العباسيون
كان العباسيون سلالة عربية حكمت في البداية معظم الإمبراطورية الإسلامية (باستثناء بعض الأجزاء الغربية) بعد تولي الخلافة عام 750 م، وفيما بعد انقسمت إمبراطوريتهم، ومع ذلك احتفظوا بالتفوق الروحي كخلفاء حتى عام 1258م. اسماء الخلفاء العباسيين بالترتيب - موقع فكرة. أخذوا لقب الخلافة بعد الإطاحة بالسلالة الأموية الحاكمة، وبالتالي كانوا بمثابة السلالة الثانية التي كانت بمثابة الخلافة (632-1924م، بشكل متقطع). بحلول زمن الحروب الصليبية (1195-1291 م)، كانوا مجرد ظل لماضيهم السابق، ففي عام 1258 م، انتهى حكمهم بعد أن دمر المغول بغداد، وفي عام 1517م، ومع غزو السلطان سليم الأول للسلطنة العثمانية (1299-1924م) للسلطنة المملوكية، تم نقل اللقب رسميًا إلى الأتراك، على الرغم من أنهم كانوا يطالبون بها قبل ذلك الوقت بوقت طويل. خلفاء الدولة العباسية
فإن عدد خلفاء الدولة العباسية يبلغ حوالي 37 خليفة عباسي، وبلغت فترات الحكم حوالي 5 قرون تقريباً، وأول خليفة عباسي كان أبو العباس عبد الله السفاح، وأخر خلفاء الدولة العباسية هو المستعصم بالله. تنحدر العائلة العباسية لنسل العباس، عم النبي محمد -صلى الله عليه وسلم-، ونسبه يعود إلى الهاشميين من قبيلة قريش.
- أسماء خلفاء الدولة العباسية - ويكي عربي
- دولة الخلافة العباسية - موضوع
- اسماء خلفاء الدولة العباسية - ويكي عربي
- أسماء خلفاء العصر العباسي الأول - موسوعة انا عربي
- اسماء الخلفاء العباسيين بالترتيب - موقع فكرة
- حساب الكارب - ووردز
- حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون – المنصة
- لحساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون - موقع المرجع
أسماء خلفاء الدولة العباسية - ويكي عربي
ترتيب خلفاء الدولة العباسية # الجزء الأول. - YouTube
دولة الخلافة العباسية - موضوع
ثم الخليفة المهديّ وهو أبو عبد الله محمد بن المنصور،تولى الحكم بعد وفاة الخليفة أبو جعفر المنصور عام 158هـ. ثم رابع الخلفاء وهو الخليفة الهادي، أو أبو محمد موسى الهادي بن المهدي، لم يدم طويلا في الحكم حيث تولى سنة واحدة فقط ثم توفي. وخامس الخلفاء هو الخليفة هارون الرشيد، "هارون بن محمد بن المنصور"، وهو خامس خلفاء الدولة العباسية، تم بيعته عقب وفاة أخيه الخليفة الهادي. الخليفة الأمين هو محمد أبو عبد الله بن هارون الرشيد، نجل هارون الرشيدى تولى الحكم عقب وفاة أبيه. الخليفة المأمون هو عبد الله أبو العباس بن هارون الرشيد، وأخو الأمين وتولّى الحكم بعد خلاف احدث بينه وبين أخيه الخليفة الأمين على الحكم. الخليفة المعتصم بالله وهو أبو إسحاق محمد بن الرشيد، تولّى الحكم بعد أخيه الخليفة المأمون. الخليفة الواثق بالله الواثق بالله هارون بن المعتصم بن الرشيد، وهو تاسع خلفاء الدولة العباسية،تولى الحكم بعد وفاة الخليفة المعتصم. أسماء خلفاء العصر العباسي الأول - موسوعة انا عربي. الخليفة المتوكل على الله هو جعفر أبو الفضل بن المعتصم بن الرشيد، عاشر الخلفاء وقد تولّى الحكم بعد وفاة الخليفة الواثق. الخليفة المنتصر بالله هو محمد بن المتوكل بن المعتصم، وقد تولى الحكم بعد مقتل الخليفة المتوكل سنة 247هـ.
