مثال
عندما تريد سيارة اجرة وتقف بالشارع هل ستأتي سيارة الاجرة بدون اشاره او اتصال ؟ فقط لانك توقعت مجيئه فهو سيأتي من نفسه ؟؟
لا طبعا
يجب ان تتطلبه هاتفيا او تذهب للمكان المخصص لسيارات الاجرة او تشير بيدك ليتوقف ويوصلك للمكان الذي تريد
مثال اخر
مرضت واصبت ببرد وشعرت بتعب هل تنتظر الطبيب يتوقع مرضك ويعلم ويأتي ليعالجك
لا بل تذهب اليه وتأخذ الاستشاره منه
مثال اخر يحدث في جميع البيوت..
زوجه تنتظر عودة زوجها من العمل وتخطط طوال اليوم اين ستذهب وكيف ستقضي اليوم ومن هذا القبيل. يرجع الزوج من العمل وهو لايعلم توقعاتها ولا خططها ولم تخبره بذلك
ثم يخرج الزوج لمكان ما وتتضايق الزوجه (ليش ماسأل ليش ماقال ليش ماكأني موجوده) لانها توقعت أن يقول ماهو مخططك اليوم أو اين تريدين أن نخرج ؟؟ بينما الزوج رجع للبيت وارتاح ثم خرج وموقن انها لو كانت تريد شيئا لطلبت منه او اتصلت به ومن هنا تبدأ المشكلات وخاصة في بداية العلاقه الزوجيه. كونوا واضحين
تريد من شخص شئ اطلبه بطريقه مباشره
تريد أن يقلك في سيارته لاتنتظر أن يسالك أو يعرض عليك الامر
بل بادر أنت بالطلب منه لانه لايعلم الغيب
تريد أن يزودك بمعلومات لاتنتظر أن يعرضها عليك، اسأله.. كيف أخفض من سقف توقعاتي من الناس - أجيب. استفسر...
لاتخمن وتتوقع انك يمكن تحرجه بسؤالك او تخاف أن يجاملك وهو لايريد
فالوضوح جميل ومريح
اخفض سقف التوقعات واجعل حياتك اكثر وضوح ، سوف ترتاح ويرتاح من حولك
🌹
كيف أخفض من سقف توقعاتي من الناس - أجيب
سوف تحتاج إلى تعلم كيفية التمييز بين ما تتمنى حدوثه، وما سيحدث على الأرجح، وما حدث بالفعل. فالحياة عبارة عن صعود وهبوط للحظات الاسترخاء وأوقات التوتر ، وعندما تتعلم تقبل الواقع حقًا حينها سوف تقترب خطوة من القدرة على التعامل مع الإحـباط والفشل بطريقة صحية. سيساعدك تعلم أخذ الأمور ببساطة على أن تكون أكثر سعادة، وهذا بدوره سيساعدك على التغلب على الغضب والإحباط بسهولة أكبر. فإذا كنت منزعجًا أو حزينًا أو قلقًا أو مكتئبًا، فلن يكون لديك صبر وتسامح تجاه كل شيء وكل شخص. اقرأ أيضًا: كيف أجعل طفلي واثقًا في نفسه" طرق العلاج التخلص من الإحباط الإحباط والغضب هي من المشاعر الأساسية التي يمر بها الجميع من وقت لآخر، ومن العلاجات الطبيعية الأساسية للإحباط هي: العلاج النفسي يمكن للطبيب النفسي مراقبة سلوكك وتحليلها من منظور محايد، ويمكنه أيضاً مساعدتك في اختبار الواقع حيث يعرف الطبيب النفسي العديد من الاستراتيجيات في إدارة الإحـباط والغضب الفعالة وسيكون قادرًا على مساعدتك في تطوير مجموعة مخصصة من الاستراتيجيات لتغيير كل من تفكيرك وسلوكك. الاسترخاء وممارسة الرياضة أدوات الاسترخاء البسيطة مثل التنفس العميق، والتمارين غير الشاقة، مثل اليوجا ، بإمكانها أن ترخي عضلاتك وتجعلك تشعر بالهدوء، كما يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية الشاقة والقوية أيضًا على التخلص من الإحـباط واليأس والفشل.
