يُعزِّز الطفو من تقلصات الرحم ويُنشّط الدورة الدموية في جسم الأنثى مما يساعد على تخفيف الألم عند الأم ومد الطفل بمزيد من الأكسجين. يساعد الماء على تقليل التوتر والإجهاد أثناء الولادة ويسمح بإنتاج مزيد من هرمون الأندروفين الذي يعمل كمثبط للآلام. ما المخاطر المحتملة للولادة في الماء؟
على مدار ثلاثين عامًا اشتهرت فيها الولادة في الماء كان هناك بعض الأبحاث القليلة حول مخاطرها. فأظهرت دراسات أوروبية أن عدد الوفيات المرتبطة بالولادة في الماء مماثلة لعددها في الحالات الأخرى من الولادة التقليدية. الولادة المائية (طريقة ولادة ليبوير) | مسك العلم. وبلغت نسبة نجاح وآمان الولادة في الماء وفقًا للمجلة الطبية البريطانية 95%. ووفقًا لمقال كتبته الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد؛ هناك تخوف نظري من دخول الماء إلى مجرى دم الأم أثناء عملية الولادة مما يُسبّب انسدادًا في الأوعية الدموية. أما الخطر الآخر فهو دخول الماء إلى مجرى تنفس الطفل، إلا أنه نادر الحدوث لأن الطفل عادة ما يستنشق الأكسجين من الحبل السري حتى يتم قطعه. أما إذا كنتِ تعرّضتِ للنزيف المفرط أثناء الحمل أو الإصابة بأحد مضاعفات الحمل وخطر الولادة المبكرة أو كانت انقباضات الرحم عندك بطيئة فلا يمكنك الولادة في الماء لأنها ستُمثّل خطرًا عليكِ وعلى طفلكِ.
- الولادة المائية (طريقة ولادة ليبوير) | مسك العلم
- التحرر من التعلق المرضي بالأشخاص
- 💖💖 كيفية فك التعلق أو الإرتباط ؟ 💖💖 - موقع العالم الأكبر
الولادة المائية (طريقة ولادة ليبوير) | مسك العلم
خروج الحبل السري قبل خروج الطفل مِن الماء. قد تكون درجة حرارة جسم الطفل مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا. يُمكِن للطفل أن يبدأ التنفس أثناء وجوده تحت الماء. قد تحدث للطفل تشنُجات أو يعجز عن التنفس بعد خروجه. يقول جيفري آيكر الذي شارك في كتابة قواعد الولادة في الجمعية الأمريكية: «من المهم التشديد على أنّ هذه مخاطر نادرة وقليلة الحدوث، مثلها مثل تعرُض الطفل للغرق قبل إخراجه. »
والآن السؤال المهم، كيف تعرف الأم إذا كان مسموحًا لها بالقيام بالولادة تحت الماء؟ سنسهل ذلك، يجب عليكِ ألا تلدِ تحت الماء إذا كنتِ:
أصغر مِن 17 عامًا أو أكبر مِن 35 عامًا. لديكِ مضاعفات مثل تسمُم الحمل أو مرض السكري. ستلدين توأمًا أو أكثر. الطفل مقلوبًا داخل الرحِم. ستلدين قبل أوانك. ستلدين طِفلًا كبيرًا في الحجم. تحتاجين إلى مراقبة طبية مستمرة (نتيجة مشكلة طبية سابقة أو حالية)، وهو ما لا يمكن القيام به في حوض الولادة. مُصابة بعدوى. احتياطات الولادة المائیة
إذا كنتِ تُفكرين في الولادة تحت الماء، تحدثي مع أخصائي الرعاية الصحية في وقت مُبكر مِن الحمل لمعرفة ما إذا كانت تلك الخدمة متاحة بالمستشفى التي ستلدين بها. إذا كان الأمر كذلك، فقد تحتاجين إلى العثور على قابلة أو ممرضة بدلًا مِن جَرّاح النساء التقليدي.