اسماء خلفاء الدولة العباسية - ويكي عربي
اسماء الخلفاء العباسيين بالترتيب عبر موقع فكرة موضوع ، لا شك ان الدولة العباسية فترة كبيرة من فترات التاريخ الاسلامى، حيث كانت تحكم المسلمين عقب انهيار الدولة الأموية، وهى الخلافة الثالثة عقب عصر الخلفاء الراشدين والدولة الأموية. وشهدت الدولة العباسية العديد من الأحداث والأمور التي تستحق أن نلقى الضوء على خلفائها حتى انهيار الدولة على يد الغزو التتارى للمنطقة العربية والاسلامية. تأسيس الخلافة العباسية
بدأ تأسيس الخلافة العباسية على يد محمد بن عليّ بن عبد الله بن العبّاس، وتأسست سرا في أواخر عهد الدولة الأموية، وظلت سرا حتى وفاة محمد بن على حتى قام أبنائه بإعلان قيام الدولة العباسية. وانتزعت الدولة العباسية الخلافة من الدولة الأموية استغلالا لضعف الأخيرة في أواخر عهده وانحدار قوتها أمام الدولة الجديدة الوليدة العباسية. وكانت الدولة العباسية أيضا ترجع الى نسب الرسول صلى الله عليه وسلم، حيث ترجع الى العباس عم الرسول صلى الله عليه وسلم. أسماء خلفاء الدولة العباسية - ويكي عربي. ونجحت الدولة العباسية في الوصول الى الخلافة عام 132 هجريا، واتخذت من الكوفة في العراق عاصمة لها، ثم بغداد في العراق أيضا. وتم هزيمة الجيس الأموى في معركة الزاب التي وقعت عام 132هـ، بقيادة مروان بن محمد آخر خلفاء الدولة الأموية، على يد عبد الله بن عليّ قائد الجيش العباسيّ.
أسماء خلفاء العصر العباسي الأول - موسوعة انا عربي
[١] استطاع أبو مسلم السيطرة على إقليم خراسان بالكامل بحلول عام 131هـ، وفي العام التالي استطاع دخول الكوفة والسيطرة على معظم أراضي العراق، وقد شهد نفس العام وفاة إبراهيم بن محمد وخلافة أخيه أبو العباس السفاح، الذي حقق النصر الأخير على الأمويين وأعلن قيام الخلافة العباسية في عهده. [١]
حكم الدولة العباسية
انتهج العباسيون نهجاً مغايراً لسابقيهم الأمويون ، حيث تركوا التركيز على الفتوحات غرباً في شمال إفريقيا والبحر المتوسط وجنوب قارة أوروبا والأراضي البيزنطية بصفة عامة، إلى التركيز على جهة الشرق، حيث انتقلت الخلافة من دمشق إلى العاصمة الجديدة التي أسسها أبو جعفر المنصور وهي مدينة بغداد، والتي أصبحت من أهم الحواضر في العالم في تاريخها. [٢] وركزت الخلافة في ذلك الوقت على بلاد فارس والشرق بصفة عامة، وقد صاحب ذلك تغيرات جذرية في النظرة إلى الخلافة والقومية في التاريخ الإسلامي، فقد أعلنت خلافة أموية في الأندلس، وخلافة فاطمية في شمال إفريقيا في عهد العباسيين. [٢] وقد تخلى العباسيون عن العصبية العربية في قوام الدولة، واعتبروا الإسلام هو العنصر الأساسي المكوّن لها، وذلك بسبب الدعم الفارسي في فترة نشأة الدولة، الأمر الذي أضفى طابعاً فارسياً على الخلافة من مظاهر الترف، ومع ذلك فقد اهتم العباسيون بالتأكيد على تحكيم الإسلام كقاعدة عامة للحكم.