السعادة = الواقع – التوقعات. هذا فيديو من أحد قنواتي المفضلة في اليوتيوب والذي يتحدث عن نفس الموضوع وحاولت ترجمته ولكنها على مايبدو لم تنجح فلم تظهر الترجمة على اليوتيوب حتى الآن
يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( من
دعا إلى هدى ؛ كان له من الأجر مثل أجور من تبعه ؛ لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا ،
ومن دعا إلى ضلالة ؛ كان عليه من الإثم مثل آثام من تبعه ؛ لا ينقص ذلك من آثامهم
شيئا). ويقول عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم: ( ا لدال
على الخير كفاعله). خليج سلمان جدة - Sakan Blog. 2009-06-27, 12:40 PM
رقم المشاركة:
1
معلومات العضو
إحصائية
العضو
آخـر
مواضيعي
إحصائية الترشيح
عدد النقاط:
11
محمد بن فيصل الشـمري يـرد على قصيـدة ( طنايا.. عبـس) ؟!!
شاليهات توت الريفية
آخر تعديل محمد بن ركاد يوم 2009-06-27 في 12:48 PM. 2009-06-27, 01:35 PM
2
41
رد: محمد بن فيصل الشـمري يـرد على قصيـدة ( طنايا.. عبـس) ؟!! صـــــــح لســــــــان شـاعرنا إبن ثـــــــــوير 00 قصــــــــيدة جـــــــــزله
وتســــــلم يالخـــــــال علي جلـــــــب الرائــــــــــــعه
ميـر 00 كــــلن جـــــا ويتخطــــــفنا
كــــارثه 00
2009-06-28, 12:25 AM
3
29
قصيدة جزلة واختيار موفق صح لسان الشاعر وشكرا للأخ محمد على حسن الاختيار
اطال في اعماركم على طاعته0
2009-06-28, 10:17 AM
4
10
عز الله ان هالشاعر هو اللي عنده الحمية صدق
صح لسسسان الشاعر
وتسلم ع النقل خيووو
2009-06-28, 11:33 AM
5
صح لسان بن ثوير.. وانا اقول..
واهل العقول براحة يامساعد... واكيد انه
زلة لسان و.. لا... له.. عاده.. ؟؟؟ فاهمين. آخر تعديل ابو حارث المدعول يوم 2009-12-25 في 12:55 AM. 2009-06-28, 12:20 PM
6
صح لسانه انا اشهد ان هالشاعر براسه حميه للطنايا
آخر تعديل ابو حارث المدعول يوم 2009-12-25 في 11:24 AM. 2009-06-28, 04:23 PM
7
هههههههههههههههههه ابن رشيد حشرهم بالكويت وخلهم يألفون من الكتب اليا يوم الدين... شاليهات توت الريفية. المعروف معروووف
ايها الحب الخالد:
لن ننساك ماحيينا..
