الأحدث هل البيض يرفع السكر
من فوائد الزيتون الأسود للسكري ينظم مرض السكري إذ يساعد الزيتون الأسود المصابين بأمراض السكري عند تناوله ويكون ذلك بتحسين وتخفيف من أعراض مرض السكر في الدم، ومن فوائد الزيتون الأسود للسكري أنه يحتوي على الدهون الغير المشبعة الأحادية والتي تعمل على تحسين نسبة السكر الموجودة في الدم. فوائد الزيتون الأسود للسكري تقليل الموت الخلوي للخلايا المسؤولة عن إنتاج الإنسولين. زيادة عدد الخلايا المسؤولة عن تصنيع الإنسولين. إلى مرضى السكري... إليكم 10 أطعمة ممتازة خلال فصل الشتاء. التقليل من ارتفاع...
مواضيع ممكن أن تعجبك
- إلى مرضى السكري... إليكم 10 أطعمة ممتازة خلال فصل الشتاء
- لمرضى السكري.. لا تخشوا الشتاء مع هذه الأطعمة - بوابة الأهرام
- 10 أطعمة ممتازة لمرضى السكري خلال فصل الشتاء.. لا تهملوها
- زوجي خيط واحد ب1ريال عند شراء
- زوجي خيط واحد منا
- زوجي خيط واحد من
إلى مرضى السكري... إليكم 10 أطعمة ممتازة خلال فصل الشتاء
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
11:00 ص
الأحد 27 يناير 2019
كيف تخلص جسمك من السكريات بعد تناول الحلويات؟
مصراوي-
مقاومة إغراء الحلويات صعب في بعض الأحيان، خاصة أثناء المناسبات الاجتماعية. وتحتوي الحلوى عادة على سكريات وكربوهيدرات ودهون، ما يرفع عدد السعرات الحرارية في قطعة صغيرة منها. وقد لا تستطيع على الفور التخلص من هذه السعرات التي دخلت إلى جسمك، لكن يمكنك حمايته من تخزينها على شكل دهون. إليك ما يمكن عمله لتنظيف الجسم من السكريات المفرطة، وفق ما نشره موقع "webteb". - الماء والشاي
بعد تناول الحلويات اشرب كوباً أو اثنين من الماء لتحطيم هذا السكر، يمكنك تناول كوباً من الشاي الأخضر من دون سكر لأنه يساعد على حرق السعرات. لكن تجنب الإفراط في تناول الكافيين لأنه مدر للبول ويزيد جفاف الجسم. يساعد شرب الماء على إخراج السكر الزائد عن حاجة الجسم. 10 أطعمة ممتازة لمرضى السكري خلال فصل الشتاء.. لا تهملوها. - التمارين
قد لا تستطيع ممارسة النشاط البدني على الفور بعد أكل الحلويات، لكن من الضروري عمل بعض التمارين لأنها تقلل من رغبتك في تناول المزيد من السكريات، وتعطي دفعة جيدة للقلب. وبشكل عام، بعد الإفراط في أكل الحلوى مارس التمارين أو المشي لمدة 15 دقيقة لإعادة التوازن للجسم بعد جرعة السكريات الكبيرة التي دخلته.
لمرضى السكري.. لا تخشوا الشتاء مع هذه الأطعمة - بوابة الأهرام
تسأل قارئة:
أنا سيدة عمرى 45 عاماً ومصابة بالسكر، وأتناول البصل المسلوق ضمن نظامى الغذائى لتخسيس وزنى، فما هو تأثير تناول البصل المسلوق بالسلب أو بالإيجاب على مرض السكر؟
يجيب الدكتور أيمن هاشم استتشارى أمراض الغدد والسكر بأن البصل شأنه شأن باقى العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للجسم، ولكن البصل فى صورته الطبيعية يعمل على تحسين معدّل السكر فى الدم، ولو كان بعد السلق يفقد كل عناصره الغذائية ولا يكون له تأثير سلبى أو إيجابى على معدل السكر فى الدم. ويوضح دكتور أيمن إلى ضرورة مراعاة مريض السكر فى الالتزام بنظام غذائى متوازن، مع التقليل من الدهون والكيبوهيدرات، وزيادة الألياف والخضروات لأن النظام الغذائى المتوازن لا يقل أهمية عن أدوية السكر المختلفة. تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على
10 أطعمة ممتازة لمرضى السكري خلال فصل الشتاء.. لا تهملوها
الأسماك لا يرتبط استهلاك الأسماك وتنظيم مستويات الغلوكوز في الدم بشكل مباشر، ولكن تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن الأسماك على نسبة عالية من البروتينات وفيتامين D وأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين حساسية الأنسولين وبالتالي تحسين حالة مرضى السكري وتقلل من فرص إصاباتهم بالمضاعفات. 7. البقوليات أظهرت دراسة أن الاستهلاك المنتظم للبقوليات مثل الفاصوليا يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ويساعد أيضًا في إدارة مستويات السكر لدى مرضى السكري. وتتميز الفاصوليا بمؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم مما يجعلها تهضم ببطء وبالتالي تسبب ارتفاعًا أقل في نسبة السكر بعد استهلاكها. كما أنه من المعروف أن الفاصوليا تقلل من استجابة نسبة السكر في الدم عند تناولها مع الأرز مقارنة بالأرز وحده. عصير برتقال
8. البرتقال إن البرتقال هو أحد أفضل الفواكه الشتوية وأيضًا من أفضل الفواكه لمرضى السكري. يحتوي البرتقال على العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C والمغنيسيوم وحمض الفوليك والبيتا كاروتين والفلافونيدات ذات اللون البرتقالي، التي تتميز بخصائص للتحكم في مستويات الغلوكوز وتقليل الكوليسترول وحماية خلايا البنكرياس من التلف التأكسدي.