اسماء الخلفاء العباسيين بالترتيب - موقع فكرة
اقرأ ايضًا: اسماء الخلفاء العثمانيين بالترتيب
أحداث بارزة حدثت في عهد الدولة العباسية
شهدت الدولة العباسية احداث عديدة مثل الغزو الصليبى من أوروبا ضد المسلمين وغزو البلاد الاسلامية حتى نجاح القائد صلاح الدين الأيوبى في توحيد العرب وهزيمتهم عبر العديد من المراحل. كما خرج من تحت الدولة العباسية العديد من الدول الحاكمة لمصر مثل الدولة الفاطمية والدولة الأيوبية ودولة المماليك. كما شهدت أواخر الدولة العباسية الغزو التتارى على المسلمين، والذى قضى على الدولة العباسية، وظل الزحف التتارى حتى انهزم في مصر على يد سيف الدين قطز وتبدأ مرحلة حكم المماليك لمصر وقتها. اقرأ ايضًا: اسماء الخلفاء الراشدين بالترتيب
سقوط الدولة العباسية
نتيجة للتفكك الذى حدث في الدولة العباسية وظهور العديد من المذاهب وأيضا الديانات الأخرى مثل المجوس، بجانب استقلالية عدد من الدول بنفسها تحت راية الدولة العباسية، مثل مصر كما ذكرنا عندما تأسس فيها الدولة الفاطمية والأيوبية والمماليك. بجانب ضعف الخلفاء وقلة خبراتهم، وانتشار الفساد واللهو عن الحكم والإدارة، وظهور الانقسامات والطوائف والحركات المختلفة ونمو الفكر الشيعى، ودخول غير العرب للمراكز القيادية في الحكم.
الخليفة المستعين بالله هو أبو العباس أحمد بن المعتصم بن الرشيد، وهو أخو الخليفة العباسيّ المتوكل، تولى الحكم سنة 248هـ بعد وفاة المتوكل. الخليفة المعتز بالله هو أبو عبد الله بن المتوكل بن المعتصم، تولى الحكم عام 252هـ. الخليفة المهتدي بالله هو محمد أبو إسحاق بن الواثق بن المعتصم، تولى الحكم سنة 256هـ، والغريب انه تنازل عن الحكم في نفس العام. الخليفة المعتمد على الله هو أحمد بن المتوكل بن المعتصم بن الرشيد، تولى الخلافة بالبيعة عام 256هـ. الخليفة المعتضد بالله هو أحمد أبو العباس بن الموفق طلحة بن المتوكل تولى الحكم سنة 278هـ. الخليفة المكتفي بالله هو أبو محمد علي بن المعتضد، تولى الحكم بعد وفاة الخليفة المعتضد سنة 289هـ. الخليفة المقتدر بالله هو أبو الفضل جعفر بن المعتضد، تولى الخلافة بعد وفاة أخيه الخليفة المكتفي بالله. الخليفة القاهر بالله هو أبو منصور محمد بن المعتضد، تولى الخلافة بعد مقتل الخليفة المقتدر. الخليفة الراضي بالله هو أبو العباس محمد بن المقتدر، تولى الحكم بعد خلع الخليفة القاهر عام 322هـ. الخليفة المتقي لله هو أبو إسحاق إبراهيم بن المقتدر بن المعتضد، تولّى الخلافة بعد وفاة الخليفة الراضي بالله عام 329هـ.
[2]
حساب البروتينات
يمكن حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون للشخص العادي، من خلال البدء بالنسبة الطبيعية والضروري من البروتينات، حيث يحتاج الشخص الذي يملك وزنًا صحيًا متوسطًا، ولا يمارس الرياضة المكثفة، أو حمل الأثقال، بتناول ما بين 0. لحساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون - موقع المرجع. 8-1. 3 غرام لكلّ كيلوغرامٍ من وزن الجسم، وهو ما يعادل 56-91 غرامًا للذكور، و46-75 غرامًا للإناث، وقد تصل حاجة الجسم إلى البروتينات إلى 20% من السعرات الحرارية اليومية، حيث إن الغرام الواحد من البروتين يساوي 4 سعرات حرارية، ويستخدم الجسم البروتينات في بناء وتجديد أنسجة الجسم، وتقوية العضلات واستشفائها، وهو ضروري لوقاية الجسم من الأمراض، ويتواجد بنسب كبيرة في اللحوم، والمكسرات، والصويا. [3]
حساب الكربوهيدرات
يتضمن الحديث عن حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون الوقوف عند أهمية ومصادر الكربوهيدرات، وهي المصدر الرئيس لطاقة الجسم، حيث يحولها إلى أبسط أنواع السكريات ، ألا وهو الغلوكوز، ثم يخزن الفائض على شكل جليكوجين في الكبد والعضلات، وتساوي كمية الكارب التي يحتاجها الجسم عدد السعرات الحرارية الضروية في اليوم الواحد مقسومة على2، فتكون النتيجة بوحدة الكالوري، أما بوحدة الغرام فيجب قسمة عدد السعرات الحرارية على 4.
