ارقام عيادة دكتور هانى الناظر ، يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في الجلد منها بعض الحالات التي يمكن شفاؤها عن طريق تناول الأدوية والاستمرار في العلاجات، ويوجد حالات أخرى تستدعي إجراء عملية تجميل ولذلك يجب اختيار دكتور متميز ويعد الدكتور هاني الناظر أحد أمهر الأطباء في مجال الجلدية والتجميل حيث يقوم بعلاج حالات البهاق والصدفية وتساقط الشعر وقشر السمكة إضافة إلى إجراء عملية إزالة الشعر باستخدام الليزر والتعرق الشديد ويساعد على التخلص من التجاعيد ويوجد أرقام هواتف للحجز في العيادات قبل الوصول. دكتور هاني الناظر دكتور هاني الناظر المتخصص في الأمراض الجلدية والتجميل، حاصل على الأستاذية في نفس المجال لذلك يعد واحد من أشهر الدكاترة في الوطن العربي. تخرج من كلية الزراعة جامعة القاهرة، والتحق بالقوات المسلحة كضابط احتياط، بعدها حصل دكتور هاني على شهادة البكالوريوس في العلوم العسكرية. هو من ضمن المشاركين في حرب أكتوبر خلال التحاقه بالجيش ليتخرج من الجيش برتبة نقيب، ويلتحق بكلية الطب جامعة عين شمس. بعد أن تخرج من كلية الطب عين في المركز القومي للبحوث حصل على ماجستير في الأمراض الجلدية ومن ثم الدكتوراه.
هاني الناظر يقدم روشتة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية لمواجه | الكونسلتو
هاني الناظر
كتبت | عبير البشبيشي
اللون الموحد للبشرة هو حلم كل فتاة يدفعها للسعي وراء العديد من الخلطات والوصفات المنتشرة عبر الانترنت، والتي قد تضر بها لذلك يقدم لنا الدكتور هاني الناظر افضل الكريمات لتفتيح البقع الغامقة والأماكن الحساسة. يحذر الدكتور «هاني الناظر» أستاذ الأمراض الجلدية من إستخدام كريمات تفتيح البشرة، حيث قال: أن ما يتم طرحه في الإعلانات من كريمات لتفتيح البشرة والقضاء علي التجاعيد، تعتبر تخاريف لا أساس لها من الصحة، ويباع أحد تلك الكريمات بما يقرب من 10 الاف جنيه، وكريمات التفتيح تستخدم للبشرة المصابة بالغمقان وليس الأشخاص الذي تكون بشرتهم في الأساس قمحية أو سمراء لأن هذه طبيعة بشرتهم. أسباب غمقان البشرة
ويستكمل « الناظر» أن المسئول عن غمقان الجلد هو وجود خلاية ميلانية تتراوح من شخص إلي آخر، ويؤكد أن هناك حالات أخرى للإصابة بالبقع السمراء تنتج عن تأثير أشعة الشمس على الجلد وتظهر هذه الظاهرة خلال فصل الصيف، نتيجة زيادة التعرض لأشعة الشمس وطول فترة سطوعها حيث تظهر بقع سمراء بمساحات مختلفة فى الأماكن المعرضة للشمس وتزداد هذه الظاهرة مع استخدام العطور ومستحضرات التجميل المختلفة على الجلد ثم الخروج والتعرض المباشر للشمس، مما ينتج عنه أحيانا إصابة الجلد بالتهابات ثم لا تلبث أن تترك بقعاً سمراء بعد اختفاء الالتهاب.
سعر كشف دكتور هاني الناظر لعلاج الشعر - مقال
يعد الدكتور هاني الناظر واحداً من أشهر الأطباء في مجال علاج الأمراض الجلدية في مصر والوطن العربي. يظهر دكتور هاني الناظر في العديد من البرامج التليفزيونية نظراً لخبرته الكبيرة في حلول مشاكل البشرة والشعر.
وتابع الدكتور هاني الناظر: "معظم الناس التي تدخن الشيشة والسجائر وتصوم شهر رمضان، أقول لهم.. شهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين تماما، ويجب الامتناع عن هاتين العادتين السيئتين تماما في رمضان"، مستكملا: "أنا من الناس اللي بعد الفجر أكمل يومي، وهذا صحي، لأن قمة نشاط الإنسان تكون في الصباح، ونحن خلقنا حتى نبدأ يومنا باكرا وليس في فترات الظهر، وشهر رمضان فرصة جميلة جدا لممارسة جميع العادات الصحية بطريقة جيدة".