وتذكر وهاب جدولا يبين الأغذية المسوح تناولها والاغذية الممنوع تناولها لدى المرضى المصابون بمرض النقرس:
المشروبات المسموحة: الحليب الخالي الدسم, القهوة, الشاي, القهوة المنزوعة الكافين, الكاكاو المصنوع من الحليب الخالي الدسم, المشروبات الغازية بصورة خفيفة. المشروبات الممنوعة: الكحول, الكريمة, الحليب الكامل الدسم. الحبوب المسموحة: جميع الحبوب النقية. الحبوب الممنوعة: الشعير, منتجات الحبوب الكاملة القشرة. الخبز المسموح: الخبز العالي النقاوة, الخبز المصنوع من الذرة. الخبز الممنوع: الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة القشرة, خبز الشعير. البيض المسموح: المسلوق, البيض المقلي في الماء. البيض الممنوع: البيض المقلي في الزبد أو الدهن النباتي. الدهون المسموحة: جميعها مع مراعاة عدم تناول أكثر من 3 ملاعق صغيرة يوميا. الدهون الممنوعة: الصلصات الجاهزة مع مراعاة عدم تناول أكثر من 3 ملاعق صغيرة يومياً. الحلويات المسموحة: الكسترد, الجيلاتين, الكيك المنخفض الدهن. الحلويات الممنوعة: حلويات الأرز, البوظة, الكيك الدسم. اللحوم المسموحة: اللحم البقري قليل الدهن, الدجاج الرومي, الاسماك, الاجبان المصنوعة من الحليب الخالي الدسم.
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 145 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين
11-07-2010, 10:33 PM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2010 العضوية: 238650 المشاركات: 459 [ +] بمعدل: 0. زوجي خيط واحد من. 11 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 158 نقاط التقييم: 53 آعجبنيً: 0
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^ امونة ^
No comment
اختي صاحبت الموضوع
لازم تكيفين حالك معاه
بالتوفيق
11-07-2010, 10:47 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2010 العضوية: 235691 العمر: 39 المشاركات: 167 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 150 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين اختي الكريمه يوجد الان كريمات وحبوب تطيل حجم القضيب وكذلك يوجد عمليات ايضا للأطاله
عزيزتي اذا وجد الحب والموده والرحمه بينكم تغلبتو على كثير من المشاكل. بالتوفيق ان شاء الله. 11-07-2010, 10:58 PM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jul 2010 العضوية: 239228 المشاركات: 151 [ +] بمعدل: 0.
زوجي خيط واحد ب1ريال عند شراء
04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 148 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باحث قضايا
وسعي صدرك
أهم شي إنه يعمل. زوجي خيط واحد منا. هههههه فعلا على قوله أهم شي إنه يعمل..
بعدين عزيزتي قصر القضيب أو طوله مايعني للمرأه شي كله واحد.. مجرد إنه شي نفسي فقط لاغير
وهذا كلام كثيييير من المتزوجات إنه مايفرق عندهم وقت الإيلاج..
أنسي هالشي واقتنعي فيه وابسطي نفسك وعيشي حياتك واحمدي ربك على هالنعمه فهناك كثير من البنات يتمنون ريحة الرجال ومو محصلينها..
بالتوفيق..