حساب الكارب - ووردز
غرام واحد من الكربوهيدرات يحتوي على 4 سعرات حرارية، فتقسيم النتيجة في المرحلة الأولى على 4؛ أي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص في اليوم من الكربوهيدرات مقسومًا على 4، ونتيجة هذه العملية هي عدد الجرامات التي يحتاجها الشخص يوميًا من الكربوهيدرات. مثال: إذا احتاج الشخص 2000 سعر حراري في اليوم، فسيحسب احتياجاته من الكربوهيدرات على النحو التالي:
2000 2 = 1000 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. 1000 4 = 250 جرامًا من احتياجات الكربوهيدرات يوميًا. حساب البروتين
في حال كان الشخص يتمتع بوزن صحي، ولا يمارس الرياضة ولا يرفع الأثقال، فإن نسبة البروتين التي يمكنه تناولها هي 0. 8-1. 3 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم؛ أي في المتوسط 56-91 جرامًا للرجال و 46-75 جرامًا للنساء، لكن تجدر الإشارة إلى أن كمية البروتين التي يحتاجها الشخص في يومه تعتمد على العديد من العوامل؛ من بينها نلاحظ ما يلي: [2]
وزن الجسم وتكوينه. مستوى النشاط البدني. كمية الطاقة والكربوهيدرات المستهلكة. حساب الكارب - ووردز. إجمالي استهلاك الطاقة. الإصابة بمرض أو إصابة معينة؛ كشخص يتعافى من الإصابة أو الجراحة. معدل النمو البشري، هذا المؤشر هو الأعلى في الطفولة.
نشيد عن الاسراء والمعراج مكتوب هُنا عبر موقع مُحتويات، حيث تُعتبر رحلة الإسراء والمعراج من أروع الرحلات التي قصّها علينا القرآن الكريم في سورة الإسراء، حيث كانت من أغرب الرحلات التي خصّها الله سبحانه وتعالى لرسول هذه الأمة سيدنا محمد -صلّى الله عليه وسلّم-، ولهذه الحادثة وقع كبير في نفوس المُسلمين ولهذا تجدهم يستذكرونها في ذكرى الإسراء والمعراج، ويُعدّون الأناشيد التي تصف جمال هذه الحادثة.
حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون – المنصة
الفواكه: تصنف أحيانًا مع الخضروات، وتضم كل الفواكه حتى المجففة منها، ومن أبرزها نذكر الموز والتفاح، والبرتقال، وتدخل بشكل ضروري في حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. الحبوب: وهي غالبًا أكبر مجموعة من حيث المكونات والقيمة الغذائية المتنوعة، فمنها الأرز والعدس، والقمح والشعير. اللحوم: وتسمى أحيانًا البروتينات، وتشمل اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك، كلحم البقر، والديك الرومي، وسمك السردين، أو التونة. الحلويات: وهي الأطعمة السكرية والمحلاة، وتضم أحيانًا مكونات من مجموعات أخرى، فنجد فيها المشروبات الغازية، والحلويات، والفطائر المحلاة، والمثلجات. المياه: والتي يستثنيها البعض من التصنيف، فهي المكون الأساسي للعصائر والمشروبات، وحتى الشوربة والحساء؟ن كما تتواجد بنسب أقل في الخضروات والفواكه. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون – المنصة. شاهد أيضًا: اين تحدث عملية تبادل الغذاء والاكسجين والفضلات
حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون
تساعد المجموعات الغذائية على تسهيل حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون حيث تساهم في تقسيم الوجبات الغذائية إلى حصص يومية متنوعة، كما تستخدم السعرة الحرارية لتحديد هذه الحصص بطريقة موحدة ومعتمدة، وتُعرف الكالوري، أو الحريرة بأنها وحدة قياس الطاقة الحرارية في الأطعمة، أي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام واحد من ماء درجة مئوية واحدةً.