سموثي الفراولة
يعتمد متبعو نظام الكيتو الصحي على مجموعة من مشروبات الكيتو الشهية واللذيذة والتي يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة ومن هذه المشروبات سموثي الفراولة ، إذ تعتبر الفراولة من الفواكه القليلة المسموحة في حمية الكيتو. المقادير والمكونات
ربع كوب من التوت البري. نصف كوب من الفراولة. كوب من حليب جوز الهند غير المحلى. ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني. رشة من بذور الشيا. طريقة التحضير
قطّعي الفراولة إلى قطع صغيرة. ضعي الفراولة مع الحليب والزبادي والتوت في الخلاط الكهربائي واخفقيهم لمدة ثلاث دقاقئ. عصير افوكادو كيتو في الرياض. اسكبي العصير في أكواب التقديم، ثم زينيه ببذور الشيا، وقدميه. قهوة الموكا بالنعناع
يعتبر مشروب الموكا بالنعناع من المشروبات الساخنة المسموحة لمتبعي حمية الكيتو، إذ يمكن تحضيره بمكونات بسيطة وخلال دقائق معدودة. ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة. ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو. ملعقتان كبيرتان من الكريمة أو القشطة. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ربع ملعقة صغيرة من الفانيلا. رشة من الملح. ملعقة كبيرة من الزبدة. بعض أوراق النعناع المنقوعة في الماء الساخن. ضعي مسحوق الكاكاو مع الزبدة والكريمة والقهوة في الخلاط الكهربائي واخفقيهم لمدة دقيقتين.
عصير افوكادو كيتو جورو
القهوة بالزبدة. مشروب القرفة. الشوربة، وإليك أفضل وصفات شوربات للكيتو دايت. حساء الكريمة. عصائر الكيتو مثل عصير التوت وعصير الليمون. النعناع. المشروبات الممنوعة في نظام الكيتو
من الضروري أن يتعرف الأشخاص الراغبين في تطبيق نظام الكيتو دايت، على كافة المشروبات الممنوعة في النظام الكيتوني، ليتجنبها بشكل كبير وذلك بسبب أن قد تؤدي إلي خروج الجسم من الحالة الكيتوزية، إليك قائمة المشروبات الممنوعة في رجيم الكيتو وبعض العصائر الغير مسموح بها ضمن قائمة عصير كيتو دايت. العصائر المضاف إليها السكر. عصير المانجو. عصير الموز. المياه الغازية. الكحوليات. المشروبات المنشطة. عصير افوكادو كيتو دايت. مشروبات التمر. الحليب خالي الدسم. المشروبات الغنية بالسكريات. مشروبات الطاقة. عصائر الفاكهة بشكل عام. أفضل وصفات عصير كيتو دايت
يتميز نظام الكيتو الغذائي بقدرته العالية على الحد من الكربوهيدرات في الجسم، وهذا ما جعل العديد من العصائر والمشروبات المختلفة والتي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات لا تتناسب عادة مع هذا النمط من الطعام، مما جعل هناك أهمية لضرورة التعرف على أفضل وصفات عصير كيتو دايت لتناولها على وجبات فطور الكيتو دايت السريعة والصحية لإنخفاض نسبة الكربوهيدرات فيها، ومن أفضل عصيرات الكيتو الأتي.
عصير افوكادو كيتو دايت
ملعقة كبيرة من المكسرات. ضعي الأفوكادو والثلج وحليب اللوز في الخلاط الكهربائي واخفقيهم لمدة خمس دقائق. اسكبي الخليط في أكواب التقديم، ثم ضعي فوقهم القشطة وزيني الأكواب بالمكسرات، ثم قدميه بارداً.
عصير افوكادو كيتو في الرياض
مكونات عصير الفراولة: 240 مل من الماء. 110 جرام من الفراولة المجمدة. 124 جرام من القرع الصيفي المفروم. 41 جرام من بذور الشيا. طريقة تحضير عصير كيتو: مزج المكونات معًا باستخدام خلاط كهربائي. مشروبات الكيتو المنعشة واللذيذة - يمي ليالينا. حقائق غذائية يوفر كوب واحد من هذا العصير: عصير كيتو دايت – القيمة الغذائية لعصير الفراولة وبذور الشيا والقرع الصيفي السعرات الحرارية 219 الكربوهيدرات 24 جرام الألياف 15 جرام الدهون 12 جرام البروتين 7 جرام هناك العديد من وصفات عصير كيتو دايت، سوف نتحدث عنها في مقالات أخرى قادمة، فتابعونا. أسئلة شائعة: هل يمكن استخدام السكر الأبيض أثناء إعداد عصير الكيتو؟ لا، السكر الأبيض من الأشياء الممنوعة في الكيتو دايت، فهو مكون من الجلوكوز والفركتوز نسب متساوية، وهما يؤثران على مستوى هرمون الإنسولين في الدم، ويؤديان إلى ارتفاعه، ويدفعان الجسم للخروج من الحالة الكيتوزية، ولكن هناك أنواع من المحليات المسموحة في الكيتو دايت مثل فاكهة الراهب وستيفيا، إريثريتول، وغيرهم. أي الخضروات التي يمكن استخدامها في إعداد عصير الكيتو؟ الخضروات التي تستخدم في صنع عصير الكيتو هي الخضروات الورقية الخضراء التي تتميز بإنخفاض الكربوهيدرات بها، وفي نف الوقت تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، ويضاف إليها أيضًا دهون صحية مثل زيت جوز الهند والقشدة وغيرهم، ويمكن أن يضاف اليها بعض الفواكهة المسموحة في الكيتو مثل الأفوكادو والقرع، وذلك بجانب مصادر أخرى للبروتين مثل الكولاجين والبروتيين، لنسطيع صنع عصير كيتو مثالي للحمية.
