهيلي والحجامة أسماء حسين، من طقطقة الأصابع ، مبينة أن طقطقة الأصابع ظاهرة منتشرة للأسف وخصوصًا بين الشباب ويترتب عليها الكثير من الانعكاسات غير الصحية مع مرور الزمن. وتفصيلاً، أوضحت الدكتورة أسماء حسين أن مثل هذه العادة تؤدي إلى حدوث مشاكل دائمة ومزمنة في المفاصل، كما أن الفرد مع مرور الوقت والسنين يصبح غير قادر على القيام بهذه العادة كلما تقدم به العمر، إلى جانب تعرض أصابع اليد للإصابة بالشيخوخة والعجز في أوقات مبكرة من العمر، بالإضافة إلى إصابة اليدين بالرعشة والرجفة المستمرة، والتي تؤدي إلى عجز الشخص عن القيام بإزالة أو حمل أي غرض مهما كان حجمه، وتزداد عنده هذه الحالة كلما تقدم في السن. ولفتت إلى أن جامعة ستانفورد الأمريكية كشفت من خلال دراسة ، أنه عندما يقوم الفرد بطقطقة أصابعه فإن حركة المفاصل تشكل ما يشبه فقاعات تنفجر جزئيًا مولدة صوت الطقطقة الذي يسمعه الفرد، ويمكن رصده بوساطة جهاز MRI ، ولكن هذا الانفجار يؤدي لظاهرة تسمى "التكهف" أو النّخر، حيث تبقى أجزاء من الفقاعات وتحدث نخرًا صغيرًا في المفصل، ومع مرور الزمن قد يتشوه شكل المفصل مما يؤدي لحدوث آلام قد تنتهي بالتهاب المفاصل ومشاكل أخرى في العظام، كما يختلف أثر هذه الظاهرة من شخص لآخر على الرغم من أن بعض الأشخاص قد لا يتأثرون بها كثيرًا، ومن هذا المنطلق فإن هذه العادة قد تصيب الشخص بسوء واحتمال الضرر وارد.
اسماء مفاصل اليد الرياضي
ووفقا للدراسة، أن زيادة طول البنصر عند البعض، تعني أنهم يحملون في أجسادهم نسبا مرتفعة من هذا الهرمون الذي يقي من حالات مرضية كثيرة من بينها ، فيروس كورونا. معنى اسم إصبع الخنصر الإصبع الخامس والأصغر في قائمة اسماء اصابع اليد بالترتيب هو الخنصر، ويسمى بالإنجليزية: Little finger ، و يسمى كذلك Pinkie ، ومعناه ا لإصبع الصغيرة وقد يكون الأقل استخدامًا في الأصابع الخمسة، وهذا الإصبع له علاقة بعمل القلب وصحته. وهو مرتبط بمجموعة من العضلات متصلة بكل من الشريان والعصب الزندي ، ويعد العصب الزندي، مسئولا عن الإحساس في هذا الإصبع الصغير و كذلك ضم وفتح الأصابع وأيضا التغذية العصبية للعضلات المحيطة بالأصابع. وقديما، استخدمه الاسكتلنديون للإشارة إلى الشيء الصغير، لقصره وصغر حجمه. دلالات طول و قصر الأصابع بعد استعراض اسماء اصابع اليد بالترتيب، نعرض رؤية لبعض الباحثين توضح كيف يكن الاستدلال على نوع وطبيعة الشخصية من خلال طول الأصابع، فمثلا: المرأة التي تمتلك اصابع طويلة ، غالبا ما تكون حسنة المظهر وتهتم جدا بأناقتها ، وقد تناسبها أعمال الهندسة. اسماء مفاصل اليد اليمنى. من يتمتعون بإصبع بنصر أطول من السبابة من الرجال، عادة ما يتميزون بالوسامة والقدرة على كسب الأموال، والميل للمغامرة.