الكربوهيدرات السيئة هي مجرد سكريات ، بما في ذلك الحلويات. من أجل معرفة كمية الكربوهيدرات والعناصر الغذائية في الطعام ، عليك أن تنظر في مكوناتها وتراقب السعرات الحرارية وكمية الكربوهيدرات المستهلكة ومصادرها. وللتحكم في الوزن يجب تناول الكربوهيدرات بعناية ، ويجب تناولها بحذر ، حيث يؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة الوزن والانتفاخ ، ونقصها يؤدي إلى الاكتئاب والإرهاق. يجب أن ندرك أن حساب حاجة الجسم للبروتينات والكربوهيدرات والدهون مهم للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. رابط مختصر
لحساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون - موقع المرجع
ثم يضرب النتيجة في النسبة التي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية والتي تتراوح بين 20 و 35٪. على سبيل المثال ، إذا كان الفرد يحتاج إلى 2000 سعرة حرارية في اليوم ، فيمكن حساب كمية الدهون التي يحتاجها على النحو التالي ، ثم يتم ضرب 2000 بالمائة في 400 سعرة حرارية من الدهون. ثم يتم تقسيم الكمية على كمية السعرات الحرارية في كل جرام دهون ، أي 9 سعرات حرارية لكل جرام ، فتكون النتيجة 400 مقسومة على 9 ، وبذلك تكون النتيجة 44 جرامًا من الدهون. وعليه ، إذا تم ضرب 2000 في 35٪ يكون الناتج 700 سعرة حرارية من الدهون ، فيكون الناتج 700 سعرة حرارية لكل 700 سعرة حرارية من الدهون. ثم اقسم 700 على عدد السعرات الحرارية في كل جرام من الدهون ، فتقسم المعادلة 700 على 99. 78 جرامًا من الدهون. لذلك يحتاج الفرد إلى استهلاك سعرات حرارية في اليوم تصل إلى 2000 سعرة حرارية ، أي ما يعادل 178. 44 جرامًا من الدهون بشكل يومي. نصائح لتناول الكربوهيدرات بعد أن تعرفنا على طرق حساب احتياج الجسم للبروتينات والكربوهيدرات والدهون ، نقدم لك بعض النصائح المهمة ، بما في ذلك ما يلي يجب التمييز بين الكربوهيدرات الجيدة والسيئة. الكربوهيدرات الجيدة التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ، بما في ذلك الحبوب الكاملة.
2000 × 35٪ = 700 سعر حراري من الدهون، ثم نقسم هذا الرقم على عدد السعرات الحرارية لكل جرام من الدهون على النحو التالي: 700 ÷ 9 = 78 جرامًا من الدهون. من هذا نستنتج أن حاجة الشخص الذي يأكل 2000 سعرة حرارية في اليوم هي 44-78 جرامًا من الدهون يوميًا. شاهد أيضًا: لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل
وختامًا يمكننا أن نقول أنّ معرفة الطرق لحساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون يمكن أن تساعدنا على إنقاص الوزن أو حتى الحفاظ على الوزن الذي يناسبنا، إذ أنّ ذلك سيتيح لنا الفرصة باختيار أنواع الطعام الجيدة من أجل تقليل كمية العناصر الغذائية التي تضيف الوزن، أو معرفة الكمية التي يحتاجها كل جسم من كل مكون غذائي لجعل خياراتنا الغذائية دقيقة ومتوازنة ومتسقة مع صحتنا ونظامنا الغذائي.