كيف أعرف نزول ماء الجنين؟ ليس من السهل دائمًا على المرأة معرفة ما إذا كان كيس ماء الرحم لديها قد انفتح أم لا، على سبيل المثال، قد يكون من الصعب في أغالب الأوقات التفرقة بين السائل السلوي والبول، خاصة إذا كنتِ تشعرين فقط بالبلل أو قطرات من المياه، لذلك إذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كان كيس ماء الرحم قد انفتح أم لا، فاتَّصِلي بالطبيب لاستشارته على الفور. على الجانب الآخر، بعض السيدات لديهن بعض الإشارات لمعرفة أن ما ينزل منهن هو ماء الولادة، لذلك إذا كنت تسألين كيف يكون إحساسك خلال نزول ماء الولادة، هل يكون كانفجار حقًا؟ أم كفرقعة؟ أم كتسريب؟ الإجابة.. قد يكون أيًا من ذلك: التدفق: لدى بعض الأمهات، تتدفق المياه فعليًا، سواءً كان ذلك على سرير المستشفى في أثناء الولادة أو كبداية للشعور بالولادة، وصف بعض الأمهات لهذا التدفق بأنه تدفق هائل للسوائل من عمق الرحم، وكأنه يجري تفريغ دلو مملوء بخمسة جالونات من الماء، أو كوصف مختصر، يكون ك"فيضان"، وقد وصفه بعضهم "كأن هناك من وضع خرطومًا للمياه مفتوحًا على آخره بين رجليها". الفرقعة: بعض الأمهات لحظة نزول الماء يشعرن بالفرقعة، حتى إنها قد تكون مسموعة، العملية تبدأ بالفرقعة يتبعها نزول ماء دافيء، ويستمر نزول كميات من هذا الماء، مع قيام الأم بأي حركة، هناك أمهات يصفن هذا الحدث بفرقعة بالون مملوء بالماء، ويكون ذلك غير مصحوب بألم، ولكن يكون مصحوبًا بالبلل.
ابتعدي عن لوم نفسك أو لوم من تعلقت به واتهامه بأنه السبب ، تخلصي من شعورك أنك ضحية لهذا التعلق وركزي على الحلول. توقفي عن اللوم وتكرار الأسئلة. كيف تعلقت به ؟ ولماذا أتعلق بالناس وهي السبب علقتني ووو. 8. اشتغلي نفسك بتطويرها للأفضل ، اقرئي استمعي لمحاضرات مفيدة اشتركي بالدورات النافعة وتدربي على هذه المهارات فلا فائدة بلا تدريب. 9. التحرك والعمل: ضعي خطة وقرري الآن كوني قوية واستقوي بالله القوي. 10. وسعي من دائرة علاقاتك وأشبعي حاجة الحب من مصادر عديدة ولا تربطينها بمصدر واحد وتذكري الحب لا يغذيه شخص واحد ولا أشخاص فالحب يتغذى بعلاقتك مع الله أولاً قبل كل شيء حب العائلة ، حب الأصدقاء ، حب القيم ، حب الأهداف ، الأفكار الرنانة ، الهوايات. 11. في بعض الحالات لابد من قطع العلاقة وإغلاق جميع المنافذ مع من تعلقت به وهذا الشيء يتطلب منك قوة وحسم ، خاصة إذا كانت العلاقة خاطئة وفيها دمار عظيم للطرفين. 12. كلما هجمت عليك الأفكار المتصلة بالتعلق سيطري عليها اوقفيها ، زاحميها بالذكر ، بالدعاء لا تسمحي لها أن تعيقك وتشغلك كوني واعية لها. 13. لا تنتظري أن يأتيك ابتلاء فيمن تعلقت به لتفهمي الدرس.. 💖💖 كيفية فك التعلق أو الإرتباط ؟ 💖💖 - موقع العالم الأكبر. كوني واعية ومستبصره بنفسك.