شاليهات توت الريفية كوخ!!! الفرع خليج سلمان////Shailehat Toot/// Toot Resort/// Ksa_!!! - Youtube
ما هو خليج سلمان جدة ؟
خليج سلمان جدة هو أحد المناطق السياحية والساحلية الراقية التي تقع في المملكة العربية السعودية وتجتذب إليها الكثير من السياح والمعتمرين والحجاج. تبلغ مساحة الخليج 32 كيلو متر مربع ويُعد من أهم المسطحات المائية على مستوى المملكة ككل حيث تكثر به الشواطئ والأماكن السياحية والمنتجعات حتى عرف باسم "المدينة التي لا تنام". تعرف على اهم العقارات المعروضة للبيع و الإيجار في جدة
لماذا سمي بهذا الاسم؟
سمي خليج سلمان بهذا الاسم اعتقادًا من أهل المنطقة القدماء أنه يوجد قبر في هذا الخليج للصحابي "سلمان الفارسي" وكانوا يضعون جزءًا من الأسماك التي يصطادونها بقرب هذا القبر حتى سمي الخليج على اسمه. اين يقع خليج سلمان ؟
يقع خليج سلمان على ساحل البحر الأحمر على بعد 40 كيلو متر من شمال محافظة جدة. شاليهات توت الريفية كوخ!!! الفرع خليج سلمان////shailehat toot/// toot resort/// KSA_!!! - YouTube. كما أنه يقع على واجهة بحرية يصل طولها إلى 50 كيلو متر تقريبًا. يتميز موقع خليج سلمان بأنه يربط بين قناتين في البحر الأحمر وهما "خلجان ضحلة ومتعرجة" شمال شرق الخليج، والقناة الأخرى في الناحية الجنوبية الغربية. ويفصل بين القناتين جزيرة مستطيلة الشكل بطول 5. 200 متر وعرض 3 آلاف متر. كيف يمكن الذهاب لـ خليج سلمان بجدة ؟
يمكن الوصول إلى خليج سلمان بجدة عن طريق 3 طرق:
طريق الحرمين للوصول إلى محطة الرحيلي في الشمال، ثم اتخاذ الطريق رجوعًا لما قبل التفتيش، بعد ذلك يتم الدخول من أول طريق بعد المحطة، ثم الاتجاه غربًا حتى تسلك الطريق الإجباري باتجاه اليمين.
خليج سلمان جدة - Sakan Blog
نعم، يتوفر مسبح في الفندق. اطلع على تفاصيل المسبح والمرافق الأخرى في هذه الصفحة. نعم، يتوفر مسبح خاص. يمكنك معرفة المزيد عنه وعن المرافق الأخرى في شاليهات توت الريفية بخليج سلمان على هذه الصفحة. نعم هناك خيارات يتوفر فيها تراس لدى مكان الإقامة هذا. يمكنك معرفة المزيد عن ذلك وعن المرافق الأخرى لدى شاليهات توت الريفية بخليج سلمان في هذه الصفحة. يمكنك الوصول إلى شاليهات توت الريفية بخليج سلمان من أقرب مطار بواحدة من الطرق التالية: سيارة 25 دقيقة
يقع شاليهات توت الريفية بخليج سلمان على بُعد 10 كلم من مركز ذهبان. تتوفر الأنشطة والخدمات التالية في شاليهات توت الريفية بخليج سلمان (قد يتم فرض رسوم):
كما تشتمل استراحة وشاليه الشموخ احد شاليهات جده بمسبح خاص ، على مسبح مع إطلالة ومسبح للاسترخاء. يقع الفندق على بُعد 24. 9 كم من مطار الملك عبد العزيز، و1. 3 كم من هوم ستون. خُلاصة تقييمات الزوّار العرب
لم تحصل استراحة وشاليه الشموخ واحدة من شاليهات بجده بمسبح خاص على أي تقييمات بعد. شاليه العبير جدة
تميز شاليه العبير بكونه افضل شاليه جده بمسبح خاص ، لضمه خدمات ومرافق مُميّزة من حديقة ومواقف مجانية للسيارات. كذلك يُوفّر للزوّار منتزه مائي، مع معدات ألعاب خارجية للأطفال، فكان أهم شاليه بمسبح خاص جدة الذي يقصُده العوائل. يقع شاليه العبير على بُعد 18. 1 كم من مطار الملك عبد العزيز، و6. 5 كم من قاعة ريفان جدة. بوووكينغ
لم تحصل شاليه العبير واحدة من افضل شاليهات جده بمسبح خاص على أي تقييمات بعد. شاليه تل الجود جدة
يُعد شاليه تل الجود افضل شاليهات بمسبح خاص جدة ، حيث يُوفّر غُرف عائلية مُكيّفة ذات تجهيزات مُميّزة. كذلك يتوفّر في شاليه تل الجود إحدى شاليهات جده بمسبح خاص رخيصه ، مسبح خارجي وموقف مجاني وخاص للسيارت. فكان مقصد للباحثين عن شاليهات في جدة بمسبح خاص مُميّزة. تقع شاليه تل واحد من افضل الخيارات عند حجز شاليهات جدة بمسبح خاص على بُعد 35.