11-07-2010, 10:59 PM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jul 2010 العضوية: 239721 المشاركات: 94 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 146 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين أختي الغاليه أنتي لاتحطين في بالك هذا الكلام صغير اوكبير
الرجل رجل سوا كان عضوه صغيرولا كبير المهم انك ماتحسسينه بهاالشي
واستمتعي معه بأي طريقه وحطي في بالك انك احسن من غيرك فيه غيرك يحلمون برجل باالحلال
وجربي وماراح تندمين
زوجي خيط واحد منا
مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين منتدى مشكلتي لطـرح المشاكل الزوجية ، والعاطفية ، والعلاقات الأسرية ، والاجتماعية ، والشخصيه بسريه تامه. يرجى مشاهدة الشروط قبل الكتابه داخل القسم. الموضوع يظهر بعد إعتماده من قبل الاداره وذلك منعا للكلمات البذيئه التي قد تصدر من أعضاء غير مسؤولين.
زوجي خيط واحد من
يبحث الكثير من الطلبة حول تقرير فن البرعة من اجل جمع معلومات مفيدة وهامة حول هذا الفان من التاريخ العماني الذي يشمل مجموعة من التعاريف حول هذا الفن والمصطلحات الشائعة حوله حيت يتعبر فن البرعه أحد كنز من الفنون الذي يفتخر بها شباب عمان ونتعرف علي فن البرعة في هذا التقرير. زوجي يتهرب مني ؟! والحل - عالم حواء. البرعة البرعة هي إحدى الفنون الشعبية المنتشرة في اليمن ومحافظة ظفار بسلطنة عمان، وتتمثل في رقص وغناء. وقد أدرجت البرعة عام 2010 ضمن قائمة التراث الثقافي اللامادي للإنسانية. تأديتهايؤدي فن البرعه شخصان و-هما يرتديان الدشداشة معًا-، يمسك كل واحد منهما خنجره باليد اليمنى، بينما تمسك يسراه بدشداشته ثابتة عند وسطه. وتكون الحركة عبارة عن قفزة قوية ترتفع فيها إحدى القدمين عن الأرض، ويتحرك المؤديان في حركة منسجمة، يتقدمان ويتقهقران بظهريهما، ويدور كل واحد منهما دورة كاملة حول نفسه، وفي لحظة واحدة يركعان معا مقابل الفرقة الموسيقية المصاحبة.
اقتباس:
اذا حصل وقذفت قبل زوجتي.. فمن المساؤ الكبرى للجماع عدم وصول الزوجة للرعشة وتكرار عدم حصولها على الرعشة يصيبها بانزعاجات عصبية وتوتر في حياتها الزوجية والعائلية
حتى لو زعلت مني... هذا الحل اللي ذكرته حل في قمة الروووووعة:icon30:
تسلمووووووون
11-09-2008, 02:44 AM
المشاركة رقم: 54 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية حتى لو زعلت مني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
11-09-2008, 03:04 AM
المشاركة رقم: 55 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو برونزي الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2008 العضوية: 197005 المشاركات: 812 [ +] بمعدل: 0. 16 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: بين ضلوع حبيب قلبي الجنس: انثى معدل التقييم: 183 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية لا اكيد رح اقوله واوضح له ويرجع مرررررررررررررررررررره ثانيه حتى لو كان ما يبغى.....
والمشكله الي اكبر من هذي ان الزوج اذا كان يحس بشهوه تقريبا يجبر زوجته حتى لو هيه ما تبغى... وهييييييييييييييييييييه اذا كانت تبغى وهوه ما فيه حيل يقول لها لا لا لا تعبان وابغى انام صح ولا لا؟! زوجي خيط واحد ب1ريال عند شراء. هنوووو
12-09-2008, 11:59 PM
المشاركة رقم: 56 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2007 العضوية: 177063 المشاركات: 100 [ +] بمعدل: 0.
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 192 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية مرحبا
بالنسبه لي كاامراءه وصعب تحرج زوجها
احاول اكمل العمليه بالطرق الاخره 0000000000
ونرجع اوقات الخطوووووووووووووووبه
10-09-2008, 02:06 AM
المشاركة رقم: 50 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Sep 2007 العضوية: 179020 المشاركات: 124 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 181 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية اقتباس:
ومن هو الغبي اللي يقوم من على المراه من اول تنزيله
يا أخي كلامك كله صحيح... أرجو عدم دخول غير المتزوجات...سؤال محرج ولكنه مفيييييد - الصفحة 4 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. خصوصا اللي خبرك:icon30: اقتباس:
مرحبا
حتى لو زعلتوا مني... انا اؤيد كلام الأخت...
بس بشرط!!! الزوج هو اللي يشتغل مو الزوجة انتبهوا.