التحرر من التعلق المرضي بالأشخاص
وينبغي أن تكون ممارستنا جديد التطهير ثابت من رؤيتنا لجميع الجمعيات الماضي. يجب أن نحرر باستمرار كل ما نراه من الذكريات السلبية والحد. لا يمكن لدوامة الشعور بالذنب، إلقاء اللوم على الآخرين، الغضب من الشعور بالذنب ونحن نرى الآن في نفوسهم، ومهاجمتهم لإدانتهم، والشعور أكثر بالذنب لهجومنا، ومعاقبة أخيرا أجسادنا في دفع أن هرب ما دمنا نعتقد أن الشعور بالذنب هو وصف صالح من أي شيء ذي معنى. لا بد لنا من اتخاذ قرار لصالح براءة إذا أردنا أي وقت مضى ليكون هناك سلام ثابت والعقلية والجسدية الناتجة السلام. التحرر من التعلق المرضي بالأشخاص. لا يمكن براءة الآخرين يمكن العثور عليها في سلوكهم الماضي. وهذا قد تكون البراءة أيضا من الصعب ان نرى في سلوكها الحالي. ولكن يمكن العثور عليها في السلام الذي هو في داخلنا. وينظر إلى ما وراء شخصية، وراء سلوك جسدي، وما وراءها جمعيات لدينا العقلية. هو مثل الضوء الذي يضيء في قلوبنا وقلب الشخص الآخر. مرة واحدة لمحت ذلك، فإنه أبعد ما يكون أكثر واقعية بالنسبة لنا من الشعور بالذنب، لأنها أكثر واقعية. كل ما نحتاج الى القيام به من أجل تحرير أنفسنا من الألم والحزن والاكتئاب، والشعور بالذنب، وغيرها من أشكال الخوف هو أن تقوم بالبحث عن البراءة.
💖💖 كيفية فك التعلق أو الإرتباط ؟ 💖💖 - موقع العالم الأكبر
رحاب شريف خريجة جامعة البحرين بدرجة البكالوريس تخصص علوم الكمبيوتر وماجستير إدارة الاعمال MBA.
3-
إعطاء الطرف الآخر فسحة من الوقت يقلل من معدل التعلق:
التعلق الشديد بالطرف الآخر يجعل كلا الطرفين يفقدان حريتهما وهذا لن يفيد العلاقة على المدى الطويل ولذلك فإن إعطاء الطرف الآخر فسحة من الوقت يقلل من معدل التعلق فعليك أن تعطي الطرف الآخر فسحة من الوقت عند التواصل لأن التواصل وبعث رسائل نصية طوال الوقت يجعل الطرف الآخر مشوشا كما انك هنا لا تعطيه فرصة للقيام بمهامه اليومية كما انه عليك النظر للفترة التي لا تتحدث فيها مع الطرف الآخر على انها فرصة من أجل إعادة اكتشاف ذاتك وليست فترة تعذيب. 4-
اكتشاف اهتمامات أخرى يقلل من معدل التعلق:
بدلا من الاهتمام الشديد بالطرف الآخر والتعلق به والتعامل معه بطريقة غير متوازنة يمكنك أخذ وقت لنفسك من أجل اكتشاف اهتماماتك فيمكنك اكتشاف الشغف الخاص بك وذلك عن طريق ممارسة هوايات متنوعة وأخذ دورات في مجالات متعددة فالخروج من منطقة الأمان مفيد جدا في هذا الصدد كما انه يمكنك تطوير جدول أسبوعي لحياتك لا يتضمن أشخاص آخرين مثل الذهاب لصالات التمرينات الرياضية أو كتابة الشعر أو تزيين حديقة المنزل أو عمل اكسسوارات فكل هذا يعمل على إشعارك بالانجاز والاستمتاع بعيدا عن التعلق بالطرف الآخر.