اسماء مفاصل اليد يستعين بأحدث أنظمة
ولكن يجب علينا أن نضع في اعتبارنا أن المصابين بإلتهاب المفاصل يستجيبون بشكل مختلف للعلاج بالبروده. يتم العلاج بالبروده عن طريق وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة لبضع دقائق ثم يزال الكيس وبعد قليل تكرر العملية. يستمر هذا العلاج المنزلي لمدة 20 دقيقة، لعدة مرات في اليوم. ، ويجب التأكد من وضع منشفة رقيقة ما بين كيس الثلج والجلد لمنع قضمة الصقيع لاقدر الله. خل التفاح
يحتوى خل التفاح على مضادات الإلتهاب التي تساعد على تقليل الألم والتيبس في أيدي المصابين بإلتهاب المفاصل. يمكنك شرب كل يوم كوب من الماء الدافئ الممزوج بملعقة صغيره من خل التفاح و ملعقة صغيره من عسل النحل ، او كبديل يمكنك خلط ربع أو نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب واحد من خل التفاح الدافئ، ثم يتم نقع المفصل المصاب فى هذا الخليط لمدة ربع ساعه تقريبا ثم يشطف. ولافضل نتيجه يتم تكرار هذة العمليه يومياً. الزنجبيل
الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة و مضادات الإلتهاب التي تساعد على الحد من الإلتهابات و آلام الناتجة عن الإلتهابات. يمكنك إضافة الزنجبيل في الأطعمة، وكذلك يمكنك شرب شاي الزنجبيل. اسماء مفاصل اليد - ووردز. لعمل شاي الزنجبيل اتبع الخطوات البسيطه التاليه:
اقطع قطعة صغيرة من الزنجبيل.
اسماء مفاصل اليد اليمنى
أهداف العلاج هي:
تقليل آلام المفاصل وتيبسها. تحسين الحركة والوظيفة. زيادة جودة حياتك. في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفي لإبطاء تقدم المرض. تشمل خيارات العلاج التجبير والأدوية والحقن والأساليب غير الدوائية والجراحة. التجبير / الأقواس
تدعم الانقسامات أو الأقواس المفصل المصاب وتحميه ، وتقلل من التشوه ، وتوفر ثباتًا للمفصل ، وتقلل من الإجهاد ، وتعزز المحاذاة الصحيحة للمفصل. سيناقش مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو المعالج المهني أو معالج اليد خيارات التجبير / التدعيم ، وكيف ومتى ترتديها ومدة ارتدائها (ارتداء الجبائر أو المشدات لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في إضعاف عضلاتك). اختصاصية علاج طبيعي تحذر من طقطقة الأصابع: تصيب اليدين بالرعشة والعجز. الأدوية
قد يصف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أدوية لتقليل آلام المفاصل وتورمها ، وفي حالة التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفي ، لمنع تلف المفاصل. قد يجرب مزودك فئات عقاقير مختلفة ، اعتمادًا على شدة التهاب المفاصل ونوعه. بالنسبة إلى هشاشة العظام ، يُنصح باستخدام عقار الأسيتامينوفين أو الأدوية المضادة للالتهابات فقط للاستخدام المحدود (حسب الحاجة) للتخفيف من الأعراض. لا يوجد حاليًا أي أدوية معتمدة تساعد في إبطاء تطور التهاب المفاصل.
– و تعرف المساحة الضيقة التي تكونت بين عظام الرسغ و رباط الرسغ المستعرض باسم نفق الرسغ ، و الأوتار التي تمر عبر هذا النفق محاطة بأغلفة ، مما يسمح لها بالانزلاق ذهابًا وإيابًا بسهولة ، و مع ذلك ، فإن الحركة المتكررة في هذه المنطقة تجعلها عرضة للإصابة في شكل متلازمة النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome). – العديد من العضلات في الساعد تنشأ من عظم العضد (عظم الذراع العلوي) ، و نتيجة لذلك ، فإنهم يعبرون مفصل المرفق ، و بالتالي يساهمون ضعيفًا في ثني المرفق ومداه ، و مع ذلك ، فإن هذا الإجراء غير مهم نسبيًا و تركز تصرفاته على الرسغ و الأصابع. – تنقسم عضلات الساعد إلى مقصورتين ، تعرفان بالمقارنات الأمامية و الخلفية ، ثم تنقسم هذه المقصورات إلى طبقتين إضافيتين تعرفان بالطبقات السطحية و العميقة ، و تقع عضلات عظم العضد في الجزء الأمامي من المقصورة ، و يمر الوتر فوق الرباط الرسغي المستعرض في الطرف الأسفل من عظم العضد بالقرب من الرسغ ، مع وجود أوتار أخرى تمر أسفلها. – يمكن أن يكشف الجسد عن الرسغ عن اثنين من الأوتار البارزة ينتميان إلى فصيلة البلماريس الطويلة و الكرسي الكعبري المرنة ، إن العضلة القاطعة المرنة carpi radialis هي عبارة عن عضلة مهمة سريريًا ، حيث يتم استخدامها عادة كمعلم لتحديد موضع الشريان الشعاعي حيث يتم أخذ النبض عادة.