عصير افوكادو كيتو جاهز
وصفات عصائر فواكه للكيتو:
بعض وصفات العصائر الصحية منخفضة الكربوهيدرات وبدون كميات كبيرة من الفركتوز، مثل وصفة عصير الليمون الكيتو: [4]
عصير الليمون هو مصدر طبيعي للشوارد بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم، ويمكن أن يكون أيضاً مصدراً للألياف، اعتماداً على كيفية استخلاص العصير. المكونات:
كوبين عصير ليمون طازج. كوبين ماء. كوبين محلي طبيعي. طريقة التحضير:
اعصري الليمون الطازج حتى تحصلي على كوبين من العصير. ضعي قدراً على نار متوسطة وأضيفي كوبين من الماء وكوبين من المحلي. قلبي باستمرار حتى يصبح الخليط صافياً. أضيفي الماء إلى عصير الليمون حسب الرغبة. عصير أفوكادو كيتو:
تحتوي وصفة العصير هذه على الدهون الصحية التي يحتاجها متبعي حمية الكيتو، الأفوكادو غني بالدهون، وتساعد على الشعور بالشبع: [5]
ثمرة أفوكادو ناضجة. كوب حليب جوز الهند. 1/2 كوب حليب لوز غير محلى. ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور. 1/2 ملعقة صغيرة كركم مطحون. ملعقة صغيرة عصير ليمون. كوب ونصف ثلج. هل الكيتو مدمر للجسم؟! (بالدلائل والبراهين) | العصائر المناسبه بنظام الكيتو دايت - YouTube. ضعي الأفوكادو وحليب جوز الهند وحليب اللوز والزنجبيل والكركم وعصير الليمون في الخلاط واخلطيها حتى يصبح ناعماً. أضيفي الثلج واخلطي مرة أخرى حتى يمتزج الثلج جيداً.
وجبة العشاء:
علبة زبادي. ثمرة أفوكادو. 4 شريحة أناناس. أو:
شريحة توست. أضرار افوكادو
يمكن أن يضر الأفوكادو بصحة الإنسان، ويؤثر عليها سلبًا في الحالات التالية:
اكتساب مزيد من الوزن:
ويرجع ذلك إلى غناه بالدهون الصحية، الغنية بالسعرات الحرارية، التي تكسب الجسم مزيدًا من الوزن، في حال الإكثار من تناوله. إتلاف الغدد الثديية:
وغالبًا ما يصيب ذلك النساء المرضعات والحوامل، إذ يؤدي بدوره إلى خفض إنتاج حليب الثدي. إتلاف الكبد:
إذ يحتوي الأفوكادو على مركبين أساسيين، هما:
الإستراجول. الأنثينول. إذ يؤدي الإفراط في تناوله إلى قصور وظائف الكبد، وبالتالي، تلفه بمرور الوقت. عصير كيتو دايت: أسرع 7 وصفات منخفضة الكربوهيدرات - كيتو دايت العرب. تحويل مركبات الأدوية إلى سموم:
فالإفراط في تناوله، من الممكن أن يتسبب في تراكب ما يحتوي عليه من مركبات، مع متناولي الأدوية المضادة للالتهابات، ما يؤدي بدوره إلى قصور الفعالية الدوائية، وتحويلها إلى سموم. تفاقم مشكلات المعدة:
الإفراط في تناوله قد يحدث الإضرار بالمعدة، والتسبب في حدوث انتفاخات المعدة، والمغص الدوري. تفاقم حساسية الجسم:
بعض الأجسام قد يكون لديها حساسية من تناوله، ما يتسبب في حدوث أيٍّ من الأعراض الموضحة أدناه:
حكة. تورم في الجلد.